如何挽回失去的愛情?分手後怎麼挽回女友

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學員吳晉，今年25歲，跟朋友合夥開了家影視工作室。女友晴晴是他在一次朋友聚會上認識的，比他小1歲，在一家金融公司做文員。談了大概1年左右的戀愛，感情很穩定，沒有熱戀期的轟轟烈烈但是平常相處也比較融洽。吳晉覺得晴晴性格開朗活潑，不像外邊的那些女的那麼勢利，崇尚名牌。說白了，在吳晉心裡晴晴是做老婆的最佳人選。吳晉也暗自下決心，要努力工作，打算明年向晴晴求婚。

但意想不到的是，就因為晴晴不舒服去醫院一件小事，吳晉沒有陪伴在身邊，晴晴提出了分手。我們分手吧，我們不合適。吳晉聽到時，十分愕然。愕然之餘，更多的是不解，吳晉自問自己沒有做對晴晴不好的事，兩人也沒有嚴重的分歧。吳晉問晴晴分手原因，晴晴也不說話，只是說不合適，想分開。

接到這個案子時，我們團隊其實是蠻驚喜的，不是指這個案子的難度不高，而是吳晉很理智。在他女友說分手時，他並沒有一味的苦苦哀求，也沒有採取電話轟炸的行為去挽留女友，而是選擇，答應女友，暫時分開一段時間，讓她冷靜一下。

這種方式是有利於他的，這模糊了分手的界定，似斷非斷，給雙方彼此都保留了空間，這也讓我們都有時間去分析這個案子，從而幫助他挽回晴晴。如果你不知道自己的情況是否還能挽回，不知道如何操作突破關係，可以添加導師，把你的情況告訴老師，幫你抓住挽回窗口，分析最佳挽回時機。

報名後導師和吳晉進行了長達一個小時的電話交流，詳細了解了吳晉和晴晴的情感狀況。導師提出了2點方向：

1、為吳晉分析分手的原因，如何破冰現在的尷尬情況，以及恢復兩人的親密熱度；

2、教吳晉如何維護長期的親密關係，提升經營一段細水長流的愛情的能力；

在此，我們根據以上2點方向，來一一解答吳晉的感情問題。 因為此次案子較為特殊，學員吳晉並不清楚兩人的分手原因，也並沒有任何的導火索事件，故跟吳晉1v1溝通的導師，決定採用回憶式提問法，讓學員一次又一次通過回憶一些細節，從而來剖析問題的本質。

經過多次溝通之後，導師發現吳晉有個致命的問題：他不懂晴晴背後的語言。據吳晉的描述，晴晴是一個傳統的女生，溫柔賢惠，脾氣很好，也十分善解人意。他們拍拖1年，晴晴幾乎沒怎麼發過脾氣，覺得有什麼不滿，也都是晴晴說一下吳晉。也因為如此，吳晉覺得跟晴晴相處，很輕鬆很自在。

這就是問題的所在了。兩人長時間的相處，不可能會沒有摩擦，連自己最親近的兄弟姐妹，都常會因為一些小事而大吵一架。但他們卻沒有吵過架，這只能說明一點：晴晴一直在隱忍。而造就晴晴這樣的性格，很可能是她的成長環境在潛移默化中影響了她。

 

晴晴其實也曾經暗示過吳晉他們兩之間的問題，例如：叫吳晉不要只顧着工作，偶爾也要放鬆下（這其實是想告訴吳晉，她需要人陪），曾在吳晉面前提過她身邊的幾個好朋友都結婚了（這其實是在試探吳晉是否有考慮過未來）...而這一些都被直男吳晉忽略了。

所以，總而言之，晴晴隱忍的性格+吳晉不懂背後的語言，從而導致他們感情悄無聲息的破裂。於是，導師剖析了問題的根本之後，吳晉第一次發現原來自己一點也不了解晴晴。以上我們導師建議吳晉去學習一些情感課程，通過學課程來了解女性真實的想法。

但這是遠遠不夠的。晴晴為何選擇一直隱忍，除了家庭的原因之外，從另一方面也表明了晴晴對這段親密關係沒有安全感。於是，導師建議學員去跟晴晴進行一次深度的溝通（此處由資深導師在一旁指導），讓晴晴明白吳晉已經意識到自己的問題，並願意去改正。另外，既然吳晉已經下決心想跟晴晴結婚，只是礙於經濟原因，還未表達出來，那麼要把這個想法積極和對方溝通，讓晴晴明白她在吳晉心目中的地位，從而給晴晴一定的安全感。

挽回是講求方法的，只有理清了分手的原因，才能對症下藥。若你想要導師幫你分析，剖析你和她之間的關鍵問題所在，可以添加導師，把你的情感困惑告訴導師，與我們一對一諮詢，導師會手把手指導你如何進行挽回。

挽回時間：32天

挽回核心問題：框架失衡、吸引力降低、不懂女性心理、控制欲強

在進入服務之後，我們首先為吳晉進行了心態建設，幫助他走出自己的內心焦慮期。如今的晴晴，已經不再是之前那個對感情抱着美好憧憬，被愛情沖昏頭腦的小女生了，她已經開始考慮更加現實的問題，這段關係能否給她帶來足夠的安全感，未來的情感生活是否能讓她看到信心和希望，這個男人能不能給到她想要的那種甜蜜和感覺。

而吳晉卻依然再用之前的方式去和晴晴相處，他不了解晴晴的心理變化，認為自己提供了物質和情感的輸出，就滿足了女人對感情的全部要求。他在出現矛盾的時候的情緒化反應，在爭吵之後買點小禮物去哄一哄，靠着女生的通情達理來處理問題的方式。都讓女生越來越覺得他是一個不成熟，不能照顧好她，不值得依靠的伴侶。這種戀愛體驗不對等的相處模式，在晴晴的心裡不斷積壓，導致她一點點的對感情失去了信心。 

導師們根據吳晉的情況制訂了一套能夠緩解目標情緒態度的互動話術，讓吳晉通過主動聯繫了晴晴。這次聯繫的目的，是初步緩和晴晴的情緒，為之後的挽回操作提供切入點。接下來，吳晉和晴晴之間進行了五天左右的斷聯，這期間導師幫吳晉做了朋友圈的建設，通過一些日常生活工作的朋友圈動態，讓晴晴感知到吳晉在分手後確實開始了新的生活，不會再繼續糾纏了。 

斷聯期結束之後，導師開始安排復聯的工作，復聯階段的重點是與目標構建一個相對融洽的互動氣氛，所以開場的話題很重要，要儘量自然舒適，避免引起對方的牴觸。復聯初期的幾次互動都比較順利，但因為對方的態度有了緩和轉變，吳晉心態上又開始躁動起來，總是想要跟對方聯繫，導師對吳晉進行了情緒疏導和安撫，並告訴吳晉現在還不是急於挽回的時候，過早的暴露需求感只會增加挽回的難度。

在復聯的初期一定要收緊需求感，互動中不能暴露自己的目的性，好不容易建立起來的互動關係，一旦對方產生了牴觸，將會前功盡棄。在接下來的過程中導師着重向吳晉強調了循序漸進的互動準則，並通過電話指導吳晉與晴晴的溝通，幫助吳晉逐步緩解晴晴的牴觸情緒，進而建立好感，兩人的聊天中也開始逐漸涉及到一些情感方面的話題。

之後的幾天裡導師開始鼓勵吳晉逐步脫離導師輔助，根據《聊天大師》服務中的技巧與晴晴進行自主聊天，從而逐步培養吳晉成熟的交流溝通能力和穩定的心態情緒。兩人聯繫相對穩定之後，導師認為時機成熟了，讓吳晉以之前說好的給晴晴送簽名CD的事情為由，促成了第一次線下見面。

導師在見面之前，着重為吳晉進行了形象建設，並且將約會的流程進行了提前預演，安排好了合適的備用話題，重在於目標建立情緒共鳴，通過《約會法則》服務中的約會要點，在互動中重點展示自己成熟的一面。

對大多數女生來說，她們在感情中想要的那種呵護，不是你去依順她，而是帶領她。當天的約會結束後，吳晉送了晴晴回家，兩人在樓下聊了很長時間，只是調侃打趣，對情感話題隻字不提，吳晉回家之後還收到了晴晴主動發來的。

 

挽回是講究方法得，同時也更注重時機，如果你想要在適合的時機挽回你的感情，卻把握不好尺寸，不知如何去操作，可以添加導師，把你的情感困惑告訴導師，與我們一對一諮詢，導師會手把手指導你如何進行挽回，為你的愛情保駕護航。 

曖昧期是挽回的最後一個階段，這個階段的操作要講求一個穩字，很多兄弟都是死在了曖昧期，因為沉不住氣私自進行挽回，過早的暴露了自己的底牌，導致局面脫離控制。在曖昧期里要將你們的關係和諧自然推進到合適的氣氛，在實際關係得到認可之後才能提出複合的想法。

導師在這段時間嚴格的審核吳晉與晴晴的互動記錄，避免吳晉做出無意義的挽回舉動。初次線下接觸之後，晴晴的態度有了進一步的改變，開始偶爾在上找吳晉聊天，這是對方主動維持關係的表現，也說明對方已經重新打開了窗口，不再牴觸與吳晉的見面。之後一周里，兩人又有過兩次見面，一次是朋友聚會上見過，還有一次是吳晉說要幫自己媽媽買生日禮物，主動約晴晴幫忙挑選，這兩次見面主要還是以展示吳晉成熟的一面和長期屬性為重點。

如果在約會之前能花點時間進行一下預演，提前踩點，安排好話術和專場，保證互動的氣氛推進，這一次成功的約會就能讓你們的關係得到顯著的升溫。隨着兩人關係的升溫，導師開始讓吳晉在聊天中增加情緒引導的內容，來試探晴晴的態度。 

晴晴的反饋有些突然，吳晉一下子慌了陣腳。其實，女生這樣的反饋並非是拒絕的意思，這反而是女生擴大窗口的表現，只要將它當成是一次廢物測試就可以了，如果自己着急去跟女生辯解的話就會陷入被動，這時候只要穩住心態，適當的進行關係推拉，就可以重新掌握主動權。

導師讓吳晉按照女生的意思，真的去冷了女生幾天，關係冷凍了大約五天左右，然後吳晉主動約了晴晴出來吃飯，說是自己的朋友新開的店，要一起去捧捧場。推拉對策效果很明顯，晴晴欣然同意，而且這次約會晴晴的態度和情緒都非常好，對於之前的冷淡期晴晴隻字未提。

吳晉按照提前安排好的轉場，在吃完飯之後兩人又在咖啡館聊了很多感情上的話題，吳晉坦言自己之前太不成熟了，給力對方很大的壓力，也感謝對方的陪伴和理解才讓他能意識到自己的問題，變的成熟起來，然後他又提到冷淡期之前的那次聊天，說自己不想給晴晴壓力，所以願意尊重晴晴的想法。

後來吳晉告訴我們，當時在進行情緒引導的時候，他說完這段話，晴晴的態度就開始慢慢變的沉默，他能感覺到晴晴是覺得吳晉誤會了她的想法所以有些失落，吳晉看到氣氛已經合適了就接着拋出了之前和導師一起梳理好的表白話術。

導師和吳晉一起反覆推敲過無數遍的話術不出意外的打動了晴晴，成功複合，當晚兩人又住在了一起。好的兩性關係，是需要兩人共同努力的，當然你的努力尤為重要，茫茫人海中能遇到一個自己喜歡的，是不容易的，因此，不要輕言放棄。應該反省自身的過錯，並且就問題作出改變，這樣，你才能在對方心中重新建立起一個美好的形象，達到二次吸引的目的，挽回也就輕而易舉了。

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