我們大多數人都有過分手的經歷，無論你是提出分手的那一方還是被分手的那一方，你一定聽過這樣的話：「別離開好不好，我求你了」「我們再回到過去行嗎」「我哪裡做的不好你跟我說，我都改」。
其實，你這些話只會在你挽回之路上增加困難。你的這些話很容易給對方造成一種錯覺：我還要和你回到過去的那種模式，想想頭都大了。以前我們沒分手的時候，你就說過要改，卻從來沒有成功，反而還一次次觸碰到我的底線，我只想擺脫你，開始新的生活。
你不要覺得挽回這件事就是回到沒分手時的狀態，你之所以被分手是因為你的相處方式出了問題，以及你並不能很好的掌控兩性關係。那么正確的複合方式是什麼呢？一個案例告訴你：
A跟B在一起很久，在這段感情中，B對A很好，但是B不知道的是，跟B在一起之前，A曾經被一個男孩傷害過，這個男孩一開始也對A很好，A在這段感情中漸漸的開始抬高自身價值，變得任性跋扈起來。因為他覺得這個男孩那麼愛自己，一定無論如何都不可能和自己分手的，但是這個男孩兒後來越來越覺得在這段感情中力不從心，不知道該怎麼對A好，便提出了分手。自從這以後，A開始對自己沒了自信，覺得所有的好都終有一天會散盡，所以面對B時，她立馬會提醒自己：這不是真的。然後開始找他其實並不愛自己的理由，故意讓自己失望。但是B並沒有意識到這問題，還是按照自己的想法在對A好。
A開始覺得我不能白白接受你的好，因為我害怕失去你的好。所以A開始自卑，不敢在B面前展示真實的自己，又會胡思亂想，擔心自己是喜歡你的很多女孩中的其中一個而已，所以情緒開始反反覆覆，也變得很沒有安全感起來，殊不知，在他自己反反覆覆的情緒裡面，也讓B先生漸漸對這段感情失去信心。
從這兩段關係中，都可以看出A小姐的問題。並不是對方不愛你，而是你一點一點把對方對你的愛耗沒了。這兩段感情分手的原因如出一轍，可以這麼說，如果你不能夠改變現狀，不能在愛情中掌握主動權的話，你在談十段感情，結局都好不了。
可能好多人沒看懂中間的邏輯，但是我想說的事情也在這裡。
一開始相處時，B先生喜歡的是A小姐的灑脫和小任性。但是相處之後A小姐怕B先生離開自己，便將這些情緒隱藏起來了，因為害怕失去更多的東西，就把自己活成了另外一番樣子。
最關鍵的地方就這裡，你對他失去了吸引力！其次還要注意的是，你們相處時矛盾出在哪裡了？
以此類推我們可以找出這些常見的分手問題，
比如：我陪不了女孩，給不了她足夠的親密
相處的時候給男孩給不到該有的身份或者面子。
以上兩種是來諮詢的人最多的問題種類。
首先，分手之後要學會接受，可能很多人都會說，你的那些辦法我用了，但是怎麼還沒作用呢？，我告訴你更多的是思路，還有怎麼樣去表達或者怎麼樣對話。這並不是「讓他順從於你」的操控手段。
從整個局面來說，本來就是你去挽回，本來對方幾乎就不想理你，起碼一段時間是這樣，你這麼着急去尋求一個結果，你還不如靜心一些，讓自己也緩衝一下。
拿一個小例子簡單說一下，比如你挽回初期條件很好，對方只是提出來要分開，並且讓你再努力提升下自己，多考點有用的證。一般人都會選擇和對方好好聊聊，但是用什麼方式聊就看你怎麼理解「對方的需求」這幾個字了，首次談話並不順利，聊了十幾分鐘對方就炸毛了，這個時候，可以結束對話了。
過了兩天，又進行了一次對話，我大概跟他說了一下聊天的內容和方案。直到這時他才明白對方真正需求的是什麼，第二次談話很順利結束了。總之，你一百次一千次無聊的聊天，還比不上一兩次有質量的對話。
結束對話之後，你要反思一下，你是不是了解對方了呢？或者說「他為什麼會跟你分手對你冷淡呢？」
所以這個階段我的建議是：首先你先判斷一下對方是拒絕交流麼？如果是這樣的話，想都不用想，明顯是防禦狀態，自然你是不合適去交流的。其次的一種情況就是女孩會責不停指責對方有多少錯，甚至有些男的也會這麼做。
這裡就要問問自己，他憑什麼要和你重新戀愛？挽回不是走老路，而是去建立一種新的相處模式，或者說把自己重新打造成一個具備高價值的人。其實到這個階段很多人已經理解一件事了：你要去給人家提供價值，首先你要有價值。那價值體現的地方我們大家都知道：情商 外形 在例如成熟度，這些價值是打開吸引的一個具備條件。
挽回是一個不斷了解對方和自己的過程，只要你提升了自身價值，了解了對方需求，才會在挽回這條路上越走越順。至於，具體方法，可以聯繫我們導師，我們會知無不言言無不盡。
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寫的東西感觸很深，對情感上幫助很大
老師，可以諮詢下嗎？