許多姑娘一旦遇到男朋友提分手,尤其是態度特決絕那種,就馬上心灰意冷了,想着
「他以前寵我上天了,現在竟然如此殘忍,說分就分,應該是回不了頭了。」
我想跟傻姑娘們說:男生雖然比女生理性,但他的心又不是石頭做的,即使他當時再堅定,只要你足夠了解他們的心理,然後把握住挽回的機會,結果就會逆天改命!
今天,我們就來談談男朋友主動提分手,作為女朋友的你,該怎樣掌握挽回的主動權?
來,心理學不是玄學,是一門科學,大多數人的心理都是有跡可循的。比如分手這件事,男生絕情提分手,你以為他就是電視劇里演的,冷酷瀟灑,頭也不回的走了嗎?
現實真的不是,哪怕你男朋友平時是個酷仔,分手也說的狠心、絕情,但你要相信我,在分手這件事上,他絕不會一蹴而就,說斷就斷,他們一定會深思熟慮、糾結很久。
就像那句話說的「所有的離開,都是蓄謀已久的」。
職業的原因加上同性的理解,我要比你們更了解他們,所以,我今天給你們這篇挽回乾貨,會提供多個有用的錦囊,聰明的趕緊記下來:
來吧,我給你們的第一個挽回錦囊是:男生分手,一般都有個心理曲線變化過程:
1、第一階段:動了分手的念頭。
男生產生了「你跟我不合適的想法」時,他心中會產生個分手的小火苗,但是沒有燃燒起來,僅僅是個攢動在腦中的想法,而想法又會帶動行動。
行動表現在你們戀愛細節里,
表現1:以前你們吵架鬥嘴,無論誰對誰錯,他都會主動哄你,跟你小情侶沒有隔夜仇。
可是,現在不會了,即使鬧個小彆扭,他都不會主動哄你、逗你笑,他更不怕你氣上好幾天,因為他已經有了「大不了,分了也好」的想法。
表現2:態度變得敷衍冷淡。他看你沒以前那麼可愛,甚至越看越不順眼。
以前你素顏,他誇你真實、耿直、不偽裝,現在他看你,邋遢、難看、不精緻;以前他沒事就跟你親親抱抱舉高高,現在他連牽手都不再主動了。
什麼是距離感?我給你們說直白點,就是你明明睡在他身邊,也好像跟他隔了一萬八千里;明明他在擁抱你,你還是觸摸不到他的心。
當他有了分手的念頭,你不可能一點感覺不到。比如,他開始說話跟你欲言又止,手機不讓你碰,對你有了小秘密。再不然對別的女孩開始感興趣,悄悄給好看的姑娘朋友圈點個讚。
2、第二階段:嘗試給你機會。
即使以上他的念頭已經呼之欲出,但姑娘們請放心,你的男朋友暫時會按耐住這些想法。
畢竟,當他一想到你們朝夕相處的那些時光,想起曾經愛上你的時明媚的臉,他也會不自覺慚愧、內疚和不舒服。
說實話,那是一種與自己習慣的對抗,是一種舒適感的崩潰,他也不願意。所以,他現在能做的就是掙扎過後,嘗試給你一次機會。
3、第三階段:考驗失敗,對你失望,他再次有了分手的念頭。
他給你機會的方式,一般就是主動找你溝通,想通過多聊天、多講講彼此心裡話啊,去緩和你們的關係。
然而, 現實往往事與願違,畢竟前陣子的冷淡、疏遠,都在彼此心裡扎了個刺。這時候,他去溝通,結果往往是話不投機半句多,搞不好,沒說兩句,就吵了起來,不歡而散。
男生對於感情就是這樣,他們特怕麻煩,怕女生沒完沒了,當你們溝通失敗後,他腦子裡就只剩一個想法—「逃」!
4、第四個階段:猶豫再三,決定分手。
經歷了以上的心理鬥爭,他會有一段比較長的苦悶期,就有點分裂那種,一會兒想要好好過,一會兒又想還是算了吧。
當他把自己折騰的筋疲力盡了,他就徹底想解脫了,因為感覺你離他的目標和要求,也已經越來越遠,他會開始設想分手後他的生活、他的感情會是個什麼樣子。
這時的他,就會主動跟你提分手了。
了解了男生絕情分手的過程,我再給你們打開第二個挽回的關鍵錦囊:在分手這件事上,男生不比女生理智,他們也會思前想後,感情用事!
前面講了那麼多男生的分手想法,我要說的是什麼?
我要說的是,男生不是冷酷無情,說分就分,他們也是在「分吧、不分、不分又想分、到底分不分」……這種魔性分裂中,來回搖擺。
別看他們平時一副果斷、幹練、敢愛敢恨的樣子,在感情上他們也個猶猶豫豫的膽小鬼。他們和你分手也是彎彎繞繞了好久,才做出決定的。所以,在被你們挽回時,他同樣也會思前想後,感情用事。
這樣你就知道了,挽回絕情男,你有很多機會,因為他的絕情只是表面,他的內心跟柿子一樣,也有很軟,也有很難的時候。
而且我特別反對,把主動提分手那個,尤其是男生,定義為負心漢。畢竟,你不是他,你不知道,他對於你們感情的捨不得,和你幾乎是一樣的。
心理學上有個「稟賦效應」,是指當個人一旦擁有某項物品,那麼他對該物品價值的評價要比未擁有之前大大增加。
這一現象可以與金融學中的「損失厭惡」聯合理解,就是當人們面對同樣數量的收益和損失時,認為損失更加令他們難以忍受。
這說明,雖然你的前任想來想去,還是覺得你已經不適合他了,但是,那種心理上本能對於失去的不舍,都讓他會特別的痛苦和難過。
他在和你分手之前,要做很多一段時間的心理建設。如果說,他想和你在一起是一瞬間的衝動,那麼,他不想和你在一起就是瞻前顧後,給自己找了無數個理由的結果。
因為衝動是魔鬼,他也特別怕自己成了那個魔鬼!
說這些話的目的,是讓你們明白,別一碰到對方提分手,就上來罵人家「無情無義」,感情里沒有誰先負了誰,是兩個人的責任,只是他先開了口。
而我說了這麼多,要你們明白的是,當前任跟你說「咱倆沒戲」、「我們分吧」、「祝你幸福」時,你要做的不是心灰意冷,因為很可能他正處於第一階段,才剛剛有了分手的念頭,或者第三個階段念頭再起的時候。
所以,千萬別灰心,別一碰到前任一副絕情臉,你就慫了,就什麼都不做了,就等待命運的安排了。
除了認命、束手無策,我還特別討厭那種「破罐子破摔的女生」,就是本寶寶已經這樣了,好吧,我就作天作地,我就跑到你公司去鬧,天天打電話奪命連環call,再不然我吵你全家,我讓你爸媽都知道你不要我了。
這種女生非傻即笨,因為男生提分手,我前面說了,是一個曲線的心理過程,你們就算形式上不在一起了,他的心理還要承受一段難捱的時間,就是說,你們沒那麼容易徹底分開。
第三個挽回的關鍵錦囊:分手後,要明確判斷對方是真性分手還是假性分手?
那麼,姑娘們下步肯定問了:「什麼是不可挽回?」、「什麼是沒機會?」我告訴你們,就是他對你已經徹底沒有興趣了,你做什麼都於事無補了。
所以,現在,我要你們先做個感情自測,正視分手的事實,然後好好想想,他到底是真跟你徹底拜拜了,還是只是暫時的意氣用事。
直接點判斷,就是看他分手後,有沒有從你的世界裡消失?
這個很容易吧,一個人要跟你一刀兩斷,他肯定是不想跟你有任何關係了,也犯不着躲着藏着還等你來找他。
所以,如果他現在已經走到第四階段,徹底想清楚要分手,那他肯定會斷了和你的聯繫,不管你怎麼找他,都找不到他。這就是真性分手。
如果他還在前幾個階段猶豫打轉,那麼不管是朋友圈,還是你們生活的圈子,你會發現一切都還是原樣,你能找到他,他也回覆你。雖然他比以前冷淡,但又似乎還是關心你。這就是假性分手。
我知道肯定有女生們不理解,我這個時候心情那麼差,這當頭來的一棒都打的頭暈目眩,上哪還能分清楚真的假的,而且真假不都是分手嗎?有什麼重要的?
你們的苦悶、焦慮、糟心我都理解,可是你們現在一味的痛苦憂傷、悲春傷秋,就是在浪費時間和機會。
這也是為什麼我總說,遇事要先冷靜三分,冷靜三分!
人在崩潰的情緒下,是很難清晰判斷和想出解決辦法的。所以,我要你們,不管用什麼辦法,是對着天空大喊大叫,還是抱着枕頭大哭大鬧,總之,你儘快宣洩完情緒,然後想想分手後他都對你做了什麼。
考慮明白:他對你是徹底不理不睬,你做什麼都無濟於事?還是他對你留一絲殘念,還給你機會挽回感情?
不管最後,你們得到的答案是什麼,都不要擔心害怕,即使假性分手好挽回一些,也不代表真性分手就沒有解決辦法。
凡事「危機面前,也是轉機」,「分手」是死的,而人是活的,只要你用對方法,端正態度,好好看待你們的問題,並努力解決它,有些事情你就能硬生生改變它。
第四個挽回的關鍵錦囊:給前任時間,釋放心理負面情緒,積極建立二次吸引。
男生跟女生一樣,遇到感情的問題,不會當斷則斷,至少在心理是「剪不斷,理還亂」的,那麼,我們要做的是,不斷延長他糾結猶豫的時間,最起碼,讓他減少負面情緒,不徹底對你死心。
來我這諮詢的一個女孩,她說,男朋友先提的分手,分手原因是他覺得她脾氣不好,兩人在一起經常吵架,他受不了,決定還是分開比較好。
這種分手,其實挽回有很多辦法,況且男生負面情緒沒那麼大,單純是覺得彼此性格不合適,不管是真性分手,還是假性分手,他們挽回的幾率都很高。
但是,女生太着急了,她沒控制好情緒,一次次的跑到男生單位,要對方當面說出不愛她的理由,搞得男生不能好好工作,還被同事看笑話。
這事就變得很嚴重了,男生的負面情緒被不斷被激發出來。本來關係就緊繃着,她這麼一煽風點火,好吧,直接斷了,他們的關係徹底斷了,男生說什麼也不再跟她聯繫了。
記住一句話,任何人都討厭被脅迫、被壓制。尤其是感情,男女在一起,最怕一方強迫另一方,這是關係的雷區,你踩雷,就別怪自己會把關係炸毀。
分手後,如果他真的是不理你、不想見你,最好的方式,首先是減壓,給彼此一段冷靜的時間。
這段時間不要心急如焚,也不要不斷打擾他,傷口出了血還要幾分鐘結痂,更何況一段關係受了傷,等待和時間是必須的良藥。
在分手這件事上,姑娘們,你們一定要學會「延遲滿足」,百科上是指一種甘願為更有價值的長遠結果,而放棄即時滿足的抉擇取向,以及在等待期中展示的自我控制能力。
延遲滿足,能讓你變得有耐力、有毅力、有戰鬥力。
在這個與自我對抗的過程中,你一方面消解了他的負面情緒和壓力;另一方面你也要積極學會提升自我,二次吸引。
可能這個「提升自我、二次吸引」,情感挽回的詞典里看了無數次,但是試問,光是看明白,又有幾個人能夠爛熟於心,真正做到?
提升自我,既是提升自我的形象,更是提升內心的修養。這個可不是,沒事讀點雞湯、看幾本爛大街的心理書,就覺得自己什麼都提高了。
我要你們做的是,學會怎麼提升親密關係,建立自我安全感,在兩性關係中,怎樣做到高情緒價值,成為那個更好的另一半。
這個很難,可不是我一句兩句你就學會的,是需要長期一段時間的鍛煉和學習,尤其是建立安全感。
我看到過太多姑娘,平時還挺獨立,一遇到感情,就成了「成年巨嬰」,凡事都要對方給你依靠,要對方證明如何愛你,這種人不去改變,隨時有被分手的風險。
一個女生提高「抗風險」的能力,是自愛、自我、自強、自信和樂觀。因為這五點都能提高你在對方那裡的情緒價值。
我敢打包票,任何一個男生都不會喜歡低情緒價值的女生,尤其分手後,你要是整天祥林嫂般的訴苦抱怨,發消極晦暗的東西裝X,他妥妥分分鐘拉黑你。
最後,我跟你們講個激動人心的事,有個姑娘小譚找到我時,她男友本來都鐵了心的要跟她分手,她當時也問我,是不是沒可能了,她男友話都說的那麼死了。
我跟她,男朋友分手不是天塌下來了,塌下來還有個高的頂着,你就全力以赴按照我說的,做好自己,備戰挽回,剩下的就交給時間就好了。
她跟我聊完,挺有信心和耐力,在自己身上也沒少下功夫,從穿衣打扮到談吐氣質都還挺用心的,最重要,性格變得蠻開朗和自信,朋友圈也是滿滿正能量。
你猜,後來結果怎麼樣?他男朋友主動來找她了!兩個人聊了很多心裡話,看得出都挺捨不得對方的,現在兩人結婚證都扯了,就等今年夏天辦婚禮呢。
事在人為,人定勝天!凡事吧,對得起別人之前,也對得起自己。
然後,如果做了一切還是不行,我再送你們一句話:不求天長地久,但求無愧於心,不留遺憾!
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給出的方案很有意義很實用,對我的幫助很大!
如果發信息,對方就是不回復,還不刪微信怎麼挽回?
被拉黑了,還有希望麼?