如何正確面對失戀 傾訴之後開始善待自己

失戀對於不少的人來說是一場大的災難，可是災難已經發生了，我們不能總是在回憶里度過，而是要重新開始新生活。今天小編就告訴大家如何正確面對失戀，一起來看看吧！

1、大聲的哭出來

眼淚算是一種發泄方式，也是一種很好的發泄方式，失戀後的流淚不丟人，如果實在不好意思，那就一個人躲在被窩裡使勁的哭，什麼時候哭到自己的心情好點，什麼時候哭到心裡好受一點為止，最好一次把眼淚哭干，再也不流淚。

一個人有了情緒自然就需要發泄，發泄出來以後，才不會覺得那麼悶，如果強忍着眼淚，只會讓自己的心裡越來越悶，只會讓自己越來越想不開，失戀後的人，也最容易鑽牛角尖，失戀後的人，也最怕想不開。

2、理智對待冷靜分析

不管什麼時候，冷靜從容是永遠不會過時的，處理失戀亦是如此，只有正確對待失戀這件事，冷靜的去分析，才會真正意義上從失戀的陰影中走出來。

人這一輩子，最值得珍惜的是感情，但是被傷的最深的也是因為一段感情，但越是這個時候一定要冷靜，在冷靜中你會發現很多之前所看不到的，這樣既可以在開啟下段戀情中避免類似的錯誤，也可以讓自己得以全面的提升，不再沉溺於失戀痛苦。

3、轉移自己的注意力

失戀後許多人覺得一切事情都沒了動力，覺得沒了愛情自己好像什麼都沒有了，如果你能培養一些你平時感興趣或者沒有嘗試過的事情，你就會發現，世界上有趣的事情好多。

一直沉浸在失戀的痛苦中，簡直是浪費了大好的青春時光，你可以去旅遊，學游泳，學外語，插花等等，說不定你能找到自己更喜歡做的事情，哪還有心思去痛苦呢。

4、開始一段新的戀情

有的人在分手以後就會選擇自暴自棄，每天都喝的不省人事，其實這樣是很不好的，不僅傷害了自己的身體，也會讓別人更瞧不起你，正所謂借酒消愁愁更愁。

從失戀的陰影中走出來，最快速的方法就是開始一段新的戀情，和現任相處當中，你會發現世界其實還有很多東西在等着你，前任他只是你人生中的一個小小插曲，過去了就讓它過去吧！

5、善待自己

經歷了情感的失意，不要做傷害自己的事情，一個人如果自己都照顧不好，怎麼去愛自己要愛的人。

不要想着傷害自己前任就會回到你身邊，即使真的發生了那是可憐也不是愛，自欺欺人寧可不要，可以拉上閨蜜去購物，可以來說走就走的旅行，總之嘗試不同的方法取悅自己，告訴自己一個人同樣可以很精彩。

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