怎樣挽回異地女友？異地戀挽回女友的方法

接下來，我將藉由我們團隊中一名內部學員的案例來向大家示範，在異地戀遭遇分手後，應該如何快速高效地利用挽回技巧讓女友回心轉意，希望可以幫助大家在愛情的迷途之中找清楚方向。

學員案例

沈虞和馮月在一起7年了，3年大學生活4年異地戀。沈虞很愛女友，不論自己工作有多累，結束之後都會給女生打電話，問問她近況。女生半夜說自己餓了，他就會給對方點一份外賣，堅決不准女生吃泡麵。女生說自己唱歌嗓子唱啞了，他也會第一時間給對方買金嗓子喉片。

每隔2-3周他就會去找女生，為她做飯、洗衣服，也會帶女生去看電影、旅遊，各種細節做得十分到位。我問他：你是從什麼時候開始這樣做的？他說：半年前。在我跟他詳細溝通之後，我才知道半年前，女生跟他提過一次分手，原因是對方覺得男生不在乎自己。為了挽留女生，他開始加倍對女生好。要不是我看了他們的聊天截圖，單憑他口頭提供的信息，還以為這是一個一方投資過度，導致男性魅力缺失的案例。對話內容很多，我這裡重點給大家放一下女生的反饋信息。

各種溫柔體貼的行為背後，是沈虞近乎監管的控制欲。半夜給女生打電話，試探女生在做什麼；在一起的時候，經常翻看女生手機，甚至加女生的朋友好友，懟對方。當女生慢慢了解到這些事情之後，再一次提出了分手。無論沈虞怎麼發消息、打電話，對方都沒有回應他。沈虞在無計可施的情況下，找到了我們。

挽回的過程，是一場心理博弈，是一場特殊的廢物測試，目標無時無刻不在考察你。術業有專攻，我可以告訴你，真正的挽回是一場心理修復，需要重建一個正確的戀愛模式，讓彼此的感情更上一層樓，而不僅僅是和好就夠了。

如果你也正在經歷異地戀，也和上述學員一樣面臨女友的信任危機，又不知道怎麼才能讓她安心，改善你們之間的矛盾，即可添加導師，即可獲得免費一次和導師一對一的語音諮詢機會，我們會根據你的實際情況跟你最實用的異地戀經營方案，幫助你挽回女友的心。前20名添加微信的兄弟還可以獲得課程《挽回全攻略》。

導師分析

問題一 缺乏有效溝通

長期處於異地的情侶，根本沒有辦法一直保持高頻率聊天來聯絡感情的，因為精力和時間成本太高，不符合實際。每個人都有自己的工作和社交時間，每天花費大量的精力來工作，還有抽時間維持感情，根本不現實。異地戀最大的問題就在於你們的時間錯位，再加上一方需求感太強，總是向另一方索取價值，這時被索取的一方就會有心理壓力。

學員每天都要和女生通話，沒有顧忌到女生的作息時間，長期這樣做，導致女生心生疲憊，產生逃避心理。所以異地情侶的溝通不能像工作報告一樣，要學會聊感情。聊天頻率和時長也要注意控制。溝通交流的氛圍輕鬆，兩個人才能更好地產生感情互動。如果聊天像工作打卡一樣責任化，時間一長，誰都會感到痛苦。

問題二 不會換位思考

半夜跟女生打電話、私下懟女友的異性好友，都是很幼稚的行為。學員自顧發泄自己的情緒，卻沒有考慮到女生要面臨的情況。生活上，女生總是在半夜接你電話，她有可能剛剛加完班，正需要好好休息一下，卻被學員占用休息時間。社交上，女生有聊得來的異性很正常，只要聊天內容不露骨、不曖昧，都沒有必要表現得那麼極端，萬一對方是女生的工作夥伴，學員這種意氣用事，會讓女生的人際關係陷入尷尬。

直男最可怕的就是，你的付出只是一場自我感動，完全沒有了解女生到底需不需要。缺乏換位思考，就等同於雞同鴨講、對牛彈琴。誰都不願意跟一個不懂自己的男人發展戀愛關係的。

問題三 控制欲太強

控制欲太強的根本原因是安全感缺失。女生第一次和學員提出分手，是一次假性分手。她希望男生能改變自己，多關心自己。學員害怕失去女生從而妥協了，過度從物質方面滿足女生，忽視了女生的心理感受。

由於之前的一次分手陰影，導致學員患得患失，缺乏安全感。所以他企圖從女生身上來獲取安全感，想用阻斷女生的異性資源的方式來滿足自己的安全需求，比如查看女生的通訊記錄、列表好友。卻沒有考慮自己的行為給女生帶來的傷害，反覆的索取對方愛不愛你、查看對方的聯繫名單，都是懷疑對方的表現而人都是有被尊重的需求。學員所謂的改變對女生造成了二次傷害，導致這段感情徹底破裂。

一心想對她好，卻總是用錯方式，甚至傷害到女友，導致她對你徹底失望，那麼你可以點擊添加導師，即可獲得免費和導師一對一的語音諮詢機會，我們會根據你的實際情況給你最實用的異地戀經營方案，幫助你挽回她的心。前20名添加微信的兄弟，微信嚮導師發送四個字：異地挽回，還可以獲得心跳內部課程《挽回全攻略》。

導師建議

想要挽回對方，就要學會怎麼和對方溝通，那麼我們來看看怎麼解決異地戀分手危機：

第一步 已退尾記  及時止損

無論是真性分手還是假性分手，當目標跟你提出分手的時候，都是她對你最敏感、負面情緒最重的一個階段。這時候的死纏爛打無異於雪上加霜，火上澆油，只會增加女生對你的厭惡情緒，通常很多兄弟的挽回就死在這個階段。女生跟你提分手的心理有兩種：1.目標希望通過提出分手來促使你為這段關係做出某些改變；2.她對你們的這段關係感到疲倦，又沒有辦法改變，所以徹底失望打算放棄了。無論是哪一種心理，你需要做的都不是死纏爛打，逼迫對方和你複合。而是先緩解矛盾，疏導對方的情緒。

本案例很顯然是真性分手，女生之前明顯給過學員機會，但是學員不了解女生的真正的需求，盲目地按照自己的想法去改變，最後不僅僅沒有改善兩人的關係，反而讓女生更受傷。當務之急是先安撫住女生的情緒，不再惡化兩人的關係。所以我們要做的是正面向女生表達同意分手、尊重她的意願，希望對方給自己一點時間來接受這個事實，並且為自己這一段時間的糾纏道歉。錯誤示範：

注意哦！這裡的道歉指的是學員為女生提出分手後自己的糾纏行為道歉，而是是為戀愛期間發生的事情道歉。兩者是不一樣的，前者表達歉意是體現分手後的良好風度，後者道歉就把戀愛期間兩人發生的所有矛盾都歸因於自己身上，是攬錯行為，這是在對女生選擇分手開脫，不利於挽回。所以無論是挽回複合、還是維繫關係，我一向反對把戀人之間發生的矛盾全部歸結在一個人身上，卑微的挽留對方。

我們的宗旨一向是引導你先發現自己的問題，改正自己，再教你怎麼引導對方改變。因為只有這樣，才能發展出一個良好的相處模式。女生的反饋里還是帶着懷疑的，所以我們要做的就是言而有信，暫時不去聯繫對方。通過和學員的深入溝通後，我了解到女生是一個注重陪伴質量的人。

第二步 尋找舒適區  升溫感情

斷聯三天之後，我開始讓學員做朋友圈展示和社交拓展兩方面的自我提升。自我提升不是要你做一個德智體美勞全面發展的五好男人，而是根據戀人的不同心理需求，調整你們的相處模式。對症下藥才是最好的自我提升。就像我常說的那句話，女生想要梨，你給她一筐蘋果，你猜樂不樂意接受。大家要清楚，具體情況具體處理，生搬硬套挽回理論，是不可能挽回成功的。

之後我讓學員發了一條似是而非的動態:"好懷念xx巷子的鍋巴飯。"xx巷子是兩人之前經常去的地方，那裡有很多兩人的共同經歷，用這樣一段話術的目的在於喚醒女生對過去美好經歷的情感記憶。只提地名不提人，就像逗貓棒，撩一下對方就撤離，女生反而會自發陷入對過去的回憶中。這比你直接跟她說，我們這麼多年的感情，我有多捨不得你效果更顯著。觸景生情是心錨效應的特點之一，其實你們戀愛時一起走過的地方，做過的事情、說過的一句話都可以成為心錨，頻率越高的，效果越好。

所以在興趣正濃時，適當撤退，意猶未盡才能減少女生對和前任聊天的事產生糾結排斥心理，才會讓女生對下一次聊天保持期待。相比女性，男人的語言系統先天不夠發達，所以要想保持聊天的體驗感，不僅需要進行模擬對話訓練，還需要控制聊天頻率和時間在我的實時指導下，學員和女生的聊天從一開始的三五個回合到後來能互動1小時左右。兩人的關係也可見性地變得更加親近。挽回最怕的不是不能挽回，而是和好不能如初，再次重蹈覆轍。

想要徹底挽回目標的心，就要重新建立和目標信任感，而建立信任需要讓對方了解你的生活。經歷是人生最珍貴的財富，異地的我們每天都有發生自己的故事，故事中夾雜着酸甜苦辣，分享這些經歷補上目標記憶里對你的未知想象。學員和目標在一起7年了，有着深厚的感情基礎，只要讓對方看到學員這些不一樣的地方，對方很大程度會改變想法。在導師的指導下，學員逐漸學會引導目標和他分享生活經歷，隨着兩人交流的深入，目標和學員聊天也更親密了。

之後幾周兩人聯繫頻繁，比在熱戀的時候還親密但是我依舊讓學員控制住了衝動，把聊天時間是在1個小時左右，保障聊天質量，以免出現兩人之前的不良情況。如果實在忍不住，就一起看個電影、下個軟件唱歌或者玩遊戲，總之不要一直乾癟癟的聊天。

第三步 線下見面 和好如初

精神戀愛對於普通人來說還是太苛刻了，所以即使異地，兄弟們也最好和戀人約定好見面時間。都說陪伴是最長情的告白，對於異地情侶，陪伴顯得格外珍貴。現實橫隔在中間，有很多原因導致你們見面的次數越來越少。兄弟們要清楚一點，見面少就容易缺乏安全感，不論是對男生還是對女孩子都是一樣的

異地挽回時，見面更能讓對方觀察到你是否真的改變了，為你們的關係加上一重保障。和好容易如初難，想要和好如初，就一定要建立強有力的感情鏈接，讓女生意識到你是最合適她的，最懂她的男人。女人都是感性的，即使這個案例中的女生表現得相對獨立，她在內心也是渴望戀人能帶給她安全感的。兩個人對未來有美好的規劃，她才會對你們的愛情多一些期盼。對愛情有憧憬才有前進的方向，彼此也更容易產生共鳴，也更容易產生患難與共的情意。

一起去給彼此的未來做規劃，打下穩定的基礎，心的距離才不會因現實的距離而疏遠。看得到結束時間的異地戀才會更有信心堅守，誰都不會一直傻傻的守着一個沒有結局的愛情。在我的全程把控下，兩人關係已經進入曖昧期，這時，我們就可以準備挽回的關鍵步驟了，因為女生的窗口是有時限的，時間拖得太久，容易造成對方的興趣流失。

所以我讓學員周末去女生的城市，當然去之前，我們需要通過聊天確定女生不會被其他活動或者事情占據時間。學員抵達女生的城市時是上午十點，打電話給女生，才發現對方還沒起床。然後學員就去了他們常去小吃街，買了對方喜歡的食物，敲開了女生的門。在經過一次深入談話之後，兩人約法三章後，女生答應了學員的複合請求。報名3周，這對時空錯位的戀人就再次重新走到了一起。成功複合的兩人也在今年結束了異地期，開始了以後的生活規劃。

挽回其實是一個重新吸引的過程，只有建立起穩定深厚的感情鏈接，挽回才會水到渠成。為什麼分手時，任你苦苦哀求，寫幾千字抒情文字，她都不屑一顧？因為那時在她心裡留下的最深印象是來自你的傷害，你們之間的感情鏈接斷掉了。

個案總結

這個案子我只花了20天就成功幫他們成功恢復了戀愛關係。今天只是給大家重點介紹了一下這個案子挽回的一兩個細節。因為一個完整的挽回案例，每天都有不同的情況出現，每一步都是我們精心斟酌，仔細推敲之後去做出的指導。所以要是整個案例去講，可能十幾萬字也寫不完，這其中滋味，或許只有學員和我們的導師才能切身體會。

再好的感情也需要經營，如果只是一味地享受它的美好，而拒絕承擔維護感情的責任，感情是不可能穩定美好的。

如果你希望你的愛情如鑽石般堅毅，而不是如玻璃般易碎；如果你的愛情已經有了裂痕，你想要修復。就添加心跳導師的微信，讓我來教會你愛情保鮮的方法，讓我來教你怎麼挽回心愛的女人。記住，愛情當中沒有套路可言，實打實地提升自己，建立正確的戀愛相處模式才是王道。

此方案為專屬私人定製，請兄弟們千萬不要盲目仿效。我們是專業研究挽回的人,所以我們懂挽回之後會有多痛苦，就算全世界都對你們惡語相向，但我們會一直對你循循善誘。如果你現在正在遭遇情感困境的折磨，想知道怎樣挽回異地女友？異地戀挽回女友的方法請隨時點擊導師頭像,我們會幫你治癒創傷，排憂解難，讓你的愛情得償所願。能夠快速讓兄弟想要改變的兄弟們得到提升。你可以點擊文章最前的導師的頭像，在這個軟件上私聊老師，成功挽回的關鍵就是技巧和決心，二者缺一不可。同時，導師會用2600+的異地戀成功挽回經驗幫助你逃離異地戀分手魔咒，重新挽回她的心！

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