女友提分手還能挽回嗎?分手後的挽回技巧

案例回顧

學員張辰（化名），30歲。女友心怡（化名），24歲。兩個人是在學員的日料店認識的，後來學員就對心怡展開了追求。因為朋友從中的湊合，兩個人很快就在一起了。在一起了之久，學員就事無巨細的照顧着心怡，什麼事情都以她為先，為她考慮。因為心怡在醫院上班，經常幾班倒，學員就會在心怡夜班的時候去醫院陪她。心怡低血糖，學員就在車裡常備着一些巧克力，糖果之類的小零食。學員一年到頭都捨不得給自己買身衣服，但是對心怡卻一直很大方。她想要什麼，只要在學員的能力範圍之內都一定會滿足。

因為學員的年紀比心怡大了一些，沒有她身上青春活力。她比較年輕，正是因為這一點，所以學員一直不自信，也沒有什麼安全感，總是在擔心心怡會離開自己，所以只要心怡不在身邊就會去追問她的去處。一次，兩人本來和朋友約好一起出遊。但是臨出發時學員的店裡卻出了事，學員只好讓她們先去，自己回去處理事情了。但是沒想到這件事也成為了兩人在感情的轉折點。

這件事過後，心怡的態度冷了很多。基本上不會主動找學員聊天或是聯繫，就算學員主動找她，她的回覆也是很冷淡。學員也想不出來別的辦法，只能小心翼翼的維護這段感情。每次吵架都主動讓步、厚着臉去求和。可是，學員因為從小父母離異的原因，內心敏感多疑，容易受到他人影響。之前就有人說說過學員找了個漂亮女朋友，要他看緊點。這話難免在學員的心裡留了陰影，所以他開始限制心怡的個人外出時間。

心怡提出分手之後，學員趕忙去了KTV，當着在場人所有人的面給她了道歉，求她的原諒。最後還是看在朋友們的面上，心怡才答應再給學員一次機會。但是從那以後兩人的矛盾越來越多，經常為了一些雞毛蒜皮的小事吵的精疲力盡。最後又因為一件小事，兩人發生了爭吵。心怡又提出了分手，而且還說要回老家相親。

學員氣瘋了，一時衝動同意了分手，還找了個女生來氣刺激心怡。但是冷靜下來之後，學員就後悔了。後來學員不停地給心怡發微信、打視頻求她原諒。沒想到學員非但沒有挽回，反而被心怡被拉黑了微信。挽回不僅需要正確的方法，更需要有效的時機。如果你想在最佳的時機里挽回自己的愛情，可以添加導師#微信#，幫你抓住窗口，分析出最佳的挽回時機。現在添加，還可獲得一次和導師一對一電話諮詢的機會，名額有限，先到先得！

導師分析

學員是在小鹿平台上找到我的，一開始他情緒很激動。不停的問我：我到底哪裡做的不對？她為什麼要這樣對我？我只能說愛情不是依附與圈養，而是兩個人互相的支持和陪伴。因為兩個人最好的狀態是，不用每天都黏在一起也能感受到愛。就算在一起不說話，也不會尷尬。

而從學員的案例中，可以容易就分析出戀愛中大多數人都存在的幾個通病：很多男人，一到了30歲，就會很自然會考慮到結婚的問題。如果這時談了戀愛，必定都是奔着結婚去的。所以在戀愛過程中難免就會對女生看的更嚴、更緊，想要儘快的確定女生的心意。

學員也正是如此，但是這樣一來，讓本來心裡就比較猶豫的目標感受到了更大的壓力，就會覺得非常累，牴觸情緒也會更加嚴重。所以這個時候矛盾和爭執就不可避免了你逼得越緊，對方就退的就越快，最後只能選擇結束這段關係。其實說白了，男生患得患失，猜疑心重的原因，還是因為他們沒有安全感，並且對自己超級不自信。

很多男人在戀愛中也經常會有這樣的情況：自己全心全意的付出（金錢、時間、精力等等）卻得不到應有的回報。這其實就是不懂女性心理，也就是不知道女生到底需要的是什麼。有時候你的付出在女生看來就是無意義的行為，甚至是負擔。而且對女生太好，一方面會讓她習慣你的付出，並讓她覺得這種好是理所當然的。

另一方面，一味的對女生付出投入，而忽略了自身建設，忽視了對女生的吸引。時間一長，就會導致兩人情感投資失衡，女生也就會覺得和你在一起太枯燥無趣。我們回到案例本身，學員對目標的愛，確實是無微不至，所以一開始目標自然會為他的行為所感動。但是時間長了，自然就會導致兩人情感投資失衡，女生也會覺得和學員在一起太枯燥乏味。

一味的鬧個人情緒，只會讓女生覺得你是一個無理取鬧的人。情緒控制能力差指的不僅僅是對女友發火，而任由自己放大情緒感受，從而忽略了對方的情感需求。比如對方一說出去和朋友聚會，男生就表現出不滿、在分手後甚至做出一些衝動的行為。這樣的行為，女生只會覺得你太幼稚、不值得依靠。特別是案例的學員在分手後又找了一個相親對象，只會讓女生嚴重懷疑你的真心。

像這樣次數多了還會影響女生的工作和生活，自然也就讓她覺得自己被管制得透不過氣來。在這種強壓之下，女生就一定會選擇很極端的方式來切斷和你的聯繫，逃離你的生活。要知道，挽回是需要專業的技巧和方法的。只是你明知道已經分手了，也知道死纏爛打的樣子真的很難看。可如果能放下，誰願意做小丑呢。就是無法接受這個事實，除了糾纏，挽留，你實在不知道能做什麼才能讓她繼續留下來 ​可是這樣，不僅僅會給對方造成困擾，還會嚴重降低你的格局。你對她的真心不僅需要通過正確的方法的加持，也需要你勇敢去面對。如果始終選擇退讓躲避，感情的裂隙只會越來越大。如果你不想你們之間就這麼結束，或者你正在失戀的苦海中不能自拔，隨時點擊添加老師的微信#微信#，我會給予你專業的情感分析，教你最快速有效的挽回方法。現在添加微信，還可以免費獲得心跳內部《聊天全攻略》，教你完美應對她的話題！想知道接下來，學員會經歷怎樣的挽回曆程嗎？不妨接看下去，讓我們用學員的親身經歷告訴你，什麼才是專業高效的挽回！

挽回過程詳解

在分析完學員的問題後，我們馬上為其定製了一份專業詳細的私人挽回方案，共分為四步：很多人在剛分手的時候，因為害怕徹底失去對方而不斷的糾纏，試圖藉此維護這段關係。但是這樣只會加速關係的破裂。那麼，這個時候真的就真能任由事態發展了嗎？

其實，這個時候我們最需要做的就是拋開主觀感受，以認同、理解的方式降低對方的牴觸情緒，不要逼對方徹底斷絕聯繫，及時有效的止損。最佳方式就是心理窺探信。現在我們面臨的情況就是：學員兩人關係陷入死局，微信已被拉黑，電話打不通，目標強烈牴觸學員的一切聯繫行為。所以在本次的挽回中，我們就用到了心理窺探信的方式，和目標主動建立聯繫。

在這之後，我們又安排學員給目標打了一個電話，主要還是表達自己的歉意。兄弟們一定要記住，和對方初步溝通的時候語氣儘量要溫和，表現的客氣一些都沒關係，你表現的越有禮貌，她對你的防備心就越小。這通電話，目的就是要讓目標感覺學員之前是因為衝動才做出那些事，實際上學員不是一個見異思遷的人。接下來，兩人成功加回了微信。只是學員這時候目標有回饋了，就覺得該進攻了。但是主導師及時制止了。

你越想找她，就越應該控制自己。以退為進之後切忌密集聯繫，不然只會讓對方覺得你是一個表里不一，為了挽回不擇手段的人。只會增強對方的牴觸情緒。所以，兩人還需要一段時間的斷聯。我知道，很多人在分手之後都急切地想要聯繫對方，希望能夠及時的挽回愛情。但由於是在剛分手的階段需求感太高，所以在與對方聯繫的過程中往往會弄巧成拙，讓對方增加對自己的反感。

等學員的形象改造好、朋友圈建設初步完成、目標的防備心降低以後，就可以進行下一步的試探性復聯。因為我們必須讓目標實際的看到學員的改變，從而才能改變固有印象，達到挽回目的。這裡我們為學員選擇用緊急求助作為話題開場：分手後再聯繫對方肯定會尷尬，因為她不知道你的目的是什麼，會對你報以本能的防備。你需求感暴露的越多，目標就越抗拒。

這裡鍛煉的就是學員的社交直覺，當然，導師會一對一幫助你引導目標的情緒走向，並且快速給出正確的情感反饋。這個時候一定要避免主動談及感情話題，把目標當做新認識的妹子來對待，而且還要更謹慎。心態一定要穩，逐步推進，慢慢的你就會發現對方的態度會一點一點的發生轉變。

很多兄弟在分手後雖然和對方恢復了聯繫，但是關係怎麼都沒有進展。一直都在不冷不淡的邊緣徘徊。要知道女人的窗口期都是有時效性的，如果你抓不住窗口及時拉升關係，你們的關係必將冷卻至冰點。想要快速拉升你們的關係，卻又不知道該怎麼做的兄弟們，抓緊時間添加導師的微信#微信#，千萬不要等到她的心都結冰了，才反應過來自己還沒有徹底挽回她。

想要女生繼續和你保持聯繫，甚至主動維護這段關係，你就需要給對方一個繼續和你保持聯繫的理由從女生角度看，她也需要對這段感情做出風險判斷：放棄這樣一個愛我的、又優秀的男人是正確的選擇嗎？所以在這個階段，能否合理的進行吸引力構建和展示會直接決定你挽回的成功幾率。

學員在和目標的交流過程中關係慢慢升溫，抓住這個機會，我們讓學員在沒有暴露需求感的情況下主動邀約女生一起健身。對方有些猶豫，但是在導師的話術推動下還是同意了。在接下來的半個月裡，學員幾乎隔幾天就可以與目標在健身房見面。兩人互動越來越多，這其實就是一個重建吸引的過程。後面目標也開始主動找學員聊天，這說明對方已經開始主動增加情感投資了。

如果你已經做到了以上的要點，那麼其實女生就會很容易的認可你的改變。但是想要徹底挽回，還需要一個合理具體的窗口。就像本案例中，學員和目標的關係越來越曖昧，但是這個時候目標正處於一個搖擺不定的階段，雖然對學員的態度有了轉變，也確實已經打開了複合窗口。但是這個窗口還不夠大，此時直接表白成功的幾率只有50%。所以，之後學員在兩人的接觸中都穩住了心態，雖然經常會聊到感情方面的話題，但是學員始終沒有提出明確的複合要求。

後面在一次健身結束後，學員主動提出送女生回家，到樓下的時候學員拉了一下目標的手，對方也沒有拒絕。學員按照事先和導師計劃好的邀約技巧，主動邀請心怡第二天晚上去吃晚餐，心怡同意了。但是單獨約會這件事決不能馬虎，怎麼接觸，怎麼調節氣氛，怎麼轉場，轉到哪裡？

​​導師結語

女友提分手還能挽回嗎？從相戀到分手，他們用了8個月。從分手到挽回，我們只用了25天。很多分手看似都是無法挽回的死局，但其實只是盲目信從自己，而用錯了方法，才讓本來就很糟糕的局面徹底破滅。挽回從來都不是一件多困難的事，只要了解了女生的真實需求，讓她回來其實真的很簡單。

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