挽回男朋友最有效的話,挽回男友的一封信

相信很多人在挽回的時候都會遇到挫折，甚至讓挽回變得更難，這都是因為你不懂得正確的挽回方式。讓我們一起來了解下挽回男朋友最有效的話。情不知所起一往而深，愛一個人常常是無法控制的，你會忍不住去關心他，忍不住去照顧他，更忍不住出現在他的身邊。然而，如果你們分手了，你的一切關心和愛都將成為他的負擔。女人和男人不太一樣，一旦愛上了一個人，這個人就成了她的全部，她就想要把自己的一切都奉獻給這個男人，遇到一個珍惜自己的男人當然更好，但是人性本賤，大多數男人在面臨一個像媽一樣對他好的女人時，往往都不太珍惜，他們會把這些好全部當做理所當然。

但是女人們卻不自知，對方的冷淡讓她們覺得自己還做得不夠好，於是她們越陷越深不可自拔，直到自己的價值盡失，男人最後跟你提出分手。你不願意啊，你哭啊，鬧啊，不讓他走，可是你越這樣，男人就越厭煩你，直到最後把你拉黑刪除。那麼，想挽回前任，應該怎麼做?接下來，辰辰導師就來帶大家了解一下，我們在挽回的過程中應該避免的一些挽回雷區以及正確的挽回方法!

一、為什麼男人不再愛你了

當一個男人看你的眼神不再有光芒的時候，就代表你們的愛情之火已經快要熄滅了。挽回男人，不是靠死纏爛打、低聲下氣的哀求以及無意義的談話就能解決的，這樣做只會讓逼迫男人把他更冷酷，更無情的一面展露出來。辰辰諮詢師給大家簡單列舉一個我之前的學員的例子，她就是因為相戀的時候太過依賴男友，卻不信任男友，與男友的對話卻不講究方法，以她的話來講就是心直口快，有什麼說什麼，說得狠了就說是為了男友着想。

最後男友實在忍受不了她的粘人和低情商，提出了分手。我們來看看發生了什麼?其實說到分手的原因，不外乎就這幾種：由太過依賴而引起的厭倦、相處時間太久吸引力開始下降、再有就是信任危機。對症下藥，了解男人心裡想的是什麼才能挽回男人心，千萬不要走進一些常見的誤區，做傻事，這樣非但不能奏效，反而會起反效果的。

二、明確分手原因

在正式挽回之前，我們需要明確以下幾點因素，看清自己和分手原因?

1、常見的幾大誤區

A.依賴感太強

B.情緒過度低沉

分手之後，心中的難受與不甘心會擊垮一些心理承受能力弱的人，不吃不喝。失眠會導致你看起來異常的憔悴，你以為自己深情，其實這只是愚蠢的行為，傷害自己的行為。

C.信任危機

女生們都需要明白這樣一個道理，分手，也許並不意味着你不夠好，而是彼此之間產生了信任危機。這也與你或者他之間遇到問題不解釋有關係，換句話說，就是溝通問題。感情破裂不是一天兩天造成的，所以挽回不會很簡單，除了重新建立感情，更多的是需要處理之前留存的垃圾——修補情感創傷。

但是不必過度擔心。其實挽回並非毫無希望，只要方法得當，就有挽回的餘地。但挽回一定要避免以下的行為：據理力爭的和對方講道理。在據理力爭的時候，因為衝動而說出的話也許會導致你永遠失去這份感情，還會進一步激化雙方的矛盾點。提出分手的一方，會認為離開是正確的選擇，並決心再也不回頭了。不斷確認對方是否還愛你。對於這種行為，你只是在製造矛盾，當他想要和你分手的時候，矛盾點越多越大，對方只會越來越反感你，討厭你。

頻繁打電話，發微信轟炸對方。這種行為其實是在騷擾對方，只會導致他想離你更遠，甚至為了躲避你會拉黑你、搬家甚至換工作。這不是在挽回，而是讓對方產生否定心理，更加確定和你分手是正確的，你做什麼都沒用。不斷告訴對方自己有對愛他。這種以愛之名施加的壓力讓人覺得很難受，沒有人會認為你是愛他的。過度暴露這樣的需求感，只會讓他覺得你只是想得到他的軀殼，並沒有真的關心他的內心世界。

錯誤徵求親朋好友意見。事實上，親朋好友根本沒有辦法解決你和男友的感情問題，也沒有辦法幫挽回，所以只能勸你放棄，不但得不到幫助，還會很大程度上影響情緒，和挽回信心。其實並不是親友對你的感情不關心，你可以與他們換位思考一下，假如你的親戚或者朋友來想你尋求意見，你該怎麼跟她說?是不是覺得清官難斷家務事?僅僅從隻言片語中得來的信息，你會敢給她出謀劃策?

現在，我們已經仔仔細細的分析過了導致分手的種種原因，以及挽回過程中應該避免的的行為。那麼回到我們正在面臨的分手問題中，需要運用哪些技巧，或者說手段才能真真正正的讓男友再次選擇相信我們，願意再次跟我們牽手?

三、如何讓他重新愛上你

大家都知道做任何事都不可能一口吃成個胖子，所以挽回也是需要一步一步來的，辰辰諮詢師為了讓挽回過程更加清晰，把挽回步驟總結劃分為四個階段：

1、挽回鋪墊期

A.適當斷聯，情感降壓

一段感情弄到分手這個地步，兩個人都會受傷，雙方的情緒都會很低落的，如果你還要用天天給他發短信，天天去他家裡樓下堵他等糾纏的方法去挽回他，只會讓矛盾點繼續升高，進一步僵化你們之間的感情。正確的做法是，適當斷開聯繫，讓雙方都冷靜一下，為你們之間的關係減減壓。給他一個冷靜的機會，也給自己一個反思這段感情的空間。嘗試和朋友們聊聊天，或者約上閨蜜哥們出去旅遊幾天，給自己放個假。

B.擺正心態，扭轉目標印象

從內心改變自己的觀念，讓男友看到你變成了生活積極型的人，你有在認真改變。他也會從內心審視自己以前是不是也有做的不對的地方。這樣，雙方都會做出改變。所以，我們最應該保持以下心態：不要做逼迫對方的事。可能戀愛中男友會因為愛你而遷就你，但是當他對你的耐心已經消磨殆盡，你的所有逼迫他的行為，都會被他視為無理取鬧。保持積極向上的心態。心態決定成敗，積極健康的心態往往更能使你的男友看到跟你繼續走下去的信心和希望。表現出真誠。誠至金開，真心實意的去請他原諒你的過錯，處於之前的感情基礎，男友一定會被你感動，而心軟原諒你。(注意!辰辰諮詢師說的是不帶任何額外感情的道歉，並不是又哭又鬧求複合)

2、挽回試探期

A.保持距離

情感濃度是指和你的男友故意性的不頻繁聯繫。冷戰期間，和對方要保持一個不頻繁的聯繫節奏。

B.聊天試探

試探性聊天的目的是為了試探對方對自己的態度，以及進一步減輕對方對自己的負面情緒。

3、挽回吸引期

​​​​​A.形象建設

要建立二次吸引，最快速的辦法就是從外在開始改變。設計得體合適的穿衣風格和妝容是最容易也是最直觀讓人察覺到變化的地方。

B.內在建設

作為女人，只有提升自己的內在水平，你還會更清楚自己的另一半的內心需求，只有戀愛等級高的兩個人在一起，感情才會更加長久。內在建設可以多看一些關於兩性相處的書籍，失敗後懂得總結，這是提高自己的內在的非常實用的方法。

C.聊天建設

過去你們的感情正處於熱烈期，聊天可以不講技巧，有什麼說什麼，但是處於挽回期的話，就一定要講究聊天技巧，也就是我們經常提到的——聊天框架。聊天框架正常的理解，其實就是你和男友聊天，是以引導他一步一步走向由你設計好的陷阱。

4、挽回在即

成功建立了吸引之後，我們要做的就是最後一步——挽回;你的變化與男友心目中你的變化一定會有差別，所以在挽回期間除了適當的赴約，其他時間儘量少見面，一方面給自己爭取時間改善自身的問題，另一方面也會逐漸增強男友對你的思念。變得更好不光是為了男友，更多的還是對自己負責。

那麼在赴約期間，你要充分的展示自己的變化，無論是氣質還是修養、脾氣，除了這些，約會中要聊的話題也是需要講究的，辰辰諮詢師在這裡給大家分享挽回約會時應該聊的話題，以及不應該聊的話題：分手後約會應該聊的話題：用無關緊要的事情活躍氣氛比如娛樂八卦、時事熱點、熱劇等，最好引導到他感興趣的話題上聽他說。力求營造一個輕鬆愉悅的氣氛，讓他樂在其中。也是你們聊天的重心內容——你的改變。展示自身價值相關的內容，你可以從最近發生的事情說起，側面表達出自己的進步。為了不讓展示看起來很刻意，你在用最近的事情訴說改變的同時，要以自身感受為主。

在表明聊天中需要避免的禁區之前，辰辰諮詢師需要端正大家在分手後約會過程中應該端正的心態問題，因為過度的暴露需求感是挽回中最大的絆腳石，簡單來說：千萬不要表現太強的目的性;不要過度低姿態，也就是不要讓他以為你在求他;避免過度解讀，男人普遍都是喜歡直來直去，說的話只是字面意思，不要琢磨細化多個意思。

分手後約會避免的三大聊天禁忌：質問太多。很多女人喜歡用廢物測試來考驗男人是否愛她，兩個人在一起的時候這種廢物測試可能還有點效果，但是在分開挽回後就不要在以這種方式測試對方了。例如：你為什麼要拋棄我，難道你不愛我了嗎?你是不是因為變心了所以離開我你真的不愛我了嗎?這些都是錯誤的挽留愛情的句子。和他人作比較的話。想來想去，只想出了傷害他的話。你試圖用激將法喚醒他對你的保護欲，最後你選擇了說其他人的好，然後把你心愛的他說的一無是處。這樣做，你只是想把所有的錯發泄在對方身上，好讓自己一身清白，這樣的對待男人不但不會讓他回頭，反而更增加了對你的反感程度。

舊事重提。舊事不僅包含快樂的回憶，還會有很多你們之間生出的矛盾。也許你想通過舊事讓他回憶你的好，又開始計算這段感情里誰對誰錯，誰付出的多，試圖感動他讓他覺得，看我以前對你多好，你對我多不好!在你眼裡可能覺得這樣做沒什麼問題，但是對方眼裡卻不是這樣想，對方會認為你再次否定了他。這樣只會增加你們之間的矛盾點，你只是在不斷的給對方壓力，對你的挽回一點幫助都沒有!挽回前任意味着讓自己變得比以前更加優秀，分手後讓自身的變化再次吸引到男人的目光，增加他的好奇感以及新鮮感。用更完美的形象去挽回對方，不單單可以讓對方為此眼前一亮，也能增強個人的自信心，重拾感情的成功率自然很高。

四、導師結語

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