讓我重新愛上你（如何讓一個男人重新愛上你）

前幾天有個女生私信我：為什麼分手時他能那麼絕情，仿佛沒有愛過一樣，我還能不能挽回他？我還能做什麼，能讓他對我念念不忘？

有沒有挽回成功的？

有，太多挽回成功的了，和挽回失敗的人一樣多，但是挽回成功沒有多厲害的。有的人，大家都覺得她根本不可能挽回成功，但是結果她卻挽回成功了。這種絕殺的挽回才值得我們去挖掘方法。

我有一個認識很久的女性朋友，那個女生給我的印象就是特別情緒化，口語稱「作兒」。但不是我們常見的那種作兒，而是非常作兒。

而且這位姐絕在哪，她作兒的她男朋友失業破產、名譽掃地。男方在分手的時候，跟他說的是，咱倆不是前任關係那麼簡單，咱倆是仇人。

因為她是一個原生家庭很不幸福的女生，有一個極為不靠譜的父親，所以導致她在親密關係里，是極度沒有安全感，依賴心極重，且不會好好溝通的人。一點就炸，她男朋友有一句話沒說對，她就生氣了，並且緊接着就會開始報復。

比如說公司里只要有異性和她男朋友走得近一點，她就會各種威逼着她男友辭職。過生日，要求28件禮物，少了一件，就會對她男朋友開始橫眉冷對。

就這樣，他們沒有任何懸念地，分手了。她也沒有任何懸念的去挽回，剛開始的時候，她也沒有任何懸念的通過「死纏爛打」「威脅」的方式挽回。結果必然是失敗並且全線被拉黑，老死不相往來的狀態。

她之前真的是偏激、缺愛、沒有自我，反正，感情中的雷區她全占了。我之前甚至都覺得她這人不適合談戀愛，不適合去愛人。我曾開玩笑勸誡她：施主，回頭是岸吧，愛情這渾水，咱別淌了。

但突然的某一天，她變了，她的改變，真的，是一瞬間。

她跟我說：「巨大的痛苦，會讓人清醒」

她開始重新在戰術上，戰略上，都重新梳理，跟我逼逼叨叨了兩個半小時，她的挽回計劃。思路清晰，問題的認識也精準。

也讓我突然意識到了，其實我的很多諮詢者，為什麼在挽回的過程中還是那麼自我，因為痛，但是痛得不夠。真的痛到了那個份上，是會讓人脫胎換骨的。

愛情會讓人變成孩子，而長久成熟的愛，則需要一個人變成大人。很多能延續下去的感情，並不是因為一時的激情，而是因為雙方能提供給彼此同等的交換資源，俗稱「等價交換」。

就像我的這個朋友，她在感情中犯的致命錯誤就是，沒有讓男方在這段感情里感受到、被尊重、被理解。那麼她自然換取不到男方的包容和付出。

當她意識到自己問題的時候，做了三件事情

1）寫了一個長長的，但是絕對能讓男朋友醍醐灌頂的自我描述（我幫她寫的）

2）打造一個「正向女友」形象，並在朋友圈單獨設置組別，朋友圈PO和異性朋友的照片，比如去讀書交流會，K歌，吃飯，慶生，一副和之前完全不同的樂觀表現

3）開始有意無意地接近她男朋友的朋友，掌握動態，製造偶遇。

她所做的一切，就是通過各種方式，在告訴她男友——你在我心裡已經不再具有特殊權。

畢竟他男朋友一直比較確定的一點是，她很愛他。

所以後期我這個朋友的反向操作直接干懵逼男方，畢竟上周還在哭着說多麼愛她的女人，怎麼一下子就變了。

當然，這些，她都只為了做給她男朋友看，她的目的自始至終都特別明確。就是————挽回成功。

果然，她男朋友的幾個好哥們在一次聚餐後對這個男生說：「看來嫂子心裏面沒有你啦，哈哈哈，我覺得嫂子離了你挺好的，反而比之前靚多了。」

作為一個男人，其實不管還想不想和這個女人繼續，聽到自己完全不被需要，心裡還是會有一些失落的。

還沒完，最讓我佩服的，最重要的是她認知的改變。

她明白，現在最重要的就是讓前任覺得她可以再次被「投資」，那麼這就意味着她需要獲得更多的籌碼。所以，她給男友設了一個局，一個「瓮中捉鱉」的局。這個我準備下篇文章好好說下這個局。敬請期待。

故事的結尾，當然是他們複合了。我這個朋友歷時五個月，近乎半年時間，做了一次認知以及心態上的全面大改變。

你們肯定很好奇她做了什麼，才出現了奇蹟。

我也總結了一下，那麼多人挽回，為什麼偏偏她能挽回成功。

搜集信息，建立新人設

分手之後，你往往會立刻陷入「信息斷層」階段。

如果這個時候不立即採取些什麼緊急措施，就很容易錯過最佳挽回時間。

就像我這個朋友，分手後她沒法兒獲取到前任的任何有價值的信息，所以她也根本不知道：她男朋友在想什麼？何時才會想起我？現在他周圍都有誰？

這時她做了什麼呢？她痛定思痛，分析了男友和她分手的理由，得出男友和自己分手得那麼絕情，自稱再不往來，就是因為不喜歡自己缺少獨立，過於依賴的性格。

所以她清楚，不能再糾纏她的男朋友，同時短期內不能說要去見他。

緊接着她還翻遍了男朋友所有微博、微信，暗中掌握了他的一切。比如：他最近的心情動態，以前他在這段感情中一直在渴望什麼需求，他本希望和自己在未來做什麼。

於是，為了迎合她的男朋友的這些需求，她暗暗為自己打造了一個新的人設。

人設不是讓你撒謊，而是讓他的的確確看到你的變化，向他證明，你身上有無數被挖掘的潛能，你現在可以放心地投資我，我才是你當下最好的選擇。

所以她明白，這時必須給對方一種「我不再是之前那個我了，分手後我變得和原來不一樣了，我有全新的價值了」得煥然一新的感覺。

她做的第一個決定就是：換工作。

她本來就準備跳槽，因為分手這件事，更加讓她堅定：我要讓自己強起來，我要獨立，我要拼盡一切。

雖然她在感情中患得患失，但行動力極強，經過半個月的折騰，如願以償，竟然獲得了大廠OFFER，工資翻倍，立馬在朋友圈PO出喜訊，各路朋友紛紛點讚，唯獨她男友沉默。

這還沒結束，她覺得這個人設還不夠，還不狠，還沒戳到她男朋友自身的痛點，她必須讓男朋友那邊出點動靜。

她知道男朋友特別喜歡音樂，但因為工作放棄了自己的愛好。所以她又報了鼓手速成班，穿上搖滾服，結交了一幫搞音樂的朋友，天天在朋友圈論自由，談音樂情懷。灑脫又自信。

彼時她的所作所為，被她男友全部看在眼裡，現在的她在他看來：不再任性自私，不再小孩脾氣，而是廣交良友，熱忱學習與改變，朋友圈所散發出的形象就是高薪工作、社會精英、樂隊少女，學習進取的正派青年形象。

更重要的事，她做了他之前一直渴望的事。

這份變化讓她男朋友自愧不如，分手一個月後主動聯繫上了她，就是因為他受不了只有自己還在原地踏步，對於一個男人這簡直是丟面。

最重要的是，她男朋友覺得：你的變，不是為了我。這證明什麼？證明在你心裡，我已經沒那麼重要了。這更讓他不甘。

這一聯繫，才有了下面的故事。

進退有序

如果這時你還是對他還抱有很高的期待，期待你真誠的愛能感化他，那你就是單純的自我感動，做無用功。

你的感動在他看來只是沉甸甸的期待。

人都有自我防禦的天性，他也在糾結要不要給你機會，要不要和你繼續，畢竟你之前讓他那麼窒息，現在他只想好好做一個無憂無慮的孩子，你越打擾他，他越會覺得你要侵犯他的邊界，越不給你機會。

那你現在怎麼做？很簡單，他想做孩子，那你就讓他做孩子。

男人最感激哪種女生？就是允許自己脆弱、給自己空間感，給自己安全感的女生。

我的這個朋友也深諳此道，所以當她男朋友由於朋友圈的新人設找上她時，她並沒有顯得多熟絡熱情，一方面的確還是在維持自己的人設，另一方面，她在「療愈」她的男朋友，讓他感到舒適感，更重要的是，感到小孩子渴求的神秘感。

什麼是神秘感？就是一種若即若離的邊界感。

就像小孩子走迷宮時，本以為快到終點了，轉角後，卻又發現了一片未被開墾過的金燦燦的田園。你說，他能忍心不繼續走下去嗎？

當他感覺到你的反差感和邊界感，他自然會大改之前的冷漠，帶着好奇欲，耐着性子和你聊下去。

具體怎麼做？

反差效應

為什麼很多人喜歡貓？因為靈動，它在任何時候都能表現出和上一秒不一樣的性格來。

你想象一下，如果當你的男朋友找上你，你回復「嗯在的」和「嗯，鼻子還出氣呢」你覺得哪個更讓你感覺到能一下子放鬆下來？想和他繼續聊下去？

接着，你們結束了第一次聊天，就晾了他兩天，你覺得時機成熟了，你在他大腦里停留的時間夠了，可以出現了，你又主動熟絡地問他「有沒有推薦的日本樂隊呢？最近一直在聽radwimps的歌。」他肯定覺得很驚喜，會熱心地回答你。因為一方面你終於來找他了，另一方面這個樂隊是他很欣賞的，只不過之前你沒太大興趣。

更重要的是，他摸不准你什麼時候會來找他，因為什麼來找他，他之前的什麼抉擇和喜好又被你肯定和看到了。

秉持着一定要看透你、掌控你的男性本能，你自然會在他大腦里停留足夠長的時間。

非結構化式溝通

什麼意思？就是聊天時不要像面試一樣「好」「不好」，「是的」「不是」。

我發現很多女孩聊天就愛發一個「對」，就沒了。你發完對，你讓人家發什麼，「對對對」嗎？

聊天時，是需要多肯定對方的觀點，但也要給話題留出一些空間，讓他遐想，讓他猜測你的真實想法。

我的朋友就學到了聊天奧義，和她男朋友的聊天技術，爐火純青。

「我還說你一下子就進了大廠，厲害。」

「要養家糊口啊，沒辦法」

這裡的養家糊口就是一個很寬泛的概念，養誰的家？糊誰的口？是他們的家？還是說她周圍有新的目標了？

當你營造出一種「我說了但又沒怎麼說」「我對你熱情，又很有禮貌」，時不時還給你來一個爆炸式信息，刺激你的底線，那你的目的就達成了，你就是在撓他痒痒，在他的界線里反覆橫跳，他怎會善罷甘休？他一定得要繼續追問啊。

慢慢地，他能在你這裡感受到你們既能聊籃球，聊樂隊，聊他喜歡的男性話題，又能給他女性的溫暖與支持，他自己都沒發現，他把你又放到曾經特殊的位置上了。

最後，他發現，他越來越在意你的生活，你身上怎麼有這麼多可以被挖掘的可能性，他自然又想要主動重新進入你的生活。

激發占有欲

你肯定知道，男生不讓你和別的男生說話，反而代表着他很在乎你。

而分手後，你們就失去了交集。

這時你就需要自主激發他對你的占有欲。當他發現，他看到你生活中竟然出現了別的男生，自己下意識反應是迴避；

看到你在你的朋友合照中間是C位，還左擁右抱時，他竟然有些許憤怒時，他就會燃起再次狩獵的想法。

這裡不是讓你玩火自焚。你不要為了讓他吃醋，直接PO和異性的合照。而是應該暗暗發力。

還是說回我的朋友，她就在分手後時不時PO出工作照或者下班聚餐九宮格，周圍都是社會精英、西裝革履，大家都很有分寸。

但她就是給人一種若隱若現的「我周圍不缺資源」的感覺。

她還會和以前的人際圈保持聯繫，為什麼呢？就是想讓他們把自己現在的狀態轉達給她的男朋友，這種借別人之口聽到自己前任過得很瀟灑的感覺，簡直殺人誅心。

這個時候他會覺得：在你心裡，我和其他人一樣了，我們都是你的朋友。我不再具有特權了。

可這個時候你再發一個大招，告訴他你的弱點、你的脆弱，他立馬就會覺得，不，你們的關係就是和別人不一樣，你們愛過，所以當他看到你的誠意，他也會向你表露更多的真心。

就像我的朋友在分手兩個月後，發現對方已經開始動搖、開始懷疑自己的男性魅力時，就在一次聊天跟她男朋友說：「今天下班我一個人，我特別害怕，當時我立馬就想到了你。」

這讓男生防線崩潰，不僅讓他覺得你還把他當自己人，還會順便激起他對你天生的保護欲。

這樣反覆操作幾次，女生自然把男生吃得死死的。

最後，男生主動提了複合，說是想再給這段感情一次機會，再試試。女生這次毫不猶疑，答應得特別乾脆，男生也看到了她的誠意，兩人趁機都把之前對彼此的看法說開了。反而比之前甜蜜多了。

其實，當你能自理自己的生活、自己的情緒、自己的人際圈、自己的一切，那個時候，你再順水推舟，讓他知道，你這條魚，是會遊走的。

當你開始跳出舒適圈，開始行動，你就會發現，一切都會按照你的期望開始進行了。

我也相信現在的你肯定瘋狂在刷回答，渴望找到各種共鳴，看到一篇回答告訴你複合概率特別高的，一下子產生認同感，你滿懷希望，點讚、收藏、評論，一鍵三連；

又看到一篇以過來人的身份勸誡你不要輕易嘗試，不愛了就是不愛了，你要及時止損，你又覺得說得有道理，懷着釋懷的決定，你又哭着點讚、收藏、評論，一鍵三連。

你有沒有發現，你的思維、決策都是在別人對你的建議上決定的？你太容易受到周圍環境的影響了。如果我現在同時告訴你：「做自己，去挽回」和「做自己，別挽回」你可能都覺得有道理。

因為，你搞錯了，做自己和是否挽回完全沒有關係。你可以做自己，去挽回，你也可以做自己，不去挽回。決定權在你手裡。

感情中，重要的是你怎麼看你這段關係，你收穫了什麼，你失去了什麼，再給你一次機會，你，自，己，想要得到什麼樣的結果？

如果你自己不花時間去想明白這些問題，你的關注點還是在他身上，我告訴你，你下一段感情，或者就算你們現在複合了，你還是會遇到同樣的情感危機。

所以此刻最重要的是，創造自己在兩性社會中的籌碼。

不再蓬頭垢面，開始正常社交，開始追劇，接受現實，去學習、去社交，去回歸到正常的生活中。

這也是為什麼前任又能主動找上我朋友的原因，當他看到他之前一直在意的女人被自己好哥們誇獎，大家都紛紛驚嘆他的前女友竟然工作去了大廠，vlog里生活精緻滋潤。

他難道不去想為什麼他離開了你後，比起你反而沒什麼作為了？

就算當他告訴你，他對你還有感覺，你也不會心花怒放，因為你明白他只是在試探，還在調動你的情緒，那個時候，主動權早在你手中了，不是嗎？

關於最後

雨宸我想告訴大家，挽回，講究的是理智挽回，理智生活。

彼時，選擇權、主動權都已經在你手上了，你想活成什麼樣就是什麼樣，想追求什麼就會獲得什麼。

而這，不就是感情中的終極奧義嗎？

以上。

心理測試：測試你分手後複合的概率

分手後你是否想過兩個人還有多大的可能會複合？這套測試題幫你測試分手後複合的概率有多大，一起來試試吧

現在你的手機里是否還存着前任的聯繫方式？

是 5分

否，全部刪除了 0分

你們分手的原因是什麼？

客觀原因，家裡不同意 1分

異地戀，沒有未來 2分

TA認為我脾氣很差，我們性格不合適 3分

有第三者介入我們的感情 0分

我們吵架之後誰也不願意低頭，一怒之下分手 5分

我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分

以下四種說法，如果非要選一個你最認同的，你會選哪一個

一個人愛另一個人，就應該愛TA 的全部，無論優點還是缺點，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 2分

感情雖說是你情我願，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，只要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導 4分

強扭的瓜不甜，如果TA不想複合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永遠不可能是平等的，想複合的那個人必然要不吝惜自己的付出 6分

在表達一件事情上，你更看重

說話表述的精確程度 2分

說話給對方感受到的強烈印象 1分

說出的話周圍的人是否感到舒服 6分

說出的話所能達到的最終目標 4分

你認為自己的情感上的基本特點

情緒化嚴重，經常控制不住自己的脾氣 0分

自抑能力強，表面風平浪靜，但內心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復 2分

一切都是浮雲，天生不容易動怒，朋友都誇讚的好脾氣 6分

感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩定，容易激動和發怒 3分

曾經挽回過前任嗎？

挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續挽回 4分

沒有，不知道對方心裡怎麼想的，不敢開口 2分

挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 0分

試探着開過口，但是對方認為我們不合適，希望我找到幸福 6分

完整版測試題及答案可私信獲取

我是雨宸，一枚情感諮詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論諮詢。

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