90%人都不知道的挽回技巧，0基礎，快速，三步挽回你愛的人

在我們的感情中總會有大大小小的矛盾，有時是因為所見所聞，有時是因為意見不合，但是每個小的矛盾點都可能會激化成更大的矛盾點，最終導致婚戀關係的破滅。可是你知道嗎？破滅婚姻的主要原因並不是因為一兩個矛盾點，而是因為你發生矛盾後的挽回方式運用的不恰當。

有的人可能會問：「我在網上看到了很多挽回技巧，但是感覺都沒什麼用啊。」,其實許多的挽回技巧都是需要根據實際情況進行調整再實行的，並不是盲目的挽回就可以成功的

但是今天老師就為大家帶來三招可零基礎上手快速挽回的技巧，幫助大家在挽迴路上走得更平穩。

第一步：降低需求感，減少付出

在以前我們經常會聽到一句話「人性本賤」，人在面對得不到的東西時會顯得十分珍惜，反而得到之後會感覺不那麼重要了，這個概念放在婚戀關係中可以理解為你越想得到他，他就你越不在乎你，你越矜持他反而越珍惜你，所以我們在分手之後，不要表現的太過於急切的想挽回，這樣反而會拉低自己的地位，讓他覺得你不值得去挽回，所以我們在分手之後需要降低自己的需求感，等待更好的時機

當然相對應的我們還需要減少我們對感情的付出，減少付出不僅僅是控制需求感，更是讓他增加對感情的投入，這樣才能讓他對感情有所留念，並同時增加他在感情中的參與度，讓感情持續的保持新鮮感，長久下去。

第二部：自我提升

可能你們在很多文章中都看到過自我提升，覺得這這招沒什麼用，其實不然，自我提升配合上降低需求感是最直接有效的挽回方法，在我們分手後，你降低對他的需求感的同時，轉而把注意力轉向自我提升上，並主動在朋友圈秀出自我提升後的照片或者動態，讓他對你產生落差感，並讓他覺得很多人都在追求你，激發他的征服欲和競爭壓力，這樣你就能在感情中拿到主動權的位置，讓他主動來找你複合。

當然自我提升不僅僅能讓你在感情中位居高位，還能有效的提升你的自信心，提升你的自我價值，讓你在往後的感情中顯得更有底氣。

第三步：學會自述共情

經過了前兩個階段的鋪墊，如果進行的順利的話，你們兩個人的關係應該會有翻天覆地好轉，開始進行適當的交流，這個時候我們就需要學會利用共情心理了。

所謂的共情心理就是讓對方體驗我們的感情世界。

在這一步中我們可以稍微向對方示弱一點，表現得軟弱一些，利用對方的同情心進行更親密的接觸。比如在朋友圈拋出一些受傷的視頻或者是表現得自己很累，以此來引起對方的主動關心，重新回味熱戀時的感覺，引導對方開始線下見面，漸漸的恢復到曾經的甜蜜

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