和男朋友吵架怎麼辦?人總是很容易自負,當他還在我們身邊時,總以為他永遠都不會離開。直到那個人的失望溢滿時,才知道,兩個人的心跳早已慢了半拍;想要挽回,卻發現他早已下定決心要離開,變得冷漠又絕情。這時候,我們開始變得不死心,每天以淚洗面,躺在家裡就像一具行屍走肉,發瘋似的想他、想他、想他
或許,你用盡了一切方法挽回他,可是關係卻變得越來越惡化。破碎的愛情,是否還能破鏡重圓?情感挽回,不僅需要你具備強大心理分析能力,能敏銳覺察到對方的情緒變化,還必須學會高效的聊天溝通技巧,才能撩得前任後悔離開你。好了,廢話不多說,今天給你們分享一個學員的成功案例,讓你也學會撩得前任後悔離開你!
【案例還原】
案例學員:琳琳
分手類型:真性分手
難度係數:★★★★☆
學員主訴:情感挽回&長期關係維護
我和前男友在一起三年多時間,現在分手已經一個月。前兩年我們好得如膠似漆,每天都是熱戀期,他每天都會主動給我發好多信息,我們總有聊不完的話題。每次出去都是他搶着付錢,還拉着給我買衣服。但是到了第三年,我們的感情卻不知不覺發生了變化,就像我看電視劇哈哈大笑,他會忍受不了;他躺在沙發上玩遊戲,我會看不慣。
慢慢地,候感覺兩個人的氛圍越來越凝重,生活在同一個屋檐下,卻經常找不到話題。似乎兩個人都想要擠出點話題來,卻不知道說什麼。你才知道世界上最遠的距離,是那個人明明就在你的眼前,你卻感受不到他的親密。那種有心無力的的感覺,簡直快要讓人窒息。在這種凝重的氛圍下,隨之而來的是兩人頻繁的冷戰和無力的爭吵。在精神和感情層面,兩人越來越覺得沒有了之前的共鳴,相處越來越心累!
我開始通過吵架、摔東西、抓狂,鬧分手,指責攻擊的方式來引起他的重視和注意,或許也通過這樣的方式來證明我們還是一對情侶。就在今年的4月16號,他真的同意了我提出的分手,並且拉黑我的,下面是他回給我的短信: 分手當時不痛不癢,以後自己可以很灑脫的放下。結果你不知道的事情是,分開後第五天,我開始瘋狂想念他,走到街頭,會不由自主哭起來。
晚上無法進入睡眠,你總是忍不住點開他的頭像放大,忍不住打開他的朋友圈,想要找他說話,雖然他已經把你拉黑了。不過還好,我們的電話尚且保留,我在短信上問他心裡是怎麼想的,結果他告訴我這段文字他回復得如此雲淡風輕,原來他心裡早已放下我,我才明白什麼叫字字觸目驚心!在孤獨無助的情況下,我在網上看到顏錦歌老師的文章《前任在分手後,心裡到底是怎麼想的?》,後來加上他們的,在分析師的專業分析下,找到了問題的根源,後來報名顏老師的私教服務得到了專業高效的幫助!
【導師指導】
看到琳琳的案例,窒息和壓抑的氣氛如同排山倒海席捲而來。那接下來,我們將會怎樣為她指導呢?正式開啟服務前,我們的導師首先會與學員通話,詳細全面了解學員的情況,找到情感問題的根本原因,為學員寫《諮詢報告》,待學員確認無誤後,導師教研組統一開會為學員定製《方案計劃書》。跟琳琳通話了解情況後,我們利用了認知行為療法和情緒聚焦療法,幫助琳琳進行心態建設,排解不良情緒。因為只有心態對了,才能有效的施展術層面的功夫。
一、怎樣解除抗拒?
在復聯之前,兩個人的關係不僅很脆弱,甚至對方還很反感你,不信你看:當你去找他,或者給他發信息,他不僅叼你,反而還要拉黑你;你低三下四苦苦哀求,他不僅不為所動,還說你很讓人厭煩;你讓朋友幫你說說好話,他一直堅稱你們兩個人不合適,不可能了。
這時,無比心累的你是不是覺得他就像一個籃球,你越是用力挽回,他反彈得越是厲害!其實啊,這是因為近因效應,他對你產生了強烈的牴觸情緒,所以才會反彈得如此厲害。那應該怎麼辦,才能解除他對你的抗拒,恢復有效的聯繫呢?
別急,別急,在解除抗拒之前,我先教你做好鋪墊。目的是,讓他知道你現在過得不錯,不會再去糾纏他,但是對之前的感情又充滿了感激,且保持一種坦然的態度——既不討好,也不傲嬌!所以,你大可以跟你們的共同好友討論,說你在他身上學到了很多,成長了許多,很感激對方出現在自己的生命里。或者通過社交媒體將這種信息,想方設法傳遞給他。比如你可以編輯一條短信給他:
雖然現在分開了,但是謝謝你曾經的關心和包容,謝謝你的出現。這次的分開,讓我認清了自身很多問題(舉例說一個問題)。哈哈,我知道現在說這些,為時已晚。但我想,畢竟我們沒有什麼深仇大恨,希望時間淡化不開心後,我倆可以是很好的朋友。這,就是一條假性後撤的短信。先把關係降級到朋友關係層面,對方才不會瘋狂逃避你。哦,差點忘了叮囑你,寫假性後撤信必須遵守的三條鐵律:
①不抱怨不指責
②不討好不糾纏
③輕鬆幽默口吻最好
記住了,別怪我沒提醒你!現在假性後撤了,斷聯了,難道一直這麼斷着,什麼都不做嗎?No,No,No,接下來要送你一個大禮包——《這樣發朋友圈,男人會主動致電聯繫你》,在這篇乾貨中你介紹了三個挽回必殺技:心理落差、社交認證、競爭性嫉妒。只要你在鋪墊中學會了這3個必殺技,95%的男人都會後悔離開你,從而主動聯繫你。(現在添加我的私人,我將免費把這篇乾貨分享給你!)
二、怎樣恢復有效聯繫?
上面講到的做鋪墊,是一種以退為進的策略。這種方法好是好,可以讓你一直很高姿態地呈現在前任的世界裡。但是,這種方法不好之處在於挽回周期長,搞不好人家被其他人給撩跑了,那真的是要讓人絕望。那可以怎樣做才能大大縮短挽回周期呢?
就像我指導琳琳走的暖心路線一樣:5月26日是琳琳前任的生日,但是他倆已經分手了,絕對不能送任何跟情侶有關的的禮物。於是,我教琳琳給前任買了個蛋糕,但寫上的祝福語是:XX旅遊,越來越牛,加油。(因為琳琳前任,剛開了個旅行社的。)
這樣一來,既表達了琳琳記得且重視前任的生日,也表達了對前任事業的祝福,而且每一個字都不矯情。就不會給對方造成心理壓力,對方才會願意重新打開心扉,讓你重新進入他的內心世界。除此之外呢,還可以做哪些事情呢,來恢復有效的聯繫?很簡單,比如啊:給他介紹一些工作事業上的夥伴或資源;
用行動關心一次他的身體健康,比如給他提供靠譜的治療信息或藥物;給他搶購他喜歡的產品發布會的門票;為他提供對他有幫助的信息或新聞;這裡插嘴一句:你有沒有發現男人特別喜歡冷暴力,不回你信息,對你愛答不理的,甚至有心事的時候也不和你說?當男人不願意搭理你的時候他心裡到底是怎麼想的,又應該怎樣做才能讓男人主動跟你溝通呢?別擔心,現在添加我的私人,回復溝通我將免費贈送你一份《如何讓男人主動與你溝通的》的電子秘籍。
三、怎樣讓他跟你聊得停不下來?
經過漫長的等待與煎熬,用盡千方百計好不容易恢復聯繫方式和正常的溝通。好不容易看到點希望,但是新的問題又冒出來了——你不知道怎樣和他聊天,聊着聊着他就不見人影了。那應該樣聊,才能讓他對你上癮呢?首先,先跟大家說第一點——情緒曲線。
人為什麼要聊天,無非兩個目的:傳遞信息和體驗情緒價值。而男女之間的聊天,更多傾向於體驗情緒價值。所以呢,每次聊天時都會產生情緒波動(情緒曲線)。那什麼樣的情緒曲線才能讓他期待你每次找他聊天呢,或者讓他主動找你聊天呢?
當然是當情緒曲線達到峰值時,戛然而止。所以,每次跟對方聊天的時候,一次的時間不要太長。最好,控制在一個小時以內。情緒很容易被消耗,時間過長就會產生疲倦。你看,一部電影的時長最多不過兩小時,就是這個道理。
然後,再來跟大家說第二點——合理離場。當情緒曲線達到峰值的時候,就可以開始合理離場了。那怎樣判斷這個峰值呢?也就是,當對方對你的反饋比較積極的時候,比如回你的信息很快,主動找話題的時候。這時候我們合理切斷話題,會因為【蔡格尼克效應】,對方就會對你下次聊天產生期待感。但是這裡我必須要提醒你兩點,第一不能給對方造成突兀的感覺;第二最好是高價值的離場,
直接不回消息或者很敷衍的回覆,會給對方造成不好的印象,認為你這個人很肆無忌憚或者沒禮貌。所以,我們聊完一個話題時,才可以找理由離開。第二點,我們的離場最好可以展示我們的高價值。比如,我這邊接到通知,要去開會,先不跟你說了哦;我閨蜜叫我去健身了,先不跟你聊了哦~
四、重建深度情感連接
和對方建立起有效的溝通後,如何才能讓他覺得你就是那個靈魂伴侶,如何才能快速升溫兩個的感情呢?這就需要跟他建立起深度的情感連接。重新確定關係之前,要想建立深度情感連接咱們可以從以下5個方面入手:
原生家庭
人生經歷
感情經歷
脆弱面
共謀
我們讓琳琳系統學習《聯繫感》後,再導師的手把手指導下,利用脆弱面和共謀,很快就建立起了深度的情感連接,前任主動給出台階提出複合。愛是流動的,它會走開,也會回來!在挽回愛情這條路上,並不是對方太冷漠無情,而是你沒有找到正確的方法,重新打開他對你關閉的心扉。
和男朋友吵架怎麼辦?挽回成功的人群都有一個共性:有一顆堅定的決心與信念,系統學習正確有效的方法,一直疑難而上,最終來到她們深愛的人的面前,他帶她回家!寫在最後的話:如果對方一直不主動聯繫你,你該怎麼辦?讓他回覆你消息的方法和話術有哪些?你想要知道他現在心裡到底是怎麼想的?跟他聊天的時候如何找話題,延續話題........別擔心,現在添加我的私人,把你的詳細情況告訴,我們將根據實際情況針對性為你指導。
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評論列表
兩個人的感情往往都是當局者迷,找人開導一下就豁然開朗了
被拉黑了,還有希望麼?
如果發信息不回,怎麼辦?
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