挽回前任時，如何應對對方的情緒發泄？

一．什麼是發泄期？

為什麼挽回期間會有一個發泄期？很簡單，不管你是否是在這段關係裡面是給對方壓抑了，是給對方氣受了，還是給對方委屈了，甚至說，你很溫柔，但是你給對方的感覺，就是說你們倆根本就不在一個頻道上，然後你又做出一些事情，說出一些話，讓他感覺特別的不舒適，像在表演一樣。

不管是什麼原因，那麼他和你分手了之後，其實他肯定是內心是有情緒的，如果沒有情緒，他不會平白無故的去和你分手，因為你要知道，如果說他對你沒有感覺，你們倆這段感情是不會開始的，不會在一起的，也不會說莫名其妙的，他就在眾多女人當中，或眾多男人當中就選擇了你，然後和你談上戀愛，花時間花精力花金錢。

所以說，只要說他要和你分手了，是一定是有什麼東西使他無法發泄出來的，或者是你根本就沒有讓他有這個發泄的空間，他才會去跟你分手。那麼做完破冰之後，我們就是要度過對方的一個發泄期了。

而且關於發泄期這個事情，就是要知道每一種人格，他發泄情緒的方式，發泄不滿的方式，尤其是在分手之後，和一個他可能覺得將來沒有關係的人，去發泄的方式是不一樣的，每一種人他本身表述的狀態，他的情緒，他的思惟方式都是不一樣的。

我們去做挽回的時候，很多東西是要根據對方是什麼人判斷該說什麼話，對方想要的是什麼，想聽的是什麼，想看到的是什麼，我們才去做什麼，說什麼，這是最重要的。而不是說我有這個套路，去套所有的人。

今天有一個小夥伴在跟我講的他的經歷的時候，讓我很驚訝。明明是比較簡單的情緒的一個問題，他硬是被各種機構拖着，拖了七八個月，導致這種關係越來越僵，解決的概率就在不斷的下降。你覺得這樣的結果是你想要的嗎？所以說還是要因人而異。

二．如何去應對情緒發泄？

那要做什麼呢？

第一步發信息，他的情緒發泄你要接着，他不管說什麼，你聽着就可以了。

第二步，跟他情緒的公平，認可他的情緒，告訴他，我理解你，我明白。他如果特別激動，你也可以稍微激動一點，因為他說到激動的時候，你特別平靜的話，人家被你氣個半死不說了。

所以說公平的意思是，你要和他維持在一個平等的情緒去接話，你們倆都要是一樣的一個狀態。他激動，你要跟着他稍微激動點，然後他平靜你也要跟着他平靜了，他平靜了，你不能真的特別激動，他會覺得你其實又失控了，他會更害怕你。

第三步呢，就是我要說的重點，要去表達自己聽到他發現的這些情緒，說的這些觀點，這些觀點可能是他曾經說過的，可能是他曾經沒有表述過的都不要緊，你要讓對方能感受你聽完之後是有反應的。

你不是一塊木頭，不是在對牛彈琴，讓對方感覺到你有改變的空間，這就給了對方很大很大的希望，他要的就是這種希望。當時分手就是這種希望破滅了，他就覺得和你之後沒有未來。每個人都想和自己的親密關係當中的人有一個長長久久的未來。當一個人覺得和你沒有未來沒有希望的時候，這段關係才會終止。

所以說，當他在表達這些的時候，你應該感覺都特別開心。他對你發泄情緒也好，或者是他不理你也好，或者是他不停的拉黑你刪除你也好。當你聽到這些東西的時候，你是應該高興的，因為這都是一些好事情，只要你處理妥當了，那麼他跟你發泄的這些東西，這些從來沒有表達的感受，都會成為一個新的切口，一個新的溝通的切口。

它能讓對方感受到你的改變，以前對方跟你說這些話的時候，可能他的思維里卻覺得你是不會去聽的，聽了你也不會去改，改了你也不會改多少，他會有這麼一個固化的思維。但是如果說這個時候，對方在再跟你去表述這些問題的時候，你就告訴對方你是有反應的，並且是有認同。

這就叫做hope，希望。你給了他這種希望，他才會願意去跟你繼續的聊天，繼續去發泄情緒。

第四步呢，就是情緒的回擊。我們為什麼要回去，不是說第一步棋是接着嗎？那為什麼要回擊？

拜託你不要當他的情緒垃圾桶，你不要當那個總是挨罵的人，你不要去當這樣的人，所以說你要給情緒回擊。那怎麼樣啟做到情緒回擊呢？很簡單，用邏輯去說他做的不對的一件事情。但是這一件事情不要涉及到原則問題，也不要是一件太嚴重的事情，就是平白無故的一個小事情就可以。

比如說他約會的時候遲到了，你先要把結果說出來。第一種說法是這樣，你看你，我和你每次約會的時候你都遲到，這樣難道都是我的錯嗎，你就沒有錯嗎？這是一種表達方式，還有一種表達就是，你每次約會，我都會等你半個小時，這是我能做出的讓步。但是我次次都這麼讓步，我心裡也不好受。這是第二種表達方式，區別在於哪呢。

第一種你表達了你的感受沒有錯，但是你把這個錯誤的包袱丟給了對方，讓對方變成了一個承擔者會就他就會覺得很難受，他不願意去聽這樣的話。那麼，第二種表述方式是什麼，你先把結果告訴他了，我每次都等你半個小時，這是結果，這是一個不可否認的邏輯性的確定的事實，然後再告訴他，這是你的讓步，這是你去承擔他的錯誤，然後你就會引起他的反思。也就是說你幫他承擔了錯誤。然後他才會覺得這些事情是他做的不對，應該去反思。

這麼一件小事情，這麼一個表述方式，就可以讓你們這段溝通變得順暢起來。如果你想想，你用第一種方式去說他，說我每次都等你半個小時，你覺得你這樣做對嗎？你覺得他還會跟你們聊下去嗎？他不會，他會越說越火，或者是根本就不願意再跟你繼續溝通。

但是你用第二種的方式去跟他聊，他的情緒就會得到一個克制。他就知道你不好惹，那我就不惹你，那讓自己的情緒發泄收斂一點。這就是人性，別人覺得你好欺負的時候就會不停的去欺負你，所以說你不能讓你自己成為他的情緒垃圾桶，你就要稍稍表現出你不好欺負的一種狀態。

而這種狀態呢，一定要在適度的空間範圍內去做這樣的事情，去做這樣的溝通。如果你什麼都沒有去做，沒有任何的情緒回擊，你就是一個人家的情緒發泄垃圾桶，完全發泄完了，就扔到一旁了。你之後怎麼跟他產生溝通，再跟他產生良性的溝通就難了。

所以說話的邏輯是，我先把你的錯誤放到你的面前，讓你這個錯誤成立。然後呢，我去承擔這個錯誤的結果，我把問題提給你，讓你去反思。按照這個技巧來，你就是一個說話抓理的人，對方就會跟着你的思維走。但是有些人在表達的時候呢，喜歡先表達情緒再表達結果，最後把錯誤的包袱丟給別人。這樣說話，你說十句話頂不上人家說一句話的。

第五步很簡單，得給他一個安撫。每個人的安撫方式都不一樣。按照你正常來的就行，有些人愛撒嬌，有些人喜歡一本正經的說話。這就是兩種不同風格的人，然後，要給對方不同的安撫。

最後很重要的一點就是一個大家容易犯的毛病，就是一旦說你和對方溝通上了，你很喜歡去說教對方。尤其是在戀愛的時候，也是以喜歡一個說教的狀態，所以當時被分手了。你們想，人家有情緒的時候，誰願意被說教，除非沒有情緒，大家開開心心的，那麼被說幾句沒什麼。本身對方就有情緒了，你還去說教，人家能不火嗎？

所以說，切記切記，哪怕對方現在是和你聊的不錯了，也不要去爭論。不要去爭論裡面的對錯。

三．不同人格的情緒發泄方式

最後我再給大家講一下情緒發泄。

關於不同的人格的情緒，我給大家舉一個例子，比如說，有一個男生，和你相處的很好。然後呢，你可能也沒有對錯，只不過呢，發了點小小的脾氣，他就跟你分手了。然後你可能覺得他不愛你。但是他在和你相處的過程當中，對你特別好，為你花錢，也願意為你花精力花時間，給你製造驚喜製造浪漫。但是就這麼點小小的脾氣，小小的壓力，他就跟你分手了，這是為什麼？

無論你去道歉也好，聊天也好，取悅他也好，他都是用那種特別禮貌又特別有距離的語氣跟你說話。

為什麼會出現這樣的情況呢？這樣的人格屬於什麼樣的人格呢？他這種，是屬於專家型人格。這樣的人格一般智商比較高，他的大腦就像一個地球一樣，思維空間很大，他能包容的事情很多，但是也正是因為這樣，他的獨立性很強。他很明白他要的伴侶的形態是什麼樣子的，符合的話，他可以全心全意的為她付出，也可以用任何方式取悅她。

但是遇到的對象她不肯讓他，他心裡就不舒服了，哪怕這個不舒服是小小的一點，也可能接受不了。因為什麼呢？他並不依賴愛情，他依賴的是自己的強大的精神世界。他覺得自己的精神世界能給對方很多愛，但是對方讓自己不舒服了，他就一定會躲回到自己強大的精神世界裡面進行自我修養。

所以說這種人的情緒發泄，你會發現有一個特點，就是你會感覺他和你的距離特別遠。這其實就是這種特殊人格的情緒，這是他屬於他這種人格的回擊，那這樣的人格你該怎麼辦呢?

你去跟他尬聊沒有用，這種人怎麼可能被你說服，他智商邏輯性都這麼高。送禮物道歉之類的，他看不上這些東西，他不喜歡比他低位的東西。他們喜歡和自己平等的，甚至高於自己的，就是框架高於自己的戀人。軟硬不吃怎麼辦呢？

那麼對付這種人的時候，你應該去用他的說話方式，他戀愛的時候怎麼對待你，你挽回的時候就怎麼對待他。堅持不懈一段時間，他就習慣了。然後突然有一天，你隨便給他找一個小彆扭，跟他說句寫冷漠的話。以彼之道還施彼身，你用什麼方法對我，我就用什麼方法對你。馬上你們倆就同頻了，他一下子就覺得找到了同類，這個時候你就成了說話少的，他就成了說話多的，他就開始揣摩你的心思，你的想法了。

因為這個時候他變弱了，他就開始想你了。尤其是這種人，他就是專業性的，目標非常強，打個比方，你就像他身邊的一個wifi一樣，你一直圍繞他身邊轉，突然有一天停止信號發送了，他就像那個手機沒有信號了，他一定會覺得不適應，他就會去揣摩去猜測，那麼他就開始從他的獨立的精神世界裡面走出來，再去融入你的世界。

所以說每一種人發泄的方式都是不一樣的，那麼發信息的方式也是不一樣的。因人而異，每個人都不一樣，等你把人研究透了，這世界上沒有什麼學問是研究不通的。

我們在去修復這段感情的時候，不能說百分之百研究的透透徹徹。但是我們要做到差不多對這個人有一個大概的了解，了解了他是什麼類型的人，了解他的一個思維想法。等他開始情緒發泄的時候呢，我們就找到這個漏洞，然後用他的方式回擊給他，這樣子才可能會打開對方的一個切口進行溝通。

當然這裡說的是一些比較難溝通的，還有一些比較簡單溝通的。對方願意和你聊，也聊的特別開心，但是就是不和你複合。這種人也有相對應的對付方式，那麼這又是另外一套方法了。

他是什麼樣的人，你就要用什麼樣的方法對付他，而不是跟着他的思路走。如果說在一段感情裡面，你不停的跟着對方的一個思維去導向，去偏離，你就會發現這段感情裡面，你掌握的主動權越來越少。最後的結果就是被分手。

所以說我們去做情感修復的時候，我們一方面是挽回對方，另一方面，也是儘量把這段關係真正的變成一段長期關係。這才是我們要做的這件事情的真正目的。不要急於一時的聯繫，不要急於一時的了解，也不要急於一時的複合。那種特別快能得到的，可能都是虛假的。真正的好東西，細水長流，需要你仔細的去揣摩，去品味。

有句話叫做察人性順人情，然後可趁，其比有諧。什麼意思呢？就是說考察人的本質，順應人的性情之後，就可以根據這些採取方案，事情就一定會成功。很多小夥伴輸就輸在你沒有去揣摩對方的心思，就和對方愛的死去活來，一股腦的就領證了，只是大致判斷他是個什麼人就可以了。

但是他給你看到的，只是他想給你看到的，他不想給你看到的，你看不到。那一部分也許更真實，而你將來是要和他的那些看不到的部分進行長期相處的。這就是為什麼說我們一定要說考察一個人的本質，一個人的性情。你沒有辦法適應一個人的性情，那麼你是沒有辦法長期相處的。

你要明白，我們用的不是套路，而是智謀，就是根據對方的心理對症下藥。知人者智，而在智人的前提下，運用運用智謀，挽回的成功率才能到達最高。

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