愛情給人美好的感覺，讓每個人都無法抗拒而期待。愛情從心理和生理層面都極大的滿足了我們這個社會上其他方面不能給予的空缺，所以大部分人都會把愛情當做除工作外全部寄託。既然是寄託，那麼我們相信，如果當你失去了愛情，必定會痛苦萬分。
大部分人情商不高，在失去愛情後，採取了非常錯誤的方法，讓愛情離你越來越遠。「愛情不是你想買，想買就能買」別看這個歌曲俗套，但是包含的道理呀，卻不少！女生和你分手，一定是你自己在這段感情中犯了比較大的錯誤，或者是說沒有及時的改正，但是你自己根本就沒有意識到本質的問題。有可能女生跟你分手，只是為了讓你真正的去改變或者心裡還為你留了一扇門窗。但是由於你自己的方法錯誤，一味的「跪舔」「騷擾」，再加上破罐子破摔，她心裡反而會覺得跟你分手啊，是最正確的選擇。
一個如此沉不住氣的男人，一個絲毫不知道改變什麼的男人，要來幹嘛？
看到這裡很多男生啊，可能就喊冤了，可能會想：我那麼愛你，我還會去挽留你，如果不愛你，我怎麼會去做做衝動的事情？可是面臨分手的時候，提出分手一方往往是理智的，你的衝動面對她的理智，你就失去了主動權。
所以說一套正確的挽回流程，正確的挽回大框架，可以讓你們挽回之路不那麼艱辛，讓你的真愛更快點回到你身邊。在我總結了99個案例後，我一直在思考一個問題，就是到底怎麼樣的挽回流程是最科學、最高效、最能解決本質問題？這也是我寫這篇文章的意義，那麼我思考很久之後總結出來一下五步最科學的挽回流程：
第一步：認知、顛覆為什麼很多男生會在分手後出現「跪舔」「騷擾」和人身威脅等行為？就是因為你沒有做到正視自己，正視這段感情。沒有承認自己犯的錯已經在自己在這段感情中被分手的原因。不管你是價值缺失型分手還是感情疲憊型分手，一定是你在感情中有做的不好的地方啊。當然，也有女生自己劈腿犯錯的話，那你就不給挽回。但是很多男生就是認識不到這一點，認為去「騷擾」「跪舔」「威脅」女生在我強大的精神壓力下就會回來。
其實不然，都說女人是感性的動物，男人是理性的動物。但是在分手那一刻，一切都顛倒過來。女人在分手的時候會變得無比理性，哪怕她再傷心。而一個理性的男人，面臨分手的時候，都會變得異常激動。女人如果想跟你分手，那麼一定是她早就想好了。這個時候你死纏爛打是沒什麼用的，更不用說那些還拿「死」來相逼的low咖，所以分手後，我們要做的第一件事情就是去認知。也就是說你必須馬上轉換思維，好好去反思自己在這段感情當中，有哪些個不好的地方，或者是你穿衣邋遢，不會聊天、不會約會導致的價值缺失型分手或者是你不夠關心對方敏感多疑，經常吵架導致感情疲憊型分手，那麼你必須認識到自己的分手類型，然後好好反思該怎麼去做。
認識到你身上的問題所在後，那麼就是顛覆。顛覆現狀、顛覆你的心態，讓你以一個積極的心態去看待這件事情，也就是意識到其實分手啊，不是那麼壞的一件事兒，這件事呢，可以給你提個醒，讓你通過這次分手去改正，再以一個新的自己去經營這段感情。總的來說，第一步是生態建設的關卡，這關的隱形作用非常的大。一個好的心態啊，就成功了一半！
第二步：定位分析
這一步重在分析自己以及女性心理角度解讀，「知己知彼百戰百勝」，你不僅要知道自己當下最大的問題，還要知道女人在分手後心理狀態的變化。
女人分手後三個階段心理變化狀態：
- 分手的第一階段：痛苦難過階段
這個時候挽回成功率是最高的。因為這時女生剛分手，畢竟也是痛苦的，也不會去願意承受這種突然沒人關心的落差。同時，你握着的最大的籌碼是你們多年的感情。這個階段，如果處理得當是可以繼續在一起的。那麼這個就需要你快速的改變，並安排精心的約會。
- 分手的第二個階段：嚮往新生活
這個時候女生已經從痛苦中基本走出，開始嚮往一段新的生活。這個時候，她覺得過去的日子不堪回首，想要重新開始階段。這個時候怎麼挽回都很難。
- 分手的第三個階段：回歸現實
但經過第二個階段，對新生活的嚮往後，女生如果發現現實生活，並沒她想象的那麼變得更好，或者是找到新歡，她又會開始寂寞，想起前男友。這個時候出擊，如果你已經改變的夠好，基本上就有很大的挽回概率。
挽回愛情的三大分類：
- 挽回愛情分類一：價值缺失型分手
- 挽回愛情分類二：感情疲憊型分手
- 挽回愛情分類三：突發事件型分手
這類分手比較少見，但是仍然有少部分的情侶存在這個問題。舉個例子相信大家都會明白，
通過判斷女生所在的階段和自身屬於哪種類型的分手，來做到200%的知己知彼。我相信這個大的方針啊，對你們日後的改變以及如何判斷聯繫女生的時機是非常好的。
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