分手後鬧僵了，如何挽回？

大部分人在兩性相處中都有這樣一個誤區，覺得所有的事情，只要披上了愛情的衣服，就可以無限制地付出或索取，也不管對方喜不喜歡，就要將兩個人的生活牢牢地捆綁在一起，乃至犧牲作為個體的獨立性。

　　我發現，但是在不知不覺中這份愛變成了一種沉重的枷鎖和負擔，讓兩個人不知不覺間都身心俱疲、陷入僵局，彼此內心都忘了當初怦然心動的美好，只想早些結束這段令人窒息的關係。

　　而想要不斷改變對方，不斷自我付出的結果，就是哪怕你覺得自己做的夠多了，對方依然不會領情，因為你給的，永遠是你想給的，而不是她想要的，感情走到最後，你覺得她絕情，她覺得你自我，兩個人永遠不在一個情感頻道上，兩敗俱傷也是必然結果。

　　阿黃就是這樣，他和女友六年的感情，卻毀在了一件衣服上，或許那件沒有來得及洗的衣服，不過是分開的藉口，遮掩着彼此早就不愛了的事實。

　　和前任在一起的六年，阿黃每個紀念日都會高調示愛，幾乎滿足了所有女人理想中的愛情模樣，如此一往情深的樣子，讓所有認識他們的朋友，都覺得他們一定會長相廝守。

　　但事實卻是，他們不僅沒有長相廝守，就連分手也不太體面，阿黃自認付出了全部，前任提分手，就是辜負了自己一番深情，而姑娘也是有苦說不出，六年的感情，她也捨不得，可這段感情，早就在阿黃一次次自以為是的付出中變了質。

　　女友和阿黃其實是性格完全不同的兩個人，阿黃要強自律，事業心強，女友崇尚自由，職業也是自由撰稿人，彈性工作，原本互補吸引的兩個人。

　　在相處後，阿黃卻越來越看不上女友自由散漫的生活態度，總想着改變對方。

　　一開始女友為了阿黃開心，也會有意識的改變自己，可時間一長，女友就覺得不對勁了，阿黃想要的不是一個真實的自己，而是一個被改造後的完美女友，女友不能否認阿黃對自己的好。

　　但這種好，更像是自己改變後，阿黃給自己的獎勵。

　　而在分手後，因為阿黃的不甘心，兩個人又糾纏了很久，原本人人羨慕的情侶，最後變成了老死不相往來的前任。

　　其實很多人在感情中，會犯和阿黃一樣的錯誤，因為自己的這份深情太過厚重，讓你覺得女友就是自己的全部。

　　面對分手後兩敗俱傷的情況，最忌諱的就是出現受害者心理，其實感情破裂了，誰都不能獨善其身，誰也不是完全無辜的，所以你與其抱怨對方不領情，不如先想想自己的付出有沒有戳中她的需求。

　　如果關係已經鬧僵，聯繫方式也刪除了，那你暫時也別打擾對方了，斷聯一段時間，正好也可以讓你們各自冷靜一下，平復彼此的情緒。

　　斷聯一周左右之後，你可以通過種子信的方式，打開對方的聯繫窗口，種子信最好控制在200-300字以內，核心內容可以包括以下幾個因素：

　　比如：發這條消息不是想繼續糾纏你，而是為了跟你道個歉。以前我總是自以為是的對你好，卻忘了考慮你到底想不想要，我沒有傷害你的意思，但事實卻是我傷你最深，分手後我一直反思自己，思考以後怎麼用一種更冷靜的方式進行交流，如果可以的話，我們能好好談一次嗎?給這段感情一個好點的結局

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