分手後主動挽回,如何主動挽回

講過挽回的服務之後，很多後台私聊我的寶貝問我，說到底要不要複合，要不要挽回，值不值得挽回？分手後主動挽回？我們之所以對前任這個話題這麼感興趣，這麼敏感，無非是太習慣他的存在。失落的東西，總是想重新得到。不過，過去的始終的過去，是不是每一段破碎的感情都能夠重新揚帆出發？在回頭之前，大概你要考慮清楚這幾點：1、因為寂寞不甘心報復才想複合？不甘心簡直是能讓人嫉妒心作祟的巨大能量，當你覺得，憑什麼自己就受到失戀的傷心欲絕的感受而對方不能，憑什麼對方出軌受傷的是你、憑什麼他這次就沒有留下你沒有哄你，也要讓他重新愛上你，然後傷害他，讓他也嘗嘗這個滋味。當你有了這個思想的時候，姑娘，放過自己也放過對方吧。

首先這就不是一個良好的戀愛觀，無可否認，因為寂寞而戀愛是最愚蠢的做法，不僅傷害了別人又傷害了自己。尤其是在複合這個問題上，為了一個人寂寞而重新在一起，簡直就是好了傷疤忘了痛。人都習慣喜歡有人陪伴，單身的時候懷念甚至想重回兩個人的日子是很正常的。不過複合不是為了有愛情基礎，再一起也不會有你理想中的結果的。不要做傷敵一千自損八百的事情，我們還有更好的人值得去遇見。

2、雙方有改變過麼？

要知道分手都是有原因的，或許是他不適合你，又或許是你不能滿足他。如果你們還是原來的你們，還是原來的配方，還是熟悉的味道，重新在一起也只會是重蹈覆轍。你的想法不會改變，他也不願意有讓步，僅僅奔着過往的一點甜蜜似乎不太現實。兩個人想要的始終是不同，就不是那一點點甜蜜能夠構建得了未來。

3、心裡有點恐懼吧？

跟他複合，你內心的真實想法是什麼？真的是徹底的高興，覺得這次複合能重新來過？還是欣喜過後還會有恐懼？畢竟，無論分開是什麼理由，得到的都是一次傷害。能夠全新全意相信眼前這個人不會再給你另一次傷害？說到底這是一個信任的問題，當初的你坦坦蕩蕩把完整無缺的心交給他。最後換來的是一場撕心裂肺的分離，複合你能不能信任他能更加多付出的維護你曾經破碎的心呢？

4、回憶分手前的狀態

兩個人在一起肯定又值得留戀的地方，所以被提出複合的時候你才這麼搖擺不定。只是，複合除了意味着你可以重新獲得這份甜蜜，也意味着你要經歷分手前要經歷的痛苦經歷。你能承受得起這份痛苦?如果不能，你就要停止複合這個年頭，真正放下，讓過去的過去吧。

5、想念不止？還是不肯前進？

失戀後的空虛寂寞，會讓我們不斷湧現兩個人一起的時光，做一切事情去填補內心的空缺。有人有想念，有人用工作，有人用....反正每個人都有自己的方式去迫使自己療傷，然後往前走。可是當你稍稍停下來，不忙碌的時候，這股空虛的感覺又湧上心頭。是你放不下他，還是習慣了兩個人，生活的重心沒有重新安排好？如果自己已經做出好新生活的調整，依然想跟對方相伴經營生活那才有複合成功的可能。

6、有沒想過複合不止兩個人的事

相當初分手的時候，陪伴在你身邊的親朋好友目睹這災難發生的過程。最心疼的除了你，還有他們；分手帶來的傷害，除了你本人，還有陪伴在你身邊的人。他們心裡或許已經對這段畫上句號的戀情帶有一個態度，雖然愛情是兩個人的事情，與他人無關。然而，他們作為一個旁觀者，或許真的能比你更能看得清楚。他們的意見也很有參考價值，你舉棋不定的時候不妨考慮一下他們的意見。

7、可能性大不大想要複合主要是你的意願還是他的意願？

是單向的還是雙向的，你確定嗎？複合意味着是重新戀愛，戀愛最重要的是你情我願，需要兩個人往着同樣的目標一起攜手前進。任何單向的意願都不可能形成一段愛情，如果單單只是你，或者他為了過往一點美好而萌生複合的意願，複合成功的可能性都不會大。

8、終極問題：值得嗎？

即使，你們放棄過一次這段感情，這個人還值得你回頭接納？之前你苦苦經營卻失敗的戀情，你真的願意付出更大的代價來修補這段關係麼？付出可能比以前更多，可是收穫未必能有好的結果。這個風險你承擔的起？你願意放棄無數機會，來延續失敗過的感情？如果你思考過，做好再次受傷的準備，那好，再去爭取一次吧。愛情需要實時恰好的陪伴，更需要相互的溝通和包容，挽回不可盲目，也不可硬套方法，兩個人相處的時間不同，經歷的事情不同，分手的各種原因也錯綜複雜，有挽回問題的朋友可以添加安琪諮詢師的微信#微信#，獲得一次免費一對一的情感挽回諮詢指導。

不管是在愛情里，還是在生活中，我們通常想要忘記一個人的話都不是那麼容易的事。沒有經過半年以上的時間，對方還是會在自己的腦海里時而出現。道理其實每個人都懂，只是對於分手後急着要挽回的人來說，她們是因為需求感太強了，從而導致喪失了自己的理智，因為想要快速挽回對方，而急着去做某些自認為能挽回對方的事情。但其實，越着急的人在挽回的道路上越難以成功。

一．不要因為着急而做錯事

通常，人為了要急着挽回對方修復彼此之間的關係，往往會採取各種各樣你認為是對的行為。但正因為這些高需求行為導致你們的關係演變得越來越糟糕，從對方想要和你分手變成堅決一定要和你分手。哪些行為會導致兩人的關係不斷地惡化？找存在感，確認對方是否還愛你。當你感覺到對方對你越來越冷淡的時候，你會開始不斷地找存在感，想通過一些行為來證明，對方還愛着你。如果對方沒有給你設定的的預期當中的回應，你的行為會越來越激烈，因為你的欲望在作祟。比如：不停問對方是否還愛你、無理取鬧、很作、想引起對方的注意，想對方認同你、關心你、對你有所投入。其實，這種種的行為，你只是在製造矛盾，當他想要和你分手的時候，矛盾點越多越大，對方只會越來越反感你，討厭你。

頻繁地打電話發微信給對方。當他要和你分手的時候，你因為害怕，因為恐慌對方從此就離開你，所以你的需求感會爆表，會不斷地想找到對方。常見的就是打電話發微信，如果他沒有回你，你就更着急瘋狂地增加找他的頻率，甚至對方回你還不敢罷休，要他給你的回應很好才甘心。這種行為其實就是在騷擾對方，只會導致他想離你更遠，甚至為了躲避你會拉黑你、搬家甚至換工作。你這不是在挽回，而是在導致對方產生否定心理，更加認定和你分手是對的，你做什麼都沒有用。不斷地告訴對方你有多愛他。強烈地想要挽回對方的人，會不斷地告訴對方有多愛他，為了他你曾經做了哪些行為，犧牲了多少等等。

當你越想要證明給對方看你是愛他的，你是為了他付出很多，值得他繼續去愛你的時候，你在增加對方對你的反感程度。現實是這種表達行為沒有人會認為你是愛他的，而是覺得這種以愛之名施加的壓力讓人覺得很難受，這種愛承受不起。當你出現這種行為的時候，你已經被欲望支配，對方已經離你更遠了。想通過同情來獲得愛。分手之後讓自己變得很慘很可憐，是大部份女人都會做的事情。她們拼命告訴對方，失去你之後，你變得如此不堪，變得多麼的可憐，想激發對方的同情心來挽回愛情。這些行為是非常低價值行為，同時也很極端。哪個人願意愛一個很可憐，很沒價值的女人？同情換來的愛，是不長久的，是不被值得珍惜的，你只是讓對方覺得這段感情真的愛錯人了，愛了一個很卑微的人，分手才是解脫。愛情需要實時恰好的陪伴，更需要相互的溝通和包容，挽回不可盲目，也不可硬套方法，兩個人相處的時間不同，經歷的事情不同，分手的各種原因也錯綜複雜，有挽回問題的朋友可以添加安琪諮詢師的微信，獲得一次免費一對一的情感挽回諮詢指導。

二、調整好心態，改變自己

每個人都想着自己的愛情能夠長長久久。但不是希望怎麼樣，那麼就會怎麼樣的，有時候一些原因導致出現了TA對你說出分手這句話。當你無法面對這突如其來的打擊的時候就會容易陷入消極低沉的情緒當中，整個人都充滿了負能量。試問有誰願意跟一個充滿負能量的人一起生活呢？分手後如何調整心態挽回愛情。培養積極樂觀的心態。分手後很多人都會一跌不起，悲傷的情緒占據了整一個心靈。其實很多時候情緒是由自己去支配的。挽回愛情大師康納所說：幸福的唯一準則，就是遠離負能量，當自己有負能量時解決它，當別人有負能量時幫助別人解決它，如果實在幫不了那就遠離他。所以要想培養健康的心態，就必須找些積極向上的事情來做，分散注意力讓自己不要想着分手的事情。例如：去爬山，跟朋友去唱歌等，讓自己的心情開朗起來。

把時間精力用在提升自己的身上。戀愛時，愛情上彼此都會把自己一定的時間和精力投入到對方的身上，有一種現象就是作為需求感高的一方，就會在對方投入更多時間和精力，整天圍繞對方旋轉，這難免不會讓對方左右自己，導致自己沒有花時間來自我建設。所以，這時候，就不要再苦苦祈求對方再跟你在一起了，與其這麼可憐的挽回，還不如把這份祈求對方的動力用在自己的建設上。只有不斷的完善自己，就會更加有資本，更加地有吸引力。提升自己的戀愛等級。有時候，戀愛等級的不高，就無法知道和揣摩對方在想什麼，想要的又是什麼，而這個時候往往就不知道如何跟對方交流和回應對方。所以要是想跟對方相處的融洽，就要提高自己的戀愛等級。你要做的就是學會去研究細節，就是通過觀察對方的行為和動作，在經過自己的分析，並作出合適的回應。

三、無需求的測試聯繫

分手之後怎樣才能知道自己在他的眼中是否發生變化？此時你需要做的是進行測試聯繫。通過測試聯繫，你就能了解對方此時的心態與對你的反應，進而決定下一步應該如何進行，來順利挽回他。

進行測試聯繫的前提

在進行測試聯繫之前，你要先做好充足的準備，確保自己已經很好的完成了自我建設、網絡展示等等。這時，你才能對對方進行測試聯繫。不能在剛分手或者對方氣還沒有消的時候去進行，這樣反而會造成反效果。愛情複合大師康納說過：如果聯繫不能達成好的推進，那這必然是壞的推進，也就是說亂嘗試或者亂測試聯繫，只會增加挽回的周期和難度而已！而且，在進行測試聯繫時，要以無需求的態度去進行測試，不能讓對方覺得你是想要挽回他，你要把他當作普通朋友對待。

如何進行測試聯繫

首先，你可以用一些無需求的理由，通過微信、電話、qq等工具發信息給他，比如，在節日給他發一條簡短的祝福短信。如果他及時回應了你並問候你的近況，說明他的態度是積極的，這時，你可以試着與他閒聊，注意要表現的積極熱情，並且儘量簡短的結束對話。如果他表現的很冷淡或者沒有回覆你的短信，說明對方對你還存有一定的戒心和厭惡感，那麼你也不需要再繼續回復他了。你應該停止測試，繼續對自己進行改造和提升，增加自己的吸引力。除了發短信，你還可以通過打電話來進行測試聯繫。因為人的語氣會根據自己的情緒而改變，而短信卻是比較難正確判斷對方的心態。

分手後主動挽回？通過與他通電話，可以從他的語氣中判斷對方此時對你的態度，從而選取合適的挽回推進方法。比如說，在對方經常光顧的店鋪在做打折活動時，打電話告知對方，以平常心與對方說話。如果對方與你輕鬆、愉快的談話，你就能繼續進行挽回的下一步；如果他態度冷淡，你就需要立即停止測試，以最簡短的話語結束對話。挽回分手不久的男友，最不能做的就是着急挽回，糾纏哀求，先降低自己的需求感，把注意力多放在提升自己價值的事情上，以普通朋友的方式去對待對方，這樣，他對你的好感度才會再次提升上來。這時，挽回男友的幾率才會有所提高。

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