遇到感情危機怎麼辦 不想失去就要努力挽救

當感情遇到危機的時候，大多數人的第一反應就是心慌和手足無措，只知道着急卻完全不知道該如何挽回這段感情，白白錯失良機，導致感情失敗，那麼遇到感情危機怎麼辦？

1、遇到感情危機以不變應萬變

面對情感危機，我們要學會以不變應萬變，當你生氣的時候可以回想那些相愛的甜蜜，那些面對困難的日子，想辦法讓自己冷靜下來，這才是以不變應萬變的方法。

2、提升相處新鮮感

情侶們相處久了，自然而然就會產生審美疲勞，那麼我們應該時不時地玩點小花樣來提升相處新鮮感，以免開始厭倦對方。而感情比較容易走下坡的情侶更是要注意不斷的為感情注入新鮮元素，這樣才能有效增加彼此相處的新鮮感，從而更好的處理感情危機。

3、學會相互原諒

越是相愛就越要學會包容對方，處理感情危機的最好方法就是學會相互原諒，要記得不是原則的事情就不要太計較，那麼愛對方，為什麼還要諸多計較呢?倘若你遇到這一類型的情感危機，必須要先學會寬容和原諒對方，再自我反思，最後找出根本原因，這才是處理感情危機的最好方法。

4、理智處理問題

保持個人情緒、保持冷靜是最重要的處理感情危機的方法，哪怕你們的感情無可挽回，哪怕你看到了最壞的情況，也要學會理智處理問題，以免事情變得更加糟糕。

5、避免發生正面衝突

面對情感危機，保持個人修養也很重要，為了以免出現破口大罵或者大打出手等情況，一定要避免發生正面衝突，否則的話，你們的情感更加無法挽回。

6、給彼此一個擁抱

當然，爭執過後又擁抱在一起聽起來的確有點傻兮兮，但當你真的這麼做時，當你的肌膚與對方輕輕觸碰時，馬上就會有種驚人的溫暖從頭到腳蔓延開來。有時候，一個溫暖的擁抱就足夠了。

7、學會說對不起

如果你做錯了事情，那就應該向對方道歉。要誠摯地為你所做錯的事情表示歉意。他肯定能分辨你說的是真話還是氣話。所以，如果責任在你，那麼就勇敢說聲對不起吧。

8、共同回憶昔日美好

找個安靜的地方坐下來，一起細數共同經歷的美好往昔。什麼時候第一次相見?第一次在哪兒約會?如何發生的初吻?什麼時候是心中最美好的瞬間?隨着回憶的增加，越來越多的深情也會被逐漸喚起。

9、用內疚感來駕馭

在發現愛情溫度下降時，有些人會向戀人大哭大鬧，竭盡全力誘發出對方的內疚感。他們會描述兩人在戀愛時的海誓山盟和刻骨銘心，然後一直糾纏，一直哭訴自己境地的悲慘，身世的可憐。讓對方感到自己的遠離和淡忘是一種罪過。

這種方法的優點是：對那些念舊情的人來說很有效，在情場往往也有扭轉乾坤的作用。

這種方法的缺點是：過度的糾纏有時會起到反作用，令人心生反感，激起對方的逆反心理。畢竟誰也不喜歡「內疚感」。

10、用虛榮心來駕馭

一旦愛情不如己意，有些人會用自貶身價、扮作卑微的方式來激活愛人的心，讓對方覺得自己控制了愛情，人前面子十足，以達到默默維護愛情的目的。他們會用言聽計從、博取同情的方法，讓對方不忍心對自己不好。他們會不顧自己的滿足對方所有的需求，也會在關鍵問題上讓步，以博得愛人的歡心。

這種方法的優點是：利用人「欠債還錢」的心理，用「感情債」來獲取愛情的保障，「對人好，總會感動Ta吧」，「如果Ta明白除了我，沒人會對Ta那麼好，Ta就不會離開我了」，有時確實有效。

這種方法的缺點是：丟失了自我價值，很容易在對方心裡也「貶值」，短時間內的示好，可能有效，但長期的卑微會變成真的低下。

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