和男朋友分手了怎麼辦?分手後怎麼挽回

和男朋友分手了怎麼辦？分手，所體現的都是因為失望而造成的不同程度死心。其實無論是死心，還是情感危機，最關鍵的一點就是自我的改變，自我的調整。不要一味的爭吵糾纏，當超過一定的分寸，帶來的只有負面作用。有些改變其實很簡單，老師指導一下就可以了，比如處理問題的方式，可以把吵架變成其他的方式，你回發現十分有意思：當兩個人吵架的時候，可以用猜拳或者打遊戲的方式來決定聽誰的。

其實情侶之間產生矛盾時，並不是為了輸贏，而是為了一份理解。理解對方，也就不會有那麼多的誤解和矛盾，自然也就不會由失望造成的死心而分手。因為愛，成長愛。挽回本身就是讓自己變的優秀的過程，在感情中犯錯，越深刻，越會刺激改變的欲望。

挽回中最能體現的真誠是什麼呢？就是你變的足夠優秀了。只有你足夠優秀，才有選擇愛人的權利，如果你不夠優秀，那你只有被愛的權利，大膽的嘗試改變吧，只有改變才有機會。男人分手的時候是怎麼想的，分手之後的黃金挽回期，最全面的挽回話術，利用男人心，主動讓他挽回你等等

 

很多學員上來就問我：老師，我接下來應該怎麼做呢？"那就是要斷聯麼？斷聯多久他如果聯繫我了，我應該怎麼回復？是的，我很理解大家着急挽回的心情，自己也看過很多類似的文章，嘗試過很多的方法，但是今天葛老師要告訴你的是：所有的方法都不能盲目使用，一定要具體問題，具體分析！

溫馨提示：文章中列舉的案例及解決方案，並不具有普適性，每個人的感情經歷都是獨一無二的，遇到的感情問題種類以及出現問題的原因更是數不勝數，所以不要拿着任何一個人的案例去對號入座！就算你誤打誤撞挽回成功了，那也有可能是一個不愛你的男人。陌上情感，只對你的幸福負責！

想知道剛才問題的答案，可以點擊添加導師，給你一對一的免費諮詢機會，具體分析分析你的問題，告訴你到底該如何去做，挽回心愛的他，同時朋友圈還會每天發布乾貨，不看你會後悔的哦！我和男朋友馮松是在朋友的介紹下認識的，比他大兩歲，他中等個子，倒很帥氣，收入可觀，即便如此，我第一次和他見面的時候，對他並沒有多少好感。

後來聽朋友說到，他對我的印象還不錯，便把我的推給了他，從此以後，我下班便多了一個人等候，每天準時接我上下班，對我十分體貼，我覺得上天簡直是送給我了一個白馬王子，被他寵着的感覺真好，就直接答應跟他在一起了，自此墜入了愛河。

我們倆感情升溫的很快，沒過多久就同居了，他經常說我像一個小妻子，讓他有種家的感覺，這句話讓我備受感動。期間他還漲了一次工資，直誇我，說是因為我把他照顧的好。同居了大概一年的時候，因為我們倆也都老大不小了，家裡也催的緊，想着跟他一塊商量結婚的事宜。可是這個時候他被公司外調到成都，親自負責一個工程，要一年多才能回來。我考慮了很久，決定跟他一塊去，反正有他的地方，就是我的全世界，而且我也不想長期異地。 

到了成都之後，他溫柔的對我說，你可以不用這麼累，他的收入還是能夠養得起我。聽他這麼說，我心裡當然很高興，就隨便找了一份比較清閒的工作。項目開始之後，他變得比以前更忙了，之前每天送我上下班，現在成了一種奢望，更別說花時間陪陪我了。

有好幾次我都責怪他天天忙，他卻懟過來：不工作，哪有錢能夠養你。聽完之後，我感到很委屈，無聲的抽泣着，他看我哭了立刻慌了，哄了我很久。分手的導火索是從一張照片開始的，其他的同事在朋友圈發的，恰巧被我看到了：一個女生把手搭在他的肩膀上，顯得十分親昵。我一下子就炸了，他卻解釋說，人家根本看不上他，只不過是應酬需要，沒有別的想法，不過這件事成了我心裡的疙瘩，久久解不開。 

從那之後，我便對他嚴加看管，一聽他要出去應酬心裡就特別緊張，畢竟很多剛畢業的小姑娘在他身邊各種獻殷勤，在這樣的氛圍下，我總是跟他生氣，也疏於打扮，把心思全部放在花式除野花上面。也就過了半個月的時間，他喝醉酒回到家，趁着酒勁拉着我的手說他好累，說我再也沒有了之前的溫柔體貼，還想分手。這些話讓我非常生氣，直接對着他放狠話，我付出了這麼多，連自己好好的工作都不要了，跟他跨越大半個中國，來到成都，別想這麼容易甩掉我。

他想知道，我到底想要什麼，我說是他，什麼也不想要，想結婚，結果惹的他非常生氣，說不可能娶我的，第二天直接收拾東西搬走了。我大腦一片空白，我沒有辦法接受這樣的結果，一段好好的感情，怎麼說不愛就不愛了。

如果現在正在面臨感情的困擾，並且已經嘗試了很多的錯誤方法，仍然沒有達到挽回的目的，對方已經跟你斷聯，那麼可以點擊添加老師，我們會幫你分析他的心裡，手把手教你提高自身價值，再次成為他心中的女神，讓他主動求你複合 

為什麼嬌嬌會對男友嚴加看管呢？擔心男朋友被搶走嗎？其實原因有三個方面：

1.內心自卑，需要外在的認同

男朋友對嬌嬌的肯定，讓她知道自己在這段感情里的價值，所以就把全部的注意力放在維護好這個家庭上面，慢慢的忽略了自己其他方面的價值提升。因為她的認同感來自男友，所以她就和男友有了共生關係——我需要你的肯定，才能體現到自己的價值所在。

而無論從外貌、年齡，有趣性和魅力等上面，她都覺得自己不如剛畢業的實習生，擔心男朋友看到比她價值更高的女生，會拋棄她，這就是她想要嚴加看管男友最直接的原因。

2.在這段感情中，完全處於被動狀態

因為男生承諾要娶她，結果自己放棄了原有的資本，產生過度依賴。這個時候的女生極度沒有安全感，於是就想要管住他，以為這樣做男人的心是能管住的。

3.沒有給他想要的，不懂男人心理

男生對她的愛是真的，所以看到她為了他而選擇一起去新的城市，也很感激她的付出，甚至想讓她賦閒在家。但他真正想要的，並不是她把所有的注意力放在維護這個關係上面，而是希望她在這裡自己也能過得開心。是自己過得開心，而不是所有快樂都依附於自己身上。沒有任何男人在顧忌自己的事業之時，還能做得到時時刻刻照顧女生的感受，及時反應過來，並作出正確的回應。而嬌嬌卻沒意識到這些他的真實心理和他的需求，沒意識到他想要的真正的支持不是她在家打點好一切，而是將自己的生活也過好，並讓自己的正能量感染到他，以此間接給到他力量。

 

以上三點，女生在一段感情里經常會遇到，覺得自己的男朋友很優秀，過早的把自己代入到家庭中妻子的角色，停止個人成長。但對於女生而言，一定要時刻想着愛自己，對自己投資，才能讓男人不斷的愛你，保持對你的投資，讓他產生危機感，天天想辦法不讓你走，這比嚴加看管有用的多。不會引導男生投資的女生，男人是不會珍惜的！

這樣的女生大致可以分為三種：

1.用真心換愛情

覺得對男人好，肯定能夠真心換真心，男人也會對自己好，不捨得讓男人為自己花錢。

2.不會表達

心裡明明想好怎麼說，但是出於對男人的考慮，說出來就變成了另外一種意思。千萬不要說你在感情中付出了什麼，這是戀愛中最大的誤區。真正會談戀愛的女生會說男人為她付出了什麼，而且相信自己值得這一切，因為她的價值是與付出相匹配的。

3.暴露出需求感，導致自己價值過低

這個比較好理解，舉個栗子：賣奢侈品的銷售人員，不會口感舌燥的跟你推銷，因為他們心裡清楚，你並不在乎錢，購買奢侈品只不過是因為喜歡而已，如果講的太多，反而會降低那件商品的價值，會讓你感覺那個商品沒人買。

同理，把這件事情放在感情挽回上面也是一樣，你越是卑微乞求，越是顯示出自身的價值感低（分手後追着對方認錯、自己會改等等言辭就等同於放低姿態，讓他更加忽略你其他方面的優點和價值，只顧着他自己的感受，從而導致女生自身價值感低）。除非對方找不到更好的對象了，你的苦苦挽回只會讓他覺得的，你配不上他。 

一旦你做了這些事情，男人即使想要跟你在一起，也會有很多顧慮。如果你現在死纏爛打、苦苦哀求、百般無奈、心如死灰，什麼方法都用了，但是沒有一點效果的話，那麼可以點擊添加老師，我們會一字一句教你挽回的話術，還會具體分析男人會喜歡你做什麼事情，怎麼做才能讓他主動求你複合，可以隨時諮詢老師。 

1.認清兩性關係，打造個人價值

為什麼一個女人對一個男人越好，男人越容易不珍惜？因為你越愛他，他越認為自己有魅力，也越容易出現忽略女生感受的情況。被愛的都有恃無恐。越是被女人過度溺愛的男人，越容易產生這種心理。所以，時刻記得斗米養恩，擔米養仇，過量的愛，通常是無效的。

講到這裡，可能會有女生迷惑了：照你這麼說，那是不是就不能對男人好或是愛他了？反正對他好他也不會珍惜。不是的，這裡就要提到第二個關鍵點：價值。低價值的投入是不被珍惜的，但高價值的投入就不同了。 

舉個例子：【一個你不喜歡的男生，苦苦追求你2年，各種為你付出，對你的好數也數不清，但你就是無感，不但不會由衷感恩他的好，還會覺得他總是纏着你，煩死了。】【一個你很喜歡的男神，你默默暗戀着他，他難得誇了你一句：你今天這身打扮很合適你。你會激動半天，興奮不已。】

為什麼？因為人們會不自覺的重視那些高價值的人。高價值的人，對你好一點點，你會覺得受寵若驚；而價值一般的人，對你無微不至的好，你卻不一定會感恩。你要搞清楚對方最終沒那麼愛你的原因，在於你喪失了原有的價值並沒有持續升值，但首先要意識到的是，一開始的你一定對於他來說有他喜歡和珍惜的地方。而這，也是你的原有價值。所以，你需要去找回和他在一起前的自己和心態，也就是說，愛別人之前，請先好好愛自己。

除此之外，你要做的就是提高自己其他方面的價值。比如恢復自己吹彈可破的肌膚，重新鍛煉出超A的身材和氣場，為了恢復自己的底氣告別閒雜工作重操舊業，參加本地的一些有質量的分享會，並認識值得結交的人。學習理財，知道如何錢生錢，經濟獨立，並且逐步踏入想買的自己都買得起的節奏。這些，都只是基本操作。

最重要的是，提高自己對男人心理活動的識別和判斷能力，並且要意識到，要引導男人為自己付出。很多沒必要自己做的事，大可不做。不懂得男性心理和引導付出的女生，大多都會像嬌嬌一樣，付出了所有，失去了原有的一切，最終還得到被拋棄的結局。所以，要想讓自己的感情順利，你也要像小時候一樣不斷的去學習，都說女人是一所大學，有很多的價值需要去提升。

 

2.重塑自信，尋找偶遇機會

想要一個處處躲着你的男人降低防備心理，最好的辦法就是減少糾纏，引發對方好奇心。根據我們獲得的信息，幫嬌嬌設計了體育館的偶遇，馮松雖然經常因為工作上的事情加班，但是基本上每個周二都會去體育館打籃球，嬌嬌去了幾次，全部撲空，就是因為擔心嬌嬌糾纏，馮松直接就不去了。

之後，我們通過兩個人的共同好友打探馮松的行蹤，最後把偶遇的地點設在了附近的一個公園內。嬌嬌買了運動外套等跑步的裝備，也在公園跑步，沒過幾天就發現了馮松，指導團隊準備了預案，囑咐她千萬不要靠太近，更不要與對方有太多的交流。

馮松看到嬌嬌之後，發現並沒有纏着他，只是打了一聲招呼，就直接跑步去了，有些疑惑。接下來幾天，我們告誡嬌嬌先不要打擾，因為防備心不會一下子就會解除，出現的次數越多，反而會讓對方越反感，隔一段時間出現，會讓對方更加的好奇。

在我們接手的這麼多案例來看，每段感情都有挽回的窗口期，就算馮松沒有跑步的習慣，我們當然也會順勢，根據其他的興趣愛好來進行突破，打個比方，有的男生喜歡玩遊戲，我們就會讓學員，從遊戲裡面接近他.......只要你想要堅持挽回，我們的辦法有很多，點擊測試一下你可以用什麼樣的挽回方式。

3.展示改變，刷新印象

經過幾次短暫的偶遇，我們就計劃讓嬌嬌接近對方，有一搭沒一搭的去閒聊，主動用自嘲的方式讓對方相信，嬌嬌已經不想再去糾纏他了。順便還解釋說，嬌嬌之前不敢去體育館，就是擔心撞見他，沒想到還是在公園裡碰到了。對方緊接着問了嬌嬌的情況，並且為之前的魯莽行為道歉，事情沒有處理好就走了，是不負責任的表現，並且告訴嬌嬌以後有什麼事情可以找他幫忙。我們這一步的主要目的是激發出對方的愧疚感和保護欲，恢復之前的聯繫。 

4.建立框架，提供價值

大部分女生跟男生在一塊時間長了，都會慢慢的失去曾經建立的框架，就像嬌嬌對男朋友好，卻不會想着讓對方以同等價值作為交換。框架之所以存在：我可以為你做很多，但是前提必須要給我提供同樣的價值。只有產生同等價值的交換，對方才會珍惜你。這樣，我們讓嬌嬌先提供價值，再索取價值，目的就是為了讓對方心甘情願的付出。

5.利用懷念，激發占有欲

有數據表明，90%的男性在分手之後，還會對前任保留一定的占有欲，這是因為對前任仍有懷念，利用這種心理。我們策劃讓一位男性在嬌嬌和對方在公園長椅休息的時候出現，並向嬌嬌問好。對方看到之後，果然不出所料，立刻問嬌嬌是不是交往了新的男朋友，還讓嬌嬌不要再跟其他的男生交往。激發對方占有欲的方法有很多，這個要根據對方的性格來進行選擇，點擊讓對方瘋狂求你複合。 

6.敞開心扉，直接複合

兩個人在離開之後，我們讓嬌嬌在上解釋在公園裡發生的事情，並且由我們專業的導師設計了一套展示自己高價值的話術，直接發送了過去。大概內容就是，嬌嬌分手之後對自己產生懷疑，一直不敢談戀愛，擔心男人接受不了她........

對方聽完，愧疚萬分，多次強調，之前說的那些都是氣話，還誇獎嬌嬌是他遇到最好的姑娘，後悔之前沒有珍惜，希望能再給他一次機會。

這一步，在心理學上叫做【創傷情景再現】，讓對方意識到自己傷害到了嬌嬌，由此來激發他的愧疚感和責任感，每個男人都希望自己有擔當，可以在前任受到傷害的時候，內心有種【我應該保護她，修正錯誤】的責任感。

在我接手的案例中，很多姐妹挽回失敗的原因都是需求感太強，如果你說過類似於以下幾段話：我錯了，求你別丟下我好嗎？我真的離不開你，沒有你，我以後不知道怎麼辦了！我們在一起好幾年了，我為你付出了這麼多，你真的捨得拋棄這幾年的感情嗎？如果你還在說這些話，那麼請趕快停止乞求，或許這些話，會讓他心軟，暫時性的回來。但是你們之間的關係，一定不會像從前一樣，對你關係冷淡，不久之後，一定會再次以爭吵而分手。

和男朋友分手了怎麼辦？通過乞求換不來愛情，只有不斷的提升自身的價值、對他產生吸引，才能心甘情願跟你在一起，想要挽回，第一步必須要認識到你們之間出現的問題。如果你對你的感情，仍有不甘，想要讓你的挽回更加的順利，想知道對方心裡到底想什麼，評估挽回的概率，那麼可以點擊添加導師，進行一對一的語音溝通，把你的情況告訴老師，我們手把手教你如何挽回。今天添加老師的，發送我想學老師會送給你們一套挽回秘籍，讓你直接可以通過秘籍來進行挽回，裡面有大量的案例，可以借鑑。

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