分手後挽回的技巧,如何快速挽回女友

分手後挽回的技巧,如何快速挽回女友？經歷過失戀的人都知道，生活中突然沒有了重心，仿佛一切都沒有意義，茶飯不思，任何事情都提不起你的興趣，感覺世界都變孤獨了。此時，深入骨髓的寂寞令你無法呼吸，只要一想起曾經在一起的點點滴滴，海誓山盟，便能讓你黯然神傷。如果，你現在不知道你們之間是否還有希望，又不甘心這麼失去她，可以添加我，一對一諮詢我，我會給予你專業的情感分析，並給出合適的服務及服務建議。

今天，心跳諮詢師將用一個內部學員的案例，來向大家講解如何通過正確的方式，把失去的愛情再次掌握在自己手中。

◆ 案例簡述

我叫阿凱，今年25，畢業後直接進了單位工作，收入也比較穩定，人情世故那些也都處理的很好，但就是在追求女生這方面，天生缺根弦，所以一直單身。直到一年前小嵐的出現，打破了我原本單調的生活。我們兩個是在朋友聚會時認識的，她在國企上班，剛畢業不久，人特別活潑，她有一雙靈動的眼睛，從看到她的第一眼我就被吸引了。那天走的時候，我提出順路剛好送她，一路上我們聊了很多，還交換了彼此的聯繫方式。我們大概接觸一個多月，期間也約她出來了幾次，彼此感覺都不錯，就這樣我們確立了關係。戀愛初期，我們十分甜蜜，經常一起出去約會、看電影，她是一個小吃貨，我就一有空就帶着她去吃好吃的，短短三個月，我們就長了10斤，朋友們都說我們這是幸福肥。我對這段感情十分投入，我以為我們的感情會隨着時間的增長越來越深厚，但是在一起三個月後，我發現我和小嵐之間越來越沒有話題，每次找她聊天，她只會用恩、好來回復我。我以為是我哪裡做的不好，所以只要她一不開心，我就不停的給她道歉，就怕她生氣，結果她反而更加不耐煩，聊天對話也帶着火藥味。

◆ 案例學員問題分析

在了解了學員的情況後，我們不難發現學員在這段感情中犯了以下幾個問題：

1.框架低，不懂女生心理

阿凱在這段關係中一直處於低位，是一種不平等的關係。在小嵐出現消極情緒時，阿凱沒搞清楚原因，就一味的道歉、放低姿態，其實這就無形之中賦予了女生在這段關係中的絕對主導地位。而且，有時候小嵐生氣跟阿凱沒有一點關係，但是阿凱因為太過患得患失，在意女生的心理感受，就會用道歉的方式哄女生開心。這種做法久而久之就會讓女生產生一種奇怪的錯覺：我不高興都是你的錯。厭煩情緒由此產生，同時還會覺得你不懂她。

2.占有欲強，沒有給女生安全感

在兩人出現矛盾的時期，阿凱不僅由於自身的不安全感去懷疑對方出軌，還以愛之名對對方的生活進行了監管，這其實不僅不能讓對方感受到你的關心，還給她帶來了極大的壓力。在感情出現問題時，大部分人會為了減輕自己的負罪感和壓力，會自然的選擇吧問題推卸到對方身上，而這種方式非但不能解決問題，反而會更加激化矛盾。

3.分手後糾纏

很多兄弟在被分手後，因為不捨得對方，所以不停的要求複合，用糾纏甚至更激烈的方式表達自己的愛，試圖用道歉來勸服死心的女友，但這種行為，在女方看來就是一種騷擾，已經嚴重影響了她的生活。而且從我們多年的挽回經驗來看，用道歉糾纏挽回的戀情，過不了多久還會因為同樣的原因分手，根本無法長久。所以，只有當把兩人的矛盾全部化解，重新建立舒適感和吸引力，這種時候才算真正意義上的挽回。如果，你也面對相似的情況，希望能挽回她，可以添加我，一對一諮詢我，我會給予你專業的情感分析，並給出合適的服務及服務建議。

◆ 挽回過程詳解

一、穩定心態，緩解僵局

既然對方選擇了分手，那肯定是對你不滿意，甚至是討厭你，對這段感情失去了信心。當女生明顯表示想分手的時候，你不斷的進行糾纏施壓，會讓女生立馬產生非常強烈的反感情緒，嚴重的話拉黑也是很常見的事。而學員就是犯了這樣的錯誤，在女生心理極為敏感的情況下，學員所做的一系列挽回行為，直接影響了目標對學員的期望值。而我們在分析了目標的性格後，決定採取以退為進的方式安撫目標的情緒，為學員安排了這樣一條消息發送至目標的微信。很多學員擔心自己主動斷聯或是承認分手會永遠的失去對方，所以會想盡辦法去牢牢抓住這段感情，但這恰恰會讓兩人的關係陷入死局，而且會讓自己處於一種患得患失的心態中，而女生會對你感到厭煩。而這裡我們讓學員主動表明分手態度，是為了降低目標的防備感，而學員大方、成熟的狀態更容易降低後期進行挽回行動的情緒障礙。

二、製造窗口，增加聯繫

這個階段，我們主要的是需要一個缺口，去測試女生目前對你的狀態，試探對方是否對你已經完全沒有排斥的行為。而這個缺口，一定不能是主觀的原因，而是應該用一個客觀的因素表現你是不得不得聯繫她，這樣可以儘可能的掩飾你的需求感和目的性。挽回初期的聊天，主要以舒適為主，女生從一開始的嫉妒排斥，到現在願意跟你交流，說明她的內心是希望你改變的。正巧這個時候，小嵐的閨蜜向其透露了一個重要的信息，小嵐和閨蜜聚會喝多了，因為大家都不太方便，所以就想讓阿凱來把小嵐送回家（阿凱給對方朋友的印象很好）。當阿凱告訴我們這個消息之後，我們立即安排阿凱前往，因為，這不僅是一次打破兩人朋友關係的機會，還能展現自己是一個值得依賴的男人。

對於這次意外的見面，我們對阿凱的要求就是，遵守一個原則邊際關係原則，也就是記住兩人現在的關係，不能做出任何超出界限的舉動，收緊自己的需求感。當天晚上，小嵐雖然醉了，但還是有意識的，雖然有些抗拒阿凱的舉動，但在朋友及阿凱的安撫下，還是跟着阿凱回了家。阿凱照顧了對方一晚上，見小嵐睡得香，第二天一早，阿凱準備好早飯就走了，只是留下了一張暖心的小紙條。今天有一個重要的會議，所以我提前走了，早飯在鍋里熱着，起來記得吃。  阿凱這樣做一方面是為了表現阿凱是一個有事業心的男人，從側面展示自己的生存價值，也是為了避免酒醒後的尷尬（女生總是不願意自己糟糕的一面被男生看到）。另一方面也是用一種極為體貼的方式展現自己的改變（因為之前阿凱從來都是帶小嵐出去吃飯，從沒自己動手煮過一次，都是小嵐做）。

當天上午小嵐醒來後，就給阿凱發來了消息。經過這次的突發事件，我們能明顯感受到小嵐對阿凱心態的放鬆，甚至主動邀請學員吃飯，這其實對於兩人的感情升溫是一個極好的機會。但是，我們這裡讓阿凱隨即找藉口拒絕，其實就是站在對方的角度思考問題，因為女生現在狀態明顯不太好，這樣做就是從細節處表現對女生的關心，也就是和女生共情。生病事件後，兩人的聯繫頻率逐漸增加，有了比較穩定的互動，這個時候，我們就需要建立一個線下的鏈接，持續增加吸引，升溫關係。因為這個階段，不僅僅是你在試探她的態度，她也在試探你的改變。

三、提升吸引，線下接觸

而吸引，指的就是一個男人的潛力和情調。這些除了在朋友圈裡面展現出來，生活中也要打造一個高質量的生活狀態，讓小嵐知道阿凱是一個熱愛生活的男人。這裡我們讓阿凱報了小嵐去的那家健身房，沒有給小嵐提前說，為的就是製造偶遇的驚喜。三天後，當兩人在健身房裡相遇的時候，小嵐明顯驚了一下。因為這可以算是兩人分手後第一次正式見面，所以肯定會有一些尷尬。所以在這次見面中，我們要做的就是讓對方處於舒適區，在對方情緒放鬆的時候，找機會輸出自身價值。這裡阿凱表現的十分得體，邀請小嵐一起運動，小嵐也沒有拒絕，在互動的過程中，交流的內容多是圍繞學員最近的改變展開。小嵐也認為學員改變很大，當晚兩人就在微信上聊了這件事情。在感受到目標對學員的認可之後，諮詢師決定，趁熱打鐵，在接下來的一周之內，讓阿凱打聽好對方的鍛煉時間，增加碰面機會。在後面的幾次相處中，小嵐和阿凱的尷尬情緒已經完全消除，兩人有說有笑，交流已經沒有任何障礙。

四、持續吸引，一舉挽回

兩人由於線下活動開展的比較頻繁，由於兩人的進展比較順利，所以，此時應該保持自身的吸引力，重塑相處模式。在此階段，一定要穩住心態，防止需求感和占有欲再次主導情緒，導致挽回失敗。當學員的吸引力穩定一段時間後，兩人的關係逐漸曖昧，小嵐的反饋也很好，所以我們判斷，可以選擇適當的機會，進行關係進挪。而健身房本來就是進行肢體接觸的絕佳機會，我們讓阿凱借讓小嵐指導他的理由增加肢體接觸，並適當拋出一些服從性測試。這裡舉一個例子，後期目標因為之前的事提出請學員吃飯，我們讓學員換了一個要求，讓目標為其做健身餐，目標也欣然同意。這樣做的目的就是測試目標對你的認可程度，同時增加對你的時間、感情投資。

根據阿凱的反饋，小嵐對他的一些親密舉動都沒有抗拒的意思，反而有些害羞，這就表明目標對學員的興趣度非常高，複合窗口已經打開。但是，我們不能直接提出複合請求，因為，大多數的女人都非常注重儀式感，帶有一點小驚喜的告白儀式，會極大的增加挽回成功率。因為，兩人線下見面機會很多，所以這裡我們讓阿凱直接邀約小嵐去泡溫泉。當天，兩人還一起喝了紅酒，阿凱提前準備好了一房間的玫瑰花瓣和香薰蠟燭。當兩人帶着醉意回到房間的時候，小嵐一推開房門，完全被浪漫的布置驚住了，眼裡的笑意都掩藏不住，阿凱順勢說出我們提前準備的複合話術，小嵐一把抱住了阿凱的腰輕輕的點了點頭。從阿凱報名到成功挽回，歷時33天，我們也為他們高興！

◆ 諮詢師總結

在挽回初期，很多人都是在表達自己的痛苦，一個勁的懇求對方不要離開，可是卻沒有想過這樣是否能被對方所接受呢？如果對方接受不了，自然是對你產生抗拒和隔閡心理的，自然也是離你越來越遠的，感情需要經營和維護，錯誤的挽回方式只會導致自己失去最愛的人！如果，你也有感情難題難以解決，又不知道該怎麼去挽回，可以點擊，我們會根據您的情況，給予您相應的幫助，並給出合適的服務及服務建議，諮詢師朋友圈有更多挽回乾貨技巧，歡迎諮詢。

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