最佳的挽回時間，不是一個天數，也不一定是一個時間範圍，而是伴隨着情緒波的一系列的契機點，認清了這一真理之後，那我們怎麼利用呢，給你一些方向去參考：1.梳理自己和雙方關係的問題不要坐等契機點，要不然你連發現契機點，都是個難題；想複合，就立刻採取行動，那首先要採取的行動就是，梳理自己，梳理過往關係出現問題的內在原因，把自己能解決的部分先去解決，保持成長。
挽回的過程中，首先要主抓兩個點：一.掌握對方情緒挽回最重要的就是把握機會，很多機會稍縱即逝，而其實愛情的本質就是一種情緒下的狀態，所以說這種機會往往是跟對方的情緒有關，因為挽回的過程中，很多時候要去推動對方的情緒，同時善於把握對方的情緒，負面的情緒要做抵消處理，正面的情緒要加入心錨，起到鞏固作用。識別情緒，把握情緒，善用情緒，每一個都是你在挽回過程中需要習得的，這些都需要你立刻着手，刻不容緩，如果你目前的挽回，只是等時間而無所作為，那我勸你及時止損，做該做的事情。
不同的分手類型和矛盾會引發不同的感情危機，但根源在於自己發現解決問題的主動性。問題在萌芽的時候好解決，但假如你們不作為，時間會加速「問題」，哪怕換人依然會有同樣的問題。修復情感問題和挽回不同，我們的主要思路就是：非暴力溝通、100%為感情負責、100%尊重對方的界限、陌生化、享受爭執的過程。
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老師真厲害，耐心而又理智的去幫助受傷的人，文章寫的讓人很感動
如果發信息不回，怎麼辦？
被拉黑了，還有希望麼？