異地戀分手了怎麼再追回來 重建信任度

異地戀的兩個人如果分手了，你一定會變得非常傷心，那麼面對這種情況你該怎麼辦呢？如果你還喜歡對方，你知道該怎麼把他追回嗎？

1、找出分手的原因。每一段愛情結束的背後必有其中的原因，也許是其中一方缺乏安全感，過度的維護關係令一方壓力大、相互懷疑等等。只有找出根本原因才能對症下藥，才能從根本上做出改變。其實失戀並不可怕，可怕的是你把失戀的問題當做阻礙你前進的絆腳石而不是墊腳石。

2、掌握一個時間度。由於異地戀局限於距離和空間，所以很難做到出了問題立馬飛奔到對方身邊解決，雖然說雙方有一定的時間去冷靜，可是冷着冷着，事情就涼了。

尤其是當你們出現情緒鬧分手的時候，又撂了狠話，所以，不要立馬瘋狂的找對方，和對方解釋，這樣只能徒增厭惡感，也不知道如何應對和接納你。

這個時候，你需要掌握一個可以比較好的挽回的時間度，大概是在你確定你們是「真性」分手的情況下，一周到一個月左右，你最好能夠重新回歸到她的生活圈，或者在社交媒體上直接或間接的建立連接。

至少不要完全退出她的朋友圈，因為異地和一地是不同的，如果你們之間平時就很「冷」，那麼時間上一定不能拖得太久。

3、重建信任度。重建信任的過程也是重新培養感情的過程。在這個過程中，讓對方重新擁有安全感，建立彼此的聯繫，用實際行動打破距離的壁壘。

例如，向對方報備自己的行蹤，擴大彼此的共同興趣，找到共同話題，看同一步電影、一起打遊戲都可以成為共同點，從而增強陪伴感；多一點浪漫和驚喜，送給對方不經意提起的想要的東西，在他不知情的情況下跑去見對方，只要用心，對方一定能感受到你的真心。

4、多關心對方，注重溝通。異地的情侶分手大多數都是因為聯繫感不強，導致感情越來越生疏，再熱烈的感情經過時間和距離的長時間沖洗，都難以保存完整。要想長期維持你們的愛情，你必須保證兩人間的溝通頻率。因為你有一段時間都沒有主動聯繫她，她肯定會胡思亂想，會產生失落感，如果她愛鬧小情緒的話，就一直等你找他，跟你發小脾氣。

標籤：