對方確認和你分手後，採取什麼樣的挽回方式可以提高挽回成功率？
在這裡要引入一個簡單的心理學名詞：逆向合理化。
什麼是逆向合理化呢？對方因為你過去不好的表現，推出了要和你分手的結論，這就是合理化。
而你如果這時候能夠有所改變，讓ta看到的你和認知中的你有所差別，那麼ta就會主動調節自己對你的認認知來適應你，認為這一切都是合理的，這就是逆向合理化。
直觀來說，就是讓對方從心底認為「和你分手是錯誤的」。而要讓對方做出這種心態上的轉變，你就要改掉自己戀愛時做的不好的地方。
這個改變，可以從三方面進行，分別是形象，心態，行為。
首先是形象
總是有人覺得注重外表很庸俗，「我們在一起，是兩顆心的相互吸引」。
但是外表真的特別重要，你看一個人首先看到的是他的外表，然後才是這個人的性格等因素。
而一個人的性格，平常的處世態度，也會反應在他的臉上。
所以在形象上，儘量把自己表現的精神一點，保持良好的作息習慣，不要讓對方看到你因為分手而茶不思飯不想，特別憔悴的樣子。
去健身塑形，身材雖然不是挽回中的決定因素，但保持好的身材，在挽回中一定是一個加分項。
其次要調節自己的心態
在正式挽回前，儘量消除心裡因為分手而充斥的委屈與憤怒。
雖然我們都懂，被分手後委屈與憤怒其實是難免的，但是這兩種情緒不要帶到挽回過程中。
因為在挽回中感受到委屈的話，就會「無私」的去為對方做一些「力所能及」的事情。
這裡的「無私」被打上了引號，因為你並不能真正的做到無私，你只是希望對方能夠因為你做出的付出而原諒你，答應與你複合。
但是在對方看來，這種委屈更多是一種不願面對現實的表現，就像一個撒嬌的小孩子一樣，鬧騰一會，也就不會有下文了。
還要注意不要在憤怒中去挽回，因為很可能不超過三句話你就會去質問對方：
「你憑什麼和我分手？」「你真的對我一點愛也沒有嗎？」「說出來，只要你說你一點也不愛我，那我保證再也不打擾你了。」
一些話你逼着對方說出來，結論會和你預想中的相差甚遠。
調節心態，才能更好的挽回。
最後要注意挽回中的行為
就像長輩教育我們一樣，與人交往的過程中，說話要大方，語言要得體。
挽回的本質不是去爭辯之前的感情中誰對誰錯，而是去重新吸引對方，向對方展示你最有魅力的一面。
而什麼樣的行為是有魅力的呢？談吐自信，說話風趣，運籌帷幄等等，能被人稱道的行為太多，自己選擇能夠吸引對方的那種。
但是有一點，去證明自己有多麼愛對方，並不能增加對方對你的好感度。
因為愛情是兩個人的事情，並不是屬於你個人的「行為特質」。
當你去在行為言語中過度強調自己有多麼愛對方的時候，其實恰好是在綁架對方的感情，從而引起對方的反感。
挽回中的行為需要心態的調整作為先導，再加上形象這個加分項，就能大幅提高挽回的成功率。
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發了正能量的信息了 還是不回怎麼辦呢？