分手了怎麼和好?和對象分手怎麼挽回

分手了怎麼和好？當女友主動提出分手的時候，你可能第一時間腦海中閃過的就是：為什麼她說分手的時候那麼絕情？不顧及我們這麼多年的感情！很多人在潛意識中，都認為在女友說出絕情話語的時候，自己就沒有希望了，感覺挽回女友的幾率很低了。然而，事實真是你想的那樣嗎？你是否就真的沒有了挽回的希望？其實不然，每個人在說分手的時候，當時都是及其厭惡對方的，所以往往會對對方說出絕情的話，但是這並不是說你就沒有機會去挽回了。

如果你正置身於感情的痛苦中，不甘願就此失去她，但又不知道如何挽回她的心，不希望你的感情變得越來越糟糕，希望可以去解決你當下的情感問題，現在就添加老師的，我會教你如何處理這種情況，教你如何維護好你們之間的關係，讓你心愛的她重新回到你身邊！現在添加導師，前20名男性朋友還有機會獲得價值3999元的情感大禮包一份！

這樣的溝通反而使何安娜對我的不滿升級了，覺得我不信任她，我很懊惱，之後每次的溝通最後都變成了爭吵。最激烈的那次是在一天晚上，何安娜穿着一條粉色超短裙說要去參加朋友聚會，我很是生氣，而我因為加班去不了。我知道她穿上很好看，但是不想讓其他人看到她這麼漂亮，尤其是她的異性朋友！我堅決不允許她去，她很是生氣，怪我管太多，自己不去還不准她去。其實我心裡也難受，本關係就緊張，還穿那麼漂亮去聚會，萬一有異性給她搭訕，她看上別的男人了怎麼辦？但是她仍然獨自參加聚會了，我一直熬到了晚上十一點半，給她發消息她也沒有回覆我，於是我便開始給她打電話。打了有五通電話她才接，我本想說點好話接她回家，但是她開口卻很篤定說分手吧。我聽到之後急了，反覆求她原諒，但是不管我怎麼道歉怎麼求和她都不理我。我到底該怎麼辦，她才能重新回到我的身邊？

看完這個案例，你是否和他一樣，正在遭遇情感危機，苦苦掙扎卻又蒼白無力！內心非常不舍這段感情，但是卻又不知道該如何去挽回，那你可以直接點擊導師，獲取與導師一對一諮詢的機會，感情問題會隨着時間問題變得越來越難解決，極容易一步錯步步錯，這個時候你需要的是專業的分析和幫助，另外老師的朋友圈還有很多乾貨供你學習！

談戀愛的時候呢，肯定需要對女生好，但是這個好需要有個度。如果一方面的投入過多，無止境的重複動作只會讓人厭倦和覺得有壓力。林子濤把自己對女生的好作為一個交換感情的籌碼，但是又不懂得合理引導對方付出，一旦對方沒有明確地表達出喜歡，他就開始患得患失，急功近利。

林子濤情商較低，在跟對方交往的過程中，看不懂對方內心的想法，也不能正確回應對方的訴求，所以經常會被女生抱怨你不懂我、你不關心我。信任是感情的基石，林子濤產生不安和懷疑，表面上是對於何安娜的懷疑，其實本質上體現了林子濤對於自己能力和魅力的懷疑，是一種不自信的體現。在案例中，因為林子濤和何安娜當在兩人感情中出現了冷淡期的情況，林子濤還沒有搞清楚事情的來龍去脈，就盲目懷疑何安娜和別的男人有情況，導致兩人產生矛盾。

林子濤在控制欲上最明顯的表現是不允許何安娜穿短裙獨自參加朋友聚會，因為他害怕何安娜的美吸引異性，這不僅是對何安娜的不信任也是對自己的不信任。強烈的控制欲不僅不能夠挽回對方，反而會讓她對你產生牴觸情緒，你對她的真心需要正確的方法加持，如果你不想感情就這麼結束，還想挽回她，可以添加導師，將你的情感困惑告訴導師，獲取與導師一對一免費諮詢的機會，我們會根據你和她的情況進行具體的分析，並告訴你挽回的幾率！

挽回時間：33天挽回關鍵詞：對女生太好、不會引導女生投資、低情商、不懂女性心理、猜疑心重、控制欲強、缺乏信任

分手後，絕大多數人不適應關係的轉變，都會有不同程度的焦慮情緒。因此，挽回的第一步，就是要緩解自身的分離焦慮，不再糾纏對方，消除雙方的矛盾點，降低對方的牴觸心理。為後續的挽回操作提供切入點，減少挽回障礙。

為了表明學員的態度，諮詢師讓林子濤及時發了一條給何安娜。一是為了讓彼此都可以冷靜的思考兩人之間的問題；二是為了消弱對方的心理防禦；三是重新定位彼此的關係。如果你現在和她的關係也達到了冰點，想要打破對方的冷漠和防備，或者是讓我叫你如何破冰進行第一句話的開場白，可以點擊，獲取導師的聯繫方式，我們會手把手教你操作，進行下一步挽回！在接下來的一周內，林子濤和何安娜沒有任何的聯繫，在這期間，辰辰諮詢師針對林子濤自身的問題，安排他學習了《女性需求層次理論》、《聊天大師》、《心態構建》等服務。辰辰諮詢師通過分析何安娜的性格特徵和心理需求，幫助林子濤確定了以後朋友圈建設的風格和復聯後交往的互動形式，並在學習後由諮詢師營造相關的情景進行預演，隨時發現學員操作的問題並及時修正。

挽回其實就是重建吸引力的過程，那麼重要手段就是要提升個人價值，在這種現有的關係狀態下產生源源不斷的吸引力，讓她內心慢慢的向你靠近，從而實現兩人關係的拉近。而在挽回中，首先要對自己進行形象上的改造，讓對方對你有一個新的認識，讓她產生好奇的心理；

其次，要在內在提高自己的工作能力，對未來明確的期許和規劃，讓她感受到你有可以肩負起為兩人未來發展的責任感，從而女人慢慢就會對你產生一種信任和依賴，最終實現兩人關係的拉近。1、外在改造許多人在戀愛後往往忽視了自身的打扮，長期以一成不變的形象出現在對方面前，導致吸引力不斷降低。

2、價值提升提升自己的價值，需要我們做出內在的改變，無論是工作上的努力還是情感上的學習都是內在實質性的一部分。只有通過改變和提升自己，再次建立二次吸引，並吸引對方，才會有增加挽回的可能性。如果你也遇到了和她一樣的情感問題，或者是有什麼情感困惑，可以添加導師跟我們一對一諮詢，我們會告訴你挽回成功率，詳細的幫你分析！由於挽回的實質是二次吸引，所以林子濤應該學習一項何安娜感興趣但是與林子濤往日形象不同的事情。

林子濤通過回憶想起何安娜曾經老說想去滑雪，但是鑑於他們倆都不會，林子濤雖然有興趣，但是一直沒有抽出時間，直到現在都沒有兌現過，這個行為我們歸類為承諾，承諾不兌現會嚴重造成伴侶的排斥和反感，種下隱患的心錨。於是林子濤在我們建議下報名了一家滑雪俱樂部學習滑雪，進行了為期多天的滑雪基礎學習訓練。我們內在改變的同時會進行社交圈建設。社交圈的建設目的：1、建立兩人共同點，為未來交流建立共同話題；2、展現自己的多樣化，表達自己並非單調的人，跟自己在一起生活不會無聊；3、表達自己已經完全走出上一段感情有了新生活，引導目標放鬆警惕。

下一步的工作是重新定位林子濤與何安娜互動時的姿態，幫助兩人重新建立聯繫，扭轉目標的印象，進而拉近關係。在斷聯5天後，根據林子濤的反饋，我們得知何安娜周末會去看音樂節。那麼這就是一個很好的突破口，我們立即安排林子濤聯繫了何安娜。

隨後諮詢師又安排林子濤和何安娜在上聊過幾次，諮詢師每次都會準備好開場話術，並實時指導。經過一周聊天技巧的鍛煉，學員可以熟練運用互動技巧，和目標像朋友一樣交談，甚至調侃，目標反饋良好。你還在煩惱怎麼打開跟女友的心扉，化解尷尬的局面？如果你也想和他一樣，跟女友重回當初的關係，每天愉快的聊天，可以點擊綠色按鈕，添加諮詢師，跟我們一對一的諮詢，把你具體的情感困惑跟我說一下，我會詳細的幫你詳細分析。

因林子濤一直按照諮詢師安排的步驟進行，不斷得到目標的正面反饋，也促進了林子濤挽回的信心。在維持穩定聯繫的同時，諮詢師開始幫他制定下一步的行動計劃，進行線下互動。

在宴會上，林子濤只在剛碰面的時候跟何安娜打了個招呼，然後主要在現場負責照顧大家和帶動聊天氣氛的工作。所以林子濤只有偶爾跟何安娜有眼神交流互動，讓對方知道並沒有被刻意忽視即刻。因宴會前，諮詢師為林子濤準備了一些熱場話題。整個互動氛圍很好，林子濤也和何安娜有了一些間接交流，尷尬氣氛逐漸消除。宴會結束後，林子濤在諮詢師的安排下找機會和何安娜單獨聊了幾句，見何安娜的態度很穩定，林子濤主動提出開車送何安娜回去，何安娜推辭了一下還是同意了。何安娜說林子濤變化很大，都讓她刮目相看了。這次見面後，何安娜對林子濤的態度更加緩和兩人聯繫的頻率也逐漸平穩，後來何安娜偶爾也會主動找林子濤聊天。

在辰辰諮詢師安排下，林子濤嘗試進行線下邀約進一步拉近關係，通過試探分析女生的反饋來確定挽回的時機。線下接觸階段，每次約會都要制定階段性目標，確定展示內容，通過提前訂好約會流程和轉場，準備好相關話術，營造情緒氛圍，可以自然的引導女生談論情感話題，並保持線下接觸的頻率，增加聯繫的緊密感。見面之後隨着兩人的溝通互動，順利提到了感情話題。林子濤說以前自己不太成熟，也沒有照顧好何安娜，分手後才慢慢意識到自己的問題，不過現在這樣也好，當朋友也能彼此關照。何安娜聽完沉默了一會，然後才說覺得分手彼此都有責任，但沒想到林子濤確實成熟了很多，她覺得挺好的。在得到何安娜的正面反饋後，林子濤及時的轉換了話題，說過去的事情都過去了，無論如何很開心現在還能坐到一起吃飯，也很慶幸彼此還是朋友。這次約會後，他們的關係開始逐步升溫，雖然名義上還是朋友，但實際在後期聊天或線下互動中已經慢慢進入了曖昧氣氛。林子濤開始偶爾接何安娜下班，何安娜也沒有明顯的抗拒。

從反饋來看目標的挽回窗口已經逐漸打開了，諮詢師決定讓林子濤乘勝追擊，進一步擴大窗口，升級關係。林子濤和何安娜約在周日上午在滑雪場見，在這次見面之前，林子濤做好了充分的準備。在滑雪場，林子濤對何安娜進行了一對一的滑雪指導，一步一步教她，如此近距離的接觸使何安娜和林子濤持續升溫。下午的時候，何安娜滑累了在休息廳休息，而林子濤一直在滑雪場。當何安娜回到滑雪場的時候，迎接她的是滿地的I LOVE YOU，原來林子濤趁何安娜不在的時候，用一下午的時間在雪地上畫出了他的表白。何安娜當時就感動地熱淚盈眶，直接抱住了林子濤，兩人順利複合。

想要挽回一段感情，重拾女朋友對自己的信心，男生首先要知道自己的問題在哪，然後針對問題去做出自我改變，提升自己的價值和吸引力，這樣，女朋友才有很大機會再次回到你身邊。如果你也有無法解決的情感困惑，又不甘心放下，想讓她主動找回你，可以添加導師，將你的情感困惑告訴導師，與導師一對一諮詢，導師會根據你和女孩的情況進行具體的分析，並告訴你挽回的成功率！(如果加不到我的，那你可以點擊我的頭像在這個軟件上私聊我，把你的號發給我，我來加你！）

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