聽過一句玩笑話：異地戀就像是在和手機在談戀愛。
沒錯，在親密關係中，正因為我們對彼此都有需求，那麼才能形成長期且穩定的關係，對彼此的需求有很多，情感需求、性的需求、物質需求等等，而在異地戀中，只能滿足少量的情感需求。
陪伴、互道早晚安、噓寒問暖、彼此忠誠、彼此信任等等，這些構成了我們的情感需求，然而只要不見面，情感需求始終會慢慢變淡，甚至誤會叢生。
見不到，摸不到，只靠着文字、語音，很多情侶的需求和情緒都得不到滿足，所以大多數異地戀還沒有等到開花結果就枯萎了。
那麼你如果是那個被分手的一方，該如何復原你們的感情呢？今天老師就給大家分享一些異地戀複合的技巧。
1、尋找真正分手的原因
異地戀真的是分手的原因嗎？這只是表面的，異地戀所產生的情感問題有很多，你們是哪一種：
1.信任感和安全感缺失（會產生掌控欲，會對對方的行為很敏感，患得患失，容易引起誤會與爭吵，三番五次下來，會產生心累的感覺）
2.沒有實實在在的戀愛體驗（兩人沒有在一起，太過平淡，如果生活中出現問題，就會導致情緒爆發，毫無依賴的感覺產生）
3.共同參與的交際太少，話題變少（時間一長，兩人交流的話題就會變少，互相都get不到對方的點，這會變成一種惡性循環，不斷消耗感情基礎）
4.對未來模糊不確定（不知道什麼時候能夠結束異地戀，不知道未來的計劃，不知道自己的付出能否等來一個結果）
想要複合感情，只有你真的找到了分手的原因，才能對症下藥。
2、分手後不斷提升自我
很多人在被分手的時候，會一蹶不振，跌入情緒的谷底。我很理解你們，但是如果你還想讓他回到你的身邊，我不建議你再這樣頹廢下去。
人都是趨利避害的生物，人類永遠都在追逐高價值的人和事物，你想象一下，你這個樣子站在對方面前，他會心動嗎？他會再次被你吸引嗎？不會。
感情不是乞求回來的，而是吸引回來的。
乞求的感情，依然是不平等的感情，你依然處於親密關係的低位，對這段感情沒有任何主導權；而吸引回來的感情就不一樣了，他是傾心於你的價值，所以甘願回到你的身邊，你擁有這段感情的主導權。
所以在分手後，我們一定不能頹廢下去，要立刻站起來，努力提升自我價值，比如工作薪酬、人際關係、樣貌氣質、溝通能力等等，這些都要去學習。
3、建立和諧的相處模式
知道分手的真正原因後，提升自我之後，就算現在還是異地情況，但你依然能夠去改善你們的相處模式，滿足對方的情感需求，來達到複合的目的。
比如為建立起良好的安全感，約定事事都要有回應，件件都要有着落，不要讓對方擔心；比如約定一個固定時間每個月起碼見一兩次；又比如經常給對方製造驚喜，讓對方感覺你就陪伴在身邊一樣。
讓對方看到你的改變，這個才是重點，在這個時期間，你要不斷刺激對方對於感情的留戀度，以及喚醒過往經歷的美好回憶。
4、用行動創造交集
光說不做，信任度會再次下降，所以想要複合感情，見面是一定要有的。嘗試創造一次交集的機會，在特別的日子裡，驚喜地出現在他面前，告訴他：「我只想跟你好好談談心」。
這次的行動是複合感情的關鍵所在，見面是為了推進關係，訴說彼此心裡最深處的話，只要對方不不拒絕跟你聊天，那麼複合就指日可待了。
熬過異地戀，就是一輩子。
異地戀分手，無疑是最遺憾的分手，因為彼此都堅持那麼久了，卻突然放棄了，所以你一定要去找回他，不要讓人生留有遺憾。願大家都能早日結束異地，讓愛人回歸身邊。
如果你也正在經歷分手，
卻不知如何複合，
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現代年輕人的情感問題很多，需要這樣的情感諮詢師，很專業
如果發信息，對方就是不回復，還不刪微信怎麼挽回？