分手如何挽回感情?怎麼挽回男友

分手如何挽回感情？自古以來，感情就一直是被人津津樂道的話題，一場甜蜜的戀愛，是很多人終其一生追求的目標。但是，哪有人可以一帆風順呢？在追求愛情的過程中，你也許會被欺騙，會被利用，會被傷害得體無全膚，你有可能因為一次的失敗就否定了自己整個人生，更有可能自此沉淪下去，意志力消沉得再也無法站起來。如果當前的感情讓你有這麼痛苦的感覺了，請添加我，我會告訴你該怎麼辦。

他走了，走得那麼果斷而堅決，當初愛得有多甜蜜，你現在就有多痛心。於是，你不斷不斷地去問自己，為什麼，他怎麼可以說愛就不愛了呢？你太傷心了，忍不住去打擾他，問他為什麼不愛你了，當初說過的話都不算數嗎？你對他這麼好，他難道看不到嗎？他怎麼就不能回頭呢？

你開始整夜整夜睡不着覺，胡思亂想，甚至控制不住自己，一遍一遍地去追問他，結果呢？他被你煩得拉黑了你，你沒有辦法聯繫到他了！可你還是想他，怎麼辦呢？這種痛苦該怎麼走出來了？該怎麼才能讓他再愛你一次呢？接下來，我用事實告訴你，你該怎麼做。

我的學員小美是一個單純的女生。在自己家公司實習鍛煉期間，她結識了年長自己將近十歲的阿浩。年齡相差較大，加上小美家庭環境比阿浩優越，兩個人之間的戀情一直是偷偷進行，沒有公開過。阿浩是小美的初戀，非常包容小美。但是女生誰不希望自己的愛情是眾人艷羨的浪漫呢？小美對於阿浩這份小心翼翼很是不滿。

可是阿浩的顧慮也並不無道理，小美的媽媽就是阿浩公司的大客戶，有這層關係在這裡，阿浩是怎麼也不敢讓小美家裡人知道兩個人在談戀愛。他耐心地安慰小美，等到他公司發展漸好，自己有了一定成就，那時候再登門拜訪，比較有底氣。

小美不放心，她覺得阿浩長得這麼帥，又自己開公司，主動撲上來的漂亮女生不知道有多少，兩個人一天不公開，她就懷疑阿浩想要甩了自己。實際上，阿浩常常帶着小美出席自己的朋友聚會，只不過在公司比較收斂，害怕被小美媽媽發現。

畢竟，他大小美將近十歲，小美大學還沒畢業，如果讓未來丈母娘誤會自己別有目的就糟糕了。小美答應暫時不公開，但她要阿浩不斷地起誓愛自己，並且隔三差五地出各種難題刁難阿浩。比如在明知道阿浩開會的時候，要阿浩給自己發視頻；又比如在阿浩出差的時候，說自己病了，需要阿浩回來照顧

小美這麼做是想證明自己在阿浩心裡的位置很重要，卻沒有想過無數次地作，是在消磨阿浩的耐心，更是在消耗兩個人之間的感情基礎。終於有一次，阿浩經不住小美的連環召喚，放棄跟大客戶約好的簽約，連夜趕回來，發現跟自己說重病在臥的小美還在跟閨蜜逛街時，發脾氣了。

由於小美的無理試探，阿浩丟掉了這筆訂單，公司一下子損失了好幾百萬。但是小美不以為然地道：這有什麼，大不了，我叫我媽媽再多跟你們簽幾個單就是了！她上前去如同往常作完了一樣，挽着阿浩的手臂撒嬌：老公，反正你人都回來了，明天陪我去看電影吧！

阿浩沉默了，過了許久，輕輕推開小美的手，語氣低沉地說：小美，我看，我們還是暫時分開一段時間比較好。小美愣住了，繼而大吵大鬧地怒吼：你什麼意思？你是不是要跟我分手？你告訴我！你是不是喜歡上別人了？阿浩冷靜地任由小美將所有東西砸到自己身上，等到她鬧夠了之後，他語氣淡淡地留下一句我先走了，你照顧好自己，便離開了。

起初小美還自信滿滿地以為阿浩會回頭，直到三天後，她都沒收到阿浩任何信息，才開始緊張了。小美撥通了阿浩的電話，追問對方為什麼沒來找自己，電話里，阿浩還是那副平靜的語氣：小美，我累了，我覺得我們最好還是先分開一段時間再說吧。我在忙，有時間再聊吧。

沒有給小美任何反駁的機會，阿浩掛斷了電話，她再打過去，對方直接掛機了。小美很生氣，她發了一大串短信過去指責阿浩是負心漢，阿浩沒有回覆。之後幾天，不管小美通過微信還是短信發過去信息，阿浩都不予理睬，她打電話過去，經常不接，即使接了阿浩也是冷淡地表示自己想要冷靜，近期別聯繫。

小美慌了，接下來的一段時間，她反覆無常地去找阿浩，有時候斥責他不負責任，有時候又可憐地哭訴自己很愛他，離不開他。阿浩不理她，她索性去阿浩公司樓下堵他。這樣的結果是，不但沒有挽回阿浩，最終使阿浩拉黑了她，兩個人正式分手了。

隨後沒多久，阿浩把公司轉給了別人，不知去向，小美再也找不到他了。你是否也遭遇了跟小美一樣的感情困惑呢？又或者眼下你們的感情讓你不知所措，擔心他是不是真的不再愛你，請添加我的微信#微信#，有時候真相併不是你想的那樣！

小美找到我求我幫助她，泣不成聲，哭得非常可憐，我心裡也很難受。其實這段感情就是典型的過度消耗型分手，這種情況很容易出現在一方比較幼稚或者初次戀愛中。下面，我簡單分析一下，導致這段感情擱淺的問題所在：

1、女方不成熟，太過任性

小美在這段感情中太沒有安全感了，這也是許多女生在感情中容易犯的錯誤，尤其是第一次戀愛。這跟她的閱歷有關，更是跟她的性格有關。小美的情緒管控能力太差，出現問題的時候多半採取負氣的方式來處理。

2、雙方價值觀不太匹配

這個不匹配，不僅僅是小美和阿浩的家境與年齡，更多的是兩個人的三觀。小美很明顯是那種戀愛大過天的小女生想法，但阿浩沉着冷靜很多，他更多思考的是以後。簡單來說，就是二人在這段感情里的需求是不同的。當然，還有一些細節之處有待推敲，在此因為篇幅問題，我就不詳述了。針對這兩點，我請教了情感急救專家諮詢師，得到了一些有用意見： 

1、自我調整不安全感

不安全感，是非常影響感情發展的一個因素，男女雙方不管是誰過度缺乏安全感，都會讓這段感情走向不好的一個趨勢。即：緊張—擔心—不安—猜忌—懷疑—質問—爭吵—冷戰—糾結—分手。你的每一次胡思亂想，都會令你對對方做出否定的判斷，這個否定又會讓對方感到灰心，進而疲倦，你帶給他的負面情緒會讓他逐漸不想跟你相處。因為一看見你，就知道接下來要發生那些不愉快的事情，他會因為避免跟你的衝突，選擇冷漠對待你。而你呢？他的冷漠，越發讓你覺得證實了猜忌，不斷地惡性循環，你們能好好相處才怪！

2、別去挑戰對方底線

有一些女生對網上一些所謂他愛你，就會怎樣怎樣的理念深信不疑，並以此不斷地去試探自己的男友。卻沒有想過，這是在不斷不斷地挑戰對方的底線，長期以往，除了消磨掉對方對你的耐心，消耗你們的感情基礎之外，沒有任何好處。

而且他也會因為你的多次猜測感到寒心。千萬不要真的相信那些熱戀時候說過寵你愛你一輩子等話語，就真的能夠成為現實。沒有人可以無底線地永遠包容另外一個人，如果有，很有可能那個人的心理有些問題。真實的愛情，更不是由一個人不斷遷就另外一個人形成的。感情是相互的，在你要求他為你做什麼之前，先想想你又為他做了什麼。

請永遠記住，一味地付出或者索取，都不是健康的感情。這種關係，是不可能長久的。我把這些話轉述給了小美，小美沉默了很久，問我，她該怎麼做，她真的很想念阿浩，不想跟阿浩分開，只要阿浩能回來，她一定改。諮詢師微笑着告訴我，這又是多數 作型女生在遭遇分手後常說的話。

——她們會言辭懇切地說，我已經改了，我真的改了，他怎麼還不回來呢？可是這裡有兩個點，一是你確定你的改變他能看見嗎？二是你肯定你是按照他的期望做出的改變嗎？這些在情感急救專家服務中我們都曾經詳細解釋過。

小美的狀態實在是可憐，而且看得出，她確實對阿浩情深義重，於是，我給她推薦了情感急救專家。小美疑惑地問我：安然姐姐，這真的能夠幫助我嗎？我回答道：現在阿浩已經離開你了，更確切地說你壓根就找不到他，難道你在家坐着他就能回來嗎？與其坐以待斃，為何不放手一搏呢？小美聽取了我的意見，強忍着悲痛，報名了情感急救專家服務。我有三天沒有收到小美的任何信息，第四天，我正和諮詢師吃飯，小美給我發來微信，經她同意，我截取一段發出來。

分手後很多人最難以做到的就是接受分手的事實，總覺得兩個人還沒分手，還如同戀愛中一樣反覆糾纏對方。卻沒有想過，分手後，你們就是毫無關係的陌生人，你再去找對方，對方能不反感嗎？小美通過諮詢師的幫助意識到了這一點，是非常大的進步，我預料她能成功挽回。

果然半個月後，小美來公司找我，整個人煥然一新，還換了一個新髮型。她告訴我，在諮詢師的幫助下，她對自己進行了自我提升，現在感覺好多了。換了新髮型的小美美貌值提升了好幾個檔次，此外，小美正式畢業上班了。

新的工作，小美開朗了許多。不久後，小美驚喜地告訴我，阿浩主動跟她聯繫了。原來阿浩在共同好友那裡看到了小美的朋友圈，感覺她變化驚人非常好奇，也為自己當初執意離開的絕情感到有些愧疚。小美和阿浩重新建立起了聯絡，有了情感急救專家諮詢師的一對一指導，小美的這一次挽回進行得讓阿浩絲毫沒有察覺。僅僅一個月後，二人就複合了，還是阿浩先提出來的。

分手如何挽回感情？你是否也遭遇了跟小美一樣的感情困惑呢？又或者眼下你們的感情讓你不知所措，擔心他是不是真的不再愛你，請添加我，有時候真相併不是你想的那樣！想讓絕情的他回頭，那麼你就該好好理解他，添加我，我會幫助你找到你們分手的真實原因！

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