男朋友不愛我了怎麼挽回?分手後怎麼挽回男朋友

男朋友不愛我了怎麼挽回？孤獨的夜裡，每一首歌都像是在唱你，即便理智一遍遍的告訴你不要再去找他，可那種失去的心痛感讓你一次次拿起手機投降。為了挽回他，你能想到的辦法都用過了，能說的話都說盡了，當卑微乞求、死纏爛打、威逼利誘、求助親友都沒能幫你挽回他，真的就沒有挽回的可能了嗎？其實挽回一個男人真的不需要你把自己放在一個多麼卑微的位置，因為他想看到的不是一個女生小心翼翼把他捧着，他需要的只是一個能夠相處舒服的愛人。所以若你一昧降低自己的價值去迎合他，反而只會把男人越推越遠。

 

如果你現在同樣深受感情的挫折無法自拔，那麼你可以添加導師，與導師一對一諮詢，還可獲得1999元的情感檢測一份，告訴你他口中所謂的不適合是什麼，他究竟累些什麼，他在這段感情里真正想要的又是什麼，怎樣才能讓他心甘情願地把你視若珍寶。​​​​​​​

直到分手你也沒有明白，一段長久的感情，為什麼能被一件小事搞得分崩離析？可是事實並不是這樣。小事情只是偶然，真正的原因在於你們日常生活中所積累的矛盾。在愛情的親密關係中，很多人都經歷過這樣的情況：伴侶間因為不快而爭吵，吵着吵着，很多陳芝麻爛穀子的事情全部都翻出來吵，不但這次的問題都沒解決，還拉出來一堆的老問題。

爭吵過後，兩個人都很受傷，但是因為種種原因卻沒有說明白。你心裡雖然想着我很愛他，但是嘴上卻很硬，不肯有絲毫的讓步。你也知道，吵架是會破壞雙方的感情，讓原本恩愛的你們，變得水火不容。可是為什麼你還是忍不住爭吵呢？

在親密關係中，有兩種特性是必不可少的。一個是重要性，另一個是排他性。 在這裡，導師通過一個例子來向大家說明一下：下班了，外邊下雨了，你沒有帶傘，你希望你的男朋友能來接一下你。如果這時你的男朋友：・告訴你，我現在很忙，沒有空，不想來接你。（失去了重要性）・來接你下班時，順道把自己的女同事也一起送回家。（失去排他性）

這兩種行為的後果，都會給你帶來被忽視、被忽略的感覺。在這種時候，你會變得特別想和他吵架。原因無他，你只是為了吸引他的注意力，想要享受一下再次被他放在心底的感覺。我們經常會聽到很多情侶這樣吵架：・你現在是在凶我嗎？講話幹嘛這麼大聲？・我沒有凶你啊，我只是在講事實啊。

當我們發現自己的訴求沒有得到很好的回應，或者對方無法理解的時候，我們會用大聲說話、加強語氣的方式再次聲明。設想這樣一個場景：女生:今天好冷啊，我好像衣服穿少了。男生:是啊，今天真的很冷，下次你多穿點。(然後拉了拉自己的衣服)女生:....我說我冷。男生:我知道啊，今天確實挺冷的。女生:

很多女生會形容這樣的男生為直男，因為他聽不懂你話里的意思。可能你想要的，只是一個擁抱、一杯熱飲罷了，因為這會讓你體驗到被重視、被理解的感覺。但是由於男女思維的差異，男生通常無法理解到女生的這種潛台詞。吵架，也就自然而然地發生了。

挽回不是一件容易的事情，如果你沒有好的技巧和方法，挽回之路往往會很艱難。然而，如果選擇逃避和閃躲，問題只會越來越多。分手後，我們要勇於判斷自身，直面挽回！如果你不想感情就這樣結束，如果你還愛着他，那麼現在就添加導師的​​​​​​​，把你的情況細節性地告訴我，我會給予你專業的情感分析，教你最快速有效的挽回技巧，讓你輕鬆贏回他的心！ 

一般情況下，只有當我們彼此發生劇烈衝突的時候，才會用吵架這種帶有強烈情緒的溝通方式，嘗試表達和解決問題。但是結果通常卻不盡如人意。這是因為我們通常所呈現的最明顯的情緒，往往是憤怒感。忽略了隱藏在憤怒之下的，才是情緒的本質——委屈、失望、傷心，從而偏離了探究事實和解決問題的軌道。 

為什麼會這樣？原因就在於，我們從小都沒有學會應該如何正確地表達情緒！特別是自己感到很無助、很虛弱的時候，所以我們一直被壓抑的情緒，需要一個宣洩口。你可能看上去很生氣，但其實你真正的情緒可能是失落、失望或孤獨。而吵架，正是一個很好掩飾情緒的方式。

有些姑娘們，的確很在意能否成為關係里主導的一方，或者擁有最大權力的一方，所以吵架就成為她們征服對方的一種方式。她們很容易將自己的不滿投射到伴侶的身上，並通過戰勝伴侶來獲得自我肯定，證明自己的價值。

 

或許你常常能夠得償所願，體驗到更多的正面情緒。但是處於低位的他，則容易遭受到更多的抑鬱，變得謹慎、壓抑，大大地折損他的戀愛體驗。如果你已經看到了這裡，我相信你是真的遇到了非常棘手的感情問題，也一定程度上認可我以上的分析。別灰心，這個世界上沒有解決不了的問題，就看你有沒有決心調動一切可以調動的資源去解決它。如果你已經做好了準備，可以點擊添加導師，讓我來告訴你，為什麼過去深愛你的他如今對你這麼絕情？為什麼他會拋棄你們過去那麼多的美好和你分手？你會發現，能不能挽回他，怎麼挽回他，答案一直在你的手裡！ 

面對一段已經破碎的愛情，前期最好的方法就是讓自己迅速冷靜下來！不要因為情緒不穩定而做出更加過激的行為。 導師想要告訴大家，你再喜歡一個人，也不能失去自我、自尊。挽回初期，我們經常會提到一個詞，叫做淬火效應。

淬火效應的本意是指：金屬工件加熱到一定溫度後，浸入冷卻劑（水）中，經過冷卻處理，能夠使工件的性能變得更好、更加的穩定。淬火效應在情感挽回中的表現為：因為兩個人已經激化的矛盾，不妨採用冷處理的方式，暫時退出他的世界。

通過這種方式，可以釋放你的心理壓力，修復分手創傷，用一種相對平和的心態去面對分手的事實，積極地投入到之後的挽回操作中去。處於冷卻期的你，可能會表現得很擔憂，擔心對方會徹底地遺忘你，另覓新歡。你的情緒控制力差，總是喜歡和他爭吵，凡事都習慣從自己的角度出發，不考慮他的感受。導致你們之間的矛盾越積越多、感情越來越淡，最終走到了分手的境地。所以你必須要改變自己，明白在和他相處的過程中，如何準確地表達自己的訴求，同時又不會傷害到對方！在這個方面，有三個你需要做到的地方：

傾聽的能力

學會聆聽和關心對方的想法、感覺和經歷，學會加以了解，而不是加以改變，切忌用推測的偵探思維去揣測你的伴侶。

反映的能力

所謂的反映，可以想象自己作為一面鏡子，忠實地映照出對方的話語，不要扭曲對方的話，不要添油加醋和自行臆測。當對方告訴你他的想法後，你也要告訴對方你的需求和你渴望被愛的心理想法。

溝通話術表達的能力

不要用那些聽起來充滿攻擊性或質問性的態度去溝通。比如：你應該、你怎麼老是，這會讓他自動進入情緒抵抗模式，也會讓人不自覺地想去反擊。這個時候，我們就可以換一種話術：...，總是會讓我覺得被忽略。提出對某種事情的感受，也能讓對方了解你真正的感受。使得你們的焦點可以變成共同解決某種感受，而不是解決誰的錯誤。

你只有重新變成一個值得他愛的女性，他才會心甘情願地重新接受你，回到你身邊，繼續愛着你、為你付出。否則的話，即使你付出再多的努力，也沒有辦法重新贏回他的心，也更有可能重蹈覆轍。如果你想改變，可以點擊​​​​​​​​​​​​​​添加導師，導師將會使用我們內部的替換挽回三步法則，幫你重塑自身，快速挽回絕情的他。我們的學員基本上都通過這個法則重新獲得了幸福，你還在等什麼？

在前面兩個步驟達到效果後，接下來就到了整個挽回過程的重點——復聯。如何讓對方主動聯繫你，是挽回的關鍵。在這裡，導師建議大家使用朋友圈吸引力法則。朋友圈作為一個社交平台，是很好的展示渠道。因為據研究發現，大多數男性在分手後，仍會有意無意地去留意前任的動態。因此，做好社交平台的展示，讓他發現你的蛻變，是你重構吸引力的關鍵。

人的感覺，是由外部的刺激產生的。就像你走在你們以前經常去的地方，看到前任送你的禮物，感受着曾經的點點滴滴，這些刺激就觸發了你對他的思念。而你的那個他也會是同樣的想法！ 通過回憶共振法，重新建立和他的情感聯繫，一步步增加他對你的情感投入。

讓他回憶起你們當時的美好，讓他潛意識裡覺得，跟你在一起還是很開心的。而當美好的經歷不斷累積的時候，就會出現複合的時機。通過一點一點的向對方展示你的價值，來吸引對方增加對你的投入，當他發現，自己已經慢慢離不開你時，你們的複合也就是水到渠成的事情了。 挽回用了錯誤的方式不可怕，可怕的是你不敢直面自己的感情，失去了挽回的勇氣，錯失了挽回的時機，最後只能看着他離你越來越遠。

如果，你不知道你們之間是否還有機會挽回，也不甘心你們的感情付之東流，那麼朋友請添加我們的，點擊​​​​​​​跟我們一對一的諮詢，我們會根據你和男孩的性格進行雙向分析解答，幫助你解決情感問題。另外，導師的朋友圈，還有大量挽回乾貨，可以加上導師可以免費學習！(如果加不到我的，那你可以點擊我的頭像在這個軟件上私聊我，把你的號發給我，我來加你！）今天添加辰辰導師，發送我要挽回，將與導師進行一對一諮詢的機會，我們將會告訴你挽回的成功率，針對你的情況進行詳細的分析，為你的愛情保駕護航。

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