當兩個人在一起的時間久了，不可避免地會有各種矛盾、爭吵和分手。當他們害怕失去彼此時會感到驚慌失措，匆忙地想要去挽回對方。失戀對許多人來說都是一段難忘的經歷，整個人像一具行屍走肉，心裡感到非常痛苦。畢竟，自己投入了時間和精力。事實上挽回並不困難，最重要的是找到分手的原因和對方的需求點，控制自己的情緒。然而在現實中，很多人都很難做到這一點。因此，最後挽回的結果並不是他們想要的。
一、電話不斷騷擾
前任跟你提出分手的那段時間，是對你反感情緒特別大的時候，這時千萬不要騷擾。很多時候，當自己愛的人向自己提出分手都會很不甘心，以至於讓你不斷糾纏前任，想以此來挽回對方。殊不知，這樣只會給對方一種分手是正確的感覺，並且更加堅定分手的決心，毫不猶豫地拉黑刪除關於你的所有聯繫方式。所以在分手之後，你一定要承認一個事實，那就是你們已經分手了。
二、無底線地承諾
很多男生在分手後就會在第一時間想要聯繫女朋友做出承諾，並希望對方回心轉意，雖然這種迫切的心情可以理解，但是對於提出分手的女人來說，這是一種非常幼稚的表現，她更加會感覺你不值得信任。因為曾經相處過，她對你的情況可以說很了解，而你此時做出的承諾，只會加劇你們之間的矛盾，並且讓對方更加反感你。
三、負能量的抱怨
前任和你提出分手的時候，你一定會感到十分難受和委屈，認為自己是感情的受害者，自己付出了那麼多，卻換來這樣的結果。其實你要明白，在一段感情中，感情破裂不是一個人的原因，而是兩個人都存在問題。這時候你要自我檢討，而不是檢討對方，把所有的過錯都歸在對方身上。調整好自己的狀態，找到問題並去解決它。
四、不斷要求複合
熱戀時期的甜言蜜語和海誓山盟，在分手的那一刻都顯得毫無價值。如果在分手後你仍然說着那些讓對方反感的情話，只會加劇你們之間的矛盾。雖然分手並不代表你們之間的感情消失了，但是感情中發生的矛盾不是用甜言蜜語就能解決的。既然她提出了分手，也證明了她對你們這段感情動搖了。她會質疑你此時說的話，讓對方感受到反感，她更希望看到的是你的改變。
五、哀求對方理解
分手後如果在解釋、哀求、爭吵中奢望對方理解，那麼你就大錯特錯了。對於她來說，你這樣做只是在糾纏，反而會加劇你們之間的矛盾。因為你不尊重她，同時她也看到了你不理智，不成熟的一面，對你們這段感情更加失望，讓感情徹底破滅，沒有挽回的餘地。所以在挽回的過程中一定要避開這些誤區，才能快速挽回你的愛情。如果你的前任和你提出了分手，那麼證明了分手肯定是有原因的。因為在這段感情里，你做出了很多低價值的事，導致了對方想和你分手。所以你必須提高自己，讓自己變得更好，學會更加愛自己。如果你連自己都不愛，那麼別人怎麼去愛你呢？我希望那些在分手後仍然不能釋懷，放不下的人，可以用正確的方法來挽回，不要適得其反。與此同時，在相愛時刻的你們也應該學會珍惜彼此。
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文章我看過，感覺說的挺對的，有問題的話可以多去看看
發了正能量的信息了 還是不回怎麼辦呢？
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