前任提出分手，可你依依不捨，不願結束這段關係，更不願他就此離去，於是你試圖用各式各樣的方法，以求留住他。
可不管用什麼樣的方式，還是多麼的降低身段，但最終都無濟於事，甚至在你瘋狂的舉動面前，他不僅沒有答應你的複合請求，還開始對你冷淡，開始跟你斷開聯繫。
現在的你，是不是正處於這樣的狀況？可以這樣說，被分手之後，大部分時刻，你所做的一切舉動，都是下意識的反應，但這些下意識的舉動，往往都對你的情感挽回起不了關鍵作用。
想想看也是，在之前的相處期間，雖然你們經歷過甜蜜，但最終兩人還是走向分離，這源自於你們相處期間，總在下意識的解決問題，總想當然，最終導致兩人的情感破裂。
現在對你來說，至關重要的事，就是和前任恢復聯繫，只有重新建立聯繫感，才能進一步的恢復親密度。
但「至關重要」不等於「立即去做」，挽回這件事，不是越早越好。現在的他正在氣頭上，態度上對你們的情感是否定的，而且對你是相當排斥的，你也不是沒有看到。
所以，先給彼此一個緩衝的時間，儘量避免和的他接觸，只有讓彼此冷靜下來，才能用一個心平氣和的態度重新接觸。
在這個期間，你更需要做的是：建立良好的心態。
挽回的心態是至關重要的，但目前來看，你的態度只想着：他要是能快點回來就好了。
只想着他回來，可你是否想過，想讓他回來，關鍵在於你，你是否能建立二次吸引，利用你的自身魅力，重新吸引到他。
他不會輕易回來，除非你表現出不一樣的自我，讓他眼前一亮，察覺到：原來選擇放棄你，是一個錯誤。
這才是挽回的真諦！現在的你，需要的就是轉變觀念，自此建立良好的心態，即使一兩次不成功，但也只說明還沒達到他的預期，只要你願意，就還有機會。
除了心態，還要擺正位置。有的姑娘，在挽回期間死纏爛打，就認準了他一定是自己的，就必須得複合，但你還是沒有換個角度，站在他的位置思考問題。
想想看啊，他現在那麼排斥你們的情感，你還拼命拉着他想讓他回去，他自然不願意回到原來的那種糟糕狀態。所以無論你多麼想挽回，多麼有誠意，但只要你一暴露需求感，前期所有的鋪墊都會前功盡棄。
擺正自己的位置，現在你們就是平常的朋友，用簡單地方式去交流，不要一上來就表達出自己多麼想他，想着複合，也許你表達出來的思念和不舍，的確能感動自己，但也僅限於此了。
他不會感動，只會反感。
你真正需要做的是，降低自己的需求，建立自己的優勢，從內到外的改變，自而實施二次吸引。
想和他恢復聯繫，貿然前去聯繫，只會讓自己處於尷尬的境地。但若你準備充足，變得更加優秀，話語中拋卻挽回之類的詞語，只是帶着重新接觸，再次恢復聯繫感的態度，和他重新接觸，他願意心平氣和和你談的幾率，一定會大大提升。
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我聽別人說過，值得推薦的情感機構
如果發信息，對方就是不回復，還不刪微信怎麼挽回？