異地戀分手要如何挽回？這幾點告訴你答案

現在越來越多的情侶是處在異地戀中，而也有很多情侶是因為異地而不得不分手。很多人不太能夠接受異地戀，就是覺得異地戀分手的概率實在是太高了。

試問誰不想要談一場不分手的戀愛，即便是那些異地戀情侶更是如此。但是不可避免的有些異地戀情侶還是以分手結束了自己的戀情，那麼對於異地戀的人來說想要挽回愛情應該怎麼做呢？

01為什麼異地戀容易分手？

1、交流少，感情容易變淡

假如你每天都跟對象打電話聊天半個小時，其他零碎時間就發發短信，微信，視頻分享各自的生活，長假的時候小聚一下，異地戀能堅持到你死為止。

但假如你跟你對象2、3天通一次電話，說說幾分鐘的話，其他零碎時間不理對方，也不會分享每一刻的心情，你會慢慢覺得你對象可有可無，不信任TA，沒必要打電話跟TA說心事，太麻煩。

同理，TA也會這麼看待你。於是，兩個人就慢慢在這種交流過少的過程中猜疑吵架。就是說，感情再深，交流少了，也會慢慢變淡。

2、外界的誘惑

世界紛繁複雜，各式各樣的都有，尤其是小三、小四層出不窮。有的人受不住誘惑，想嘗試刺激，享受多種感情，就放縱自己，背叛感情，傷害愛人。最終，導致感情破裂，分手收場。愛情應該以絕對忠誠去面對戀人伴侶，背叛愛情的不僅傷害了深愛你的人，而且這是在傷害自己。

想要維持長期關係，就要學會在戀愛初期學會看對方的缺點，戀愛中期學會看對方的優點，戀愛後期學會什麼都不要看。

很多人失戀後，沒有反思和學習意識，就是單純覺得上一個不愛自己了，下一個一定更優秀更愛自己。無形中立馬對下一任的要求提升了更多，這樣做的結果往往是差強人意的！

02挽回前需要轉變的三個心態

1、不要把對方的付出當成理所當然

一段感情中，很多人把對方的付出當成理所當然。愛情的美好是每一個人都渴望和嚮往的，愛情的力量也是偉大的，它能叫你昏暗的人生充滿色彩。很多時候感情中遇見題，卻沒有及時改正和調整自己。或者只單純的想着自己的情感表達，忽視了身邊人的感受。隨着愛情剛開始激情的褪去，沒有認真審視自己的問題。

尤其是把一個人的付出當成理所應當，一個人可以習慣性的對你好對你付出，但是時間久了得不到你的回應，他的付出在你眼裡就是很平常的事情，你沒有正確表達對於對方付出的回應的時候甚至是享受於對方一直對你付出的這個過程，對方即使再深愛你，面對長時間的冷漠也會覺得心酸，失望。

2、懂得彼此互相尊重

互相尊重是兩個人相處最基本的權利，兩個人在一起會有一段時間磨合，磨合感情是兩個人要走的必經之路。

兩個人的先天家庭環境不同，生活習慣不同，有時候都是矛盾，比如，南方人就喜歡吃米飯，北方人就喜歡吃麵食，這就是最基本的飲食生活習慣。很多人因為不能忍讓彼此的小習慣，造成大的矛盾，每一對情侶剛開始在一起的問題都是由小變大的。

這個時候就應該兩個人進行溝通或者妥協對方一點，如果你愛他，你的小習慣他真的受不了，你未嘗不可做一下改變呢？

3、給予對方空間

最後，很多人在確定關係後，很多人尤其是女性都特別想24小時粘在一起，掌控對方一切，不叫對方有自己的社交和生活，只想叫對方的生活中只有自己，限制了對方一切，這種長期壓制的關係會導致兩個人長時間過於壓抑，相處模式也會變得緊張不舒服。

喜歡一個人開始是從荷爾蒙產生，淪陷於多巴胺，忠於內分泌。到了最後的最後，你慢慢會發現愛情里的守比攻簡單的多。

兩個人相愛是一件不容易的事情，如果你能確定你喜歡這件事實，那麼千萬不要輕易放棄一段感情。

那要如何做呢？

第一、冷靜下來並分析你們存在的問題

分手是你們戀情走向的一種結果，而有果就會有因。千萬不要什麼都沒有搞清楚就渾渾噩噩去挽回愛情，以這樣的狀態去挽回愛情只有失敗一種結果。所以當你決定要去挽回異地戀的愛情時，先讓自己冷靜下來分析你們之間存在的問題。到底是哪些問題導致你們最終走向分手，是因為溝通不順暢、感情逐漸冷淡、你們之前有一方出現變心了抑或是一些客觀性因素等等。找到根源性的問題之後再去思考使用何種挽回愛情的技巧。

第二、停止向他索取情緒價值

如果想要挽回異地戀的愛情就要先降低自己的需求並停止向他索取情緒價值，之前可能他提供了很高的情緒價值給你。突然讓你停止向他索取情緒價值或許有點難，但是想要成功挽回愛情就要這樣做。因為你們是已經屬於分手的狀態了，對方也沒有必要再給你提供情緒價值了。再說如果你一直在向他索取情緒價值的話，那麼他有很有可能會因此而厭煩你。

第三、反思自己的錯誤

你可以跟他反思自己在這段感情中犯下的錯誤，想要挽回愛情就不能隨便反思。而是你應該心平氣和地分析自己的錯誤，讓他感覺到你的真誠而不是在敷衍。然後可以適當去做一些承諾，例如之前無論他去什麼地方，你總是要求他在跟你報備去哪裡、有沒有女性朋友在旁邊。現在你就可以向他承諾說，以後你給予他更多的信任和支持。

第四、走暖心的路線

第五、努力變成更好的自己

雖然你們是異地戀情侶，但是分手的原因不能完全歸咎在異地這個原因上。有些情侶也是身處異地，可是依然能夠走下去。不僅僅是因為他們懂得如何去經營愛情，還是因為他們在異地戀中不斷努力並且變成更好更優秀的自己。現在你們之間的異地戀已經結束了，想要挽回愛情的你更加應該努力變成更好的自己。只有你變成更好的自己之後，你才值得被更好地對待。

願我們每天都可以成為更好的自己！

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