失戀後如何挽回?怎麼挽回前任

失戀後如何挽回？失去，對任何人而言，都是痛苦的。分開讓你感覺難過，同樣也會讓對方覺得難過。如果你總是覺得自己痛徹心扉，而對方冷漠無情，絲毫不受影響，那你不是有受害者心態，就是像《三十而已》裡的鐘曉芹一樣，大大咧咧，糊裡糊塗，兩個人結婚那麼多年，也都不了解另一半是什麼樣的人。大部分人在分手後，都會想起前任，想起兩個人之間的點點滴滴，會懷念、會痛苦，會想：

現在對方現在在做什麼？會不會想起我？我們還有沒有複合的可能？這三個問題會一直充斥着他們的大腦，完全控制不住自己的那種想。只是跟女人比，男人進行這三連問的時間要更加後知後覺一些。接下來的文章中，辰辰老師就從男人分手後經歷的三個階段切入，分別向小姐姐們講解每個階段男人的狀態以及你的正確挽回方法。話不多說，小姐姐們繼續看下去！

我知道正在看這篇文章的你一定也深受感情的挫折無法自拔，老師非常了解小姐姐們現在急切的挽回心情。所以今天，我專門為前20名添加導師的小姐姐們準備了一份價值3699的免費情感大禮包，希望可以幫助大家早日挽回愛情。小姐姐們，只有點擊右側成功添加上導師的，這份大禮包才能送到你的手上！

想要挽回男人就要了解男人，首先要了解男人在分手後必須會經歷的三個階段：排斥期、反思期、懷念期。男人是決策型思維，當男人說分手的時候，會想得比較清楚。分手了就跟你保持距離，他會儘量避免想起你以及跟你有關的事情，轉而把精力放在其他事情上。

■所以在這個階段，男人一般會有兩種行為模式。

第一種是去嗨。

如果在你們的關係中，對方受到了太多的束縛，做了很多違背他本性的事情。那麼當他從一段關係中解脫出來以後，他的第一反應就是，我自由了！我不用每天早安晚安到點打卡問候了；我睡到幾點都沒人管；抽煙喝酒燙頭，怎麼開心怎麼來；不用花心思、花錢哄對方開心了；自己想做什麼就做什麼，想買什麼就買什麼，覺得自己很瀟灑。

分手，對於這個階段的男性而言就是一場大型狂歡。他急於去釋放自己在之前關係中受到的束縛和壓力，所以就會選擇放飛自我，或許還會接觸其他異性，甚至另尋新歡。第二種是用一些機械的事情麻痹自己，比如工作。

有的人在這個時候可能會異常地冷靜，不找兄弟喝酒蹦迪狂歡慶祝自由，也不一味地讓自己墮落，生活工作一切如常，甚至會關閉自己的情感開關，每天瘋狂加班。他們一直是那種很拎得清的人，知道自己要做什麼，不要做什麼。所以既然已經做出了決定，就不會一步三回頭。

■男人對你的態度

這個時候，當你去聯繫對方的時候，對方是不想搭理你的，甚至還會故意說一些難聽的話。以前不敢跟你發泄的一些負面情緒，在這個時候也會一股腦兒的跟你發泄出來，或者冷到北極的那種冷，很多人就是在這個階段被對方趕跑的。這個階段一般會持續7到21天。

■你應該怎麼做

對方之所以對你這麼冷，是因為之前你們的互動和爭吵把對方給凍住了，對方就在自己周圍結起一層厚厚的冰，阻擋住對他來說那些具有傷害性的東西。所以我們要做的就是破冰，就是要用溫度來融化對方身上的堅冰。

破冰怎麼破？就是要做自我描述，表明自己聯繫對方的目的是做朋友。比如你可以這樣說：我跟你聯繫不是為了跟你討論之前的事情，分開以後我也想了挺多，我覺得我們確實不適合戀愛，但是做朋友也挺好啊對不對。你性子急，我比較穩重，你有什麼問題還可以來問我，只要我能幫的我都會盡力幫忙，大家都是成年人，沒必要老死不相往來是吧。

要讓對方覺得你是安全的，不會再像之前那樣給他帶來一些傷害，同時要給對方一個可得感，讓對方覺得，當他需要你的時候，你就在他身邊。這個時候不管對方怎麼說怎麼做，給你多少廢物測試，也千萬不要跟對方爭吵作鬧，不要把自己的負面情緒傳遞給對方。不然對方就會越來越冰，最後徹底把你從心裡清除掉。

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長時間的狂歡和自我麻痹之後，男人會覺得很疲憊，會有一種深深的空虛感。空虛的時候會做什麼呢？會發呆，想起你們之前發生的事情，你們的甜蜜，你們的爭吵......一幕幕浮現在腦海中，也會開始反思自己的行為。

很多人確實不願意在對方面前承認自己做錯了什麼，但不願意承認並不代表他不知道自己有問題，就算當初分手時再決絕，覺得自己無比正確的人，也會反思：兩個人怎麼就變成這樣了？會開始出現最開始提到的三連問——在幹什麼？有沒有想我？還有沒有可能？其實男人的核心需求很簡單，就是被理解、被認同、被尊重、被崇拜。

■男人對你的態度

如果你在分手後沒有作，對方就不會像之前那樣排斥你了，甚至還可能會主動找你。因為他很空虛，而你如果又恰好在他身邊，給他需要的陪伴和愛，那他就會慢慢地靠近你，複合也就順理成章了。換句話說，當一個人很累的時候，他會傾向於選擇一個簡單模式，而此時對他來說，你就是那個簡單模式。

■你應該怎麼做

這個時候我們只需要做一件事，那就是構建兩個人之間的舒適感，讓對方覺得跟你一起很舒服，很輕鬆。具體應該怎麼構建舒適感？在聊天的時候多向對方展示我們生活積極向上的方面，但不一定是需要花費很多金錢，只要你的態度是積極向上的，就不必局限於某件事情。小姐姐們要注意了，不是只有減肥健身整容旅遊才是積極向上的哦！構建舒適感的時候有兩點需要注意：

（1）不用挖空心思去想聊什麼，不要把自己弄得那麼累。

因為兩個人聊天，聊的其實是一種情緒，一種感覺，只要你給對方傳遞積極正能量的情緒，對方就會覺得跟你一起是開心的。

（2）千萬不要聊感情。

因為你們之前的衝突讓對方十分害怕，讓對方本能地有一種恐懼感，所以千萬不要再去提感情。要跟他聊一些有趣的、有價值的，或者日常生活等等。滿足他的各種需求，慢慢地打開他的心結。如果你想得到一個男人的愛，就要先去了解他。對於男人來說，理解比愛戀更能打動他的心。看到這裡，可你內心依舊對你的他某個行為心有存疑；或者道理你都懂，但還是不知道怎麼做？不知道自己是不是真的能做到？又或是自己已經想到了方法但不知道會不會有用？立即點擊綠色按鈕添加導師（點擊並複製導師號，並在搜索添加即可），將你的情況在上發送給我，我會一步步幫你建立對方對你的感情依賴，讓他從此再也離不開你。

當他一個人的時間長了以後，他就會開始想念兩個人的生活，想念以前有人管的時候、想念跟前任在一起的點點滴滴，不可抑制的那種想念。回憶是很傷人的，以前的美好跟後來的爭吵和現在的落寞形成的對比，沒有人能頂得住。因此你在對方十分想念你的時期趁虛而入，滿足對方的需求，對方就很容易重新靠近你、跟你複合，甚至會開始懷疑自己當初的決定。

■男人對你的態度

在懷念期，男人對你的態度一般有三種：

第一種是主動找你；

第三種是你找他聊天他不會排斥。

如果是前兩種，說明對方是很有意願跟你複合的，那麼只要你不出什麼大問題，複合就只是時間問題了。

■你應該怎麼做

這個時期男人跟你的距離比之前都要近，因此想要吸引對方，主動靠近你的最好方法就是進行自我價值展示。價值展示的核心要點是要讓對方覺得你的價值能滿足自己的需求。

​​​​​​​這裡的需求分為兩種：

（1）是他作為男人的需求：被理解、被認同、被尊重、被崇拜。

（2）是現實需求，也就是內在需求。

內在需求對方可能不會直接告訴你，因為有時候可能他自己都不知道自己的內在需求是什麼。那你怎麼去明確這個事情呢？這裡給小姐姐們提供兩個最常用的方法：

（1）觀察他的原生家庭

（2）了解他之前的戀情狀態，包括分手的原因。

1）原生家庭

人在0到6歲時跟父母的相處模式奠定了我們對親密關係的認知，每個人成年後的擇偶標準，會以異性父母作為原型的，要麼是同類型，要麼是完全相反的類型。舉個例子說，如果他的原生家庭很幸福，他對他父母的評價很高，那他的理想型一定就是他媽媽那樣的女人，大方體貼，但也會有自己的想法。但如果說他小時候，他的母親非常強勢，那他長大後一定會想要找一個小女人，溫柔的、順服的、聽話的。

但往往他跟這種女性不會交往太長時間，因為他潛意識裡的那種依賴慣性，會促使他再次回到一個強勢女人的身邊。因此他最後還是會跟一個和母親一樣強勢的女人結婚，這就是心理學上的對異性父母的反向認同心理。

2）經驗積累（主要看他對他前任的評價）

如果他一直強調對方管着自己、控制自己。那麼他對親密關係的需求就是，要保持自身的獨立性。你在挽回的過程中，就更要把握好邊界感和分寸感，不要死纏爛打奪命連環call，給出對方思考的空間。

總而言之，沒有挽回不了的男人，只有沒找對方法的前女友，想要知道他吃哪一套？如何讓他主動找你求複合?立即點擊綠色按鈕添加導師（點擊並複製導師號，並在搜索添加即可），添加成功後將你的情況告訴老師，老師將為你進行一次免費的情感測試，告訴你挽回率，同時根據你和他的情況幫你制定出最專業最高效的挽回方案，助你早日重回熱戀！​​

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