夫妻冷戰多久會離婚，改善婚姻關係的最佳方法

　　

　　愛情是一段婚姻開始的基礎，但冷戰卻是婚姻里的蛀蟲。冷戰的時間久了，婚姻難免會出現問題，甚至會導致離婚。為什麼現代社會離婚率那麼高，就是因為冷戰頻發，不溝通就是婚姻里最大的忌諱，當矛盾積攢，分歧也會變多，婚姻關係也會被冷戰瓦解。

　　夫妻之間發生冷戰，很多時候是因為產生了爭吵，爭吵之後就是無休止的冷戰。爭吵是冷戰的開始，冷戰是爭吵的結局。爭吵和冷戰，兩者並不是獨立存在的，想要改善婚姻關係，就要解決好冷戰的問題。

　　一、夫妻為什麼會冷戰

　　1.遇到事情不想解決辦法，只為發泄

　　有很多夫妻在遇到事情，發生矛盾的時候，都會爭吵，但是他們的爭吵不是為了解決問題而爭吵，而是為了發泄自己內心的不滿和糟糕的情緒。

　　當兩個人吵架不是為了解決事情，而是為了發泄的時候，雙方都會不退不讓，只注重自己的感受，只知道發泄自己的情緒，不在意是不是傷害到了對方，當兩個人不退不讓的吵了半天，發現對方並沒有想要服軟時，就會開始懈怠，開始不想搭理對方，覺得沒有意義，就開始冷戰。

　　2.不喜歡和對方交流溝通

　　婚姻里，夫妻間，最重要的一件事就是交流和溝通，沒有交流溝通的夫妻算不得夫妻，頂多算是一個房間的舍友。

　　如果兩個人都不喜歡和對方溝通，也不會引導對方和自己溝通，那麼就會不知道對方的想法，不知道對方的心意，也不知道對方到底需要什麼，不要什麼，這樣的夫妻很容易就會發生矛盾。

　　矛盾發生時，如果兩個人還是不溝通不交流，那麼就不會知道對方為什麼生氣，也不知道如何解決，最後的結果就是兩個人都不解決，不溝通，開始冷戰。

　　3.性格比較強勢

　　夫妻之間的相處也和個人的性格有關，性格的不同會造成相處模式的不同，性格的不同也會造成在面對問題時的態度不同。

　　性格強勢的人在遇到矛盾時，總是以自己的感受為先，總是希望對方能按照自己的想法和吩咐來做事，不希望自己的地位或者威嚴被侵犯，都想做最厲害的那個人。

　　這樣的狀態往往會讓兩個人的態度都變得強硬，最後兩個人不歡而散，問題也得不到解決，都覺得一開口就是爭吵，那還不如不開口，從而造成冷戰。

　　二、夫妻冷戰多久會離婚

　　美國華盛頓大學的研究團隊調查了250萬對夫妻，結果發現，在發生矛盾時，有93%的夫妻都想竭力避免發生正面衝突，只好通過冷戰來表達不滿和憤怒。這種方式讓雙方難以溝通和表達，彼此誤會更深。

　　調查顯示，在離婚的夫妻中，80%曾長期冷戰。

　　心理學家稱之為蘋果皮式的和諧，即外表看起來光鮮，裡面已經開始壞了。研究者指出，夫妻僵持若超過48小時，夫妻冷戰的結果負面情緒就會壓過原來的愛情或恩情，關係極易惡化。

　　可見，在夫妻間出現問題時，千萬不要一味沉默。當然，情緒激動、相互指責也並非明智做法。此時，最好先冷靜一會， 然後表明自己很珍惜這份感情，並說出自己的想法。

　　也可以用書面的形式，把自己的感受和意見寫出來，這樣的表達方式較理智、平靜，能透徹地闡述問題，也給了彼此思考的時間，雙方能得到較好的溝通。

　　夫妻冷戰是指一旦夫妻出現矛盾衝突，雙方便以沉默而對之，不理睬。冷戰有時持續幾天，有的可多達數日，甚至數月、數年。應該說冷戰也是夫妻間的一種溝通方式。

　　因為冷戰中的沉默，實際也在表達許多的含義，比如輕視、憤怒、不悅、漠視、冷酷，最糟糕的是拒絕合理解決問題。因此它是極具破壞性的，並被心理學家認為是最不當的溝通方式。

　　有的人放不開自己，放不開家庭，就算婚姻真的出現問題了也總是勉強維持，冷戰長達幾年之久任然未離婚。認真思考，其實最痛苦的就算在放與不放之間糾結，如果能挽回的，就退一步，再努力一下，畢竟要多少緣分才能結合為夫妻。

　　夫妻之間本身就是情感的共同體，不管冷戰的結果最終是誰輸誰贏，你們的婚姻都是輸家，情感鬥爭沒有贏家，冷戰也是一種家庭暴力，只不過是精神上的暴力而已。總是希望另外一方能夠妥協。

　　其實，她的或者你的精神狀態，很難支撐你們正常的情感交流，即使是贏了，我想，也並不會有任何的開心的感覺。或許，還會讓彼此感覺到心力憔悴。冷戰最可怕的一面是彼此冷漠，愛的反面不是恨，而是冷漠，但是，我相信你們還是愛的基礎的，否則，早就崩盤了。

　　三、改善婚姻關係的最佳方法

　　1.主動打破沉默

　　婚姻里雖然每個人都有自己的底線，但是真的沒有很明顯的對錯之分。當出現了問題，如果每個人都只是站在自己的角度考慮問題，那只會不歡而散。

　　所以，必須要有一個人主動打破沉默。

　　不論誰對誰錯，主動了解對方的訴求，然後才是告訴對方自己的想法，找出差異點，最後找出雙方都可以接受的解決辦法。

　　2.不要養成用冷戰來結束矛盾的習慣

　　很多人開始的時候覺得處理婚姻矛盾很麻煩，當發現直接冷戰可以讓矛盾瞬間消失，便會用上癮。可是冷戰會消耗彼此的感情，而問題只要你沒有去正視她，它就一直都在。

　　這也是為什麼喜歡冷戰的夫妻，到了最後再也做不到床頭吵架床尾和了。冷戰每次總要有一個人做出讓步和妥協，而那個總是在婚姻里妥協的人，遲早有一天會對失望地離開。

　　3.多做讓彼此都感到開心的事情

　　婚姻需要經營，如果你無法為婚姻做加法，那麼就不要做減法，維持愛情開始的樣子便好了，這樣也可以平平淡淡地維繫婚姻關係。

　　但是，如果你想改善婚姻關係，那就必須兩個人達成共識，然後一起做出改變。例如，做些能夠讓對方感到開心的事情，而不是只在乎自己的感受。

　　4.轉移注意力

　　如果你的注意力一直集中在對方身上，那麼你總會找到對方忽略你的時候。很多婚姻問題都是因為一個太忙，而一個太閒產生的。

　　所以，當你們把注意力放在怎樣改善生活或者其他事情上的時候，自然就減少了彼此之間的摩擦。當然，轉移注意力並不代表是讓你轉移愛的目標。

　　專家解析：

　　夫妻，是執子之手的陪伴，而不是經常的冷戰。面對冷戰，要正確地及時地真誠地處理，才能解決問題，挽救婚姻。婚姻需要經營，愛情需要保鮮。一吵架就冷戰的婚姻模式，誰能忍受呢？所以，想要婚姻長久，想要把離婚這兩個字從婚姻中剔除，一定要學會改善婚姻關係的最佳方法。

　　

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