怎麼挽回男朋友的心?分手後怎麼挽回男友

怎麼挽回男朋友的心？從業十餘年，我遇到過太多的諮詢者，失戀的痛苦令她們滿心神傷。她們一心想着去挽回，但通常只會選擇苦苦哀求、委曲求全、糾纏不休的方式，她們寧願把所有底線都拋棄，只求能夠換來對方的回心轉意。老師，我什麼都願意做，只要他不離開我。老師，我都哭着認錯乞求了，可是他根本就不理我。老師，我到底應該怎麼做，才能和他回到從前？我真得很心疼這些姑娘，看着她們因為難以自制的情緒化，一次次地被男人拒絕，導師心中充滿了酸楚。

感情剛開始出現問題時，我們渾然不知，企圖靠時間來治療，可結果是漸行漸遠。如果你不想感情就這樣結束，如果你還愛着他，請點擊綠色按鈕添加導師，我將免費為你進行情感評測分析，針對性幫你制定私人挽回方案，手把手教你如何一步到位，高姿態複合！同時，導師的朋友圈裡還有各種即學即用的挽回技巧，已經有很多學員通過在我朋友圈的免費學習，成功建立自己的挽回框架，一舉複合！

小寧剛和許先生認識的時候，還在文具批發市場做着畫材銷售的工作，而許先生，已經是當地小有名氣的廣告公司創意總監了。那天下午，許先生和同事一起去時常買畫材，覺得小寧店裡的顏料比別家實惠，就在她那裡訂了一批畫材，之後業務往來了幾次，兩個人就熟絡了。許先生很喜歡小寧的文靜，還有小巧溫柔的樣子，所以不久後就對小寧展開了猛烈的追求，可是一開始，小寧並沒有同意。

因為小寧覺得許先生又帥，又有學識，工作還那麼好，而自己家庭條件一般，模樣雖然還行，但並不出眾，總覺得自己配不上他。可是沒想到許先生下定決心要追小寧，又是買禮物，又是送花，還隔三差五跑到店裡當面請小寧吃飯。

小寧其實對許先生也充滿了傾慕，心一軟，就答應了。戀愛後，小寧隔三差五就去許先生的住處幫他洗衣、做飯、收拾家務，想用增加對他的愛來彌補和許先生的自身條件差異，後來乾脆搬去和許先生一起住，工作也辭了，專心照顧他的起居生活。

雖然小寧沒有和許先生結婚，但是儼然已成為了他的全職太太。許先生的性格非常好，這讓他很有異性緣，看着他們公司那些漂亮的模特天天圍着許先生轉，小寧心裡特別不是滋味，但是一直忍着沒說。有一次，許先生說要出差幾天，小寧問他和誰一起，許先生回答說和兩個男同事。後來小寧才知道是女同事，就去質問許先生，許先生的解釋是怕告訴小寧以後，她會疑神疑鬼、胡亂猜想。

從那以後小寧就開始對許先生不那麼信任了，經常會偷偷翻看他的手機和手皮包，還刪除了他好友列表里自己不認識的所有異性。雖然許先生對小寧表達過幾次不滿，說她總是無理取鬧，但是最後也是拿小寧毫無辦法。

二人最近一次爆發爭吵，是因為小寧有事回了一趟老家，等忙完回來後，發現許先生把自己的日用品都收了起來。小寧就特別懷疑這段日子裡許先生是不是做了什麼對不起自己的事，就開始和他鬧。許先生一直解釋只是收拾了一下房間，不讓小寧胡思亂想，可小寧還是不信，一直跟許先生爭論，還衝動地說解釋就是掩飾，想和別人好就直接提分手。

因為這個事，兩個人吵得越來越凶，最後許先生真得提了分手當小寧找到我的時候，她已經處於崩潰的邊緣。糾纏、乞求、承諾、討好，這些挽回方法她都試過了，換來的卻是一次又一次的無情拒絕和疏遠。老師，我真得好怕失去他，我對他真得好投入，可他為什麼和我分手呢？小寧的言語間依舊充滿着對男友的愛和不舍，接受不了分手的現狀。我耐心地聽她訴說他們之間的酸甜苦辣，陪她一起回憶昔日的美好，也發現了很多實際上早就暴露出來的問題。

若你和小寧一樣，也深陷於分手僵局無法自拔。請點擊右側，敞開心扉，直接將感情里遇到的問題告訴導師。導師會運用7層挖根式情感診斷模式，讓你清楚，你和他的感情為什麼會走向破裂；讓你明白，他為何在這麼短的時間裡就變得如此陌生；讓你看到，導師是如何運用專業的力量，讓他餘生只愛你一人！

所謂安全感，簡單來說就是渴望穩定、安全的心理需求。在與男友相處的過程中，小寧一直處於一種比較卑微的角色狀態，她知道自己男友很優秀，就算自己各方面也不差，但是在男友面前一對比，也會覺得自己不漂亮、不優秀，潛意識裡覺得配不上他。

所以，她害怕失去，害怕自己被拋棄。這種安全感的缺失，導致小寧整天疑神疑鬼，把自己的生活重心全放在男人身上，還出現翻看男人手機、刪除男人異性好友突如其來的小脾氣等行為，在這些作鬧行為中試探男人的態度，以此來獲取安全感，卻沒想到與男人的隔閡越來越大，把男人越推越遠。

為什么小寧幫男人洗衣、做飯，甚至辭掉工作來照顧男人的衣食起居，一直扶持他的事業，最後卻遭遇了慘澹分手？最主要的原因就是：付出不平衡，導致價值持續變低。雖然一開始的時候，男人可能會對小寧的付出表現出感激與感動，但是持續的單方付出和言聽計從，把小寧的價值感和框架不斷拉低，在這種狀態下，女生通常不敢去直接表達自己的真實想法，不敢說出自己的擔心和不滿，生怕說出之後，在男人眼裡留下小心眼、嫉妒心重的印象。

當這種隱忍突破最後底限的時候，女生積蓄已久的負面情緒，所有的不安、嫉妒、不滿會在一瞬間爆發出來，苦心經營的美好人設，也會在瞬間坍塌瓦解。當自身價值降到最低，就會換來男人的不珍惜和絕情分手。

失去自我價值的女人很難有長久的吸引力，即使他因為同情你暫時終止分手行為，但是實際上，你們之間的隔閡依然存在。這個時候，請及時點擊添加導師##我將用我專業的力量，全面重塑你的高價值女性魅力，並為你制定攻心挽回方案，讓他在不自覺中被你再次吸引，心甘情願回到你身邊！

有些女生在戀愛中總是敏感地將自己的主觀感受誇大，臆想出很多破壞雙方親密關係的橋段，說白了，就是太戲精。比如：他說晚上加班不回來吃飯了，你就懷疑：他是不是跟其他女人約會去了？他打開手機看了看，然後又迅速地關上，你就懷疑：他是不是在等別的女人給他回信息呢？

他把你的東西收拾一下，你就質問他：你是不是帶其他女人回家了？這一切的一切，都形成了不恰當的自證預言，引導小寧憑空捏造出許多假想敵，讓小寧陷入懷疑、嫉妒、不安的怪圈裡，而這些負面情緒則影響着雙方的行為，最終實現預言，走向分手。這也是為什麼越害怕失去，就越是失去的原因。

很多女生在分手後，會本能地去死纏爛打、騷擾、低姿跪舔，企圖挽回對方，特別是面對優質男友，心中更是有一百萬個不甘心，生怕在分手的這段時間裡男友被人搶去，但是這些情緒化的行為只會愈發引起男人的反感，將他越推越遠。

正確的做法建議是先接受分手的事實，以退為進，儘可能地讓對方放下感情負擔，再運用合理化描述，淡化情感訴求的濃度，緩和分手僵局。小寧在導師的指導下，給男友發了一條信息，目的是合理化朋友關係，為了今後的復聯、複合做鋪墊。

除此之外，小寧還要改變自己的弱者心態，建立對等情感框架，在內部渠道尋求安全感：要強化自己的框架（原則、底線），不要認為自己配不上對方，這樣很容易讓自己產生低價值感，變得更加不自信，而男人的天性就是喜歡征服或挑戰，低價值的女人自然不會對男人產生太大的吸引力。灰姑娘的故事只存在於童話中，愛情是對等的，在現實生活中，想要嫁給優質的王子，首先自己就要想辦法變成公主。

等到分手的情緒期過去，導師幫助小寧向男友發出了試探性的復聯信號，注意是復聯信號，不是複合信號，現在還不到討論重新在一起的時候。針對小寧的實際情況，導師結合二人的共同社交圈，幫小寧策劃了一場輕鬆的朋友聚餐，既能面對面自己的改變，又因為有共同的好友在場，大大減少了分手後再次見面的尷尬。

在赴約的時候，導師一再向小寧強調，要學會良性溝通：聚餐的時候，導師一再囑咐小寧，要保持自己提升後的一致性，不要暴露自己的需求感，只能談生活趣事，不要談感情話題，同時還教會小寧一些即學即用的溝通小技巧。

經過上面兩步，小寧已經可以與男友進行淺層次的互動。在這期間，雯雯總是過於熱情的急切進挪，導致她和男友出現了幾次尬聊的情況，還好導師全程陪伴，有驚無險。之後的幾天裡，導師指導雯雯和男友進行了幾次升溫互動，每次話題都是以工作上的事情為由打開，然後再巧妙地往生活方向的話題轉移。

同時，這一階段還有一個任務，就是幫助小寧塑造自己的不可得性，引導男友在感情中付出金錢、時間、物力、精力等等，對男人達成深度吸引，掌握愛情的主動權。什麼是不可得性？簡單講，就是對於他來說，你不再是可以輕易得到的了，你不再像以前一樣站在原地等他了。如何製造不可得性？導師為小寧提供了以下幾點策略：

①他打電話，你不一定每次都要第一時間接聽。

②沒有及時給他回覆信息，你也不要解釋是為什麼。

③他約你出去，你不一定都有時間。

④除了他之外，你還有很多異性朋友。

⑤要有自己的生活圈子，不能眼裡只有他一個人。

⑥要有自己的主見，他可以不認可你的觀點，但他無權反對。

製造自己的不可得性，實際上製造的是男人對於失去你的恐慌感，這是導師在長期研究男性心理以後總結出來的男人弱點。姑娘們可以點擊綠色按鈕，讓導師幫你快速建立起男人的信任感，輕鬆擊潰男人心防，讓他不知不覺再次愛上你！

經過了一段時間的升溫互動和情緒調動，導師根據男友反饋的聊天信息，確定他已經進入了挽回的黃金期——懷念期。所有的挽回到了最後一步，其實都是非常難以推進的。前幾個階段都好說，因為你們相處再好也只是朋友的身份，很多事情可以不需要顧及，但是到了徹底讓對方確定和你繼續這段關係的時候，你會發現他開始猶豫不決，遲遲不願說出複合二字，所以你又開始心急，開始逼迫，開始作死。

很多人都死在了這一步：因為再次情緒化，導致挽回以失敗告終。為了避免這種情況的發生，導師幫助小寧不斷豐富自己的社交圈，適當釋放一些身邊有其他高價值異性的信號，提高自身伴侶選擇權，激發男友的占有欲。

看到這裡，相信大家已經對自己的情感問題有了更深入的理解。文章中提到的方法只是導師眾多挽回體系中的一小部分內容，我們還有挽回替換三步法則、勾心圈愛技巧、男人心理窺探術、攻心三十六計等實用課程。

標籤：