女友決定分手後要怎麼挽回？

 

談戀愛永遠都不是兩個人的事情，它就是一個人自處能力的最高境界。請先理解我這句話，再往下讀。

愛情的發生都是因為最初的好感，相處過程中彼此的付出與磨合，才會使好感慢慢過渡到喜歡，甚至到 愛。但是這是一個非常崎嶇的路程。你們必然，會面臨數次分手的掙扎。所以，你的挽回，或許不是偶 然，而是必然。

此時此刻，被分手了，別那麼喪氣，這只不過是每一段戀愛中都會遇到的正常情況。就是換一個人再談一 次，也不一定就會有什麼不一樣的結果。談戀愛，其實就是最高境界的自處。本質在於自己怎麼談，和對 方的關係有，但是其實並不是你想的那麼大。其實，此刻，你覺得痛苦覺得累，完全可以灑脫的說再見， 沒有半點留戀也不去挽回，那麼你們之間，錯的那個人，可能是對方。如果，你覺得累覺得痛苦，還依然 想堅持下去，只能證明那個錯的人可能是自己。對麼？？所以，別再自怨自艾了，我們要開始補救自己的 錯誤，而不是逃避。

並且，分手時間段，自處能力不夠好的人，在任何親密關係裡面，都不會得到拯救，更多的是把對方也給 拉下水 。

OK，上面說那麼多就是希望你現在堅強獨立起來，沒什麼大不了，我們其實有的是辦法對付那些「心猿意 馬的」的男人。

先自己思考一下，在這段親密關係里，你是否是，心理上屬於低位？或者客觀上屬於高位？這是最容易被分手的兩種情況。

所謂心理低位，就是不管兩個人條件如何，心理上都會覺得低對方一等，事事喜歡依賴對方，這種人普遍 擁有討好型人格。客觀高位就是，憑藉自己的條件相對優越或者憑藉對方對自己的喜歡在意而展現出的有 恃無恐高高在上的狀態。

所以首先，先為你的感情做一個診斷，你是屬於心理低位還是客觀高位，你們之間的矛盾是瞬間爆發性矛盾還是累計式矛盾。確立好這些再去行動比較好。因為這幾種分類會讓挽回的方式完全不同。

假設你是心理低位的情況，剛開始就先不要去着急挽回。而是應該先找回你自己，找回你對一段關係的正 確認知。找回自信與堅定，不要再苦苦哀求對方不要離開你，你可知求得的愛，只不過是披着偽善外衣的 憐憫。所以第一步，先把自己的戀愛框架建立起來。用欲拒還迎的方式去與他接近，優先培養起你們不卑 不亢的舒適感，是第一位的。當對方感覺你們分了手，你卻不會像過去那樣依賴他，在他身上找安全感的 時候，他會首先從心理上開始尊重你，重視你。所以，從你們之間溝通的語氣，到你所展示的生活，都需 要儘可能的自信滿滿，又煥然一新，表現出我有你沒你，都活的精彩的架勢，然後再開始看似有一搭沒一 搭，其實遵循心理漏洞，慢慢通過有效溝通，讓他對你重新開始產生興趣與依賴。

假設你是客觀高位，不用思索，對方妥妥是在長期的壓抑中被你欺負跑的，戀愛的意義在於彼此解決需 求，製造出更多的快樂，即使初期對方會為你無條件妥協忍讓，那也是為了達到取悅你，是為了達到讓你 和他在一起的目的。而不是真的有人就會永遠在忍讓中度過戀愛過程。人還是自私的，戀愛的意義也沒有 那麼深奧。大家都不過是在追求快樂而已。如果不快樂，而且是一直不快樂，就會有人從這段戀愛關係中 逃離。所以，針對這種情況，最好的方法是找一個合理的理由，讓高位的狀態變成一種特殊的心理需求， 其實就是引導對方理解你，在理解的過程中再去引導對方重新接受你。倒不是鼓勵低三下氣，而是這種情 況的挽回的矛盾點就在於對方受夠了被人壓制的感覺，所以在挽回過程中，應當以有條件性的弱勢為主。 任何沒有緣由的強行改變對方的意願，都會讓對方極度不舒適。

假設你們的矛盾是瞬間爆發性矛盾，那解決方式應該以正確的引導情緒為主，不去過多的爭辯，狡辯。不 去對方的情緒發生衝突。暫時做到有效的，有技巧的去溝通。這種情況對溝通的要求比較高，首先。兩個 人在溝通的過程當中。在解決問題的過程當中看似是在就一個問題去解釋，實則不然，在這個過程當中， 解決的主要是對方的心理壓力。釋放對方這麼久以來積累下來的心理壓力。通過共情去引導對方重新接納 一個嶄新的你。緩解對方的負面情緒。記住一點，只要是情緒，哪都有過去的那天，而你需要的是為這個 壞情緒做好一個引導。

假設你們的矛盾是累計性矛盾，解決的方式就會比之前的所有複雜很多，日積月累的東西，有時候就是頑 疾，不管是洗刷印象也好，還是重新接納也好都需要時間與抗力，這會是一個不太簡單的，時間也不會太 短的過程。因為，認知代表着固有印象，很多女同胞，為什麼會挽回失敗，很大的原因，不是在於自己沒 有改變，沒有堅持，而是堅持了，改變了，但是對方很難從過去對其負面的認知當中走出來，所以這必 然，是一個更看重拉力的過程，解決這個問題，最好的做法是讓對方念得舊情，也只有念得舊情，才會在 即使他不覺得你真的改變了的情況下，依舊接受與你複合。

​舊情可以死灰復燃有幾個先決條件：

1 雙方都沒有做過特別撕破臉皮的事情 ，互相保全了尊嚴。

2 挽回方需要比較有耐心。不是玻璃心。（畢竟要過不少的廢測）

3 可以真正的抓好對方的需求。

這三點是消除累計問題的基礎。如果沒有這三點作為基礎，很多時候，就算把人拉回來了，也可能還是會 再次分手。最好的做法是，製造新鮮感的同時，通過製造相同的類似的事件，來讓對方相信你確實可以改 變。而不是跟對方一遍又一遍保證自己改了，一次又一次去拿着過往感情逼迫對方改變分手的決定。要知 道，念及舊情，就像是你養了一隻小動物，但是它卻咬傷了你，你決定是拋棄它還是繼續養育它，不是取 決於這隻動物有沒有再次暴露出獠牙，而是取決於動物過往帶給你的快樂與溫暖你能否捨棄，對麼？

挽回不難，難在對自我對愛情真的擁有了一個完全不同的認知。然後在新的認知上真的可以改變自己。發 現別人的錯誤，總是可以一針見血，到自己這裡，卻可能萬般無視。這才是大忌。

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