和男友分手後挽回的話,挽回愛情的方法

和男友分手後挽回的話怎麼說？很多時候，男生說分手可能因為不愛了，也可能是因為失望感累積夠了、愛不下去了。面對着一段無望或無愛的感情，男性最本能地想法就是【後撤】。因此累與煩成為男生分手時最常見的理由。當男生對於愛情的耐心到達臨界值時，不會再次選擇修復、討好或是退讓，最終選擇逃離這段感情成全自己、同時又成全對方。男生分手時的繳械投降，帶來的並不是留戀和遺憾，而是解脫和瀟灑的快感。

當男生說出我不愛你了，口中所說真的就是心中所願嗎？你要明白一點，無論他在行為上表現出任何的排斥，這都不能代表他心裡就是這麼想的，而且他越是表現的牴觸，越是可以證明他根本就忘不了你。

感情剛開始出現問題時，我們渾然不知，企圖靠時間來治療，可結果是漸行漸遠。如果你不想感情就這樣結束，如果你還愛着他，那麼現在就點擊右側綠色按鈕，添加我的，前10名添加的女生可以免費獲取價值3688元大禮包一份，我會給予你專業的情感分析，教你最快速有效的挽回技巧，讓你輕鬆贏回他的心！

在談挽回之前，你一定要先明確一件事：感情是動態發展的，從愛到不愛，從不愛到愛，是一直在變化的，分手時矛盾堆積、情緒上頭，一件小事、一次爭吵、一些細節，很可能就瞬間使人下定了決心，放棄了這份感情。​​​​​​​

男人的愛呈現的狀態是衝擊式的，在戀愛開始時，濃度是非常高的，然後慢慢趨於平穩。開始初期，放棄自主權利的取悅，犧牲自我利益和原則或者是底線的取悅，都是為了跟你在一起，達到確定男女關係的目的。一旦達到了目的，熱切取悅的態度濃度就會慢慢稀釋，開始比之前更加追求自我內心的舒適。女人，則是一種情感型生物，會因為時間的累加、依賴的遞進，更加看重一段感情。

男人前期這種可以為之讓步、把權利交給女人的行為，給女方設置了一個習慣如此的前提，那麼，如果熱戀期過去之後，男性一旦開始爭奪主權，女生很難突然適應改變，就會安全感不足，希望通過懲戒對方，而達到回歸之前狀態目的的行為，那麼只能是你把你的作和任性暴露在他的面前，讓他對這段感情產生反感，對你產生厭惡，即使現在的你瘋狂道歉，保證你會改，但是此刻的他卻不會再信任你。

在戀愛經過了熱戀期之後，如何把夢想拉到現實，以及如何在現實中保持耐心和熱情的彈性，如何不用委屈和付出感扼殺一段關係，都會成為一個困擾情侶的重要問題。開展一段戀情，好像運營一個銀行賬戶。每一次你們做正確的事情，一起去旅行，為對方準備禮物，鼓勵對方，都是為這個賬戶做儲蓄；每次一你們做錯誤的事情，無緣無故地作，歇斯底里地情緒化，都是在消耗這個賬戶。

可惜太多的人不明白這個道理，把真愛奉為萬能良藥，認為感情一旦產生，愛的賬戶就可以取之不盡用之不竭。對愛情抱有錯誤期許的人，也註定會在感情中受到傷害。感情就像橡皮筋，你的每一次拉扯，都會傷害它的韌性，當你有一天真的把它扯斷了，那就再也回不來了。點擊右側綠色按鈕，添加我的，我將詳細幫你分析對方的心理變化，教你如何讓他卸下對你的防備、提高自身正向價值，並讓他主動和你道歉，讓你輕鬆拴住男人心！

什麼樣的心態決定什麼樣的人生，心態決定命運，想必這兩句話各位都聽膩了吧？也許你會覺得太老套了，有些話聽的多了就麻木了，大道理誰都懂，可是誰又能完美的控制自己的情緒呢？心態決定你的情緒，你的情緒決定你做事的方式，也就導致你挽回的過程中是否那麼辛苦，是否最終會成功！

1、冷靜面對朋友的勸解

當我們出現情感問題時，很喜歡傾訴和尋求幫助，但是朋友們的聲音大多是這樣的。他這樣就是不愛你了，肯定是外面有人了。讓他走！他再也找不到你這麼好的人了！是他的損失。你想想，當你的閨蜜失戀時，你是不是要照顧她的情緒，心裡就算覺得閨蜜沒有她前男友條件好，還是會為了照顧她的情緒，說些不客觀的分析。甚至有時候說話也不是按照實際情況分析，就是基於自己常規認知隨口說的。

情緒是發泄了，問題得到解決了嗎？因為他們不是當事者，他們沒時間跟用力幫你挽回，所以只會告訴你這些話，很簡單的話，不必負責任的話。當你們聽到，心情又不好，又開始胡思亂想，打斷自己的思緒，降低了自己的信心。

感情的事情交給自己決定，朋友的意見，或是網友的意見，參考就好，畢竟感情是自己的，感受自己最深刻，旁人只是霧裡看花。所以，要冷靜看待你閨蜜和朋友的忠告，他們或許是真的為你好，但是他們真的不是情感專家，你需要的是專業的指導。點擊右側綠色按鈕，添加我的，見識一下什麼才是情感專家！

2、降低需求感

分手以後，很多人因為突然不聯繫了，很不習慣，就天天翻他朋友圈啦，微博啦，看他運動啦然後胡思亂想：啊，他感冒了啊？工作壓力大啊？今天怎麼有那麼多事啊？我要不要，關心他一下？其實就算他壓力大，生病，你關心一句，又能怎麼樣呢？你們分手，是因為產生了衝突，在衝突沒有淡化的情況下，你對他的關心，其實是對他的打攪，只會增加他的反感，並不能減輕他負擔。換而言之，看似你是在關心他，其實是你需要他，但他並不需要你。

剛分手的你，就像一個什麼籌碼沒有的情人，現在兩個人的狀況差到極點，這樣的你怎麼挽回，你做太多的動作根本沒有什麼幫助。如果有的話，或許對方是基於同情心吧！但是你的他，是這樣的一個人嗎？

你真的想要挽回一段感情，你必須要給自己時間沉澱提升，也要給對方時間冷靜思考，這段時間就稱為冷靜期。你可以利用這段時間來宣洩情緒，治療失戀帶給自己的傷害，提升自己等，如何利用好這個時期，在你挽回的過程中有着舉足輕重的作用！

所以，不要將自己的精力和時間全部投入到糾結和不安中，該幹嘛幹嘛去，你要知道此刻的關心並不能提升他對你的好感度，此刻你應該好好經營自己的生活。記住，無論是婚戀還是在生活中，永遠不要將自己的負面情緒投射給對方，也不要將自己的情緒開關掌握在別人手中！

3、新歡確實比你好

如果你的前任恰巧有了新歡，你的閨蜜團兄弟團肯定會及時上線：她沒你好看啦！那女的一臉騷氣，不靠譜。她好顯老，沒你好看！他新女朋友脾氣好差，他真是眼瞎！在此奉勸各位一句：千萬別信！如果新歡沒你好，為什麼前任會選擇和她在一起而不是和你複合，肯定是新歡有做得比你好的地方，如果你沉浸在前任眼瞎的自我催眠中，那麼抱歉，你的前任怕是要繼續瞎下去了，實在是看不到你的好。

不要被嫉妒和憤恨蒙蔽了雙眼，理智冷靜下來，將新歡當成一個鏡子，你應該逆向思維，想一下這個新歡到底有什麼東西能夠吸引到他，你和你的前任相處了這麼久，我相信這一點你一定是能夠看出來的。仔細分析他們如今的狀態像不像你們當初談戀愛的樣子，他是不是還在她身上尋找一直得不到滿足的東西，新歡甚至可以幫你找出你們分手的隱性原因。

4、分手前的約定都不算數

我的很多學員一開始找我的時候，情緒是極其崩潰的：老師，他說過我們要在一起一輩子的啊，怎麼就不算話了？老師，他之前說要和我去歐洲玩的，我現在還能找他嗎？老師，他說過每晚要和我說晚安，無論如何這個習慣會保持下去的，我還能去要求他嗎？

這些答案統統都是：不能。分手了，這些約定就統統不作數了。有些學員很悲憤：他真是個渣男！其實真不是。他許諾的時候是愛你的，他在許諾的那一刻也是真心的。他所有對你的好，對你的承諾都是基於對你的愛。現在你們分手了，愛淡了，承諾也就不作數了。

談戀愛真的不是件功利的事，複合也不是件功利的事。用技巧複合，可能只是心理戰的勝利，治標不治本，就算複合了也還是不知道怎麼讓自己快樂也讓對方快樂。戀愛不是兩人爭個你死我活的戰爭，而是兩個合作夥伴尋求共贏。

只有自己的心態上成熟了，能從雙方的角度去考慮問題了，而對方也是那個雖然不完美但是是自己認定的人，才能擺正心態去自然地相處和交往。這樣的交往也就不用太在意結果了，享受過程，一切的結果都是最好的結果。點擊右側綠色按，添加我的，你只有學會換位思考才能了解他們的需求和情感，我來教你如何把握男性心理。

感情的事情，其實有時候未必像公式定理一樣按部就班，要不怎麼有的人說這種事情說不清楚呢？但是其實未必是說不清，只是當事人不清楚罷了，有些朋友說對方還能和我聯繫，說什麼都可以，唯獨提感情不行。

那你想過為什麼麼？對方和你提分手，想必不是因為一時生氣脫口而出，而一定是經過時間的積累，只是你不知道罷了。有時候你的一再任性，對方在容忍，你以為對方很愛你，其實這樣已經在積累對你減分的情緒了，只是當時還不至於分手而已，只是你感覺不到而已。

既然說分手，倆人相處不是過家家，對方即便不是下定決心也是至少經過一番考慮的，所以不是三言兩語，輕而易舉就能挽回的，你要正視分手的事實，不能還總想着曾經的過往，甜蜜，這樣你越想越痛苦，心裡越焦躁，越想着急挽回，越拼命的想為對方付出一切，以祈求對方能和自己複合，這樣的心態沒錯吧？那麼結果只是你倆之間的距離越來越遠。

此時我認為你們倆人的狀態，以朋友這個角度接觸是最好不過，當然每個人分手的程度不一樣，有的乾脆消失了，躲起來不見你，這樣情況糟糕一點複雜一點，而有的則兩人可以繼續聯繫，甚至對你的關心不是特別排斥和反感，這樣的情況就好不少，此時你們之間保持着小小曖昧的關係在恰當不過了。

但是接觸中要順其自然，千萬不能提及感情，我說過了，不要在把對方當成你的戀人，你在聯繫對方，其實你想做什麼，大家心知肚明，何必又要刻意提出來呢？你不說對方也知道你是怎麼想的，但是你一說出來挑明，可就不一樣了，對方會本能的心裡防禦，一提到感情，對方一定會排斥你，對你的態度立馬轉變，而此時的你身處情感煎熬中，一定會被對方忽冷忽熱的情緒左右，你此時也根本冷靜不下來，患得患失！

挽回雖說是挽回，但是整個過程卻不能暴露挽回的動機，必須以一個普通朋友的姿態去相處，減弱對方的戒備心，而個人價值是內功，聊天技巧則更像是招式。我們通常講挽回的時候不能過分暴露需求感，因為過高的需求感會讓對方有威脅感，不要談感情的東西，要及時的擺正心態。

整個聊天過程應該是輕鬆愉快的，這個就需要你有熟練的技巧和方法去營造這樣的一個氛圍。與此同時給他注入一個正向的心錨，讓他想起你的時候就是你的美好印象，而不是你糾纏和跪舔的模樣。點擊右側綠色按鈕，添加我的，領取【布拉格】聊天技巧和方法。

挽回時，這種心錨可以幫助你們建立更多的羈絆，帶動前任的情緒共鳴，讓他感覺你們之間有相同的地方，增加他對你的認同感和好感，怎麼找到這個共同點呢？仔細回憶一下你們當初為什麼會走到一起。你需要讓對方傾聽你說的話，和你有一個良好的溝通，讓他還願意了解你。在傾聽做到位以後，嘗試着在聊天中引導對方成為你的領導者，這個也是本次挽回至關重要的一個複合點。

心理學上有這麼一個效應，被男生帶領的女生都是更容易獲得幸福感的。比如你想了解對方的某個話題，這時候你就需要拋出與該話題相關的內容，引導對方成為你的領導者。具體可以是哪些話題？這個需要結合你們實際生活中曾經發生過，或者正在發生着，又或者未來可能會發生的事情。

聊天的目的更多是為了了解對方更多的動態，這樣對挽回進度的把握更加明確，從而通過共振引起對方對你的好感，繼而讓他變成你的領導者，這樣你的挽回也就成功了一半。聊天的內容必須是充滿正能量的話題，很多女生總喜歡用很強勢的方式去挽回，其實這樣做，即使你在挽回的時候示弱，但是聊天技巧掌握的不好呢，就會演變成很委屈。結果就是對方不但不會心軟，反而對你更加反感。

你的這種錯誤的示弱只會讓對方更加疏遠你，因為沒有人願意跟你這種負能量滿滿的人在一起；很多同學都進入到一個非常錯誤的誤區，以為打造一個正向的朋友圈就能輕鬆挽回。實際上不是這樣的，你需要帶領對方感受到你的正能量，而不僅僅是讓他看到你所謂的正能量，與此同時你的魅力和吸引力也會跟着一起提升。

不能太高興，不能暴露需求感，不能說出你的挽回目的。把握好溝通的尺度和節奏，切忌不要做一些情侶之間才能夠做的事情，這才叫從朋友開始做起。在這個過程中，始終保持神秘感和距離感，讓對方摸不透。

要知道，有聯繫就會有希望，他已經給你開了一扇門和—扇窗，就看你怎麼推開它，走進去，感情這種東西，剪不斷理還亂，沒有人能隨隨便便忘記另一個人。他和你分手，也許不是因為不愛了，而是找不到繼續下去的理由，分手的原因千百種，你們都得站遠點才能看得清真相。而俗話說得好，距離產生美，暫時退回普通朋友的位置，也沒什麼不好，反而可以給愛情放個假。

最後，在這段期間，你要學會如何去二次吸引，如何把自己最好的一面綻放出來，你如果一直低價值，是不可能挽回前任的心的。想要讓前任回來找你複合，肯定需要塑造一個良好的個人價值、個人魅力，讓他重新對你產生好奇，吸引對方重新想要了解你，靠近你，對你感興趣。

吸引力是維持兩性關係長期發展不可或缺的一個因素，要想獲得強有力的吸引力，必須要提高自我價值，不斷提升綜合競爭能力。記住，你的定位價值在挽回裡面起到了貫穿全過程的作用，所以請你務必欣賞你自己，愛你自己，這樣才會獲得成功。一個人一旦失去了自信，就會變得患得患失，非得對方不斷地去向自己證明愛，不然就會坐立難安，其實說白了就是對自己沒有信心，認為對方會拋棄自己。

所以分手後你要做的就是去重新找回自己的自信，這個找回的方法自然是因人而異，既然你覺得配不上他，那就去改變，去讓自己足夠配的上他，去讓自己盡情去發光發熱，等你足夠耀眼，你還怕他看不見你？

當你們的聯繫變得多了起來時，你的言語可以主動，但是不能太過於頻繁，不能發生其他身體接觸，你們要保持距離，保持神秘感，雖然這一階段最難熬，但是把握好尺度，他就會變得越來越殷切。這個時候，愛情的主導權就會慢慢向你這邊來傾斜。當然一定不要忘記了提升自己的魅力價值，畢竟這些才是吸引男人的根本。

當你們可以頻繁地約會，並通過心錨讓他回憶起之前的美好時光，複合只是順其自然的事情，而如果你一遇到困難就去放棄、去逃避，那麼你註定是和真愛無緣的。那麼複合之後如何持續維持你們之間感情呢？點擊右側綠色按鈕，添加我的，教你如何讓他永遠離不開你。學會如何去把握一段感情，你的感情才會長久，才會向你預想的道路上前進。

最後，提醒大家一句，挽回固然重要，但是也不能占據自己生活的全部。你首先要是一個獨立的人，然後才能尋找自己的伴侶，所以在挽回之餘，不妨多花時間充實自己的生活和事業。前來諮詢的女孩，在老師的指導下都有所收穫。有的挽回了男友，有的邂逅了甜蜜的愛情，有的走進了婚姻的殿堂。所有愛情中的疑難雜症，老師們都能巧妙的化解。更多自己的情感問題，點擊右側綠色按鈕添加我。我會詳細幫你分析問題，教你用最簡單的方式挽回他的心，此外，還會免費獲得3688元的挽回大禮包。

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