跟女友分手該用什麼方法挽回,靠譜情感挽回方案

分手不是愛情的終點，也不是愛情的消亡。愛是一種情感，不要以為一個人會一直愛你，也不要以為另一個人說「不愛了」會結束這段關係。愛的情緒是斷斷續續的，沒有人能說不愛就不愛。他說離開你就選擇放棄，這太單純太天真了。

你以為分手，就像他現在已經不理我，已經把我拉黑了，已經告訴我分手，這只是一種行為上的分手，他在行為上切斷了你之間的關係，但是沒有人能切斷心理上的聯繫。因為兩個人的吸引力只有開始沒有結束，一旦開始直到他生命的結束。

既然吸引力總是存在的，你為什麼要分手？分手通常有兩個原因，溝通和舒適感，這也是一個挽回需要解決的問題。

一，挽回是要解決兩個問題

1，溝通問題

為什麼我們對最親近的人如此敵視？因為期待。他是你男朋友，你對他期望很高，你計劃他進入你的未來，但他不這麼做。積累了很多之後，你會失望的。失望的過程是相互的，戀愛中最痛苦的事就是因為失望而爭吵，每一次爭吵都給愛情蒙上陰影，每一次爭吵都給未來打上問號。雙方的期望都被失望打破了，他們不高興見到對方；他們覺得對方是不可改變的，你是不愛我的，分手是一個痛苦的結果。

但事實上，情感就是妥協，或者在妥協和自我維持之間找到平衡。愛情是兩個人的事，你們是兩個人的結合體。會有擦傷，碰撞和爭吵。為什麼很多戀人生活幸福，是因為他們懂得理性地認識這些矛盾，認識自己的缺點，體諒別人，了解別人，放棄自己的一些要求，放棄自己的一部分，他們的感情就會走到盡頭。

你把他當作親人，你會對他發脾氣的，我們會對父母和愛人發脾氣，但決不會對同學和同事發脾氣。原因就在這裡，因為我的愛人，我的家人，是我身邊最親近的人。他們不會離開我，他們會習慣我，我會發脾氣。我希望你們都沒事。你為什麼不談談你的心情，所以好好溝通真的很重要。

2，舒適性的崩潰

我依賴你，你也依賴我，相互依賴才是舒適感，但是很多時候我們給對方的愛，有正面的也有負面的，比如，我今天遇到了一件很不舒服的事情，我會回來告訴你的。當許多人墜入愛河時，他們只學會維護自己，只學會看自己的感受，卻忽略了對方的感受。這種自我情緒大量湧出後，過度的消極情緒就會超出對方的承受範圍。月滿則虧，水滿則溢。當對方不能忍受，不能有更多的空間接受你時，對方會怎麼做？對方會選擇逃跑、離開和分手。

原因很簡單。兩個人就像刺蝟和雞蛋之間的愛。這根刺是你的消極情緒。你想擁抱他，卻捅了他一刀。也許當你克制自己的消極情緒，清晰地思考對方的情緒，去掉表面的刺，你會發現自己都是白蛋。只要矛盾把對方不舒服的地方去掉，讓對方看到彼此之間沒有傷害，給人一種安全感，給予理解。在這個時候，你們會再次擁抱在一起。

二、 愛情的未來取決於兩個因素

1，內部情緒模型

內在情感是一種看待事物的情感傾向，所謂積極的陽光和憂鬱的陰沉是兩種傾向。內心的情感取決於你和異性父母度過童年的方式。例如，當你的男朋友和他父親在童年時非常敵對、糾結甚至仇恨時，他整個內心模式的基調都是仇恨的。這將決定你們之間的衝突將變得越來越痛苦。如果他童年時的心充滿陽光、快樂和積極，他對關係的看法也會積極主動。

2，外部情感模式

外部情感是親密的關係，比如友誼和婚姻。它們是內在情感的投射，投射越強烈，外在模式就越緊密。如果我小時候和父母關係不好，那麼這種經歷就會映射到我們現在的關係中。如果我內心充滿仇恨，對這段感情的評價就會非常消極和低落。

大多數時候，我們的情感是愛與恨的。你年輕時喜歡和你父親相處。你恨你的父親，又愛你的父親，我們的外在相處方式也是愛與恨。但大多數時候，我們的情緒有問題，我們只能接受愛的幸福，卻不能接受這個人恨我的痛苦。

我們現在在自由戀愛。沒有人給你指腹為婚。你的每一段戀愛就是自己去結合的。既然你選擇了，你就應該學會接受這份愛與非愛。不要被你的情緒傾向所控制。要理性，清楚地看到什麼是真實的，什麼是生活中真正重要的。當你有問題的時候，不要隨意責怪對方，要保護你的愛，當沒有愛和恨的時候，要學會解決它們，從自己身上找到解決辦法，用理性解決矛盾。

三、挽回時用「價值思維」征服男人

1，用自我價值重建吸引力

什麼是真正的自我價值？是價值吸引了對方。你長得漂亮不叫價值，你的錢不叫價值，這是你的優勢。你的錢可以給他物質上的滿足，你的美貌只屬於他，讓他快樂，這就是價值。為什麼勵志故事的主人公一點也不漂亮，也不強大，我們會被他們迷住的。因為這些男主角和女主角給你展示了一種精神。無論我們在哪裡，無論我們是美麗的還是醜陋的，或者我們是什麼樣的班級，只要你愛你自己，就會有人愛你。這就是自我價值的美。

但要知道你的挽回對象非常了解你。他知道你是什麼樣的人，他通過你過去的經歷，你的言行給你貼上了標籤。所以，當我們展示自己的言行舉止時，就像在生活中跑步、購物，參加我們最喜歡的活動一樣。當我做這些事情的時候，我不是說我想展示給誰，而是我真的想讓自己越來越好。假裝和勉強擺姿勢不能說服任何人。自我價值的表達就是真正讓自己融入其中，真正讓自己擁有一個健康美好的生活，讓自己越來越好。

2，用情緒的感染性改變他的固有印象

心理學中有一個很有趣的東西，叫做情緒感染。比如，我罵你，不管你有沒有反應，你都會感到很難過。情緒可以像流感一樣在空氣中傳播，用你的情緒感染他。

男人喜歡你，不是因為你優秀，而是因為你表現出一種永不優秀，慢慢走向優秀的狀態。男人喜歡樂觀，先學會接受這個不完美的自我。我們每個人都有許多缺點。學會接受它。這是你。你不會比這更糟的。從現在開始，你只會比現在好。每天都有小小的進步。不要否定自己。很多人都有問題，每天晚上，他們都否認自己的每一天，並非常享受。他們在否認自己之後似乎很自在。把自己從這種消極情緒中解放出來，它只會讓你變得越來越糟糕。學會相信自己，了解自己，愛自己，喜歡自己。只有當你真正愛自己到骨子裡，對方才能感染並真正愛你。

愛情是一個機會，回首往事可以決定故事的開始，沒有愛的計劃，不要想把每一個場景，每一個期望都掌握在自己手中。愛不是填空，而是選擇題，你的選擇就是你的答案。

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