如何挽回一段感情?失戀後如何挽回

如何挽回一段感情？在一段感情結束後才幡然醒悟，你是否後悔莫及？不願意讓往昔成為過去，你是否想過乘坐時光機回到過去，找回曾經的愛情？失去才懂得珍惜，這是世間最殘忍的事但我想告訴你的是：雖然你不能回到過去，但是你可以讓愛情回到往日的幸福，而這一切的前提是懂得挽回女友的方法。

如果你正置身於感情的痛苦中，不甘願就此失去她，但又不知道如何挽回她的心，不希望你的感情變得越來越糟糕，希望可以去解決你當下的情感問題，現在就添加老師的（點擊並複製導師號，並在搜索添加即可）我會教你如何處理這種情況，教你如何維護好你們之間的關係，讓你心愛的她重新回到你身邊

我叫薛聰，今年26歲，在一家自媒體公司做運營。和女友余娜的相識是在我們兩個公司合作組織的一次員工聚餐活動上。因為住的比較近，在活動結束後我就順路送她回家，路上我們聊的很開心，也彼此加了。

起初我們只是偶爾在上聊聊天，隨着了解的加深，我慢慢發現自己喜歡上了余娜。在了解到余娜單身之後，我就開始單獨約她見面，偶爾接她上下班，時不時給她準備一些小禮物，就這樣我們的關係發展很快，最後也順利確定了關係。

我一直想找個人談一場穩定戀愛，和余娜在一起我也特別希望能走到最後，而我為了這段感情也是全情投入，但最終結果卻不如我所料，我們在一起僅僅不到一年的時間余娜就提出了分手。我平時生活作息不是很規律，開始的時候余娜幫我制定過一份作息計劃，每天喊我起床，還建議我周末去健身，只是我並沒有堅持下來，可能這一點讓余娜對我有些失望吧。

漸漸的我們相處的氣氛開始變的有些無聊。可能是因為余娜的工作比較忙的原因吧，有時候我約她出去玩，她也會拒絕我，我有時也會生氣，而每次我們發生爭吵，都是我主動低頭，就害怕因為這些小事會影響我們的關係。

我知道戀人之間有些摩擦是很正常的事情，也沒有太過在意。可就在那一天，我們的感情因為一次不大不小的爭執戛然而止，導火索僅僅是我們對周末安排的意見不同。在電話里余娜說我根本就不懂她，說我沒有上進心，不知道為她考慮，和我在一起也沒有談戀愛的感覺。

情急之下我找到了幾個余娜的好朋友，希望能通過他們幫忙調節調節，可沒想到關係不但沒有緩解，還收到了余娜的信息，希望我再也不要打擾她的正常生活。我根本就放不下余娜，也放不下這段感情，於是不停地給她打電話，直到最後余娜連電話也不接了，甚至說要拉黑我。我真的好痛苦好無助，我到底做錯了什麼，要這樣對我......

你是否和他一樣，正在遭遇情感危機，苦苦掙扎卻又蒼白無力！內心非常不舍這段感情，但是卻又不知道該如何去挽回，那你可以直接點擊導師（點擊並複製導師號，並在搜索添加即可）獲取與導師一對一諮詢的機會，感情問題會隨着時間問題變得越來越難解決，極容易一步錯步步錯，這個時候你需要的是專業的分析和幫助，另外老師的朋友圈還有很多乾貨供你學習！

這是個典型的被動型分手案例，目標的分手態度非常堅決，導致這種局面的原因主要有三點：案例中的男生，一方面自身缺乏吸引力的塑造，不懂得如何引導女生對自己保持興趣，這反映了男生的情商和社交能力方面的不足。

另外在這段感情中男生可能並沒有意識到，自己生活狀態的懶散，沒有上進心的表現，也很大程度上降低了女生對自己的預期和對這段感情信心，使之對彼此的未來並不看好。如果你也正面臨感情困擾，需要幫助，可以添加我的（點擊並複製導師號，並在搜索添加即可）我會免費幫你分手你的情感問題，根據你的情況給你合理的指導幫助以及挽回上的建議！

而且在交往中因為男生的過分重視導致自己十分被動，這也是一種很常見的情況——我為你付出了那麼多，你為什麼還要和我分手？付出的多不代表感情就會穩定，反而造成自己的抽離成本越來越高，更加糟糕的就是會讓對方的觀念發生畸變：認為你愛我所以你對我付出的一切都是應該的。

這種錯誤的相處模式，會讓兩人感情徹底失衡。在被分手以後，男生通過不斷的糾纏希望對方回心轉意，這也是絕大多數人會犯的錯誤。在對方情緒上對你十分牴觸的時候，盲目的糾纏對方只會讓對方更加厭煩。盲目的道歉、錯誤的挽回，只會讓他感受到你的低價值，把她越推越遠！

如果上述的分手原因你也經歷過，面對漸行漸遠的她不知打如何去挽回，現在馬上獲取導師（點擊並複製導師號，並在搜索添加即可）與導師一對一諮詢，把你的情感困惑告訴導師，導師會告訴你下一步挽回的方向，根據你的案例情況幫你出一份私人訂製方案！

當時我面臨的情況已經近乎死局了，余娜完全不理我，信息不回，電話也不接。之所以出現這種現象主要原因還是因為我之前近似無賴的糾纏，給了對方太多壓力，所以挽回的第一步，首先是通過一次合適的溝通，化解我和余娜之間的矛盾點，緩和我們之間的緊張氣氛。

在諮詢師的安排下，以道歉信的形式，重新在上聯繫了余娜。如果你也需要這樣一封道歉信，或者想讓老師教你如何破冰進行第一句開場，可以點擊（點擊並複製導師號，並在搜索添加即可）獲取導師聯繫方式，我們手把手教學，指導你下一步操作方法。

這次溝通中，我承認了自己的糾纏給她的生活造成了困擾，也願意坦然接受分手，並祝福她能夠過得幸福。在取得她的原諒以後，我根據諮詢師的要求，主動定義了我們今後普通朋友的人際關係。在這次聯繫以後我和余娜開始進入斷聯階段，一方面給對方充分的空間緩解之前的壓力，另一方面我在諮詢師的幫助下開始進行挽回前的鋪墊工作。

首先就是我的朋友圈建設，這是斷聯階段我們之間僅有的保持聯繫感的途徑，也是讓她了解我生活動態的唯一方式。朋友圈的內容主要展示了自己的生活狀態和對未來的各種規劃，讓她能夠看到我開始重視自己的生活，不再那麼邋遢懶惰。

這起到的是一個印證效果，一方面改變她對我的固有認知，看到我確實有了自我反省，開始了改變自己，同時也表明我確實是放下了這段感情，開始把精力轉移到其他的事情上。同時我也在這期間認真的學習了諮詢師為我安排的《聊天大師》《女性需求層次理論》兩項服務，在諮詢師的細緻指導下，我了解了很多能夠開啟女生話題和好感的技巧，自己的情商提高了很多。通過改變和提升自己，再次建立二次吸引，並吸引對方，才會有增加挽回的可能性。

如果你也遇到了和他一樣的情感問題，或者是有什麼情感困惑，可以添加導師跟我們一對一諮詢，我們會告訴你挽回成功率，詳細的幫你分析！對方提出分手之後，必然伴有強烈的牴觸情緒，此時急於挽回，糾纏和哀求對方不會有任何作用，而且還容易激化雙方矛盾。

這種局面下首先要考慮到的是保留兩人之間的聯繫方式，最好的處理辦法是認同對方的情緒和觀點，定義朋友關係，既避免了關係繼續惡化，也為今後的繼續接觸提供了窗口。之前男生在感情中過度投資，並且出於低姿態的位置，在挽回第二階段中，必要儘量收緊需求感。

斷聯階段結束之後，我按照諮詢師提供的開場話術，不談感情，不要表現需求感的前提下開始了和余娜的聯繫。因為有了諮詢師的忠告之後沒敢聊太多，只是聊了一些彼此的日常生活，雖然我們之間的關係沒有沒明顯的改觀，但我能感覺到余娜對我的態度已經緩和了很多，不再像當初剛分手時候那樣牴觸我了。

如果你不知道挽回時如何復聯，如何進行聊天，可以添加導師，我們來手把手幫你設計對話，教你下一步如何打開話題，高效聊天。另外，導師朋友圈還有很多挽回技巧，可供大家免費學習！接下來的一周，在諮詢師的指導下和話術定製下，我們聊天的內容漸漸多了一些，互動時的氛圍也還算融洽，我還按照挽回計劃中要求的，在聊天中反覆強化我們是朋友的主題。

諮詢師說這是為了建立對方的安全感，在這種強化下，偶爾的開開玩笑調侃一下她，都不會引起對方的牴觸情緒，對方也逐漸開始適應我們的朋友關係。9.21日是余娜的生日，諮詢師說這是一個可以利用起來拉近距離機會，並讓我在聊天中作為朋友祝她生日快樂，反覆引導這個話題，訊問她的生日安排。

在諮詢師的要求下我以加班為理由拒絕了她，但卻也表示來得及的話一定會趕過去當面祝賀。諮詢師說拒絕是必須的，話題是我們刻意引導的，很有可能對方只是禮貌的邀請一下，真去的話對方反而會尷尬。

但這個機會確實需要把握住，但是要等生日聚會散場之後再去，所以在聊天中諮詢師讓我說自己會儘量趕到，這樣當我出現的時候已經有預先打過的招呼並不會讓對方尷尬，同時散場之後碰面也可以創造我和余娜獨處的機會。

生日之前諮詢師着重對我進行了形象改造，根據余娜的審美喜好幫我挑選了穿搭重新整理了髮型。這是正式分手後我和余娜的第一次見面，要力保視覺上能讓她感到眼前一亮。之後諮詢師又幫我準備了碰面時寒暄的話術和後續的話題內容。

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當天晚上我按照計劃，早早的等在聚會地點的附近，在散場後才出現，並給余娜帶了簡單的禮物。聚會的地點就在余娜家附近，陪她回家的路上我們聊得很開心，諮詢師預先安排的話題和調侃讓我可以輕鬆把控談話的節奏，逗得余娜時不時的就笑出聲來，我有種又回到了最初相識時候的感覺。

諮詢師告訴我余娜目前的窗口已經充分打開，接下來只要計劃順利實施，挽回成功只是時間問題。十一假期我們如約踏上行程，開始的幾天我都是儘量表現的矜持，多給余娜一些心理上的安全感。團里同行的大部分為情侶，在引導之下我們也逐漸有了幾次稍微親密的互動和一些獨處的機會，在這次浪漫的行程中，我慢慢根據諮詢師的安排在一次次溝通互動中情緒引導。

第三天的傍晚我們在房間裡有了一次深入的談心，我坦言自己的之前的不成熟，不理解她，也描述了自己在分手後如何一點點的反省自己的不足，一步步的改變和成長。我的真情流露結合着諮詢師反覆精煉過的話術，終於打動了余娜，余娜伸出手，緊緊拉住了我的手，臉上洋溢着笑容，我們終於重新走到了一起。

文章看到這裡也就結束了，最後辰辰導師想說的是：被分手，並不代表你們不適合，只是說明你那段時間的狀態令對方不適。她如果真的對你沒興趣就不會在一開始選擇你，失戀後複合的幾率是很大的，但比複合難得是，如何在複合之後讓感情真的能穩步前進。

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如果你的感情出現第三者的情況

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