我朋友小麗告訴我，她老公變得非常奇怪，經常會因為各種小事來對她挑剔。她穿褲子老公會說她沒女人味，穿裙子老公說她腰粗，做的飯老公一會嫌飯菜太咸了一會又說沒營養，他給孩子講故事他老公又說她的語調裝腔作勢。他忍不住想跟老公吵架，但是老公卻不吵說她是潑婦，他冷靜下來想心平氣和的找老公談談她老公卻不正面回答所有問題，而是讓小麗反省一下自己。她反省了一下自己覺得是生完孩子後不修邊幅了，於是他開始節食運動，買衣服化妝品，還為自己換了個新髮型，但是她老公並沒有什麼反應，還說自己丑人多作怪。從小麗跟我講述的可以看出她正在遭受精神控制，如何確定自己是不是正在遭受精神控制呢，你們可以從以下幾點來判斷。
開始對你不滿
對方開始經常瞧不起你羞辱你，對你做的各種事情都極其挑剔不滿意。對你說話字裡行間都是帶刺的，時不時還諷刺一下你的缺點。其實婚姻和做生意一樣，婚姻是兩個人合作經營的，你的合作夥伴瞧不起對方這就沒法生活沒法合作了。通常情況下我們呢瞧不起別人了或者說被別人瞧不起了我們就很難再合作了。他會先讓你否定你自己，讓你感到自卑。
讓你成為被動
為了不讓他自己失望，他諷刺挑剔你的那些事情你反省過後你必定會做出改變，不停地想達到他的期望。其實呀為了男人而改變的女生反而會不被珍惜，為什麼呢？仔細想一想男人當初是怎麼愛上你的，愛上你的時候你是什麼樣子。你變成了他最熟悉的那個樣子，他會覺得無所謂，變成了他最舒適的樣子他會又去找舒適圈之外的另外一個女人。為什麼？因為那個是他不習慣的他拿捏不住的女人，拿捏不住他才會愛上。男人都有一個普遍的習慣就是喜歡自己得不到的，自己已經得到了的往往都會不珍惜。
讓你產生自卑心理
他不斷的否定你的成長和變化，讓你懷疑自己做的一切都是錯的。並且讓你覺得他的所有做法都讓你感到不舒服，但是又讓你覺得不舒服是你自己的問題。女人這個時候很容易開始自卑，委屈，但是女人不要先從自己身上找原因。因為這個時候很有可能是這個男人想要離開你又不想自己開口，所以他才會讓對方覺得心灰意冷讓他在一段感情里覺得自己毫無價值可言不配擁有，久而久之女性就會把自己的位置放低。
其實精神控制是沒有意識的，因為精神控制往往是溫水煮青蛙潤物細無聲的。如果一個人一開始就要求你去做你不想做的事情你會去做嗎？那肯定是不會。所以兩個人通常會在相處親密的過程中，找到一些適當的時機和藉口讓你去做一些小事。比如他說想每天早上都想聽到你的聲音晚上想聽着你的聲音入睡，簡單來說就是給這兩通電話任務化。緊接着就是你出去玩給他錄視頻，當你開始不斷服從那麼他的要求就會越來越多。
你有遭受過這種情況嗎？就算是有，也不要迷失自我。
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