聰明的女人，都是這樣挽回前任的

引言：分手後還對前任念念不忘的女生比比皆是，一般情況下，她們都會有三種選擇。一種是強迫自己忘記，瀟灑地轉身離去；一種是快速開展新戀情；而這最後一種，則是費盡心思，挽回前任。

任何一段感情，在分手以後都會有一個黃金挽回周期，在這個時間節點內，男友會對你們的關係進行重新的評估，比如說到底應不應該分手，或者是你究竟是不是他真正想要共度一生的那個人。

而在這一個時期，要是不停地給對方壓力，不停地問對方：你到底喜不喜歡我了？諸如此類的話，肯定會適得其反。

因此，挽回前任，也要講求謀略。

 

 

 

一、 制定挽回策略的重要性

想要挽回前任時，切記盲目，一定要有詳細周密的計劃，否則一切都是白費，不會有任何好結果，徒增悲傷。

在《奇葩說》這檔節目裡，蔡康永說過這樣一句話：「在這個時代，有70%的人最後的結婚對象，都是過去的愛人。」

很多女生會說，明明是他先說的分手，要是再去挽回，那多沒面子。愛情這種東西，甜蜜還是痛苦，只有當事人心中最清楚。有些時候，在愛情面前，面子其實沒有那麼的重要。

用身邊人同事的親身經歷來說：

小何跟男友相戀五年，感情一直都很穩定，但突然間男友就要跟自己分手，原因是他累了。這讓小何十分崩潰，她想不明白其中的原因，明明心裡愛得要命，但礙於面子問題，並沒有挽回。後來小何嫁給家裡安排的相親對象，偶爾回想起曾經的男友時，還是會覺得有些遺憾。如果當初自己不在乎所謂的面子，或許現在兩人也能共度一生。

綜上，在挽回前任的這條道路上，只要你下定決心，那邊要拋棄所謂的「面子。」

二、 為什麼說心態決定成敗

我相信，有將近三分之二的失戀女生，都不會喜歡挽回這個詞彙。因為在心理層面上，就會給自己這樣的暗示：我們已經處於分手的狀態，想要求着他回來，所以才要更加努力地去挽回。

恰好是這樣的這樣的心態，會讓我們在這場挽回的「戰爭中」，隨時隨地都處於一個低姿態的狀態裡面。

一旦說，雙方是處在了一個不平等的姿態當中，因為放低姿態的那一方是你，那麼你就會因為放低的姿態，在這場博弈戰中，處於劣勢。

因為當你有了這種心態，就會更傾向於做討好對方的事情。

在這裡，要補充說明的一點就是，平時所謂的道歉、微信轟炸、朋友圈訴苦等待，這都是屬於低姿態，只會讓對方更加厭煩，而且這是減分項，除了讓對方覺得分手的決定是正確務必的之外，沒有別的好處。

因此，在挽回前任的道路上，最重要的一點就是要擺正自己的心態。在這裡，還有一個容易被大家忽略的動作，那就是「止損」。

常常會接收到這樣的抱怨，有的朋友因為分手後十分痛苦，經常哭訴：「我真都不想分手，我特別愛他，我離不開他。」

諸如此類，數不勝數。

但仔細地思考一下，真的只是單純捨不得這段感情嗎？還是說，捨不得自己對前任的各種付出？

這一點，其實很關鍵。當對一段感情付出了太多，且超出了自己所承受的範圍，那麼也就會發現，你對於事情評價也會發生徹底的改變了。

而實際上，這都是因為自己的認知衝突所造成的。這種衝突，會讓你徹底地陷入負面情緒當中，每天都叫嚷着痛苦，甚至還會越來越焦慮，越來越抑鬱。

面對這種情況，最好的解決方式就是，不要繼續為對方去服務，要換一種思維導向，為自己投入。當大家完全能擺正自己的心態，接下來需要做的就是，掌握具體的挽回前任方法了。

三、 利用心錨法，找回戀愛新鮮感

首先來說一下，什麼叫做心錨法。心錨其實就是屬於條件反射裡面的一種，當人的內心某一心情與行為、某一動作或表情的鏈接，進而會產生條件反射。

舉個例子來講，失戀的時候你走在街邊，聽到《分手快樂》這首歌，肯定會特別難過，那麼在今後相當長的一段時間內，只要聽到這個歌曲，內心都會起波瀾，腦海中自然就會浮現出剛失戀時候的情景。

當然了，我們所說的心錨，不僅是有負向的，還是會有正向的。如果充分利用好正向的，還是能輕而易舉的將負向進行轉化。因此挽回前任的時候，就要靈活運用正面心錨和負面心錨，從而去建立全新的證明心錨。

當然，對應的具體步驟在這裡一一說明一下。

首先，分手後預留一段時間的冷靜期。這個時期是極其重要的，如果說讓對方在對你全部都是負面情緒的時候，去建立新的心錨，那完全是不可能的。

而且，還會引起對方的反感，那麼複合也就沒什麼希望了。這種情況下，冷靜期就顯得彌足珍貴。雙方都冷靜一下，從排斥期也就會慢慢過渡成懷念期，也更容易理清楚接下來應該如何應對。

其次，充分利用曾經的正面心錨。即便是分手時鬧得再怎麼轟轟烈烈，但在相愛的時候，一定有很多愉快的事情，是雙方都難以忘懷的。

在合適的時間裡，如果能用正確的方法，讓對方想起這些甜蜜的曾經，在很大程度上是可以讓對方產生共情，這時候挽回基本上成功了一半。

另外，機會永遠把握在自己手中。適當的機會還有時間節點，其實在挽回的過程中，都是特別重要的。

一旦利用了新的正面心錨，喚起了前任的情感回憶，並且使其產生了很強烈的情感波動，那麼雙方的關係將會很快進行升級，能否順利複合只是時間的問題。

 

 

 

四、 釜底抽薪，斷絕聯繫後絕地逢生

在這裡我們所說的切斷聯繫，不是平時的冷戰一周或者是幾個小時這種，而是狠下心來去斷絕所有的聯繫。

肯定會有很多人不理解，挽回的路上這麼做，簡直就是作死了。其實不然，絕大部分的人分手以後都會選擇緊追不捨，但這樣並不會達到預期效果。還不如反其道行之，效果反而會事半功倍。

切斷聯繫是挽回前任的一個很有效的辦法，我們先來看一下具體的步驟。

第一要做的就是，當對方提出了分手以後，就果斷的斷掉任何聯繫，瀟灑轉身。這麼做的好處就是，你的瀟灑會在對方的心中，激起漣漪。這對於後期建立新的聯繫，非常重要。

第二就是，釋放掉自己所有因為失戀所帶來的壞情緒，給自己一個獨特的告別儀式，會讓心裡平靜很多。

當以上兩點全部都做到了之後，就可以重新與前任建立聯繫了，將對方約出來之後，建立新聯繫，當對方對涅槃重生的你重新吸引之後，挽回前任的目的自然而然就達到了。

五、 掌握主動權，輕鬆扭轉局面

分手時，女生往往更容易陷入情緒中無法自拔，而這一切落在對方眼裡，反而會給他們一種微妙的自豪感。而這份自豪感，本質原因就是主動權。簡單來說，誰擁有了主動權，誰就更擁有發言權。

這就好比，男生追女生的時候，如果女生每條微信都回復，男生反而不會覺得珍惜，甚至時間長了還會覺得十分無趣，也就喪失了之前的新鮮感。

但如果女生回復微信的時候，故意表現的冷淡一點，反而更加容易激起男生的好勝欲和征服心。

這一點，用在挽回前任上，同樣合適。

當前任想要分手的時候，就會默認的自己是掌握了主導權，料定了女友肯定會特別難過，甚至會糾纏不休。

但如果說，主動權在我們的手裡，前任說分手之後，用他之前沒有見過的姿態去面對，這樣就會給他一種新奇感。這份新奇感，就是日後兩人複合時候的星星之火。

所以說，斷絕聯繫這個方法，如果能靈活地去運用，想要挽回前任，還是很輕鬆就能完成的事情。而且，還會讓前任對自己死心塌地。

一定要記住，挽回前任不是什麼難事。所有的愛情，既然曾經存在過，就一定會在彼此的心中雕刻下獨特的印記。

愛情從來是要靠着主動去爭取，只要心中愛的火苗沒有退卻，那麼就一定會出現星星之火可以燎原之勢。

愛情是人生的一部分，能相濡以沫長長久久走到最後，是最美好的事情。最後的一句忠告：不要輕易放棄一段感情，有時候一旦錯過了，就是一輩子都無法挽回的遺憾。這是大家都不願意去經歷的，所以就一定要學會珍惜二字。如此，方能擁有真正的愛情。

 

 

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