如何挽回男友？分手後怎麼挽回男友

還記得剛在一起的時候，他對你呵護有加，主動陪伴，每天有聊不完的話題，可現在，一切都變了，你們的摩擦越來越多，關係也越來越冷淡，這讓你很沒有安全感，想要改變但是又不知道要如何下手。你或許也嘲笑過那句和你結婚的往往都不是你最愛的那個人。當時的你對感情信心滿滿，但現在的你，彷徨又無措，你不想讓最愛的那個人，變成你人生的路上最大的遺憾，你怕從此再也沒有心動的感覺。如果你正深陷難以解決的情感問題，你不想未來回想起來，後悔不已放棄了那個曾經那麼愛自己的的人，後悔自己沒有選擇堅持和珍惜。如何挽回男友？

想要挽回他又不知道如何把握他的心，那麼現在就可以將你們的情感的背景、經過、現狀，告訴導師，導師將會幫你們分析出你們情感的本質問題，並幫你設計適合你的挽回方案，手把手教你操作，讓你走出困惑！

很多時候你的挽回無效，就在於你沒有找到分手的原因對症下藥，盲目的挽回只是在浪費時間，還會讓對方更加反感你。

學員案例

我叫杭月，今年二十五歲，男友是健身教練，我們是在一個健身交流群認識的，因為網絡上聊得不錯，所以就約了線下見面，第一次見面印象不錯，由於我們上班的地方隔得不遠，時間上也合適就經常約飯，慢慢的也就順理成章在一起了。他因為要和很多人打交道，所以性格不錯，說話也很幽默，我經常會被他逗得笑個不停。因為家庭的原因，養成了我喜歡付出的性格，並且很享受付出帶來的感受。

剛在一起，我就會時不時的為他考慮各種事情，事無巨細，我覺得只要是為了他好，能讓他開心就一切都值得。剛開始他很享受被我照顧的感覺，他也很感動，對我也很好，我們過得非常甜蜜。但是時間一久，我們之間的矛盾開始漸漸出現了，我參與到他的生活中去，可是他卻覺得我在侵占他的個人空間，限制了他的自由，我們因為這些事經常會吵架。

每次他出門運動時，我想要跟着，他就會說活動量太大，我跟着會受不了。但是他越這樣，我就越覺得他是不想，讓我接觸到他生活的另一面，融入進他的生活。後來陸陸續續的我提過很多次讓他帶我一起活動，但是都被他拒絕了，他還說我控制欲太強，他幹什麼我都要參與，就不能讓他有點獨立的空間麼？

有一次，他和我說自己去俱樂部活動了，讓我晚上不用等他，但是我不放心，所以就給他打了個電話，電話接起來的時候，環境特別亂，我太擔心他了，所以就根據手機的定位，找到了他，發現他正在一個酒吧和人喝酒，我生氣的上前質問他，並且想要帶他走，他卻掙脫了我的手，還問我為什麼要來，我這樣讓他在朋友面前丟臉了。

回家後我們大吵一架，雖然後來我主動認了錯，但是我感覺到，他對我開始冷淡了，我囑咐他做的事情，他也很敷衍還經常忘記，經常會為了一些小事和我吵架，我也忍不住的和他吵，吵完以後我們就會陷入一段時間的冷戰。我心裡明白再這樣下去，我們兩個的感情就完了，所以我找了個時間主動約他出門散散心，去我們一直想要去的地方遊玩一下，但他卻說自己的時間都排滿了，沒時間陪我去，我的心在聽到他說不去的那一刻，心一下子就冷了，問他是不是不想要和我繼續了。他沉默一會告訴我，兩人和平分開吧，並且當晚就走了，東西都沒拿。其實我只是想要讓他對我重視一點，不要在忽視我了，而且我真的很愛他，不想和他分手，但無論我怎麼哀求他、向他保證，他都無動於衷，甚至拉黑了我的手機號和微信。

因為在感情中，我付出了太多，所以特別捨不得，每天分手後都以淚洗面，在網上尋求各種方法，偶然間發現了陌上情感，在添加了老師微信後，老師與我進行了一次一個小時的對話，在了解了我的情感經歷後，為我進行了詳細的分析。

在對話時還幫助我調節了不安的情緒，並且指出了我與男友相處時的問題，和我自身應該要改變的的地方，這些使我堅定了要挽回他的信心，開始了挽回他的路程。

 

導師分析

一、付出過度，降低自我價值

杭月習慣性付出，甚至會為了對方放棄自己的需求，這樣的感情付出在男女關係中是不平衡的，長此以往這樣的不對等感情會造成，男友對杭月的付出習以為常，並且不再珍惜她的付出，當她的付出沒有滿足自己需求時，還會將杭月的付出視為累贅。這導致了杭月成為感情中的下位者，杭月雖然長時間的是低姿態，但是從心底里，她是希望得到對方的回饋的，當沒有得到回饋時，兩人就會出現矛盾。矛盾出現後，杭月也沒有解決問題，而是繼續一味地低姿態道歉，但這樣只會讓對方更加覺得她價值低，不值得珍惜。在長時間的低姿態中杭月喪失了自己對於他的價值。

二、捆綁式戀愛，不懂留白

杭月想要接觸對方生活的方方面面，迫切的想要融入進去，這其實是在感情中缺乏安全感的表現。杭月的初衷是要拉近兩人之間的關係，但是用錯了方式，對方想要私人時間做自己的事情時，杭月一味地糾纏，讓對方覺得自己的私人空間被侵犯。

而杭月卻覺得對方是沒有徹底接納自己，所以不想將自己帶去見朋友，兩人之間的觀念上出現了差別，矛盾也就開始出現了，杭月越想要捆住對方，對方就越想掙扎開。

在感情中，我們需要適當的留白讓對方擁有自己的時間和空間，去做自己喜歡的事情放鬆自己，杭月太束縛對方，讓對方喘不過氣，所以才會想要離開杭月，這就引發了分手的危機。

三、隔閡出現，不懂得溝通

世界上沒有相同的一片葉子，也不會有相同性格的兩個人，所以情侶間性格和觀念不同也是正常的。當情侶間隔閡出現時，我們首先要做的就是溝通，將兩人之間的問題坦誠的聊一聊，將彼此的真實想法向對方袒露，對方的缺點我們要包容，對方的優點我們也要誇獎，以此來提升彼此對感情的信心，讓感情的基礎更加堅固。杭月和男友之間出現問題時，並沒有做到及時有效的溝通，可能當小矛盾出現後，你可以靠撒嬌讓事情過去，但是問題沒有得到解決，時間一久矛盾只會越攢越多，隔閡也就會越來越大，最後讓事情走向不可挽回的地步，兩人就不可避免的進入分手的結局。

四、錯誤的挽回方式，讓感情陷入困境

女人在分手後，情緒必然會進入一種崩潰狀態，開始一遍遍的打電話，甚至去騷擾對方，認為對方一定會被自己所打動，但是親愛的你要知道，你們之間之所以走到這一步一定是因為，兩人之間出現了問題，問題沒有得到解決，你越急切的想要挽回，越是會引發對方對你的負面情緒，讓對方覺得反感。杭月在分手後的行為就是犯了這個錯誤，拼命哀求和發短信打電話，這些方式只會讓對方覺得被糾纏，更加堅定他離開你是對的。

現在你是不是正處在非常痛苦的時期？你對他有滿腔的愛意，但是卻無法表達，如果你也在糾結如何挽回他，你可以點擊#微信#添加導師，讓導師幫你制定適合你的挽回方案，讓你的愛情不再痛苦。

挽回方案

一、挽回不糾纏

男人在剛分手後只會有種鬆了一口氣的感覺，但隨着時間的推移他們的悲觀情緒會逐漸增加，老師將男人分手後的情緒分為了三個時期。不同的時期會有不同的應對策略。

1、興奮期

脫離了女友的束縛和管教，不用擔心玩的太晚回家被你抱怨，打遊戲時也不會有人嘮叨他，這時候男人的心就像是從籠子裡飛出去的鳥一樣，有了藍天誰還會想再回到籠子裡，這個時候你的聯繫和挽回，在他看來只是要從新給他上枷鎖而已，是沒有效果的，還會加速他離開的速度。

2、落寂期

3、痛苦期

搞清楚男人分手後的心理後，經過導師指導，杭月給處在痛苦期的男友發送了告別短信。經過這段時間的冷靜，我想明白了，以前我確實做了很多過分的事情，雖然我很後悔，但是現在我們已經分開了，說什麼做什麼都晚了，我很惋惜我們今天走到這樣的地步，但我尊重你的決定，以後我不會再糾纏你，之前我的行為和言語給你帶來的困擾，我也真誠的說一聲抱歉，祝你以後幸福。

 如果你不知道該如何給男友發送告別短信，可以點擊#微信#，添加導師一對一諮詢，教你如何說話，讓他心甘情願和你保持聯繫。 

二、重拾自我價值

無論你們分手的原因是什麼，有一點是必須得承認的：你不夠優秀。所以你需要讓自己變得更優秀，更具魅力，讓自己的生活變得更加多彩，塑造一個自信的自己，從而讓對方重新愛上你。

男人其實對女人的外在是有要求的，你不注重自己的外貌，對自己的修飾要求越來越低，這會逐漸消耗掉男人對你的新鮮感，長此以往，新鮮感被消耗乾淨，他對你也就會越來越冷淡了。

老師針對杭月的情況，從她的髮型，妝容還有服飾上都進行了風格上的改變，讓她整個人煥然一新，比以前更加精緻和自信。另外老師還對杭月進行了心理輔導和專門的男人心理以及情商管理、溝通技巧的學習，讓她從內到外的改變自己。改變是前提，但是只改變自己是沒有用的，還要把這種改變傳遞給對方。因為前期你已經成功的引起了男人的好奇，所以這個時期，就要引導男人建立信任和探索，社交平台上可以展示改變後的自己。

老師在這裡為杭月制定的發表內容有，健身房、瑜伽館、泳池、鍛煉的照片（魅力提升）。每日美食分享，日常妝容分享，和朋友的約飯照片（自我改變）。最近的讀書感悟（內在提升）。學習烘焙，新樂器，新知識的感悟（提高自我情趣）。朋友之間的聚會和活動（積極的生活狀態，接觸新朋友）。

三、建立互動

走到這一步，其實已經非常不容易了，杭月男友對她已經能夠有很大的改觀，但想要讓杭月男友主動來挽回杭月，還差一點火候，我們的導師經過對杭月男友性格進行分析，得出杭月男友的性格特點和屬性，為杭月制定了專屬求助復聯方案。

杭月男友有朋友在家居城工作，杭月妹妹正好最近在買房子需要裝修和添置家居，導師便指導杭月以這個理由找男友。合理的開場白能夠讓你們的互動變得不難麼尷尬，並且保持在舒適的範圍內，這些都需要你在進行互動前將要說的話和會出現的問題進行預估，確保你們的聊天不會冷場，在聊天中也不要暴露自己的需求，擺正好自己只是作為普通朋友的身份，不要逾越。這樣才能避免引起他的牴觸。

情感挽回不但方法重要，而且時機也很重要，如果你想要在最佳時機用最佳的方法挽回，可以點擊#微信#，獲取與諮詢師一對一諮詢機會，老師分析後會告訴你挽回成功率、最佳情感挽回時機以及最佳挽回方法，手把手教你每一步挽回操作。

在聊天時有這幾個問題導師特意指出需要杭月注意：

1、冷淡很正常

 剛開始復聯的兩個人冷淡並且沒有話聊是正常的，這個時候對方其實也是尷尬的，不用因為他的態度不夠用熱情而失望。穩住心態先以簡單的問候和偶爾的關心打開僵局就好，千萬不要太過激進，要記住心吃不了熱豆腐，做什麼事情都需要循序漸進。

2、聊天話題的時機

3、給他適當的誇獎和崇拜

在聊天時，要給予對方適時地肯定和崇拜感，讓對方知曉你在認真聽他的話，你和他是有共情的，還可以適當的表達你的關心，當對方燃起想要挽回你的念頭。

4、注意情緒傳達

文字永遠無法表達你真實的情緒，在見不到他的時候可以用語音，來正確傳輸你的情緒。還可以配合表情包來增加他對你的印象，側面展示你的生活狀態，讓對方放鬆警惕，你的聲音也會喚醒他對你的懷念。如果你還不會打開和他聊天的突破口，那麼你可以點擊#微信#，添加導師，我們會根據他的性格給出具體的分析，讓你用日常聊天的方式輕鬆挽回感情，讓他主動來挽回你。

四、高姿態約，讓他挽回你

杭月在與男友聊得火熱之時，就要開始考慮如何邀約對方，進行最後一步的突破了。但這時候對於你的邀約，只要對方想着去拒絕你，一定會有理由。反過來說，如果對方願意去吃個晚飯，怎麼都會有時間的。

首先，我們還是要思考一個問題：你的邀約有沒有隱藏目的性呢？當你提出想要約對方出來的請求，相當於只是給對方兩個選擇來或者不來，這樣邀請的方法不但會顯得你目的性很強，還會給對方內心造成極大的壓力感。所以就要考慮邀約時怎麼說話，這裡可以用試探的話來開頭，不要一上來就表達出你要見面的意思。

導師為杭月指定的邀約話術是邀請對方去新開的餐廳。聽我同事說000的商場新的一家台式餐廳挺不錯的，它旁邊的火鍋好像也不錯，那你喜歡那種口味？這樣的問話給出對方選擇的空間，讓對方不好拒絕。

導師設計推演了許多對方回復，當對方拒絕時也不怕，可以這樣說好的，本來看餐廳離你公司近，第一個就想到了你，既然這樣那我約其他人吧。

這個時候你要懂得適時切斷話題，無論對方回復什麼，你都要找藉口切斷話題。經過這次的邀約杭月和男友之間的關係有了明顯改善，男友在吃飯時一直都是主動找話題聊天的一方，並且對杭月的近況表示出了極大的好奇心。幾天後杭月男友主動聯繫杭月約飯，在兩人吃飯後，男友主動送杭月回家，並在路上對杭月告白，希望杭月原諒他的不成熟和充動，兩人就此複合。

其實，挽回感情真的不難，因為你能吸引一次的人，就一定能吸引他第二次，但是你要讓他知道你比當初的你要更好更優秀。挽回用了錯誤的方式不可怕，可怕的是你不敢再直面自己的感情 失去了挽回的勇氣，錯失了挽回的時機，最後只能看着他離你越來越遠。如果此時的你對挽回他束手無策，又不甘心錯過，想讓他放下面子主動找你複合，可以點擊#微信#添加導師，讓導師幫你出謀劃策，制定適合你的挽回方案。

如何挽回男友？此方案為專屬私人定製，請勿盲目仿效。如果你現在正在遭遇情感困境的折磨，請讓你的愛情得償所願。如果中間遇到第三者或者是對方已經劈腿每個人都想象這一段美好的感情，但是美好感情的持續則需要不斷的經營。如果你正在遭遇第三者或者是被對方劈腿。那這個案子的難度有所上升，我們專業的團隊會進行步步進行分離，讓小三和你的愛人矛盾不斷升級，直至關係破裂分離。整個分離方案是由我們秘密進行操作，目的就是為了能夠保護學員的隱私，給學員製造機會。如果你現在遭受着失戀的折磨，但是你不知道如何去做，面臨着難以解決的問題，又擔心錯過，看了很多文章諮詢了很多的導師，還是沒有什麼任何改變，那我們就是你的最後一根稻草，導師一字一句，教你如何讓去做。

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