如何維持異地戀?維持異地戀的方法技巧

不管是戀愛也好，愛情也罷，這本身都是一件美好的事情，我不知道為什麼大家非要在裡面參雜這麼多負面的因素。追對方的時候一定要為對方犧牲和付出；追到之後想要留住對方要寄希望對方的隱忍克制；分手之後挽回的時候在一個勁的賣慘......兩個人短暫的分離之後，立刻緊張的在問異地戀能不能忍住寂寞。但實際上，戀愛這個過程沒有那麼多的負擔，或者說問題的確存在，但是我們往往有着更積極的方式去解決它：比如追求女生最該做的是靠吸引提升自身的價值；比如留住對方要靠的是彼此的相互投資；比如分手挽回靠的是二次吸引和重塑形象.......

再比如，異地戀重要的是維護，只要你維護好了之後，不需要忍耐寂寞，因為取而代之的，是對未來生活的期望。

那個人也許明天會來，也許永遠都不會來陪伴感好容易解決了，接下來又是預期感缺失帶來的孤獨感。你為什麼耐不住寂寞？是因為你在異地戀的過程中，你付出了比其他情侶更多的投入，但是你好像也不清楚這一切將來有沒有個結果。

當你開始懷疑這些堅持到底有沒有意義的時候，你的信念就會開始動搖，你就會容易變得耐不住寂寞。這就是預期帶給我們的影響：當我們做一件事有着明確的目標和規劃時，我們有着更充足的動力去完成它，即使這個任務本身是十分艱巨的。除了以上的情況，還有一種情況，人會感覺到扎心的寂寞：你希望兩個人能一直這樣走下去，什麼都別改變，大家還是最初的樣子。

你想的很簡單，大家能夠像以前一樣無話不談，還是一打開聊天軟件就能話嘮一下午的樣子，但是你突然發現：你的另一半你好像不認識了，對方說的話，你開始接不上了。那一瞬間，人會感覺扎心的孤獨，這種感覺經歷過同學聚會的人都會懂，更何況這種情況發生在你的戀人身上。很多異地戀最後敗給的並不是所愛隔山海的距離，而是距離帶來的契合程度的失調——雙方成長速度不同，失去共同語言。由於身處異地，雙方對彼此生活的影響自然變小，對對方的變化反應也會變遲，這就導致一些看似不經意的變動一點一滴累積，最後對方突然發現：我不認得當初的那個人了。

舉個例子：你只是覺得他最近好像剛被舍友帶入坑了一個遊戲，你不知道的是他其實已經好幾個晚上和寢室的人通宵開黑。你只是覺得他最近好像因為學校要求要去聽幾個創業講座，卻不知道他聽着聽着就有了自主創業的打算。你只是覺得她最近好像被一個特別保守的親戚搞得心煩意亂，但是你可能不知道在一個人的時候她也在想到底是留在大城市打拼還是早早回家結婚生子......

人在感受到寂寞感侵蝕的時候，大多是因為三個原因：

1.缺乏陪伴感，對對方的生活一無所知

2.缺乏預期感，不知道自己陪對方走下去的意義在哪裡

3.兩個人成長頻率不一樣，曾經的另一半已經變得陌生

異地的情侶只需要在溝通時，不要只記得分享最近的經歷，多引導對方說出內心的想法，你很容易的就會知道對方心裡可能有了什麼轉變，能夠及時的調整和引導對方，不至於到了後來後知後覺。如果你對你們的異地戀情沒有信心，感覺到心力憔悴，或許你們的感情已經到達了要分手的境地，那就快來添加金鹿諮詢師微信#微信#,讓金鹿諮詢師為你們的愛情保駕護航。那麼面對這個艱巨的任務我們又應該怎麼辦呢？

1.避免過度溝通

粘着對方，占有對方其實是不明智的做法。你們倆真的不用每天12個小時都用來增進感情。很多情侶誤以為得時時跟對方講話才能彌補距離帶來的疏遠，這種想法完全不對，並且還會讓事情變糟。因為你很快就會因此而厭倦。要記住：少即是多。這不是郵箱裡的垃圾郵件——消耗的只有你自己。

2.設定一些基本規則用以管理自己的期待

在異地戀的這段關係里，你們雙方都需要弄清楚自己對對方有什麼樣的期待。設定一些基本規則，這樣你們就不會做一些讓對方感到意外的事情了。比如說，搞清楚對方是否可以接受外出約會嗎？你的承諾指數有多少？雙方能夠坦誠相待是一件更好的事情。

3.定期嘗試一些創造性的交流

每天的早安晚安問候是必須的。但除此之外，還可以試着讓對方了解你的生活和最近發生的事情，不管這些事情看起來多麼平凡。可以時不時地給對方寄照片，語音還有小視頻。你用心做這些事，能令對方感覺到自己是被愛着的，是被在意着的。那麼在和對面的她聊天的技巧原則都有哪些呢？

原則一

首先確認對方有空接電話，15～30分鐘一次正好，聊天時間不能影響對方正常生活舉個身邊朋友例子：我前女友是個話嘮，雖然每次我們聊的很開心，但開心完了就發現工作都沒做，所以後來我準備考試的時候，時間一忙就不敢接他的電話，後來慢慢就分手了。這個教訓告訴我們，電話時間不能太長。耗費對方時間不是好事，除非對方有傾訴的意思，否則一次對話占用時間不能超過30分鐘。

打電話：對於我馬上上電梯就沒信號了  等會要上地鐵這類危險信號，要更加及時的主動停止對話，對於比較直爽的女孩，可能一開始就會直接問：A：在嗎？B：在。A：想跟你說說話，現在有空嗎？。B：有啊，我打給你？／我在外面有點事。切記，打電話的人有確認對方是否有時間接電話的義務

原則二

儘量打開對方的話匣子，一次聊天打開一次，最多兩次，否則時間過長違背了原則一。無論你主動聊什麼話題，你的重點是引出對方傾訴的願望，一旦把對方話匣子打開了你就省事多了，安安靜靜等着聽就好了，基本上一次電話15～30分鐘範圍，只要把對方話匣子打開一次時間就差不多了。

如果對方沒有明顯的傾訴欲求，你可能需要從自己類似的話題說起。所謂拋磚引玉，對於一些與自己相關程度比較高的話題，一般人心中是存在防禦機制的，所以你要從自己開始，把話題拋給對方。另外，有個小竅門，人在吃東西的時候心情一般會比較好，容易打開話匣子，願意和你狂聊。

原則三

隨着聊天話題的不斷深入，可以按照話題深度由淺入深進行排序：衣食住行——奇葩路人——日常經歷——朋友——過往好友——與好友一起的成長經歷——成長經歷——兄弟姐妹——父母長輩——更加全面的成長經歷——三觀

這些都是你們可以聊天的話題，會讓你們即使在異地也會讓關係不斷升溫。為了讓短時間內話題不斷深入，可以藉助上一次的話題繼續延伸，比如上一次聊到和現在的室友一起做飯，這一次就可以說說和朋友們一起吃火鍋。然後過渡到有哪些朋友一起吃火鍋。他們都是怎樣的人，發生過哪些難忘的事。

特別需要注意的是，過度必須要自然，儘量在對方聊的開心的時候過渡，不要讓對方產生反感。例如，在異地戀過程中，一個經典的電話流程是這樣的：

1.隨便聊聊她在幹嘛，如果她直接開始抱怨/告訴你好消息，那都是好兆頭，進入步驟2;如果她沒有抱怨/好消息，進入步驟3;

2. 順着她的話題聊下去，把事情了解清楚，發表一些看法，道一聲晚安，掛電話，戰鬥結束。

3. 觀察她情緒是好是壞，然後發問: 你今天情緒似乎不錯/不佳，有什麼好事/不好的事嗎？如果她開始傾訴，好兆頭，進入步驟 2; 如果沒有，進入步驟 4; 如果心情十分不佳/現在不方便接電話，那麼老老實實掛電話，戰鬥提前結束。

4. 回想上次聊到的話題，是否能夠接着聊，如果可以，進入步驟 5; 如果不能，進入步驟 6;

5. 順着話題往深了聊，聊夠 15 分鐘，道一聲晚安，掛電話，戰鬥結束。

6.拋出一個球，視以下情況而定：6.1對方接住，進入步驟2。6.2 對方想接但沒有接住，那麼在拋出一個類似的球，直到對方接住進入步驟2。6.3對方不想接這個球，那麼回到步驟6，換一個球繼續拋。6.4 對方不想接球，那麼判斷她的心情是否不佳，回到步驟3看完這些技巧後，在異地戀中的聊天你就會提升很多了！會讓她很喜歡和你煲電話粥。

4.學會遠距離啪啪的藝術

毫無疑問，性愛這件事對情侶來說是最為重要的。生物角度的性愛是必須的。但是感性上的性也必不可少。可以互相發一些帶有性暗示跟挑逗的短信，這能讓愛情的火花繼續濺射，內涵段子也同樣奏效。

5.避免去一些危險的場合

要是你已經知道自己要在午夜跟一群朋友去夜店或者酒吧喝酒會讓你的另一半不悅，那麼你應該不去，要麼就提前告知你的另一半，讓她稍微安心一些。不要以為這些事情沒什麼大不了的，這只會讓你的另一半增添額外的擔心或者額外的懷疑。並且當然了，他會非常的傷心，因為你讓她覺得有種無力感或者是失去控制。

6.一起做些有趣的事情，消除距離感

記得一個朋友曾經解釋過為什麼她要結束一段異地戀，是因為彼此隔着一段距離，節奏不同，頻率不同，產生不了共鳴。她在獨自一人在家吃着素食沙拉，前男友卻在跟同事團建大魚大肉。她看了一部愛情電影，興致勃勃想要跟對方分享，才發現對方並不感興趣，就像每次前男友跟她說起警匪片時，她也聽得昏昏入睡。於是，朋友覺得他們距離越來越遠，不僅僅是物理上的距離，更重要的是心理上的距離。對於異地戀情侶而言，不妨嘗試一起做些有趣的事情，譬如：彼此在電腦前打開同一部電影，一邊看一邊通過手機視頻吐槽劇情，看到感人的部分不妨深情地看着對方，看到驚悚的部分不妨把對方的表情截圖下來做成表情包。再譬如：各自分別把的午餐，下午茶，比心小動作等各種場景拍下來，通過軟件剪輯拼湊成同一張圖片，並記錄寫上日期記錄下來。你中有我，我中有你，一起做些有趣的事情，找准節奏和頻率，成為彼此最好的傾聽者，才能消除物理和心理上的距離。

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