女朋友對我很冷淡怎麼挽回?如何挽回女友

女朋友對我很冷淡怎麼挽回？一段感情破裂時，無論你或是她都會非常失落傷心，畢竟彼此都曾對感情有過期待，也有過投入。而當女人在提分手時，說不愛了、性格不合、心累了，她只是對這段感情失望了，而不願意繼續投入，所以無論你傻傻地道歉或是苦苦地糾纏，都不會讓她重新燃起對這段感情的期待。

如果你真心地想要挽回她，就需要知道她到底期待什麼，重新點燃她對你的希望。如果你正在面臨一段破裂的感情焦頭爛額不知所措，已經陷入無法挽回的死局，別着急，這篇文章將教會你在關係破裂之後如何有效的逆轉對方的態度，掌握快速挽回關係的技巧。

難度係數：★★★☆☆

案例關鍵詞：不懂女性心理，缺乏關係的長期維護

2016年8月份，我在朋友的介紹下和甜甜相識。第一次見面彼此印象都不錯，就互相留了聯繫方式。在交往中，我發現我們有很多共同愛好和共同話題，交往過程也越來越融洽。甜甜跟一般的女生不同，她性格開朗，也比較獨立。以前我也交過兩三個女友，一般都是由我承擔約會費用，而且也是我主動送禮物，她們都覺得心安理得，只有甜甜，每次都會找機會回請我，或是也送我一些小禮物。

最初，我對甜甜只是有些好感，到後來發現自己越來越喜歡她了。在我的主動追求下，2016年10月初，我們正式確定了戀愛關係。雖然在戀愛過程中會有一些小摩擦，但雙方都想讓這段關係長期發展，也能彼此包容，產生矛盾時正面交流比較多，就算有爭吵也都很快過去了。

之後我們的感情逐漸穩定，正好公司上了一個新項目，我的工作越來越忙，有時會出差，導致我們見面時間減少了，我也逐漸忽視了對甜甜的關心，有時忙忘了可能一天都不主動聯繫她。最初，甜甜會主動給我打電話或是發微信，很貼心地關心我的狀況，可慢慢地，我發現她聯繫我的次數少了，說話的語氣也越來越冷淡。

2017年元旦，我們約好一起見見她父母，因為項目出了一點問題，我必須緊急處理，所有的安排都被打亂了。我誠懇地跟她解釋，可一向通情達理的甜甜卻對我橫加指責，說我不在乎她。我覺得她有些小題大做，語氣就有些生硬，結果我們大吵了一架。甜甜一個人回她父母家，我們也陷入了冷戰。

事後，我意識到自己的問題，主動給甜甜道歉。因為甜甜比較重感情，在我的不斷道歉和求饒下，她還是選擇原諒了我。不過自從這次爭吵以後，我發現我和甜甜之間的隔閡卻越來越深了。可能我們平時交流時間有限，有時聊天感覺話題不多，甚至偶爾會冷場。為了維持這段感情，我更加主動地對甜甜好，請她吃飯，送禮物，但是她對我總是不冷不熱的。

今年4月，我們因為一點誤會又開始爭吵。之後的幾天裡，我給甜甜打了很多電話，但她的態度非常堅決。實在沒辦法，我又跑到她住處找她，正巧她媽媽過來看她，場面有些尷尬，她依然堅持分手，甚至她媽媽也說我們可能真的不合適，勸我跟甜甜分手。

後來我再給甜甜打電話始終未通，發微信也不回，眼看着關係陷入死局，我非常苦惱和無奈。如果你現在正處在感情困境，需要幫助，也可以直接添加我的微信，點擊#微信#我會免費幫你分析情感問題，根據你的情況給你合理的指導幫助以及服務上的建議。

通過朋友推薦我找到以撒諮詢師，他聽完我的陳述以後，幫我分析了我和甜甜感情破裂的原因。忽視了女性情感需求，沒有給對方提供足夠的未來預期。在關係穩定以後，我把大部分精力轉移到工作中，忽略了照顧甜甜的情感需求，沒有給她正確的情感反饋。在甜甜看來，我對她的感情變淡了，而且我並不重視她，她在這段感情中沒有足夠的安全感，於是她開始對這段感情失去信心，所以才會對我冷淡，也會跟我爭吵。

這時，我非但沒有找到矛盾個根源，滿足她的需求，還在後期關係維護時，單方面認為暫時不能提供更穩定的經濟條件而暫時無法結婚。這個舉動更加削弱了甜甜對這段感情的安全感，讓她對未來不再憧憬，她在失望之餘才提出了分手。諮詢師說，要想挽回甜甜，首先我得懂得女性心理，學會怎麼引導她的情緒，滿足她的未來預期，讓她重新感受到我的感情，重新建立對我的信心，願意積極地跟我一起維護我們的關係。

之後諮詢師針對我的具體情況制定相應的挽回計劃，扭轉甜甜對我的看法和印象，重新建立她對這段感情的信心。考慮到現階段我和甜甜之間的關係非常緊張，正處在矛盾對立的情緒下，此時基本的溝通都成問題，所以挽回的第一步是：消除矛盾點→緩解緊張氣氛→建立有效溝通。諮詢師詳細分析情況後，幫我制訂了聊天話術，讓我在微信上主動和甜甜進行了一次交談。

通過這次正面溝通，我明顯感覺甜甜對我的牴觸情緒降低了。諮詢師說這次溝通的目的就是消除我們之間的矛盾，儘量緩解緊張氣氛，只要甜甜知道我不對繼續對她施壓，她也會考慮和我恢復聯繫，像普通朋友一樣交往。之後，諮詢師讓我跟甜甜斷聯5天，借這段時間幫我進行一些挽回鋪墊。

首先是朋友圈建設

通過分析甜甜性格特徵和個人喜好，初步確立了朋友圈的素材類型和配文風格，然後為我制定了有針對性的服務，包括《女性心理需求》和《談話地圖》等，可以幫我快速提升跟女性溝通的技巧和掌握關係長期維護的方法。因為接下來諮詢師將安排我與甜甜進行復聯並逐步建立穩定聯繫，所以這個階段的的服務重點是聊天技巧的提升。很多人不知道在分手後該如何去跟對方聯繫，其實復聯的重點是要消除分手後兩人之間的尷尬氣氛，所以在最初幾次接觸中要維持談話時的舒適度，這一步關係着是否能順利推進挽回進程。

之後諮詢師為我設計了開場話題

通過對甜甜工作生活狀態的了解，得知她最近正為公司內部競崗準備資料。按照諮詢師為我準備的話術，我通過微信主動聯繫了甜甜。在彼此寒暄後，要根據對方的喜好或是需要拋出一個話題，比如根據女生最近生活遇到的事情或貼合她需要和心理的話題，可以承接引出下面的話題，同時也可以提起對方的談話興趣，讓你們經過開場聊天以後，還能就此話題繼續下一次話題，或是製造一次見面機會。

經過斷聯後的第一次線上溝通，我從剛開始有些忐忑，到對自己的溝通技巧有了初步的信心。任何兩人間的共同話題都會逐漸耗盡，所以在溝通中要學會安插新的興趣點，善於從對方的語言中找到可以承接的話題，在溝通中加入這些興趣點你們交談就能通過快速迭代話題的方式延續下去。

之後，我又在諮詢師的指導下跟甜甜圍繞着PPT製作等工作方法，進行過幾次線上交流，她對我的態度由最初的有些戒備，到慢慢地放鬆了很多，而且彼此話題也逐漸增多。在完成建立較為穩定的線上聯繫環節之後，諮詢師建議我進一步推進關係，幫我策劃由線上邀約轉為線下。

初次線下接觸是挽回中最重要的一個環節，諮詢師在和我溝通之後選擇了以朋友聚會的方式與甜甜進行分手後的首次接觸。之前的聊天和鋪墊中，我一直在引導甜甜發現自己的改變，所以這次碰面要力保甜甜能夠直接印證我的改變，扭轉曾經的負面印象。

見面的前一天諮詢師根據甜甜的審美喜好幫我進行了形象建設，因為兩人在分手後已經有接近十天的時間沒有見過面了，所以這次碰面一定要在第一時間給甜甜眼前一亮的感覺。這樣做的目的，除了扭轉負面印象，同時也是為兩人接下來的互動做預備。諮詢師一再強調參加聚會時，需要避免過度暴露自身的需求感，並幫我羅列出幾點需要注意的事項，：

1.避免聚會一開始就跑到女生旁邊去跟她聊天獻媚

2.避免聚會中時不時就會與對方有目光接觸但又不進行實質溝通，這可能會導致女生主動迴避這種尷尬，並在聚會結束後直接拎包走人。

3.避免提及任何感情方面的內容，只是單純的調侃打趣

所以在聚會的前半段要儘量合理的避免與目標直接接觸，在聚會的中段以後你再去主動發起溝通，這樣氛圍就會更加自然融洽，這是在約會中的一種推拉的技巧。當天的聚會還算順利，散場之後是我送甜甜回家，在路上聊了很多話題，整個氣氛比較融洽。甜甜說感覺我最近的變化挺大的，以前在一起的時候總有矛盾，沒想到做回朋友反而能開心相處。

之後的一周里，諮詢師又安排我和甜甜進行三次碰面，每次都會提前進行踩點、預演以及話術的制定，確保女生的體驗舒適，隨着我們線下接觸的增加，微信聯繫的頻率也開始密切起來，有時甜甜還會主動跟我聊天。諮詢師開始在我的朋友圈中增加預選，在展示面中穿插一些我跟女性同事、朋友不同公眾場合的合照。甜甜雖然沒有強烈的反饋，但還是在和我的交談中幾次主動談起關於我個人情感方面話題，諮詢師說這個信號表明甜甜此時的窗口已經開啟，並為我制定下一步計劃通過進一步試探窗口，嘗試引導我們進行關係複合。

2017年5月初，我帶甜甜參加我哥們老徐的求婚聚會，屏幕上放着一幀幀兩人的戀愛照片，伴隨着抒情的音樂，老徐在台上深情地講述着他和女友的感情經歷。直到現場的女生都哭得稀里嘩啦時，老徐拿着玫瑰花和戒指單膝跪地向他女友求婚。隨着現場營造的感情氛圍，甜甜也感動地落淚，我通過遞紙幫她擦淚和在她耳邊低語分享現場感受時進行一些肢體進挪，甜甜都沒有牴觸。

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