挽回婚姻諮詢：如何讓出軌的人回心轉意

　　

　　很多人在知道另一半出軌的時候，都會被憤怒，恐懼，悲傷等情緒裹挾，陷入這種負面的情緒中無法自拔甚至做出偏激的舉動。有的時候並不是你不如另一個人，而是對方對這段婚姻產生了倦怠。想要挽回一段婚姻關係，一定要做到通暢的溝通，只有溝通好了，才能刻畫好兩人之間的情感羈絆。讓出軌的人回心轉意並不難，難得是讓對方出軌回歸後死心塌地的愛你。

　　一、發現老公出軌後如何調整心態

　　看看是不是該收拾一下自己了，全身心的投入在家庭里，是不是慢慢丟失了自己呢？那個神采奕奕的你是不是早就沒有了呢？是的，你把自己弄丟了，丟失了那個充滿魅力的自己。是時候，把那個自己找回來了！

　　身邊遭遇被出軌的姐妹，紛紛開啟了自我提升之路。考證，讀書，學畫畫，重新拾起自己婚前的夢想，找回那個曾經的自己。這段過程很痛苦，但慢慢會體會到快樂，因為你在進步，在越變越好。

　　2.戒除依賴，塑造獨立人格

　　經濟基礎是很多姐妹不敢離婚的很大一個原因，收入的微薄，只能靠家裡這個男人。那就精進一下工作吧，利用業餘時間，去報個班，考個證，讓自己的競爭力越來越強。

　　至於情感上的依賴，是很多姐妹難以戒除的。這需要很長的一段時間。

　　從心底里慢慢放下對他的依賴，甚至愛，他已經沒法與你同行了，因為他已經走了錯誤的道路，不配與你攜手前行了。跟他像朋友一樣相處，或者養娃合伙人，客氣禮貌，疏離，你跟朋友如何相處，就跟他如何相處。

　　塑造獨立的人格，經濟獨立，思想獨立，情感獨立，當你具備這三大樣的時候，就沒有人可以傷害到你了，這需要時間，離開舒適圈也不容易，但既然老天給你了這次機會，就是讓你成長為更好地自己的。

　　二、挽回婚姻要抓住的重點

　　1.抓住時機

　　出軌並不總是負面的，他也許給你的婚姻敲響了一次警鐘，也許你自此之後發現，正是這樣的核爆炸似的瞬間襲擊，摧毀了你原來的婚姻堡壘，從而誕生了一種更健康更清醒更成熟睿智的婚姻態度，讓你的婚姻得以重生。出軌對婚姻最傷害的就是夫妻之間的信任被打破，產生了信任危機。如何重新建立夫妻之間的信任，這是最為重要的。在剛發現丈夫出軌時，妻子肯定是有情緒的，或許憂傷，或許憤怒。在這個時候最重要的就是消化情緒，釋放情緒，不要衝動。在前面我們講過，保持情緒的平和，保持心態的平穩是貫穿始終的。有一種對婚姻的說法，婚姻就是重複的，不斷地愛上該愛的人。當你的愛人犯了錯誤，你能否願意原諒他，接納他，並相信他是好人，讓他重新回歸幸福，女人是具有能力的！

　　2.有效的溝通

　　雙方溝通時，真誠讓對方明白自己的心聲，理解自己的痛楚，靜靜地傾聽對方，鼓勵對方打開心扉，使溝通變得坦誠。第四，接受以往的痛苦經歷，給自己造成的傷害，從中吸取經驗，經營好現在的婚姻。第五，處理好自己的不滿與分歧，這樣即使你內心沒有感覺到對方特別的愛意，也可以讓對方對你有所牽掛和依戀。在出軌的康復期，男人已經趨於理性，已經和小三斷聯回歸到家庭中，正常的婚姻和夫妻感情基本恢復。康復期的完成以性生活的修復為標誌，雙方重新接納對方的身體，並能夠重新達到愉悅，身心合一，說明出軌的康復期完成。

　　但是要達到完成，一定要注意以下的幾個要素。首先，外遇者越快的接納和了解受害者的痛苦，婚姻關係就恢復得越快。通常外遇者回家後希望從此不再提外遇的事，但受到傷害的配偶此時卻非常需要將心中的痛苦傾訴出來。此時外遇者如果能夠耐心地傾聽受害者的傾訴，幫助其發泄壓抑的痛苦，這對重建他們的婚姻關係將有很大的幫助。如果夫妻二人在重建婚姻關係上遇到困難，也可以尋求專業的婚姻輔導，在婚姻諮詢師的幫助下重建親密關係。其次，雙方要探究婚姻出現外遇的原因，吸取教訓，亡羊補牢。

　　三、如何讓出軌的他回心轉意

　　1.要制止或者停止夫妻關係惡化

　　有很多人說我發現老公出軌了，就一哭二鬧三上吊，然後到他公司、單位去鬧，再到婆家大哭大鬧，到娘家訴苦，還有的請調查公司調查他出軌的證據。這些做法都會使你們夫妻關係進一步惡化，而且有時候會導致二次傷害，所以說我們第一步要停止夫妻關係惡化。

　　2.要釋放和接引負面情緒

　　當你知道愛人出軌時，對你的創傷會非常大。那時候你的負面情緒、壓力和創傷都非常嚴重。所以你一定要釋放，一定要有專業的人士來接引，要把這些情緒、這些負面能量釋放掉，你才有力量進行下一步的事情。

　　3.整理自己，整理婚姻

　　要把婚姻里的角角落落清掃一遍，去看下婚姻里到底發生了什麼。你不去看就不知道婚姻里發生了什麼？你只看到了老公劈腿，卻沒有看老公為什麼劈腿。所以要清理你們的婚姻，把婚姻里的角角落落都清理清楚，再去做別的事情。

　　4.要分析你們婚姻的匹配

　　分析婚姻匹配的時候就會把婚姻裡面不匹配的地方挖出來，會把你們的原生家庭包括個人成長史等這些東西都挖出來，然後促進成長。因為在分析這些東西的過程中要找出劈腿的動力在哪裡。他劈腿的類型，他是哪個類型的劈腿，你一定要找到，不然後面就很難去做這些事情。

　　專家解析：

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