失戀了怎麼挽回?如何挽回男友

失戀了怎麼挽回？感情從來都不如我們理想中那樣，一帆風順。但結局是大團圓還是分道揚鑣，取決於你在這段感情中，是怎麼相處，又是怎麼解決衝突的呢？如果你具備愛商，你就會明白，其實每段感情，都是能夠走到最後的。不管你現在有多失敗、多絕望，只要你能反思、願意去改變，那麼你就一定有希望去挽回愛情！臨近年底，是脫單、複合的好時機！今天我會從3個分手高危期，給大家分享如何面對與解決。

大家好，我們是MFT情感治療體系的創始者——真愛團隊。能給你正確的方向和辦法，讓你順利的維情保愛。紮根情感行業十幾年，讓我們在解決挽回愛情、婚姻修復、分離第三者這3類問題上，成功經驗多、好評度高、實力資歷老。而真愛也不忘初心、精益求精。在不斷地實戰中，研究出自己的挽回體系。讓你的努力，事半功倍！所以，情感危機不可怕，可怕的是你沒方法！只要你還放不下這段感情，想盡全力重獲摯愛，讓自己不留遺憾。那麼你可以通過#微信#諮詢老師，回復899，讓專業老師為你的情感煩惱把關！

 

☞阻礙你複合的第一大殺手：分開後馬上不斷地去找對方。

很多學員分手之後，就會跟我說：林老師，我覺得很痛苦，很不甘心，想要馬上去找對方，跟對方和好。然而這樣真的會讓對方原諒你，或者讓對方和你重歸於好嗎？顯然這種做法並不明智！也許剛剛遭遇分手，你會覺得不甘心，為什麼他會突然這麼狠心？又或者你覺得你們只是假性分手，只要我放低姿態去挽回他，那他就會心軟同意複合的。可你堅持不懈地找對方，不斷哭泣與懇求，真的就能換他回頭嗎？

我能感同身受你不顧一切地心情，但你要知道，對方提出分手，一定是因為他在你那裡感受到了壓力，並產生了嚴重的不滿。你們在一起，不再是輕鬆、愉快的，你使他產生了種種不舒適感。而他跟你分手後，你急於與對方見面，只會讓他想起你們之前的一些不愉快，會把你們的負面情緒擴大化。

並且，主動找他這一行為，本來就會暴露你的需求感。對方會覺得，你既然來找我，就證明你離不開我。他認為他已經吃定你了，你做的什麼對於他來說都無所謂，這樣的你在他的面前會顯得毫無價值！過於主動在他的眼裡等於糾纏。你們分手的原因，是建立在對方覺得不合適的基礎上。如果你怕對方消失而不斷糾纏他，只會減少對你過去的留戀，想起你們從前在一起的種種矛盾，讓他更加厭惡你。

☞挽回碰壁的三連殺：搞不清現狀、低情商溝通、失敗的外場援助。

你們已經分開了，你沒有資格也沒有立場，對他的生活指手畫腳。自來熟的過分關心，或者繼續對他的生活指手畫腳，以我都這樣了，你怎麼還不跟我和好這類心態來索求複合，只會讓對方更加反感和牴觸你。害怕斷聯，卻又不會聊天，言之無物，是很嚴重的挽回失敗通病。平白無故發來消息也就算了，還來來去去反覆說叨着那麼幾句。聊着聊着能讓人尷尬癌犯了，完全沒有接下去的欲望。所以不要怨對方不給你回應，這樣表現得過於刻意，熟知你性格的挽回對象，一眼就能看穿你的心思。在對方的提防和厭煩下，之後的行動難度也加大了許多。 

遇到自己解決不了的問題時，懂得求助是好事，這點需要肯定。但是求助對象的正確與否很重要，甚至有時候可以起決定性作用！如果你找來說和的親朋好友，經驗不足、方式不當，反而會弄巧成拙，把事情弄得越來越糟。畢竟，不是所有人都希望自己的那點私事，鬧得人盡皆知。所以，如果你挽回時，不想斷聯，又想用正確的方式，跟對方友好互動。沒問題，點擊#微信#，回復899，留言你們的感情背景、經過、現狀，讓我幫你把關！因為我們主張且擅長不斷聯，也能讓你挽回的方法。

 

☞作死思維，增加挽回難度，讓你離成功越來越遠。

在挽回的過程中，你肯定也想說：以前他不是這樣的。沒錯，以前他對你包容、忍耐、呵護。可是現在不一樣了，現在你們已經處於感情危機的階段，如果還以熱戀時的標準去要求他，無疑是會深深的失望。女人在感情中，是先投入少後期加大投入，而男人正好相反。一開始會投入全部的精力，後期感情穩定，會把一部分精力轉移到其他方面。所以女人感受到的男人付出減少，不是不愛的信號，恰恰是男人對這段感情認可的表現。

還有一個錯誤思維是，以為忍一段時間，就是自己做出改變了。以前自己可能頤指氣使、任性衝動，忍一段時間，對他好言好語、溫柔耐心，自己就是做了天大的犧牲。如果你有這種犧牲感或者付出感，那麼就不是真正的改變。不是因為自己想變成那個樣子而去變成那樣的，而是用自己的改變去交易對方的回頭。

一旦對方識破了你交易的心態，那麼，這場交易就失敗了。而正因為不是真正的改變，一旦對方沒有給出正向回饋，一切就都會打回原型。如果你不幸已經踩雷以上任何一點，現在就是不知道該使用什麼方法來解決。或者，你們已經分手一個月有餘、對方跟你拉黑斷聯、老公出軌跟你冷戰等等，不要怕！現在點擊#微信#，複合希望就在你眼前！

情侶之間的冷戰，是最讓兩個人受傷的一種做法。你們誰都不服誰，誰也不願意先低頭。都害怕自己先認輸，丟了面子，以後對方更會欺壓到自己頭上。殊不知，冷戰帶來的危害，卻在慢慢的蠶食你們的感情。你表面上故作鎮定，內心裡卻焦躁不安。因為你不知道，他的心思和動向。更不敢確定，兩個人是否真的走到了盡頭。

冷戰表現出的是一種情緒，它的目的性並沒有冷暴力那樣強。比如，冷戰的時候，你想的是我生氣了，我要氣一氣你，我就不和你說話，讓你來哄我。而冷暴力的時候，內心是我不和你說話，我要用這種方式逼着跟你分手。兩者區別還是很大的。但是冷戰是冷暴力的初期，如果不加以控制和疏導，很容易升級為冷暴力，直至分手。

所以，我要提醒大家，冷戰一定不要超過5~7天！因為，在冷戰的時候，兩個人都是有需求要表達，但是又處於雙方不溝通、不說話的狀態。在這樣的環境下待久了，雙方內心就會質疑：TA是不是不愛我了或者我們可能就這樣了等等的失望情緒。

而人的大腦，為了排解這樣的痛苦感受，會想到轉移注意力的方式去化解。因此，在這個時期，衝動提出分手，然後另找新歡的可能性最大。如果當你看到這篇文章時，你們已經冷戰超過7天了，一定要直接點擊#微信#來找我！只要你還想挽回他，就不要令自己錯過最後的挽回機會！我會幫你評估成功概率，給你有用的解決意見。

你可以在冷戰完的一到兩天左右，把對方約到你們當時吵架的地方，把你們當時引起冷戰或者吵架的事情，再重演一遍。當做到某一個動作，或者說到某一句話的時候，你可以像導演一樣喊：停！就是這句話／這個行為惹到了我！

當然，也要允許對方發言，並告知你，他不喜歡你的哪一句話，或者哪一個行為。兩個人可以像分析案情一樣，把這件事剖析得清清楚楚。這個方法很有趣，因為兩個人在完成情景再現時，是很容易笑場的，氣氛變的愉快了，自然很快就會和好了。這種方式雖有效，但我建議，你們在戀愛初期，就要和對方商量好。這樣問題發生後，雙方才會更好的配合，進行有趣的情景重演。

至於為什麼要在冷戰後的1-2天去做這個事情？是因為人在吵架後的1-2個小時內，負面情緒是不會消散的，反而會更加生氣不爽。除非2小時之後，沒有新的導火索再次激發矛盾，情緒才會慢慢平靜下來。但是情緒平緩下來，並不代表負能量的消散。只有在3-4個小時後，吵架帶來的負面情緒，才會慢慢消散，呈每個小時逐步遞減的趨勢。

這個時候，彼此依然是看不到自己的問題的。因為你的心理防禦機制，處於開啟模式。而只有在過了24小時之後，人的心理防禦機制才會逐漸關閉，從而開始審視自己。所以，不管是冷戰，還是熱戰，最好的解決時機：最早也要在24小時之後。

冷戰發生時，你也可以採取以柔克剛、以靜制動的策略，比如：默默的收拾家，但一句話也不說；吃飯時，可以額外做一道他喜歡的菜；對方出門時，順手幫他遞上外套、電腦；對方回家時，自然地接過他手中的東西如果你願意，你甚至可以默默到廚房去煮一碗麵，泡一杯茶放在桌上，但也不說這是給他做的，可對方自然會知道你是在關心他有沒有渴，有沒有餓？

製造了這種氣氛後，冷戰自然就會無聲無息的結束。這個技巧的秘訣就是，以靜制動。在整個過程中，一定要心態平和，而不是故意讓鍋碗瓢盆，發出很大的動靜。相信他的心，很容易就會被你的溫柔，給融化掉。有時候，有策略性的沉默是非常好用的武器。如果你拿捏不准這個分寸，或者擔心你搞不定對方，沒關係，點擊#微信#讓老師幫你分析最合適你的方案。 

很多情侶在吵架時，女生總會賭氣等着男人主動道歉，但男人又礙於面子不輕易主動，於是兩個人的關係就僵住了。這個時候就需要簡單的給彼此一個台階下，讓緊張的關係得到緩解。比如：你可以微信或者短信，去求助他一件事情。這個事情，可以是你在工作或生活中，遇到的問題。

這個技巧的核心秘訣就是：給男人一個台階下，讓他主動來哄你。等到對話正常了，再用撒嬌吃醋的方式去溝通，哭訴你的小委屈和你的想法。注意，這種破冰的方式不是在求饒、投降或示弱。因為在愛情裡面，其實根本談不上什麼求饒、投降。因為感情有矛盾很正常，雖然叫冷戰，但這不是一場戰爭。如果你遲遲無法冷戰破冰，說明你們的問題已經非常嚴重了！單靠你自己的努力，很難打動對方，讓他相信你們能好好繼續下去。這時候，你需要點擊#微信#來請教我，讓我告訴你該怎麼突破挽回瓶頸！  

相信你也無法忍受自己的男人有新歡，所以當你們鬧感情危機，或者分手後，發現對方有新歡，你一定沒法過好自己的生活，更沒法平常心來去挽回你們的關係！可以肯定的是，當你經歷分手，無論對方是否有了新歡，你在腦海里，肯定不止一次的出現過複合這個想法。甚至你常常會有告訴對方你很想念他的衝動！但被你的理智所阻止，刪去打出來的字，選擇繼續互相消耗下去。其實，在看似毫無作為的消耗下，你能做的，也很多。

1.分析：為什麼他會找新歡？

忘記舊愛的最好辦法，就是尋找新歡。這話之所以能風靡網絡，說明大部分人對此，是表示贊同的。所以我們不妨猜一猜，對方之所以尋找新歡，可能真的不是因為不愛，恰恰相反，是因為太過愛呢？！

其實這不矛盾。因為對方在你身上投入了太多感情，分手後的傷痛難以承受，但因為分手已成現實，內心感覺你們已經複合無望，而他想要儘快走出你的陰霾，不願意再沉溺在過去與你的點滴之中，於是才投身一段新的感情，以尋求一絲安慰和一時的解脫。換句話說，這是一種懦弱的逃避，一種自私的自我保護機制。

2.問題：為什麼他要選擇逃避？

驅使他投入新感情的，是安慰，是溫暖，是解脫，這是利；推動他逃避你的，是壓迫，是爭吵，是胡鬧，是不理解，是不體貼，這是害。如果你能夠清楚的分析出這這些因素，發現其中的利害關係，並能夠尋找出雙方共贏的解決辦法。複合，就不再是一件難事。

3.提升：讓自己更有吸引價值！

既然已經理清了趨利避害的關係，那麼，還是要回到自我提升的步驟。不管從挽回，還是為人處世的角度來看，改善自己總是不會吃虧。這其實你已經聽得太多太多，因為你會發現不管你從任何渠道，尋求專業意見的時候，所有人都會告訴要提升自己。你或許也收藏了很多方法，你也知道了提升自己的重要性。

但很多人面臨的問題是：你也許做了，但只是三分鐘熱度，沒堅持幾天，又因為對方的一句話，或者一個朋友圈的言論，把你的情緒挑逗起來，把當初堪稱完美的提升計劃，拋之腦後，和對方繼續耗着。但比三分鐘熱度更可怕的是，根本沒有熱起來。你明明知道自己需要提升，但你卻不願意邁出那一步，而是光心裡着急、行動和改變上，一點也不急！選擇相信天命，任由愛情自然而然地消亡。這樣就不存在你無計可施，而是你主動放棄。

4.展示：讓對方看到將來希望！

不管採用了任何方式的提升，你經過一番付出，已經變得比以前更優秀，更有競爭力，更有吸引力！那麼這時候你要做的是，就需要適當的通過朋友圈或聊天，向對方展示。讓他看到你的改變，從而讓他對你們之間的可能性，重新燃起希望。

挽回過程中，真誠是基石，而技巧則是一種態度，讓愛的方式不再那麼笨拙，能夠更加順暢地、甜蜜地使感情達到理想中的狀態，不管採用什麼技巧和方法，本質上打動對方的，還是你那顆無比珍貴、獨一無二的真心。以上總結，只是給大家拋磚引玉，切忌生搬硬套！具體問題還要具體分析，才能對症下藥。如果你一直卡在關係緊張、溝通失敗、挽回無效上，那你就一定要點擊#微信#，讓我告訴你該怎麼突破挽回瓶頸！

 

失戀了怎麼挽回？當你真正去跟着我們腳踏實地實踐後，你會發現感情危機就是紙老虎，挽回也沒有你想象中那麼不可能！這是一場關乎經驗和心理的情感戰術。了解你所想挽回的男人，把握他的心思動向，抓准男人需求痛點也許這些對現在的你來說，還很難。沒關係，趕緊通過，來免費體驗下真愛團隊的【情感診斷】吧！記住！有問題找真愛，你將得到有效的解答！也許你將成為跟她們一樣的，下一位真愛挽回成功者——

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