分手後想挽回前任該怎麼做？需要避開哪些雷區？

談戀愛即是一件甜蜜的事情，也是一件辛苦的事情，但凡有一方偷懶，愛情列車就有可能在某個未知的時間節點衝出正常軌道。

看着自己曾經深愛的人漸行漸遠，才驚覺你們已經走到感情的終點。

難過痛苦卻無濟於事，那麼分手後想要挽回前任該怎麼辦呢？有哪些雷區需要避開？

一、 辨別真假性分手

簡單來說，真性分手就是真的脫離了這段感情，而假性分手往往只是一種表達訴求的方式，並不是真的想要分手。

有很多很多失戀的人，因為辨別不清楚自己到底是真性分手還是假性分手，最終導致一步錯，步步錯，眼睜睜的看着自己的的愛情走向終點。

那麼有什麼明確的指標來幫助大家辨析真假性分手嗎？

|假性分手

（1）不對外公布分手消息

假性分手說白了就是一方想用「分手」來測試對方是否還愛着自己，假性分手的動機很明顯就是索取。

所以這種情況下很多人不會大張旗鼓的公開宣布分手的消息，可能會和自己最要好的朋友訴訴苦，但是不會讓自己的親朋好友都知道。

因為，一旦公開了消息，再想和好很多人礙於面子或者是外界壓力，也會硬着頭皮選擇真性分手。

（2）留存聯繫方式

這一點不是判斷假性分手的硬性指標，但是只要對方還留存聯繫方式，就證明內心裡並不想切斷所有聯繫。

舉個例子，大家的微信里肯定也加了很多微商，你明明每天看廣告很煩，但是就是沒有把他們拉黑，這就說明你對他們的朋友圈還存在一絲好奇。

（3）頻繁更新社交軟件

很多人分手後，會頻繁的更新微信頭像，換朋友圈背景，更新朋友圈動態，發微博等，甚至還會積極的和你們共同好友高頻互動。

（4）激烈爭吵

真正的分手都是悄無聲息的，兩個人在一起攢夠了失望，最後絕望的離開。

而激烈的爭吵意味着對方還在乎着你，他在用爭吵這種形式發泄自己的情緒和不滿，且希望通過這種方式來獲得你的安慰和關懷。

（5）對見面不抗拒

假性分手大多是在賭氣，對方巴不得你時時刻刻粘着他。

如果提出見面對方並不抗拒，那說明對方並不是真的想和你分手，挽回的機率非常高。

|真性分手

（1）漠視你的一切

很多真性分手都是從冷戰開始的，任憑你再怎麼努力，再怎麼挽回，對方始終心如止水，對你所做的一切全然漠視。

這種情況說明對方是真的想分手了，他可能沒有勇氣提，就用這種漠視的方式折磨另一方，逼另一方主動提出分手。

（2）公開分手消息

與假性分手剛好相反，真性分手是全世界都知道你們分手了，包括你們的共同好友，以及身邊親人，這就意味着對方已經下定決心想要和你斷絕一切聯繫重新開始了。

（3）平靜分手

如果對方平靜、友好的和你提出分手，一定是對方經過了一段艱難痛苦的心理鬥爭之後，才能在你面前不哭不鬧平靜說出分手兩個字的。這種情況下也多屬於真性分手。

（4）切斷一切聯繫方式

如果對方真的想要和你分手了，就會切斷所有聯繫方式，不想看到你的動態，不想聽到你的消息，徹底的從你的世界裡完完全全的消失，就像你們從來沒有認識過一樣，這種情況下多屬於真性分手。

（5）不願再見面

很多決絕的分手，對方都不願再提起對方，更不要說見面了，即使在一些場合不經意偶遇，對方都會刻意迴避，對於見面更是抗拒。

二、 針對不同性質的分手，該如何正確挽回？

|假性分手

（1）耐心傾聽，了解對方真正需求

很多戀人在需求得不到滿足的時候，就會用爭吵或者是提出分手這種方式來引起對方的注意。

這種情況下挽回一方需要做的就是耐心的傾聽對方的真實想法，了解對方的真正需求。

例如，小麗最近經常加班，每次深夜回家，既沒有男友關切的問候，也沒有熱氣騰騰的飯菜，有的只是男朋友的抱怨和指責。

面對男友的漠不關心，小麗和男友大吵一架並且提出了分手。

這種情況下，如果小麗的男友繼續指責和抱怨小麗，對她依舊不聞不問，那原本是一場假性分手到最後都有可能演變成真的。

所以最好的辦法就是耐心傾聽小麗提分手背後的真正原因。了解了小麗真正的需求之後，小麗加班男友去接她一起回家，到家後讓小麗去休息他鑽進廚房忙活，貼心的做好一桌子飯菜，為此小麗很感動，兩人關係快速修復。

（2）優化相處模式

很多戀人的相處模式多少存在畸形。主要表現為，一方不懂如何正確的表達需求，一方不懂如何敏銳的體察對方。

所以戀人吵架的時候經常說：「你太不了解我了」。

讓別人了解你的前提是，你有沒有清晰的表達清楚自己的需求？明確的告訴對方你是一個什麼樣的人，你需要對方怎麼樣對待你？

例如，悠悠和男友戀愛兩年多，期間她提過無數次的分手，讓男友疲憊不堪。

悠悠提分手的理由都不盡相同，男友忘記了紀念日；男友送的禮物不是她想要的口紅色號；男友不能陪她一起吃火鍋；生病男友不能24小時陪她等，諸如此類讓人哭笑不得的理由。

在悠悠第N次提出分手後，男友終於忍無可忍，徹底斷絕了和悠悠的聯繫。

這下換悠悠着急了，她原本只是想用分手嚇唬嚇唬男友，試探下他是不是真的愛自己，沒想到他真的同意分手了。

悠悠和男友的這種畸形戀愛關係在生活中還有很多類似的案例，對於這樣分手，我覺得很可惜。

明明彼此喜歡相愛的兩個人，卻因為不會表達互相折磨，最後分道揚鑣。

所以針對這種畸形的戀愛關係，一定要及時優化，優化的方式很簡單，就是學會明確的表達需求。

你想讓對方多點時間陪伴你，那就和對方溝通，然後選擇一些雙方都感興趣的活動，邀請對方和你一起做。而不是只按照自己的喜好，完全忽略對方是否意願，事後還抱怨對方不懂你，不在乎你。

例如，你喜歡逛街買衣服買化妝品，但是男友臉皮薄，不好意思去各種擠滿了小姐姐的美妝店和服飾店，你就抱怨男友沒有耐心敷衍你，還為此跟他吵架。

相反，你可以利用周末的時間，兩人約好早起去附近菜市場買菜，然後一起回家研究菜譜，一起摘菜洗菜，他燒菜，你熬湯，兩人用心做一頓美味。

然後再選一個兩人都喜歡的劇，一起卸下疲憊，好好享受二人世界。

|真性分手

（1）適當鍛煉

真性分手和假性分手剛好相反，切忌微信、電話等轟炸。

這樣只會讓對方更加反感的同時下定決心要遠離你。

正確的做法是，適當的斷開聯繫，但不是真的徹底不聯繫。

例如，小王相戀多年的女友，突然跟她提分手，情緒異常的平靜，態度異常的和善，小王知道這次女友是跟他來真的是了。

小王一開始極力的挽回，都被女友拒絕了，看着女友遠去的背影，小王沒有再追了。

小王發了一條微信給女友：「謝謝你給了我那麼多美好的回憶，一個人照顧好自己，有需要我隨時都在」。

女友沒有回覆，小王就忍住了不發消息不打電話。

（2）重塑自己

小王和女友斷聯之後，並沒有就此消沉，而是積極的改變自己。

他開始旅行、看書、做美食、參加各種讀書會，並有意無意的將這些改變發在朋友圈裡，意圖讓女友看到自己重塑的過程。

果然這一招很有效，女友看到他的改變，開始在朋友圈和他互動。

但他並沒有立刻提出複合，而是持續的精進自己，等待女友真正的回心轉意。

（3）製造見面機會

在小王持續的努力下，女友從最初的拒絕、迴避、到慢慢的開始主動聯繫小王。

有一天，小王看到女友分享了一個朋友圈的位置，他立刻趕到那家餐廳假裝偶遇。

他一進到餐廳，就看到女友正和閨蜜坐在角落裡吃飯，他故意從她們身邊經過。

閨蜜第一時間認出了小王給他打招呼。

小王也轉頭回應：「好巧，你們也在這吃飯啊？我約了朋友也在這裡，你們吃，不打擾了」。

說完，轉頭就走了，沒有給對方再說話的機會。

這下倒是讓女友徹底放鬆警惕了，再後來小王主動給女友發消息約見面，她就很愉快的答應了。

三、挽回中需要避開哪些雷區？

（1）不要冷戰

分手挽回中，最大的禁忌就是冷戰。

很多情侶衝動吵架之後就互相不理對方，因為拉不下面子，都在等着對方向自己低頭道歉。

這麼等來等去，原本可以及時止損的一段關係，最後竟然陷入死局。

假性分手，儘量不要給對方過多的冷靜時間，一旦對方冷靜的時間太長，就會給對方更大的信心去做決定。

如果實在拉不下面子，那至少在行動上及時關照對方。

例如，網上有一段很火的視頻，情侶吵架後，兩人持續冷戰不說話，但是女友晚上蹬被子，男友怕她着涼，就不厭其煩的給她蓋被子。

這個暖心的小動作，讓女友很感動，主動和他說話，兩個人的關係慢慢扭轉最後和好如初。

相反，千萬不要一吵架就立刻拿出分家的架勢。

不和對方說話，不和對方待在一個空間，吃飯只做自己的，衣服只洗自己的，衛生只打掃自己的一畝三分地。

除非是鐵了心要和對方分手，否則絕對不要這麼做。

（2）不要追問原因

很多情侶吵架之後，總是忍不住反覆的追問對方為什麼，非要對方給自己一個分手理由。

這樣的追問不僅毫無意義，反而會加速你們的關係破裂。

例如，我有一次在餐廳吃飯，看到一對情侶吵架，男孩不斷的追問女孩為什麼要分手，女孩不回答，男孩氣急敗壞的一拳頭砸在桌子上，女孩被嚇哭了。

男孩繼續逼問，問女孩是不是有新歡了，女孩極力否認。

男孩情緒越來越激烈，女孩哭着衝出了餐廳。

男孩也沒有立刻追上去而是一個人傷心欲絕的喝悶酒。

看到這裡，隔着屏幕的你是不是也覺得很窒息？

親密關係中，很多分手都是因為一些雞毛蒜皮的小事，積壓久了沒有及時溝通，最後演變成不可調和的矛盾導致一方徹底爆發，提出分手。

分手時與其追問原因，不如在平日裡遇到問題及時溝通，不要讓問題發酵放大了，才氣急敗壞的追問對方為什麼要分手。

（3）不要用前任來對比

這一點是親密關係中的絕對禁忌，也是一段關係中的底線。

前任再好也是過去式了，與其用這種方式刺激對方，不如轉而真誠的鼓勵對方，肯定對方。

例如，小張的女友萌萌很懶，兩人在一起每餐都是叫外賣，小張每次加班回去萌萌不是和閨蜜出去玩了，就是在沙發上追劇，家裡亂的沒有能下腳的地方。

小張累了一天，推門看到這幅情景，好幾次都忍不住要發脾氣，尤其是一想到前任對他的各種好，更是火冒三丈。

但是他忍住了沒有發脾氣，而是觀察了一圈家裡之後，發現女友的化妝檯收拾的很乾淨。

就笑着說：「萌萌，你今天的化妝檯收拾的真乾淨，一進臥室就讓人看着舒心」。

女友聽完後很開心，主動提出要給小張煮泡麵。

小張也興奮的表示很想嘗嘗女友的手藝，結果一頓忙活後，萌萌端出了一碗快煮化了的泡麵。

儘管難以下咽，但是小張依舊大口大口的吃，而且還誇讚女友做的好吃。

就這樣，在小張的誇讚和鼓勵下，萌萌開始主動改變了。

她學着煮飯，打掃衛生，努力的的工作，兩個人的關係也越來越好。

（4）不要暴露需求

還是上面小王的案例來給大家做個分析，小王和女友分手後，內心裡其實非常想要複合。

但是小王並沒有暴露自己的需求，而是走了一個迂迴的路線，他想製造點機會見面，就通過女友分享的地址去餐廳假裝偶遇。

女友看到小王並沒有要糾纏她的意思，就徹底放鬆了警惕，主動聯繫小王，並且接受了小王的見面邀約，兩個人的關係開始慢慢修復，最終成功複合。

所以，面對真性分手，不要一上去就暴露自己的需求，這只會讓對方更加厭煩你，還是要先打消對方的顧慮，再慢慢修復關係。

（5）明確邊界感

這一點非常重要，很多人在分手後，依然用戀人的身份霸道要求對方肅清身邊交際圈，這就是典型的沒有邊界感的表現。

例如，小麗和男友分手後，發現男友正在和另一個女孩交往，她氣急敗壞的直接給男友打電話，要求男友立刻拉黑那個女孩的微信。

男友一聽覺得小麗簡直不可理喻，一氣之下將她的微信電話拉黑了。聯繫不上男友的小麗心急如焚，直接衝到男友的公司大哭大鬧。

這下徹底激怒了男友，他放出狠話這輩子再也不想見到小麗。 他們的關係從此陷入死局，小麗對此悔恨不已。

分手後，一定要有明確的邊界感，你暫時已經不是他的男女朋友，就沒有權利和資格再去過問人家的私人生活，除非對方主動跟你講，否則絕對不要強勢介入。

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