女友分手態度堅決怎麼辦?怎樣挽回女友

女友分手態度堅決怎麼辦，想知道女生究竟是怎麼想的嗎？擁有的時候不知道珍貴，一旦失去才後悔莫及！如果上天能夠再給我一次機會，我一定好好珍惜！我曾深深體會到這句話的含義，我一度以為自己是一個拿得起放得下的人，可自從遇見了她，我才明白，有些人，不是說忘就能忘的。如果你現在正承受着失戀的痛苦，又不甘心這麼失去她，可以添加諮詢師微信，點擊，一對一諮詢諮詢師，諮詢師會根據兄弟的情況給出具體分析，幫兄弟解決情感難題。

◆ 學員自述

這次短暫的分別，她對我的態度更加冷淡了，我害怕這樣下去會分手，所以我提前完成工作回來了，她也沒來機場接我。我有點失望，回去後第一時間就是去找她，結果看見她就躺在家裡玩手機，笑的特別開心。當天，我沒控制好情緒和她吵了一架，我們冷戰了好幾天。事後，我又特別後悔，結果她就提出要分手，我也着急了，就向她道歉，哄了她好久，她才願意和好。從那以後，我對她就更好了，可是她的性格卻越來越怪，總是莫名其妙的發脾氣。我們經常為一些家裡的小事吵架，我也憋屈，然後她就提出想搬出去，我們都冷靜冷靜，我也同意了。剛開始我們一直保持着聯繫，但是一周過後，我發消息她就不回了，再後來，她突然發來消息，說要和我分手。

◆ 問題分析

在和諮詢師溝通過後，我認真反思了這段感情，總結出了以下幾個問題：

問題一：愛情上不夠獨立，依賴心、占有欲比較強

最好的交往，不是無時無刻在一起，而是保持適當的距離。這個距離，不遠、也不近、不疏、也不密。我時時刻刻都想和靜兒在一起，並且過問每天發生的事情，日子一長，靜兒就受不了。心跳諮詢師說，戀人相處，要懂得給彼此留一點空間，含蓄又有適度的距離，時而親密無間、時而相敬如賓，才能有持久新鮮的韻味，也才能走得更加長久。

問題二：缺乏吸引力，男性魅力不足

問題三：情緒控制能力較差，需求感太強

我一遇到靜兒的事，性格就比較急躁，不停的打電話、發短信給她，讓靜兒覺得很煩，時間長了就會產生牴觸心理。結果我自以為是的關心，卻給她帶來了心理和生活上的壓力，所以她就會覺得和我在一起很累。在和諮詢師溝通過後我才知道，女生想要的是成熟穩重、真正懂她的男人，這樣的男人會給她們帶來安全感和幸福感，而我幼稚的行為讓她覺得不能依靠，自然也對這段感情不抱希望。

問題四：不懂得經營愛情，缺乏維護長期關係的能力

雖然和靜兒在一起這麼長時間，可是我一直不知道該怎麼和她相處，兩個人從來沒有認真交過心，我把自己的一切都坦露在她面前，可是她卻把自己包裹了起來。一段感情是需要雙方一起維護的，如果只是一方付出，那麼最後這段感情會走向終結，感情破裂不是一個人造成的，愛情是兩個人的事。一個人的努力達不到兩個人的效果，在一起的兩個人最重要的是相守相知，相互理解，留一份空間，留一絲底線，這樣經營的愛情才會長久。感情這件事，從來都是當局者迷旁觀者清，我從來都不知道我們之間存在這麼多的問題，或者說我根本不知道該怎麼去愛一個人，只有當心跳諮詢師一一給我分析過後，我才明白了自己的錯誤。

第二天，心跳諮詢師就把我的挽回方案做出來了，步驟很詳細，每一個階段該做什麼事都給我詳細的羅列了出來，非常細心和專業，讓我感覺很踏實，諮詢師說這是他們團隊獨創的四步挽回法：

一、應急關係處理

二、重新規劃自我

三、二次吸引建設

四、親密關係重塑

四步挽回法，就是四個階段的行動計劃，幫助我從分手的困境中走出來，一步一步實現自我價值的提升和關係的升級。

◆ 挽回心路歷程

第一步：應急關係處理

這一階段主要是為了防止事態進一步惡化，而採取的應急措施。前兩天，諮詢師主要是幫助我進行心態上的調整，控制自己的焦慮和急躁，讓我學會收緊自己的需求感，轉移自己的注意力，不要把所有的心思都放在靜兒的身上。諮詢師讓我停止對靜兒的糾纏，之前我一直向對方表達自己的感情，希望用道歉來求得靜兒的原諒。但諮詢師說我這樣的行為只會增加對方的壓力，讓她更想離開我。這個時候，我們兩個的關係是很緊繃的，情況緊急，諮詢師說現在最直接的止損方式就是去認同對方，接受現在分手的現狀，採取以退為進的策略去消減對方的情緒和壓力。諮詢師幫助我和靜兒進行了一次簡單的溝通，緩解了僵硬的局面：這次溝通過後，我們的關係得到了一些緩解，因為認識的時間也比較長了，諮詢師說從反饋來看，靜兒的情緒控制能力很好，所以她能很好的接受和我以朋友的身份相處。我們可以在微信朋友圈保持一種弱關係，但一定不能打擾對方的生活，也不提及任何有關感情的事情，讓她對我仍保持一定的熟悉感。

第二步：重新規劃自我

第三步：二次吸引建設

第三周，在諮詢師的幫助下，我和靜兒開始了聊天互動。剛開始，老師都是幫我代聊，從開場到調動女生情緒、再到話題的轉換，每一句話老師都會認真幫我分析，告訴我其中的原理，我學起來也特別快。還記得當時剛和靜兒聊天的時候，我完全不知道怎麼下手，幸好有老師的實時指導，靜兒的態度也慢慢有了轉變。這裡我給大家分析一下這段話里運用的小技巧：首先，我說：還記得我們一年前經常去的那家店嗎，就是用我們之間的一個共同記憶點開場，拉近距離，這樣女生也比較好接話。接着利用女生的興趣點（因為我們在一起的時候，她就特別喜歡去那家店吃飯），然後直接讓她請我吃飯，這就是一個ioi（興趣指標）測試，如果她拒絕，就表示她對我沒什麼興趣，但從她的反饋來看，說明她對我的興趣還是挺高的。當然，這種時候我不能真讓她請我，所以我會拋出一個高預期（也就是讓她請我吃海鮮大餐），也就是逗她一下，她肯定會拒絕，這個時候我再提出模糊邀約，她欣然接受。很多兄弟在約女生的時候，會不自覺的擺出低姿態，就像是求她和你吃飯一樣，女生會覺得這是理所當然的事，對你的好也就不珍惜了。所以，在和她相處溝通的過程中，諮詢師就一直幫我樹立一個強框架，讓我們處於同等的位置上，不用跪舔也能把她約出來。

第四步：親密關係重塑

◆ 學員結語

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