女人分手後的心理,如何挽回女友

女人分手後的心理你知道嗎？被分手以後，你陷入了痛苦中難以自拔，你想要挽回，但是卻不懂得挽回的方法。於是你開始不斷的糾纏對方，不斷電話短信聯繫對方、向對方道歉給予對方承諾，希望她能看在往日的情分上答應和你複合。但是你卻不知道這樣的挽回方法是錯誤的，不但不能幫你成功挽回，還會讓對方更加厭惡你，使你的挽回難度加大，挽回是門技術活，該如何成功挽回絕情的她呢？ 

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但是，隨着交往時間變長，我發現她對我的態度好像變得有些冷淡了。有好幾次我約她出來，她都說加班，要不就是和閨蜜約好了。於是，我們漸漸有了爭吵，因為我覺得男女朋友每天之間溝通交流，每天問對方在做什麼是很正常的事情，但是她卻覺得我比較煩，希望可以有自己更多的獨處時間。

而如果她說公司有事忙，我就會帶些吃的去公司樓下接她。其實就是為了警告別的男人，不要對她有非分之想。我以為這樣做，我們之間的就會恢復到以前那種甜蜜的狀態。但是事與願違，一開始還好，後來她就經常不回復消息了，甚至拒接電話。然後也不和我解釋，我們之間逐漸開始出現了爭吵。

由於我們兩個人脾氣都是說來就來，爭吵的時候也是誰都不肯讓步。但是吵完了之後又很後悔，而我也會儘可能的去安慰她，可我已經明顯感覺到她對我的態度更加冷漠了。其實有時候我自己也意識到了這樣是不對的，但是我也想不出來其他的辦法讓她更在乎我一點，所以就這麼一直這樣僵持着。

直到兩個月前，在我出差期間，我們因為一件小事在電話里吵了一架。她一連幾天都沒有理我。原本想着回來的時候道個歉就好了，只是沒想到這次她向我提出了分手。我們分手吧，我太累了，這樣的日子我一天也不願意過下去，就當我對不起你吧，你也不要再來找我了，再也不見！

我怎麼也想不明白，明明只是一件很小的事，為什麼會到分手的地步。我不甘心，希望她能給我一個解釋。微信不回我就給她打電話，電話不接我就去她公司樓下等她，但是她依然不願意聽我解釋，態度非常堅決。 

我也找了我們共同的朋友去勸她，但是她卻讓朋友給我帶話，說我死性不改，和我在一起太累了，根本看不到未來。所以她才長痛不如短痛。我聽了之後後悔萬分，換了電話號碼給她打過去，接了之後她原本想掛斷電話，但是在我的極力爭取下，我們還是聊了十分鐘。

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通過上面的案例自述，我們可以發現學員在戀愛中有以下幾個問題：對女生好本身是沒有錯的，但凡事都應該有一個度。對女生適度的好，她會珍惜。而對女生過度的好，放低自己的底線，事事妥協，那只會讓她更加肆無忌憚，也不會珍惜你的好，並且會讓她感到習以為常。學員在這裡犯的第一個錯誤就是把自己處於賣方市場，把自己對女生的好作為一個交換感情的籌碼。但事實是，愛情，除了你給我，我也需要有有我給你的東西。 

在人類的社會關係中，向對方付出的越多，就可能變得越願意繼續付出。在心理學中，這種現象被稱為富蘭克林效應。在愛情裡面這種現象同樣適用，很多時候你會發現，你在一個人身上投資的越多，你就越難以放下對方。

因此，對女生來說，男生的任何示好的舉動，都可能給她帶來壓力。也許你們一起出去吃吃飯，聊聊天，尚可以用朋友的身份。但如果你真的非常鄭重的送女生一件東西，或做出什麼這是我專門為你做的的事情，那麼，她會覺得虧欠了你什麼。在愛情里，講究是一種平衡。如果總是一方在付出，另一方在獲取和享受，那麼這段感情是失衡的，不會持久。

正如案例中的目標，最初的時候，能夠很明顯的感受到學員對她的好。但是，當她習慣了這種好之後，態度就會越來越冷淡。之前學員和目標兩人的相處，學員每天對對方的關心就是今天怎麼樣、吃了沒，什麼時候回來。這種相對無聊的方式讓兩人一直沒有一個真正的交流。

而且這種方式的關心，雖然前期女生會覺得很體貼。但是，時間長了以後會覺得你很煩，和你生活非常無趣。這其實就是一種不懂兩性關係的行為。也就是男女思維上存在着差異性。那麼為什麼會這樣呢？有研究表明，男性和女性的大腦結構是不一樣的。

所以，男性和女性在交往的過程中還是會存在很多的不同，而這些我們都應該互相包容。而在目標對學員冷淡的時候，學員沒有思考兩人之間是否存在問題。而是僅憑一句傳言就懷疑女生出軌，並直接把所有問題都推在對方身上，這在心理學上稱作驗證性偏見。

 

其實，在兩人的情緒狀態都很差的情況下，分開一段時間後，女生的態度轉變，這本來就是一件很正常的事，但學員由於得失心和猜疑心太重，把矛盾瞬間升級為彼此的信任問題。學員在懷疑出現競爭者的時候，沒有理智的和目標進行溝通，而是採用了通訊跟蹤，時刻緊盯，監管對方的生活，讓女生感到非常壓抑，甚至喘不過氣，從而產生分手的想法。

在這種強壓之下，目標不得不選擇與其分手。其實說白了，男生占有欲太強的原因，還是因為他們沒有安全感，並且對自己超級不自信。他們不敢相信自己，也總是對別人產生懷疑，所以，當看到女友跟別的男人多點互動，就開始懷疑女友。

只是，一個人是能夠被看住的嗎?男人應該明白：如果這個女人的心是屬於你的，那麼她就是到了天涯海角也是你的;但是如果這個女人的心不在你身上，那麼兩人就算是近在咫尺她也不屬於你。而且，女生最反感的就是，男生把他的思想強加到自己身上。因為她無法想象自己在這種控制和壓力下生活，最後會變成什麼樣子。

在分析完學員的問題後，導師馬上為其定製了一份詳細的挽回方案，共分為四步：在分手初期，面對心愛的人離開，誰心裡都會不好受。第一反應就是找對方說清楚，情緒也不容易控制。人在衝動的情況下，既認識不到自己在這段感情中的問題，也無法接受此時被分手的現實。這也是為什麼後來會出現分手後跪舔、騷擾甚至威脅的舉動。

但是，女生跟你提出分手的時候，往往是經過了深思熟慮後做出的決定。這時，她分手的決心是很堅定的，如果你再去請求複合，只會引起她強烈的牴觸情緒。所以，在女生反感情緒嚴重的情況下，最好的做法是停止糾纏，調整心態，和女生保留一個舒適區。而我們的挽回計劃，也是通過對女生的心理需求進行分析過後制定的。而女生在分手時的心理狀態大致是以下的一個遞進過程：

而根據目標的情況，我們判斷對方處於第一階段。但是，由於學員之前不斷輸出負面情緒，導致被拉黑，所以此時緩解對方的牴觸情緒就成了最關鍵的一步。在這裡，我們讓學員排查了所有的聯繫方式之後，發現兩人平時很少用的QQ，還可以正常聯繫。於是，我們立馬為學員安排了一段專業的話術發給了目標：

所以其實看似簡單的幾句簡短的對話，但是每一句話的編排都是有用意的。很多人諮詢導師的過程中會問導師：我現在該不該與對方聯繫。其實我簡單的告訴你應該聯繫，不應該聯繫其實都是對你們的不負責任。因為聯繫的關鍵就在於這個過程中，根據對方的反饋來調整自己的回覆，實時的去把握女生此時此刻的心理狀態。從而調整挽回方案，這才是最正確的方式。

而這裡目標還願意回復消息，就證明在兩人的關係中，有很大的幾率能夠扭轉此時的僵局。但是，依然存在較強的反感情緒。所以，現在依然不是最佳的復聯時機。在接下來的一段時間裡，我們阻止了學員繼續尋找方法聯繫目標的行為，而是給目標留出舒適區，進一步降低對方的反感情緒。

在做好所有的準備工作後，開始計劃與對方復聯。從對方閨蜜朋友圈那裡得知對方會在月底那天和朋友一起去一家轟趴館聚會。所以，這就是一個很好的偶遇機會。我們提前一天為學員做好形象方面的改造，力求在線下見面時能給目標留下一個全新的印象。除此之外，我們還提前為學員進行了整套的自我展示的培訓，讓學員更有底氣。這裡，我們主要是從4個方面為學員進行建設：

人們都願意和價值更高的人建立聯繫，而學員需要做的就是推翻之前在目標心中的固有印象，讓對方認為學員在分手後是真的有了改變。如此一來，目標就會猶豫之前選擇分手的決定。在月底那天，我們讓學員約上朋友比目標提前半個小時到場，和朋友一起熟悉環境。可是目標卻遲遲沒有到場，學員一時慌了神，不知該如何是好。正當學員喪氣準備離開時，目標才急匆匆的趕了過來、

學員頓時又燃起了希望，但是又因為太緊張，忘記了後面的流程。好在團隊導師及時和學員進行了電話溝通，安撫了學員的情緒。並告訴他要及時抓住這個機會。於是學員調整好自己，開始按照計劃往下走。在確定目標到場後，學員假裝沒有看見對方。在氣氛非常熱鬧的時候，學員主動上台深情的唱了一首最拿手的歌。

並且在歌曲結束後，用這首歌表達對一段感情的懷念，隔空喊話自己的前女友（並沒有點名），感謝她給自己帶來的快樂。同時表示自己已經準備好開始一段新生活，台下的人共同鼓掌，將氣氛抬到了最高。當天晚上，目標就拉回了學員的微信，並且主動發來了消息：

從這次的聊天中，我們可以明顯看出目標對學員有了很大的改觀。在看到學員實實在在的改變後，不再牴觸和學員聯繫，心態也有了一些轉變。復聯初期的首要目標是消除分手後的尷尬氣氛，所以自然舒適的互動體驗是最重要的。

之後每次聊天結束後，導師都會仔細分析目標的心理需求，並且告訴學員在不同的情況下可以怎麼處理。學員和目標的互動越來越自然，有時候她還會主動來找學員聊天。這裡給大家做個梳理，在這個階段聊天需要注意的一些問題，希望大家都能高效避免挽回的雷區：

當然，這裡也要告訴大家一個事實，學員的挽回並不是一帆風順的。因為目標的態度很陰晴不定，學員也拿不準她的性格。這裡想問各位兄弟一個問題，挽回中如果對方忽然不理你，你會怎麼想？這也是學員親身經歷過的事情，有好幾次目標不回消息的時候，學員都很崩潰，甚至懷疑導師的專業能力。

導師在這個過程還教會了學員，想要得到對方的回應，就需要不斷的試探、進攻、撤退、再進攻，並不是所有的努力都看得到效果，畢竟感情的變化是需要時間的。於是，辰辰導師很快根據現狀調整了挽回方案，將線上轉為了線下。因為此時，只有直觀的接觸，才能讓目標相信學員的改變。並且扭轉目標對學員的負面印象，建立吸引。

無論是挽回還是正常交往，自然舒適的互動體驗都是男性魅力的關鍵，也是挽回中容易快速提升的關鍵部分。兄弟們如果想要掌握更多挽回細節，精確的挽回前女友，現在就可以添加諮詢師微信#微信#跟我們一對一的諮詢，把你具體的情感困惑跟我說一下，我會詳細的幫你分析！

這個階段的行動是從展示面的內容調整開始的。我們開始在學員的朋友圈安排推送豐富的閒暇生活的內容，從側面展示現在對待感情的態度，積極健康的生活方式、富有吸引力的外在形象，成熟理智的言行方式等等。同時，開始主動降低和目標聊天的頻率，轉而在朋友圈進行一些互動。因為用圖片的方式更加直觀，也更容易讓人信服。

這裡我們從學員那裡得知幾天後就是目標的生日，而這就是一個很好的突破窗口：在我們的要求下，學員以那天要開會拒絕了對方。但是，也表示來得及的話一定到場。這樣做的原因是：因為話題是我們刻意引導的，很有可能對方只是禮貌的邀請一下。如果順勢答應的話反而會讓對方尷尬。

但是，這個機會我們不能放過，因此生日聚會還是要去的。但是，要等到散場之後再去，所以我們才在聊天中告訴對方會儘量趕到。這樣的話當學員出現的時候因為有預先打過招呼，所以不會尷尬。同時在散場後還可以創造一個兩人獨處的機會。

這次可以算是兩人分手後的第一次單獨見面，所以我們為學員準備了碰面時寒暄的話術和後續的話題內容。當天晚上根據我們的計劃，學員早早的等在聚會地點的附近。等散場後才出現，並且給目標帶了簡單的禮物。

因為聚會的地方離目標家很近，學員在陪目標回家的路上，聊得很開心。按照預先準備的話題和調侃，學員很輕鬆的把控談話的節奏，逗得目標時不時笑出聲來。學員反饋說有種回到了以前蜜戀時的感覺。當天晚上學員到家後目標就發來了感謝短信，還說很喜歡學員送的禮物，以後有機會一起吃飯。從目標的反饋我們就可以看出她對學員的反感情緒已經完全消除，並建立起了初步的好感。

在這次見面後，目標和學員之間的氣氛確實有了進一步的改觀，最直接的表現就是兩人的聊天頻次逐步增加，目標時不時的還會主動找學員聊天。這就是一個對方開啟複合窗口的信號，這段時間操作已經讓目標對學員的印象有所改變，並且開始主動維持兩人之間的關係。

那麼，接下來的計劃就是要增加兩人的線下見面機會，拉近距離，主動搭建兩人的相處模式。讓她覺得你還是寵着她、愛着她，但又不是無底線的對她好，所有的事情還是要以你為中心。那麼，這個時候你們之間相處模式的框架就基本搭建完成了。

這個時候，學員和目標的關係逐漸升溫，雖然名義上還是好朋友，但實際互動中已經開始進入曖昧階段。當兩人的關係開始漸入佳境，這個時候，我們讓學員在和目標閒聊中慢慢植入感情話題： 我們根據目標的反饋來看，現在已經進入了複合的窗口期。趁目標情緒高漲的時候，這裡我們讓學員快速發出邀約，目標欣然應邀。

當天的單獨約會，在整個遊玩的過程中，學員都按照我們的要求進行了肢體的進挪，在互動中引導目標逐步拉近距離。晚上在一起吃飯的時候，兩人已經能夠自然的打情罵俏了。目標還主動給學員餵吃的，這就表示女生心裡也是有複合的意願的。

根據我們的安排，兩人這次玩的地方離女生家比較遠。其實這也是給女生一個台階下，晚上兩人就住進了酒店，也自然的睡到了一起。第二天早上學員緊緊摟着目標，目標突然說了一句：我們這算是和好了嗎？，學員一愣，隨即反應過來，笑着摸了摸對方的頭：不然呢，你以為你還能逃出我的手掌心？

從開始斷聯到最終複合，一個月的時間，這對情侶終於又走到了一起！挽回女友要把握好挽回的時間，還要注意什麼時候該主動，什麼時候該被動。引導女生往好方面去想，去做，理解，尊重彼此，這樣的感情才會在歲月的流逝中變得堅固。

如果你的感情中出現第三者的情況

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