分手後挽回十大禁忌，踩雷必死！

01 過度情緒化

剛分手時，絕大部分人得失心非常嚴重，或者說是太愛對方，在對方提出分手後的第一時間，暴跳如雷，情緒失控。

當然也不排除只是因為自己的不甘心。

從心理學角度來看，為什麼會這樣？因為絕大部分人在失去的時候，自己的情緒保護機制會慣性的讓你想要去獲得。

你本能的情緒會讓你在分手時變得非常可怕。

一個渾身戾氣，怒目可憎的人，如何挽回？只會讓對方更加的討厭你。對方會認為和你分手原來是一種解脫，是一件對的事情。

就像小時候想要買玩具，但是父母不讓買，撒嬌耍潑甚至坐地上大哭？「愛情」就像小時候的這個玩具。

很多時候，分手真的只是小事引發，而更多的是後面的情緒在繼續加劇你們的分開，出現了更壞的局面。

02 過渡的跪舔

絕大部分人在分手後都會有不同程度的跪舔，比如最常見的送禮物，發短信，寫道歉信等等。

為什麼大家會有這樣的行為呢？因為他們始終認為是自己做得不夠好，內歸因的性格讓他們把關係破裂最大的原因歸在了自己。

犯錯誤的第一個反應是什麼？就是彌補。

所以他們會去各種認錯，道歉。

這種做法只會把對方越推越遠。

遵循人格互換法則，如果對方是女孩，你會一步一步的把她推上女王的寶座，你的這種低姿態的，低框架的，低尊嚴的方式，只會讓對方愈發的看不起你。不管你是出於愧疚，還是心急，都是錯誤而且無用的。

抱着一顆真心去對對方好，就能感動對方嗎？真不是。

他們在行動前懶於進行情況分析和方向的思考，採取了最容易的一個方式——努力。

他們不去思考分開的原因，這種挽回，肯定是失敗的。

03 圍追堵截

絕大部分人都幹過的，特別是男生，上班堵單位門口，下班堵在家門口，甚至還雇私人偵探，打聽對方行蹤，只要你在這個地球上的任何地方，都絕對可以把你找到。

話說，戀愛的目的本應該是輕鬆愉悅的，但是這樣過激的做法，是狂魔。

之前有個電視劇叫《不要和陌生人說話》，裡邊的主人公安嘉和，大家還記得嗎？

你們在分手後的一些行為，和他有區別？

說到底，這叫自私，因為你們覺得我聯繫對方，我見到對方，就能緩解自己心中的思念。

但這是自以為是，是你的需求。

04 不做改變

挽回的本質，一定是改變自己。

之前的你可能不會穿衣打扮，不會聊天，自身無趣、無聊還情商低。這些不轉變，不提升，對方如何回心轉意？

儘管我們改變的初衷，是為了自己，不是為了追尋別人的認可。

但是，很多人真的連改變的勇氣都沒有。

05 騷擾對方的家人和朋友

一部分人在感覺自己犯錯以後，不會從自己身上找原因，總把希望寄托在一些其他的力量上，指望外力來幫助自己。

尤其是相親認識的情侶，感情的破裂，一部分人會去騷擾家人朋友，這樣做唯一只會加劇對方的討厭感。

對方會想對你騷擾我就算了，你還騷擾我的家人和朋友。

請記得，感情一定是單對單的，不要把任何的第三方因素參雜進來。

這些不穩定因素，不僅可能幫不上你，也許還會起到反作用。

06 對挽回形勢的消極預判

很多諮詢者，在剛開始諮詢的時候很猶豫了。

為什麼猶豫呢？

一般他們都會猶豫這幾個問題：「我的女朋友已經死心了。我改變還有用嗎？」「我的女朋友已經告訴了，不可能再跟我和好了，我再挽回還有用嗎？「」我都被拉黑了，我還有必要挽回嗎？」「我的女朋友心裡有了別的目標了，我再挽回能行嗎？」等等。

有以上困擾的人，不在少數。

其實這是一個邏輯性問題，如果說對方還能跟你們正常交流和交往的話，就不需要分手了呀。

當初你們在一起，因為你們身上的某些特質，彼此相互吸引。

分手後，你身上的這些特質，對方心裡還有嗎？

不去做自身的調整，那肯定是挽回不了的。

在患得患失中，將對方越推越遠，對挽回形勢預判過度消極，會嚴重的影響心態和狀態，造成惡性循環。同時錯失挽回中的最佳的時機。

挽回的三個階段，在第一階段，很多人覺得心裡難受，不知道該不該挽回，各種猶豫，就把黃金第一階段錯過了，等到進入第二階段，才開始下定決心挽回，那就需要更長的時間，需要更多專業的操作了。

07 企圖利用對方的同情心

苦肉計，自殘，頹廢等等這些方式，多少人分手後用過？

有諮詢者問：「老師，我如果我變得頹廢一點，或者讓朋友告訴對方我住院了，對方會不會來關心我，會不會因為內疚來挽回我？

請記得：不會！

因為暫時的束縛很難長久。

08 打擊報復

這類挽回的諮詢者信奉的人生格言是：「得不到就摧毀。」

這是非常不健康的。

得失心和占有欲過於嚴重，採取的是打擊報復。

他們認為這樣做，對方就會服軟，會回心轉意。

天真的認為對方怕了，就會和好了。

會嗎？

對方只會從心裡憎惡你。

09 故意刺激對方

這一點有很多人做過，剛開始分手的時候，嘗試挽回對方，但是方法不對或者偏激，沒有得到對方好的反饋就選擇去刺激對方，比如去夜店，和女孩合影發朋友圈等等。

這樣做的目的是什麼呢？

告訴對方自己不缺異性，還是炫耀自己比你過得好？

對方會難過嗎？

不會。

只會讓對方確信，和你分手是非常正確的一個決定。

一個甘於自我拋棄，自我放縱的人如何值得愛。

10一意孤行 不聽從他人建議

有的人天生比較固執，聽不進去別人的忠告和勸說。

即便身邊人或導師都奉勸他，這在挽回的行為中是錯誤的，但他始終秉承自己是世上最懂對方的人，只相信自己的判斷。

殊不知當局者迷，旁觀者清。

這樣的諮詢者也不在少數，即便是制定方案，也不配合執行。

挽回除了執着和真心，真的很講究技巧。

 

 

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