異地戀分手，該怎麼能挽回？

異地戀無疑是分手率最高的戀情，那麼，異地戀分手以後還能挽回嗎？這也是我的學員曉曉問我的問題。

曉曉跟男朋友在一起三年了，除了最開始半年的朝夕相處，後面絕大部分的時間都是異地。

最開始的時候兩個人覺得，不就是異地戀嗎？現在交通和通訊都這麼發達，這有什麼了不起的。可是慢慢的兩個人就後悔了，因為隨着時間的推移，兩個人交流的時間變得越來越短，聊天的感覺也在一點點的變差。

最開始的時候兩個人都很害怕，想要努力改變這個局面。可是當他們嘗試完所有的努力之後才發現，異地戀真的是太難了。

而異地戀最難的地方就在於，你一直覺得兩個人的感情沒什麼問題。可激情卻早就不知道從什麼時候就被消耗完了，等你發現的時候，兩個人的愛就只剩下了一個空殼子。

可激情早就不知道從什麼時候就被消耗完了。等你發現的是時候，就只剩下了一副空殼子。

聽了曉曉的案例，相信我們都會深有感觸。那麼，異地戀分手到底還能挽回嗎？如果能挽回，又該怎麼去挽回呢？

我們先來分析一下異地戀分手的原因。異地戀分手，原因其實主要是兩個。

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第一個原因:交集太少。

雖然說兩個人每天都在通過手機微信聯繫，甚至一周還能見上一次面。可是，即使你們見面的時候再親密，也抵不過在你們大部分的時間裡，都沒有彼此的事實。

兩個人的生活環境，生活節奏，社交圈，每天的經歷都是不同的。慢慢的兩個人之間在思想上的差距就會越來越大，彼此之間的共同話題也就會越來越少。

第二個原因:距離導致不安全感。

異地戀久了，兩個人難免會有些矛盾和誤解。如果兩個人都能在彼此的身邊，可能一個抱抱就解決了問題。

可是當兩個人分居兩地的時候，很多問題就不能及時解決了，這些積壓的小問題，最終就會像滾雪球一樣變成大問題。

再加上兩個人誰都不願意低頭的話，彼此之間就會產生冷暴力，兩個人會因此產生更多的懷疑和誤會，這樣兩個人的感情就會進一步受到損傷。

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那麼，在異地戀挽回的時候，我們應該注意哪些呢？

第一點:客觀分析兩個人的感情現狀。

異地戀分手，一定是因為異地嗎？其實不一定。很多人都把異地戀當成了藉口，而不願意正視真正的分手原因。

有的人分手可能就是因為性格不好，彼此之間沒有共用的語言，相處起來很累。跟異地的關係其實並不太大。

有的人會對伴侶使用冷暴力，可能根本就不是異地的事，即使不是異地他也會這麼做。

所以在處理異地戀分手的時候，我沒要做的第一步就是先把異地這個因素先去除掉，看看還有沒有其它的問題。

如果有的話，先解決其它問題，然後再處理異地的問題。

第二點:建立交集點。

異地情侶分手以後，最重要的一點就是不要斷了聯繫。因為經過長時間的異地，兩個人的感覺本來就很差。在這個時候如果不能建立聯繫和互動的話，這段感情很容易就到了無可挽回的地步了。

怎麼建立交集呢？

首先我們要找一些，兩個人之間不容易一下子分開的事情，然後把他們強化。

別如說，你們一起養的小貓咪、小烏龜，分手以後可以從它們入手增加兩個人的互動。

再比如，兩個人一起玩的遊戲。再比如說，你曾經答應過對方但是一直沒做的事，你可以跟他說不想留遺憾，帶他一起去完成這些事。

不管這些交集是什麼，兩個人一定要建立足夠的交集。

第三點:給未來一個規劃。

異地戀分手到了最後一刻，肯定是因為在這段感情里看不到希望了。所以異地戀分手挽回的時候，一定要重燃起對方的希望。

你要讓他覺得兩個人在一起之後不會再重蹈覆轍，不會再去過曾經的日子。

那麼，怎麼給到對方希望呢？

如果兩個人不能馬上結束異地的話，那麼，我們就要給到對方短期的規劃，把大目標拆解成小目標，然後一步步的去完成小目標。這樣對方才會看到希望，跟你複合的意願也會增加。

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