如何走出失戀的痛苦 忘記過去的一切

前不久我失戀了，生活過得一團糟，當初男朋友離開我的時候我就知道自己要痛苦一陣子。可沒想到我的痛苦竟然那麼深，到現在為止我還是沒能走出失戀的陰影。我很難受，不知道該怎麼辦，你了解關於走出失戀的方法有哪些嗎？

去K歌。失戀的時候，你可以獨自一人去K歌，但儘量不要獨自喝酒，可以在自己的小房間裡面K歌，把自己失戀的痛苦發泄在你的歌聲里，讓自己徹底的走出來。

還要學會改變自己，好的心情要自己營造。比如換一身新的衣服，每天把自己妝扮得很陽光，多微笑幾遍，時間久了就開心了。

不要把失戀的痛苦全都藏在心裡，跟別人傾訴一下會更好，別一個人承受太多，不然你真的會很累。時間久了就容易讓自己垮掉，最終形成心理疾病。這是非常可怕的一件事情，這樣做既是對自己不負責任，也是對愛着你的家人不負責任。

既然失戀了就別再留戀對方了，他們曾經給你東西全部都要扔掉，如果捨不得就藏起來，讓自己看不到。你要記住如果想要忘記對方，首先要做的就是徹底和對方說再見。把對方之前送給你的東西或是兩人有紀念意義的東西都丟掉。人都是要向前看的，你永遠無法想象以後的人生有多麼精彩。

不要因為失戀就覺得自己倒霉或是對愛情失去信心。你要明白塞翁失馬焉知非福的道理，失去一些東西之後你就會明白，人的一生有很多東西是值得期待的，並非只有愛情能讓你快樂。

也不要對對方死纏爛打。失戀時為了挽回局勢，大部分人都會有找對方好好談談的衝動，所以一直對着對方死纏爛打。但是這種不死心的態度換來的卻是對方愈來愈多的不耐與厭煩。

正確的做法是在失戀的時候你必須趕緊走，走得越快，自己挽回的面子越多，對對方所造成的震撼與吸引力越大。

失戀的人最好也別聽傷感的歌曲，不然越想越傷心，最終還會讓你深陷在失戀的痛苦中不可自拔。也許有一首歌正好戳中你的心扉，唱的都是你們的回憶或者是無奈的，聽完之後你的心情會變得更加糟糕。經常這個樣子的話，真的會影響我們的心情和工作，一定要想一些比較開心的事情，這樣的話也是挺不錯的。

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