從前你總是覺得她在無理取鬧，總是莫名其妙的發脾氣，她離開以後，你才明白她生氣是因為在乎你。當你試圖忘記她的時候，才發現自己無法再重視別人，別人都不給不了她給你的感覺。都說異地戀敗給了時間，實際上異地戀敗給的是人心—是你的不懂，從你無法理解她的行為開始，你們的感情就已經開始有了隔閡。這就是女人變心的表現的開始，想要挽回她的心，不是幾句乾巴巴的我錯了就能解決的，而是要再次和她建立信任，讓她從心底里接納你。
說起異地戀分手的原因，很多人就只會拿距離來搪塞。但所愛隔山海，山海皆可平。真正的感情，是可以翻山越嶺去見你的。難平的不是山海，是人心；阻隔的不是距離，是一次又一次的失望。添加心跳導師#微信#，讓我們來幫你平了這山海，斷了這距離，讓傷心的她不再傷心。今天前20名添加的兄弟，心跳團隊內部教程《挽回全攻略》，助你快速挽回心愛的她。同時導師的朋友圈每天都有大量乾貨秘笈傾囊相授，看完你就不會再對親密關係維護束手無策。
接下來，我將藉由我們團隊中一名內部學員的案例來向大家示範，在異地戀遭遇分手後，應該如何快速高效地利用挽回技巧讓女友回心轉意，希望可以幫助大家在愛情的迷途之中找清楚方向。
學員案例
李澤遠和狄小迪在一起3年了。按理說兩人感情深厚，可沒想到，剛剛分別5個月，女友就跟李澤遠提出了分手。
原因是這樣，上個月月底李澤遠的朋友過生日，大家去Ktv唱歌，喝了點酒。
其中一個女孩子和他朋友在拍合照，然後說跟學員合張影，說了好幾次，他就跟她合照了一張。
我問學員：你們關係很好嗎？她為什麼要跟你合照？
學員說：我和她的關係就只是普通朋友關係，她說了好幾次，我也不好拒絕。
後來女生把學員和她的合影發到了qq空間，狄小迪發現了照片，就跟李澤遠提出了分手。
周末晚上準備跟目標再次求和的時候，就發現自己所有的聯繫方式都已經被對方拉黑了。
挽回的過程，是一場心理博弈，是一場特殊的廢物測試，目標無時無刻不在考察你。術業有專攻，我可以告訴你，真正的挽回是一場心理修復，需要重建一個正確的戀愛模式，讓彼此的感情更上一層樓，而不僅僅是和好就夠了。
如果你也正在經歷異地戀，也和上述學員一樣面臨女友的信任危機，又不知道怎麼才能讓她安心，改善你們之間的矛盾，即可添加導師#微信#，即可獲得免費一次和導師一對一的語音諮詢機會，我們會根據你的實際情況跟你最實用的異地戀經營方案，幫助你挽回女友的心。前20名添加微信的兄弟還可以獲得課程《挽回全攻略》。
導師分析
問題一、缺乏有效的溝通
學員一直認為女友太過粘人，總是在窺探他的生活。
實際上，很多異地戀的兄弟都有這個疑惑：女友每天要求跟自己通話，信息稍微回復遲了，就開始各種發脾氣。這樣的感情我還有必要堅持下去嗎？
其實你可以回想一下，過去你們同城的日子裡，她有沒有要求你每天跟她打卡報道。
那麼，為什麼現在她突然會對你有那麼多要求？
因為缺乏安全感。
她無法參與你的日常生活，就只能靠和你聊天了解你的近況，你又不主動和她交流，這時候就會出現一方追問一方逃避的情況。
產生這些問題的根源，在於他們是不懂得異地戀該如何溝通。安全感是需要靠感情連接的，單純的打卡式聊天根本不能達到這個效果。
每個人都有自己的事業或者學業需要完成，每天在疲於面對工作的同時還要努力取悅對方來維持感情的穩定，長此以往，每個人都會累覺不愛。
所以異地情侶的溝通不能像工作報告一樣，要學會聊感情。一對異地戀情侶每天通電話都是在說你吃了嗎？你在做什麼？，這樣的聊天氛圍顯然不能抓住對方的心。
問的人很痛苦，被迫回答的人也會覺得束縛。感情又怎麼會長久？
問題二、共情能力不足
學員找到我的時候，還在問我：不就是一張照片嗎？妹子跟我說了幾次拍合照，我也不好一直拒絕別人啊我都跟她解釋過了，她有必要這麼生氣嗎？
無論那個目標喜不喜歡你，不單獨和其他女性合照，也是對戀人的尊重。我相信如果是三個人的合照，你的女朋友肯定不會生氣。
有女朋友的男人，不需要對其他女人過度體貼。你直接告訴她，你有女朋友，不方便和其它女性合照，對方都不會繼續強求。
學員明顯缺乏換位思考能力（共情能力），不懂女友的感受。
很多時候，兄弟們都在要求自己的女友要懂事、體貼，但是有些要求真的和懂事沒關係，只關係到你是不是真的愛她，愛她就該考慮到她的感受。
請兄弟們記住一句話：目標不愛你的時候，比你媽都懂事。
問題三、冷暴力
冷戰除了讓兩個人都感覺精疲力盡之外，其實根本解決不了任何問題。
而且，女生最討厭的就是冷戰，她對你感情越深，冷戰時心裡對你的怨憤就越大，甚至一整晚都不一定睡得着。
因此，在異地戀中，冷戰，是絕對不可取的作死行為。因為對於女方而言，冷戰意味你放棄她了。
目標缺乏安全感，需要學員做一個解釋，但是學員只顧自己的委屈，一次道歉不成功，就把對方晾在一邊，導致女友狄小迪逐漸對學員灰心，最後離開學員。
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導師建議
想要挽回對方，就要學會怎麼和對方溝通，那麼我們來看看怎麼解決異地戀分手危機：
第一步：以退為進，及時止損
無論是真性分手還是假性分手，當目標跟你提出分手的時候，都是她對你最敏感、負面情緒最重的一個階段。
這時候的死纏爛打無異於雪上加霜，火上澆油，通常很多兄弟的挽回就死在這個階段。
女生跟你提分手的心理有兩種：1.目標希望通過提出分手來促使你為這段關係做出某些改變；2.她對你們的這段關係感到疲倦，又沒有辦法改變，所以徹底失望打算放棄了。
無論是哪一種心理，你需要做的都不是死纏爛打，逼迫對方和你複合。而是先緩解矛盾，疏導對方的情緒。
學員自己基本上不發動態，所以目標在別人那裡看到學員和目標的合照才會異常憤怒。
我讓學員保持一個開放的日常動態展示，也是增加目標了解學員的一個窗口，同時和當晚的女生溝通，把空間合照刪掉。
當目標發現合照不見了，情緒肯定會好轉很多。同時也會好奇，你為什麼會刪除照片。
不要急着邀功，你自己說沒有她親眼看到更有信服力。
第二步：尋找舒適區，升溫感情
在讓女生刪掉合照的第二天，我們讓學員拿到當天晚上的所有合照，並且選擇了有學員的男性朋友的照片，在空間發了一個九宮格動態。
按理說，動態展示面不應該這麼發，但是學員這個案例，情況特殊，需要這樣的照片來解釋事實情況。
學員當時問我，為什麼不同一天發？
其實這也是預估女生心理得出的經驗，當女生用自己的方式觀察你的生活，並且意識到是她誤會了你，那麼之後就會理虧，對你產生愧疚心理。
相當於給女生一個台階，給她一個更容易原諒你的理由。這時候，再去求複合，比較容易。
大家要清楚，具體情況具體處理，生搬硬套挽回理論，是不可能挽回成功的。
之後學員按照我們的模擬練習，把誤會解開了，並且成功和女生和好。
看到這裡，很多兄弟覺得這個案例很簡單，是不是？
實際上，學員來找到我們的時候，兩人已經分手15天。
他甚至還找了當晚在KTV的兄弟幫他澄清，結果激怒了女生，連兄弟也一起被拉黑了。
不讓你找親友幫忙，就是怕你們跟女生講道理，說什麼你已經道歉了，強行讓對方原諒。
本來是兩個人的事情，結果你帶一群人來評理，講道理你就只能跟道理去過。女生要的是你的改變，希望你能給一個承諾，希望你能和異性有一個明確的界限。
挽回最怕的不是不能挽回，而是和好不能如初，再次重蹈覆轍。
想要徹底挽回目標的心，就要重新建立和目標信任，而建立信任需要讓對方了解你的生活。
經歷是人生最珍貴的財富，異地的我們每天都有發生自己的故事，故事中夾雜着酸甜苦辣，分享這些經歷補上目標記憶里對你的未知想象。
學員和目標在一起3年了，有着深厚的感情基礎，只要讓對方看到學員這些不一樣的地方，對方很大程度會改變想法。
在導師的指導下，學員逐漸學會引導目標和他分享生活經歷，隨着兩人交流的深入，目標和學員聊天也更親密了。
之後幾周兩人聯繫頻繁，比在熱戀的時候還親密。
第三步、線下見面，和好如初
精神戀愛對於普通人來說還是太苛刻了，所以即使異地，兄弟們也最好和戀人約定好見面時間。
都說陪伴是最長情的告白，對於異地情侶，陪伴顯得格外珍貴。現實橫隔在中間，有很多原因導致你們見面的次數越來越少。
兄弟們要清楚一點，見面少就容易缺乏安全感，不論是對男生還是對女孩子都是一樣的。
學員這個案例，不算很難，但是很多兄弟自己處理，卻總是容易重蹈覆轍。我本來不想提感情維護，但是很多兄弟都不重視這一塊兒，嘴上說的好聽：一定好好珍惜。
結果不到兩個月，又分手了。和好容易如初難，想要和好如初，就一定要建立強有力的感情鏈接，讓女生意識到你是最合適她的，最懂她的男人。
女人都是感性的，尤其對於異地戀的女方來說，是最容易缺乏安全感的。
兩個人對未來有美好的規劃，讓她對你們的愛情有一些期盼，對愛情有憧憬才有前進的方向，面對美好的未來，每天都向前靠近一點，也是一件無比幸福的事情。
一起去給彼此的未來做規劃，打下穩定的基礎，心的距離才不會因現實的距離而疏遠。
成功複合的李澤遠和狄小迪也在今年結束了異地期，開始了以後的生活規劃。異地挽回最重要的就是給足目標安全感（給目標一個明確的結束異地的時期）以及情感互動。
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評論列表
確實不錯，挽回了不少瀕臨離婚的家庭！
老師，可以諮詢下嗎？