怎麼挽回分手的戀人?如何挽回愛情

怎麼挽回分手的戀人？要知道，挽回不是一件很快就能達成目標的事情，妄想只要露出可悲姿態去挽留對方，頻繁出現在對方跟前就能立即複合的，都只是幻想而已。拋開衝動分手，一般情況下對方都是經過了深思熟慮，在考慮了多方面的因素下才會提出分手的。如果你還在用千篇一律的斷聯-提升-復聯的網傳技法，你只是想挽回對方的人，而沒有試圖去挽回對方的心，所做的一切豈能是真正的複合。

對方的不愛，是因為對你的好感度已經沒有過去那麼高了，所以挽回的時候，你需要想方設法去提高自身的好感度，你們就有再度複合的可能性。任何一段情感的消亡都是有其原因的，只要找對分手的癥結，兩個人沒辦法繼續相愛的原因，感情都是可以挽回的，解決根本性問題，你就可以讓你心愛的他重新回到你身邊。

 

挽回要避免不停歇的糾纏。在被分手的一刻，或許很多人都想不明白，為什麼我對他那麼好，他還是要離開我？會分手的感情，當中肯定是有原因的，只是你自己沒有清楚地認識到而已。在你責怪對方時，你是否有看到自己的問題？為什麼他要離開你，是他愛上了了別人，還是他真的不愛你了？其實，是我們的施壓方式讓他喘不過氣，繼而對這份愛產生了質疑。

所以，不管是在戀愛相處時，還是當你感覺到情感出現危機時，都不要因為自己安全感不足而過分暴露自己的需求感，如，在對方還沒回應你時，不斷地追問對方在幹什麼，為什麼電話不接、信息不回。要知道，對方不是你的私人物品，他也有自己的自由，倘若你的行為方式讓他感到反感和害怕時，只會促使他離開你。

留點私人空間，才有緩和聊天的機會。感情出現問題，最需要的就是彼此靜下心來，心平氣和地進行溝通，這樣才能有效地解決問題。在這點上，或許很多人會這樣說，我也想跟他溝通，但他根本就不理我。確實，當一個人對自己厭煩時，不管你跟他說什麼，他很多時候都不會回應你。這時，你要想讓他主動跟你聊天，你就要給他降壓，先讓他冷靜一段時間，給他多點私人空間。

但是要注意：以上方法是老師在不了解你詳細問題的情況下，所給出的最安全的建議。每個人的親密關係都是不可複製的，挽回方法的權重和節奏也都不同。舉個例子：在你明確對方的人格特質（性格）和真假性分手的前提下，如果對方是低安全感，且高迴避性的，那麼這個時候，你若再分不清楚什麼是堅持，什麼叫糾纏，就會極其容易釀成更嚴重的後果。而如果你們兩個目前只是假性分手，對方更多是想通過分手的方式來引起你的重視，那這個時候選擇冷靜，可能就真的讓這段感情劃上句號了。如果你現在仍不能明確自己的處境，請立即添加老師的微信，避免自己擇錯方向，#微信#除老師專業的分析外，另可享受擺渡情感價值288元的PEACH獨有模型測析，助你為愛所願。

想提高好感度必須先讓交流保持順暢，分手後的恢復聯繫是比較關鍵的轉折點，利用對方知道並熟悉的東西勾起聯繫感，舉個例子，她去過吃東西的店鋪你可以去，再用求助式話語問對方這家店好像見你以前來過，現在和朋友糾結着要吃什麼，能推薦一下給點意見嗎，一般情況都會很樂意回答你，因為女性對吃喝玩樂抱着積極開心的情緒，所以既能成功打開話匣子的同時，又能讓她放下防備心理。營造舒適圈。想營造舒適的相處氛圍，就帶領她進入舒適圈，人的情緒總會有低潮，碰到對方不如意的時候就是挽回前任的好機會，做她的樹洞傾聽對方所有煩心事，再分析情況加以安慰，不過切勿用力過猛不停灌輸雞湯，講大道理，偶爾也附和她一起吐槽，帶領對方走出壞情緒製造舒適感，自然更樂意和你相處。

利用朋友圈中進行高價值的展示。戀人之間分手了，首先要做的事就是分析分手的原因，審視自身問題，針對矛盾點做改變。了解對方的需要，讓自己的改變去成為對方的需要。例如：做一下髮型上的改變，給人一種煥然一新的感覺；如果分手的原因是對方喜歡賢良淑德的女生的，你可以學習一下烹飪，學習一下布置房間，在對方面前小鳥依人一點。讓自己成為一個有趣的人，多讀書，多旅行，保持樂觀開朗的心情，提升自己的魅力。

提高魅力之後如何讓對方知道呢？微博、微信、QQ等社交平台的高價值展示是最方便快捷的途徑，在不主動聯繫對方的同時也能讓對方知道自己的動態。所以，你在朋友圈裡發出來的內容是要樂觀，積極向上的，這樣更有感染力，吸引到對方。我們把任何一條微信朋友圈所發表出來的東西，都稱之為預設的東西，即發布人預先設定好要給誰看的。如，你要想通過微信的內容吸引到對方的話，你可以去一些對方想去但是還沒有去的地方，拍下高質量的照片展示到朋友圈；如果對方喜歡運動的，當你去運動時的照片也可以展示到朋友圈。顛覆你過去在他心中的形象，引起他的興趣。

重視現實生活中朋友圈。生活中的朋友圈也是異常重要的，就算他沒有看到社交平台的朋友圈或者是把你拉黑了，那麼，從共同好友口中說出來你的改變更有說服力。把你的改變自然地展現朋友圈中，讓好友發現你的改變，例如，你從原來脾氣暴躁的女生，改變成性情溫和的女生，往往好友都會向對方說起你的變化。當好友都對你有一致好評，就會降低他對你的否定心理，質疑跟你說分手的決定。

不久之前，老師接到的一個案子，佳佳（化名）因為被分手之後一直無法走出失戀的陰影，同時自己的挽回實在黔驢技窮，在男方對自己越來越反感，實在沒有辦法的情況下，找到了我們。我們來具體看看怎麼回事吧。佳佳今年剛好30歲，男友差不多快四十了，兩個人都是北漂，到底是發生了什麼，讓男友不顧6年的感情一定要分手呢？這不僅僅讓佳佳無法接受，我也覺得很是惋惜。

六年前的佳佳是個非常活潑，獨立自信的女孩子，最初男友幾乎每周都會主動發起約會，而佳佳大多數會有自己的社交安排，以至於經常出差的男友回來後，兩個人沒有很多約會的時間。後來小敏為了照顧男友的工作的特殊性，開始慢慢的減少自己的個人社交圈子，想着這樣就不會錯過男友回京的那些日子，就可以有更多相處的時間。

同居的階段來的水到渠成，相處的摩擦也逐漸顯露，從兩個人的吵吵鬧鬧，到彼此的抱怨指責，矛盾愈演愈烈。男友認為佳佳總是用完東西不放回原位，對未來沒有規劃，生活一團亂麻，穿搭沒品，不會對自己投資，最根本的認為佳佳根本不懂自己。而佳佳呢？覺得男人不夠暖男，下雨回家都是讓女人自己打車回來，過於自我，動不動上綱上線，相處不舒服，過度的指責自己。

但是就在來見我的3個月前，男友跟佳佳提出了分手，佳佳一開始以為男友只是隨便說說，希望自己改正一些毛病而已。後來發現情況不對，男友開始接觸朋友介紹的新女朋友。在佳佳心裡這簡直就是晴天霹靂：當年24歲，主動追求的男友，正是青春芳華，選擇了和男友共度餘生，6年的青春，6年的感情啊，怎麼能說放就放下！就算兩人後來相處不是那麼融洽，也從未真的想要跟他分手，過日子有幾個不吵架的啊？都在一塊兒了六年了，怎麼說散就散了呢，怎麼就到了這般田地呢...

佳佳沒有辦法接受自己被拋棄的現實，她先後找男人質問，到底自己做錯了什麼，第三方是誰，自己有哪些地方不好的好好說，互相磨合，互相改就好了。但是自己的質問，歇斯底里，低位討好並沒有得到自己想要的效果，男友反而是越來越煩她，要求她馬上找房子搬出去。

接到佳佳案子的時候得知，她在北京呼家樓，距離不遠，同時，她也希望能夠更好的幫助到自己，購買了面詢的服務。見到佳佳的時候，親眼看到她的狀態，在她的敘述中了解了更多她和男友的情況，我對整個案子的分析掌握也越來越清晰。

首次面詢的時候幫佳佳做了我們擺渡情感獨有的PEACH模型測析，發現其實她的男友是一個很顯著的高C低P人格特質的男人，簡單解釋他是一個高自律，事業心，並且低自尊的男人。這樣的男人是極其理性的，他需要的是一個自信（高P），獨立（低A），高情緒穩定性的女人（高E）的伴侶，在最初認識的時候，佳佳是比較陽光自信，獨立上進的。但是後來慢慢的就變成來現在的樣子，抱怨，指責，不注重個人魅力管理。所有的分手都是蓄謀已久，佳佳的分手也是如此。其實多次的吵架溝通，兩個人都是互相考量的時間，只是男人做出了最終的決定。

在前半個月的時間裡，我給小敏安排了以下任務：

1.提高自己的情緒穩定性，提升知己版本的共情術，營造兩人溝通的良好氛圍。

相處舒適度是兩個人良好有效溝通的前提，如果自己的情緒一如以前，指責抱怨，歇斯底里，情況只會更加惡化。

在此基礎上，厭惡度降低，有機會拖延自己搬出去的時間，有相處機會，勝算更大。

2.開始將自己從頭到腳進行大刀闊斧的改變。

女人要有女人味，要能讓男人有膜拜你身體的衝動。所以自身的魅力改造是絕對不能少的。比如，體毛的處理，體味管理，眼神魅度訓練，肢體魅力表達，品味提升等。（此處根據佳佳的情況制定，不一定適合所有人）

3.開始營造自我獨立感，不再圍着男人團團轉，由於目前兩人都還沒來得及搬離，（主要安排其在兩個人厭惡感下降差不多的時候，以自己想要跟同事一塊合租，需要等同事的房子到期，畢竟兩個人在一起6年，男人也不想分開的太難看。）男人有時候回來放行李的時候，女孩可能都不在，在忙自己的健身，社交，工作學習等。

4.朋友圈的展示。哈哈，既然我們改變了，自然是希望對方能看在眼裡，留在心上。當然，我還讓女孩做了一丟丟預選，幫忙激起男人心裡的不舒服。分手後的女生變獨立女神，男人心裡應該都會有些許不得勁兒吧。

後半個月，安排佳佳跟男人敞開心扉了一把，聊了聊自己和男友的當初初、曾經，哪些事兒沒必要、不應該，以及對自我的懈怠。男人也跟着一起吐槽，兩個人還能一邊笑一邊互相調侃，揭底。看到情況差不多了，才安排佳佳應用學習的那些魅力提升術，在家裡來了一次家庭影院約會。兩個人晚飯後，喝了點兒小酒。（他們倆居然喜歡喝白酒，哈哈，這個我着實有點兒哭笑不得，畢竟那麼浪漫的氛圍）兩個人看了曾經一個喜歡，另一個不喜歡而錯過很久的愛情電影。從而有了一個充滿曖昧情愫的夜晚，時隔4個月再次擁有親密接觸。失而復得大概是世界上最好的禮物了吧，祝福佳佳。

人都喜歡自己能夠擁有一段甜甜的戀愛，卻並不足夠優秀，也不具備親密的能力。讓自己錯過自己該有的幸福，如果你也不願放棄自己的愛情，希望努力爭取一次不留遺憾，需要尋求老師的幫助，請點擊#微信#，獲得老師的聯繫方式吧，你知道自己想要什麼，你也知道自己希望跟誰度過餘生。

怎麼挽回分手的戀人？如果你捨不得對方，如果你十分深愛對方。你希望通過自己的挽回爭取對方的回歸，請停下那些讓對方那反感的挽回舉動，在對方好感度不高的情況下去挽回，不會對挽回進度有任何幫助。前任不喜歡你，甚至有點討厭你，那你的挽回行為在他眼中其實毫無意義。但你若能夠重新樹立自己在對方心中的好感，同時你也沒有做出衝動的挽回，那挽回的過程將十分順暢，複合自然就不是什麼難題了。擺渡情感，渡君圓愛。

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