如何挽回失去的愛情?怎麼挽回前任

多年愛情長跑，總是讓人一言難盡。除了年齡在增長，愛情中美好的部分似乎都在不斷減少、不斷失去。你們之間的激情，是不是變少了？你們之間的溝通，是不是變少了？你們之間的親密，是不是變少了？你們之間的信任，是不是也變少了？相愛容易，相處難。多少愛情，在時間的試煉下，被熬得渣都不剩。他曾經最愛你，如今理都懶得理你。他曾經最疼你，如今傷你傷得毫不猶豫。他曾經最懂你，如今卻不願為你的情緒費心。他曾經最迷戀你，如今卻極少主動碰你。那麼，如何挽回失去的愛情呢？

老師，你也是男人，我就想你幫我分析分析，他到底是不是劈腿了？作為一位男性督導老師，經常收到很多來自學員的這種試探性提問。她們的戀愛關係往往已經緊張了好幾年，但直到開始懷疑自己的男友是否劈腿，才真正警惕起來，並且非常着急想得到一個準確答案。

通常，我的回答是：如果你開始懷疑你的男友劈腿，那麼他就一定是劈腿了。我這樣回答的依據，並不是肯定女人的直覺有多麼準確，而是，一旦你開始懷疑他的忠誠，那麼，一定是他對你和這段感情的時間投入明顯減少了。因此，哪怕你的男友劈腿的不是一個活生生的女人，他也一定劈腿了工作、手機、遊戲或者別的什麼除你以外的事物，總之，你已經強烈意識到，他對你心不在焉。不少學員聽了我的回答，表現得好像鬆了一口氣。有些甚至直白地跟我說：只要他沒劈腿，我就放心了！

每到這時，我總是哭笑不得，你這放的是哪門子的心呢？難道，只有劈腿才是愛情中需要立刻解決的問題嗎？如果他沒劈腿，你們之間的其他問題，就可以放一放、拖一拖嗎？在我接觸過的上萬名學員里，90%的女性學員之所以最後不得不承受男友劈腿主動提分手的痛苦，不是因為男人有多壞，而是，在你發現不對勁的最初，你就問錯了問題。

他是不是劈腿了？他是不是不愛我了？他是不是渣男？為什麼你從來沒有想過問一問老師：我們的關係到底哪裡出問題了？我該怎麼做才能改善彼此的關係？我還能把他的興趣點轉移到我身上來嗎？錯誤的問題，當然無法將你導向正確的答案。

你們只會漸行漸遠，直到這段愛情面臨分崩離析的危機，你才開始後悔，為什麼自己沒有早一點行動。仔細想一想，這是你想要的結果嗎？如果不是，答應我，請一定把今天老師的這篇文章讀完。相信我，找到我們機構的學員中，已經有90%以上的學員找回了挽救愛情的信心，並成功逆轉了和男友之間的權利關係。他們能夠做到，你也一樣可以。

 陳曼情感成功案例：

遭遇情感危機，當然是人生中的大不幸。原本愛你的那個男人，仿佛一夜之間變成了你完全陌生的樣子。你不懂他為什麼突然決絕地要跟你分開，你也不知道自己到底做錯了什麼，憑什麼就該你承受這令人痛苦的一切？其實，根據我多年來的情感諮詢經驗，確實有三類女人尤其容易在戀愛中遭遇男人的辜負和背叛。如果你也疑惑為什麼自己會被男人主動放棄，不妨對號入座：

第一類高危女性：犧牲奉獻的付出型女人

有一種付出，叫中國式付出。很多女性戀愛以後，就徹底失去了自我，完全為了愛情和男友而活。如果想知道自己是不是屬於這類女人，不妨看看下面幾句話你是不是經常對男友說：我當初放棄那麼多跟你在一起，你就是這樣回報我的嗎？

不管怎麼說，我還不都是為了你好！我雖然脾氣不好，但是我永遠不會害你啊！這個世界上，沒有哪一種犧牲和付出是不求回報的，如果你覺得自己沒有求過任何回報，那不過是因為你索求的回報其實是看不見、摸不着的情緒價值。

你犧牲了自己的時間精力照顧他的生活，就會期待男友在親密關係方面更主動地跟你溝通和互動；你犧牲了自己的欲望為兩人的未來做準備，就會期待從男友那裡得到更多的疼愛和關心；通常，這種期待你是不會主動表達出來的，你希望對方可以主動做到。因為，在你看來，你的付出和犧牲如此明顯、如此不容辯駁，難道他是瞎子嗎？難道他去達成你的期待，不是一件理所當然的事情嗎？

很可惜，男人是最不擅長猜的動物，很多付出型女性在戀愛中的期待註定會落空，隨之而來的是深深的挫敗感和低自尊感。這些負面情緒無處排解，最終只能借着男人每一次微小的失誤隨時爆發，見縫插針地表達自己的不滿，也讓男人感到壓抑和愧疚。

久而久之，你會發現，你和他之間已經沒法好好聊天了，他開始儘可能地迴避跟你溝通，因為他不想聽到你的數落和抱怨。更嚴重的是，有一天，你可能會發現他劈腿了其他女生。你哭着問他為什麼，他給你的答案極有可能是：因為你讓我太累了，而她讓我感到輕鬆快樂！付出所有，最後卻沒有得到想要的回報，反而換來男人對你的否定和拒絕，你不甘心，更不懂為什麼受傷的總是自己，明明自己才是那個義無反顧、犧牲奉獻的人啊！

為什麼你辛苦付出的愛情會失敗？為什麼你全心全意付出的男人會背叛你？其實，不是他太壞，也不是你太傻。只不過，從最開始，你們就用錯了方法，都在用自己以為最好的方式去為這個家庭付出。到頭來，既沒照顧到對方的需求，也沒照顧到自己的需求，變成一對互不理解、互相攻擊的怨偶。

你可能會問，那我該怎麼辦呢？付出所有去辛苦經營的愛情，難道要放棄嗎？我很清楚，你內心根本不願意放棄。之所以會氣餒，不過是因為你覺得讓他回心轉意實在是太難了！但是，真的有那麼難嗎？如果你覺得難，為什麼不問問專業人士的意見呢？看看專家覺得難不難，你再決定要不要放棄，是不是更合理呢？很多人的愛情，不是被現實打敗了，是被自己的膽怯打敗了！不願意承認自己膽怯，只好強調現實的無解。只是，你又真的好好認清過現實嗎？還是，你只是固執地認定那些你腦海里被自己的立場加工過的現實呢？

克服膽怯

認清現實

積極行動

只要你做到以上三步，不論你和男友之間目前的關係有多麼緊張，我都有信心可以幫你解決問題。如果你發現自己就屬於這類付出型女人，並且在多年付出之後反而換來了男人的冷漠或背叛，你一定急於想找到解決問題的辦法，你一定非常焦慮不知道該如何挽回這段愛情。沒關係，可以點擊#微信#添加老師，作為從事了7年情感行業的資深督導，我會用我的專業能力幫你做一次一對一的情感策略分析，那些過去被你忽略的關鍵線索，我會幫你一一找出，你會發現，只要方法得當，二次吸引你的男人原來沒有那麼難！他會再次愛上你，並且，比以前更愛你！

第二類高危女性：不會表達需求的矜持型女人有些學員心目中一直追求的完美關係叫做——心有靈犀一點通！她們對一個男人是否愛自己的標準，有很多想當然的標籤：他如果真的愛我，就一定能知道我內心真實的想法；他如果真的關心我，就一定不會做讓我不開心的事；

他如果真的在乎我，就一定會跟我心意相通。如果沒有做到以上種種，那他就一定不夠愛我、不夠關心我、不夠在乎我。很可惜，這些內心戲往往只有你自己知道，除了那些深諳女人心的情場浪子可以秒懂你的意思，90%的普通男人完全不懂讀心術，也猜不中你想表達的弦外之音。久而久之，你們之間的互動模式極有可能變成這樣：

你明明希望他多陪陪你，話到嘴邊卻變成：——你是不是想分手？眼裡還有沒有我？你明明希望他多稱讚你，話到嘴邊卻變成：——你是不是追到手了就嫌棄了？你們男人沒一個好東西！你明明希望他多幫幫你，話到嘴邊卻變成：——我能指望你什麼啊？這麼多年，還不是靠我自己！

心口不一，是矜持型女人最大的特點，也是你們最最吃虧的地方。明明你的初衷是好的、動機是好的，但就是無法把那些需求用漂亮的方式表達出來，非要用一種指責抱怨的語氣擰巴地表達自己的需求。一邊攻擊對方，一邊在心裡默默期待他能看穿自己強勢背後的脆弱，看穿自己堅強背後的吶喊。

很可惜，矜持型女人的期待往往也會落空，因為99%的男人都是直線思維。如果沒有經過閱女無數的訓練，基本不可能看懂女人內心那些九曲十八彎的小脆弱、小溫情。你一直拿指責抱怨作為掩飾自己渴望被愛、渴望被需要的保護色，最終他能接收到的信息其實也只有指責和抱怨而已。

他聽不懂你的弦外之音，他看不見你真正的情感需求，他只是慢慢對你越來越不耐煩，越來越沉默。你覺得痛苦，於是更加變本加厲地指責他抱怨他，他也更加肆無忌憚地想要拒絕你、逃離你，你們由此陷入了互不理解、互相傷害的惡性循環中。

多可惜啊，對不對？明明在這段愛情的最初，你只是希望他能多愛你一點、多陪你一下，而他也曾真心希望能讓你過得幸福開心，只是不知道為什麼，不論他怎麼做，你好像都不會滿意。學會正確表達自己的情緒和需求，是我們和伴侶之間建立有效溝通的第一步。如果你連這一步都無法做到，指望男人擁有看穿你的讀心術，風險太大，代價太高！

如果你也是不懂表達自己需求的矜持型女人，如果你的男人也對你越來越不耐煩和冷漠，如果你開始感覺到他有逃離你的趨勢，請點擊#微信#添加老師，把你的遭遇告訴老師，我會告訴你讓愛情幸福甜蜜的秘訣是什麼，你該如何挽回他對你的愛，讓你們之間打破如今的僵局，重回熱戀的甜蜜。

第三類高危女性：情緒不穩定的逃避型女人

曾經有一個男性學員跟我形容過他情緒不穩定的女友：就好像家裡放了一顆隨時會爆炸的炸彈！炸彈是什麼？是危險物品，是人人唯恐避之不及的。在男人的眼裡，你是那個讓他害怕、讓他疲憊、讓他想遠離的炸彈一樣的存在嗎？

很多女人在親密關係中情緒不穩定，歸根到底還是因為太愛一個人、太在乎一個人。過分患得患失，又不懂如何溝通表達，不懂如何處理彼此之間的問題，於是心理上開始啟動代償機制，只要遇到問題，就用情緒來替代溝通，因為面對一個有明顯憤怒情緒或者傷感情緒的人，男人往往為了安撫你，會先認錯或者先安慰，你們之間的問題便被暫時放在一邊。

所以，情緒不穩定的女人，其實是害怕面對問題的女人，是習慣性把逃避問題當做解決方案的女人。如果逃避有用，倒不失為一個好的解決方法。但問題是，逃避的效用是很短暫的。你習慣了用情緒去迴避問題，當問題惡化得更嚴重，讓你避無可避的時候，你該怎麼辦呢？

當他無法承受你隨時爆發的情緒，向你提出分手，你還可以繼續逃避嗎？當他無法承受你令人疲憊的情緒，劈腿別的女人，你還可以繼續逃避嗎？當他無法承受你忽冷忽熱的情緒，開始跟你長時間冷戰，你還可以繼續逃避嗎？愛情也如逆水行舟，不進則退。

你們之間的上一個問題沒有解決，就會在遇到下一個問題時疊加放大成更大的問題。由此循環往復，不斷疊加放大，最終造成了一個你無法承受、無法逃避的巨大情感危機。這真的是你想要的結果嗎？學會控制和管理自己的情緒，是我們作為成年人的基本修養。不要以為他是你的男友，他是你的愛人，他就理所應當為你的情緒買單。男人的愛就像信用卡，每透支一次，都是要還的。如果你長期只刷不還，最終這張卡被刷爆了，被停掉了，你需要一次性往裡償還的會更多，你也會更痛苦。

如果你也屬於情緒不穩定的逃避型女人，如果你的男人已經開始拒絕為你的情緒負責，甚至已經劈腿其他的女人，向你提出了分手，務必點擊添加老師，我會幫你做一次一對一的情感策略分析，告訴你此時此刻你男友行為的背後究竟是什麼心態，他為什麼對你這樣冷漠絕情？如何挽回失去的愛情呢？你想挽回這段感情，想挽回他的心，這些都有辦法可以做到，但前提是，你必須先誠懇地告訴我你全部的想法和遭遇，剩下的，交給老師就行！

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